腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 24 Jul 2024 05:02:16 +0000
重曹は使わないほうが無難です。 というのも、重曹を使い食器の洗浄自体は可能です。しかし、重曹は水に溶けにくく 洗浄後も食洗機内に残る可能性があり、故障の原因となる場合があります。 また、重曹には、汚れの再付着防止する性質がないため、食洗機や食器に汚れを残す可能性があることから、使用は避けましょう。 食洗機の機種によっては、重曹を使用できるものもあるので、使用する場合は確認ください。 塩は? 塩を使用し、食器を洗浄する方もいるようですがこれも NG です。 洗浄能力がほとんどない事に加え、食洗機故障の原因になる恐れがあるので、 使用するメリットはありません。 基本は食洗機用洗剤を使う 上記で代用品を紹介してきましたが、 基本は専用の洗剤を使うことが1番になります。 「今すぐ使いたい時」や「購入が面倒な時」以外は、食洗機用洗剤を使用しましょう。 食洗機用洗剤を使用していて万が一、故障した場合でも 保証期間内であれば無償で修理が可能 だと思います。しかし、 代用品を使用し故障した場合は、 有償で修理または、買換えになる可能性があります のでその点は注意が必要になります。 関連記事: ワイドハイター粉末タイプ!つけ置きで頑固なよごれもすっきり!意外な使い方を紹介 関連記事: ワイドハイターの使い方!主婦必見! 食洗機の洗剤がきれた!そんな時に使える代用品を紹介 | BOKUNARI BLOG. まとめ 今すぐ食洗機を使いたいのに食洗機用洗剤がない場合は、代用品として 「酸素系漂白剤」 を使用しましょう。 もし、食洗機用洗剤と酸素系漂白剤 どちらもない場合は 、面倒でも食洗機用洗剤を購入するか、手洗いで食器を洗うようにしましょう。 最後に、代用品で使える酸素系漂白剤は様々な用途で使用が出来ますので、購入しておくと便利な商品になります。 今日はこのへんで さいならー にほんブログ村 人気ブログランキング フォローお願いします! !
  1. 食洗機の洗剤は代用可能?重曹は使えないって本当? | 家事 | オリーブオイルをひとまわし
  2. 食洗機の洗剤がきれた!そんな時に使える代用品を紹介 | BOKUNARI BLOG
  3. 【食洗機洗剤の代用 3選】おすすめ!!オキシクリーンやセスキ・クエン酸など代替品を紹介
  4. 食器洗い機洗剤の代用に重曹や塩は安全?専用と手洗い洗剤との違い | 金魚のおもちゃ箱
  5. 食洗機の洗剤なし!代用できるものと台所用洗剤でエラーになる理由 | 主婦の生活ブログ
  6. 【女性編】腹筋ローラーのビフォーアフター画像集!短期間で効果が出て痩せた人多数! | Slope[スロープ]
  7. 【女性向け】腹筋ローラーの効果とくびれを作るためのポイント! | Fitmo[フィットモ!]
  8. 腹筋ローラーの効果を検証。8kg痩せた腹肉ビフォーアフターをとにかく見てほしい。 - Poli Poli Web

食洗機の洗剤は代用可能?重曹は使えないって本当? | 家事 | オリーブオイルをひとまわし

投稿者:ライター 藤田幸恵(ふじたゆきえ) 2021年7月15日 最近食洗機を使っている家庭が増えている。洗い上りがキレイだし、時短にもなる便利グッズだ。だが、食洗機専用の洗剤が、一般の食器洗い洗剤と比べて高価だと感じている方も少なくないだろう。他のもので代用できないのか?と、気になっている方もいるはずだ。そこで、食洗機の洗剤がないときに他のもので代用できるかどうかを解説していく。 1. 食洗機の洗剤が切れた!何かで代用できる? 食洗機に汚れた食器を入れ、いざスタートのスイッチを押そうとしている。まさにそのときに、食洗機専用の洗剤を切らしていることに気づいたら、あなたはどのような行動を取るだろうか?食洗機専用洗剤の代用として、一般の食器洗い洗剤を投入する前に、注意してほしいことがある。 食洗機には食洗機専用の洗剤を使うのが基本 食洗機には食洗機専用の洗剤を使うのが基本である。さまざまなメーカーから食洗機は販売されているが、どの機種の取扱説明書にも食洗機専用の洗剤を使うようにと記載されている。食洗機専用の洗剤は、食洗機の洗い方に合わせて開発されている。代用品よりも汚れ落ちなどの面でずっと優れているものなのだ。 なぜ一般の食器洗い用洗剤を使えないの? 食洗機の洗剤なし!代用できるものと台所用洗剤でエラーになる理由 | 主婦の生活ブログ. では、食洗機専用洗剤の代用として、一般の食器洗い用の洗剤が使えないのはなぜなのか?一般の食器洗い用洗剤は界面活性剤を多く配合させており、泡立ちをよくしている。大量の泡で油汚れを落とすためである。食器洗い用洗剤を食洗機に入れると、食洗機のなかが泡だらけになり、異常や故障の原因になる。 なので、代用品として使用することはできない。 2. 食洗機の洗剤の代用に重曹はNG? 重曹はホームセンターや100均などでも手頃な価格で販売されている、掃除や洗濯に欠かせないアイテムだ。食品添加物としても使える重曹は、エコという点でも人気が高い。食洗機専用洗剤の代用として重曹が使えるなら、ぜひ使ってみたいという方も多いだろう。 重曹の使用は原則NG 汚れを落とす力が強くエコな重曹だが、原則的には食洗機専用洗剤の代用にはならない。重曹は成分が食洗機内で固まって、動作不良を起こすことがあるからだ。 しかも、食洗機は節水のため一度使った水を何度も再利用しながら、食器を洗っていく。重曹を使って一度は食器の汚れを落としても、重曹には汚れの再付着を防止する性質はないため、食器や食洗機内に汚れを残すことになってしまう。 取扱説明書にも「重曹は少量でも使わない」と記載されている。洗剤の代用としてだけでなく、食洗機のお手入れでも、重曹は使わないほうが無難だ。 重曹が使える食洗機もある 食洗機専用洗剤の代用にはならない重曹だが、もともと重曹の使用が可能な機種もある。重曹洗浄モードがある食洗機では、すすぎの回数などを重曹の性質に合わせて設定している。エコな食洗機が欲しい方は、購入するときにチェックしてみよう。 3.

食洗機の洗剤がきれた!そんな時に使える代用品を紹介 | Bokunari Blog

食洗機の使用に欠かせない「食洗機洗剤」。 専用の食洗機洗剤を使用すると、ピカピカでキュッキュッとした仕上がりになりますよね。 しかし、 たまたま買い置きを切らしてしまったりすることもあるでしょう。 カワルンちゃん やばい!食洗機洗剤がない。どうしよう… そんなときは、食洗機洗剤の代用品を使用してみるのがおすすめです。 今回は、困ったときに役立つ 『食洗機洗剤のおすすめ代用品』 についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください! 食洗機洗剤の役割は?代用品を選ぶポイント 食器を自動で洗える食洗機。 使用する洗剤は専用のものを使うことが推奨されていますよね。 食洗機洗剤は、もちろん汚れを溶かして落とすという役割があります。 一般的な食洗機洗剤は、炭酸塩などのアルカリ剤が主体となった洗剤で、発泡性が低いのが特徴です。 また、界面活性剤があまり使われておらず、 高温で洗浄力が上がる洗剤 です。 食洗機は少量の水で洗浄しますので泡立ちの良い食器用洗剤などを使用すると、故障の原因にもなります。 そのため、 泡立ちがよい洗剤は食洗機洗剤の代用品に向きません。 食洗機洗剤の代用品を選ぶ際は、アルカリ性で泡立ちが少ないものが良いでしょう。 食洗機洗剤の代用品はこの3つがおすすめ! 【食洗機洗剤の代用品①】オキシクリーン 衣類、キッチン、流し台、風呂場など、さまざまな場所に使える「オキシクリーン」。 SNSなどで話題になり、愛用している人も多いのではないでしょうか? 食器洗い機洗剤の代用に重曹や塩は安全?専用と手洗い洗剤との違い | 金魚のおもちゃ箱. オキシクリーンは酵素系の洗剤で、臭いがないのが特徴です。 40度から60度くらいで洗浄効果がアップすると言われているため、食洗機洗剤の代用にぴったりですね。 5.

【食洗機洗剤の代用 3選】おすすめ!!オキシクリーンやセスキ・クエン酸など代替品を紹介

【食洗機洗剤の代用品③】酵素系漂白剤 まな板などを漂白するのに使用する「酵素系漂白剤」。 衣類などの洗濯に使用する酵素系漂白剤でも代用が可能です。 うち食洗機には酸素系漂白剤を使うねんけど……新しいの買ったらお姉さんがリストラされてた…… 半年の間に何が……?

食器洗い機洗剤の代用に重曹や塩は安全?専用と手洗い洗剤との違い | 金魚のおもちゃ箱

でも、 「必要なの?」 「便... フローリングを傷つけない方法!食器棚などそれぞれの原因に対するおすすめ傷防止グッズはこれ! 引っ越したばかりのフローリングの床はとってもきれいです。 引っ越しの時に【食器棚】や【冷蔵庫】など、大きな家具を動か... 「フローリングでスリッパは傷や音が気になります」そんな方におすすめのスリッパはこれです フローリングの床に、スリッパを履いていますか? 私もスリッパ愛用者です。 冬は暖かいですし、夏も床のべたべた感がいやで履いて... リモコンカバーいる?いらない?必要な理由とおすすめ5選! お宅のリモコンにはカバーをつけていますか? つけてるから安心って言う人もいれば、つけてないけどカバーっているの?めんどくさそうだけ... 布団乾燥機いる?いらない?使い方や効果から推す理由と、カラリエ、パナソニック、日立、おすすめ布団乾燥機5選 みなさんのご家庭には「布団乾燥機」はありますか? 布団乾燥機とはその名の通り、 「布団の中に温風を送り布団を乾燥させる家電で... 加湿器はいる?いらない?必要な理由とおすすめ加湿器5選! 加湿器って必要なんでしょうか? 乾燥するシーズンになると、家電のお店では加湿器が店頭に並びます。 そうしたものを... 除湿機は効果ある?ない?必要な理由とおすすめ除湿機! 「除湿機って効果ある?」 梅雨の前になると、 除湿機、買おうか?どうしようか?と迷ってる方も多いのではないでしょ... 【部屋の湿気がやばい】たまりやすい!ひどい!こんな部屋の原因やおすすめの対策と湿気取りの効果をご紹介 湿気の多い時期が来ると憂鬱になるのは私だけではないでしょう。 部屋の中はジメジメするし、なんとなく空気も重いし、体も重い感じがしま... 空気清浄機いる?いらない?ホコリ除去効果は?必要な理由とおすすめ空気清浄機5選! 花粉が舞う季節になると、空気清浄機が必要?と一度は考える方も多いことでしょう。 空気清浄機ってほんとに必要な... フローリングが傷だらけに。そうなる前や、なった後に効果的なおすすめワックス! きれいなフローリングは気持ちが良いものですよね。 傷は必ずつきます。 それを想定してする行動は、... 埃(ホコリ)掃除のやり方。めんどくさいホコリ掃除のコツはズバリ道具です!おすすめグッズはこれ! 掃除は床に掃除機をかけるだけ~ なんて言ってたら、いつのまにかあちこちに白い埃が目についた...... ってことありませんか... 【冷蔵庫がうるさい】原因や理由は?突然(時々)の大きな音の対処法は?

食洗機の洗剤なし!代用できるものと台所用洗剤でエラーになる理由 | 主婦の生活ブログ

家事愛 2020. 06. 24 50代主婦 食洗機の洗剤をうっかり買い忘れたわ!家にあるにもので代用できるものってあるかしら?できればいろいろなお掃除に使えるものがあるといいわよね!常備しておくといざと言うときに便利かも!! 家事の時短アイテムとして人気の食洗機ですが、使える洗剤は必ず『食洗機専用洗剤』と説明書に書かれています。分かってはいるのですが、つい買い忘れてしまうと他に何か使えるものはないかしら?と探す主婦も多いのではないでしょうか。 実は万能洗剤として注目を浴びているアレが代用品として使えるんです!大容量のものも販売されているので常備してみてはいかがでしょうか? この記事を読むとわかること ✓食洗機用洗剤の代用品2選 ✓使えそうで使えないもの3選 ✓重曹が使える食洗機もある! 食洗機用洗剤の代用品2選 食洗機用洗剤の代用品として2つの商品をご紹介します。 オキシクリーン オキシクリーンとは、キッチンやお風呂場、トイレ、リビングなど様々な場所で使用することができる酵素系漂白剤です。 『オキシ漬け』と言うオキシクリーンを溶かしたお湯に衣類や食器などを漬け込んで洗うと、どんなにしつこい汚れも落ちると主婦の間で話題の洗い方があります。 洗濯や掃除に使えることから、大容量入りのものが人気があります。ネットでのご購入が便利ですよ。 そのオキシクリーンが食洗機にも使えると言うことで、常備しておくと便利です。 オキシクリーンは漂白剤ということですが、漂白剤独特のツンとした匂いがありません。油汚れを落とすのが得意な洗剤なので食器洗いにもぴったりです。また、泡立ちが少なく、食洗機にも使えます。 我が家でも換気扇やコンロ台などのひどい油汚れの掃除にはオキシクリーンを愛用しています。大きなパックを買っておけば、食洗機用洗剤が切れたときに「あ、アレ(オキシクリーン)があった!」となるので心強い商品です。 シャボン玉石鹸 酵素系漂白剤 オキシクリーンと同じく、酵素系漂白剤です。こちらは「シャボン玉石鹸」から出されている商品で、お馴染みの方も多いのではないでしょうか。ドラッグストアでも手軽に購入できるので、常備品として使えます! こちらの商品も油汚れ落としや消臭、まな板やフキンの漂白などにキッチン周りのお掃除にぴったりです。 何より日本製だというところに安心感がありますよね。こちらの商品も食洗機用洗剤の代用品として使うことができます。 使えそうで使えないもの3選 なんとなく使えそうなんだけど、実は食洗機には使えないものがあります。故障の原因になりますので、食洗機用洗剤の代用品として絶対に使わないようにしてくださいね。 重曹 食器洗いに重曹を使うと、洗剤で洗うよりもすっきりときれいに洗い上がることから食洗機用洗剤の代用品として使ってしまう方も多いのではないでしょうか。 でも、 重曹は食洗機には絶対に使わないでください!

お掃除で大活躍のメラミンスポンジ。 我が家でも大活躍です。 ほんと、水だけで白くキレイになるので頼もしいですよね。... つくし 以上! 今回はここまで! COMMENT

その後のダイエット記録も載せています。現在は糖質オフダイエットにも挑戦中です! に入ってから、若い頃に比べると太ったな~。と実感する毎日。 でもその反面、自分はそこまで太っていない、太っているうちに入らない、そして... まとめ 腹筋ローラー初心者の女性でも、続ければお腹が変わります。やり方や注意事項などをもう一度おさらいしておきますね。 腹筋ローラーは、初心者さんは2輪のタイヤの物から始めましょう。 初めは膝を曲げてやる膝コロで壁を使ってやってみましょう。 絶対に腰がそらないように、背中を丸めるように意識しましょう。 まずは一日10回程を目標に徐々に回数を増やしていきましょう。 毎日ではなく、2日に1回程度にしましょう。 自分なりのモチベーションアップの方法を見つけて続けましょう。 続ければ必ずお腹は痩せられます。未来の自分に期待して頑張ってステキな体を目指してみませんか?

【女性編】腹筋ローラーのビフォーアフター画像集!短期間で効果が出て痩せた人多数! | Slope[スロープ]

こんにちは、あや郎です。 最近は筋トレが趣味です。利き プロテイン ができます。(あっ、いま適当に言いました。) ところで突然ですが、私が持っているものが何かわかりますか? じゃん!腹筋ローラーです。 腹筋ローラー: アブローラー とも呼ばれる。家の中で手軽にできて、ダイエットや筋トレ、運動不足解消にもおすすめらしい。 どうして私がアブローラーを持って語りだしたかというとですね。頭がおかしくなった訳じゃないんですよ。たまにおかしいって言われるけど。... とりあえず、ちょっと聞いてくれます? 【遡ること1ヶ月程前】 友人宅にて あや郎 「あ!コロコロするやつだ!」 友人 「これ良いよ〜!アブローラーっていうんだよ!やってみなよ!」 あや郎 「余裕っしょ!最近鍛えてるからさ〜!(ドヤ顔)」... はい。全然できませんでした。ナメてました。すみませんでした。 そこで湧き上がってきたこの感情。 なんか悔しい! 見た目とのギャップよ。腹筋ローラーさん。優しそうに見えて結構厳しいんですね。お陰で挫折の苦しみを手軽に味わうことができました。 でもコロコロする動きが楽しいし、小さくて場所取らないし、なんかそんなに高額じゃないし。... 欲しいな。 「これ、ガチでやったらどれくらい効果があるんだろうか?」「とりあえず1ヶ月間、ひたすらやってみよう。」そう思い立ち... 早速 メルカリ で買いました。 こういう筋トレグッズって、途中で心が折れてしまうのか、中古もたくさん売られているので新品で買うより圧倒的に安いです!ちょっとお試し気分で買えちゃうのがメルカリの良いところ!(合わなければまた売っちゃえばいいですしね!) 簡単に組み立てられたよ! 【とりあえずやってみよう!】 ここから→矢印の方向に身体を倒し、床に身体をつけずに戻って来られたら成功! あぁ...... 【女性編】腹筋ローラーのビフォーアフター画像集!短期間で効果が出て痩せた人多数! | Slope[スロープ]. やっぱり...... 無理だぁぁ〜〜〜〜〜〜〜 ということで、 【 Twitter でつぶやいてみた。】 【あるフォロワーさんからのコメント】 なるほど! 壁に向かってやるといいのか! こ、これは良い!潰れずに戻るという動作を繰り返せるので、鍛えてる感がある。 ほかにも Twitter でいただいたアド バイス をまとめてみたけど、注意点ってこんなに沢山あるのね。 ◼︎□壁に向かってコロコロする。 ◼︎□腹筋が弱いと、腕や背中に負担がかかりやすくなる。 ◼︎□腹筋収縮の練習として、仰向けで膝を曲げ、ヘソを覗き込む。 ◼︎□腰の怪我に注意。ヘソを覗き込むフォームが正確。背中を反らないように。 ◼︎□回数よりも、一回一回、意識しながらやるのが大事。 ◼︎□手首を内側に巻き込むようにする。 ◼︎□休養も大事。やりすぎないように。 ◼︎□足の幅を広げると楽になる。 ◼︎□膝をつくときは、マットを敷くといい。 あっ...

!」というのが明確にわかります。 私は、初めの頃は10回。 できるようになったら連続20回をワンセットにして、合計40回。(20回して、少し休憩→20回) 少しずつ増やして行って、一番ストイックにやっていたころは、 朝20回×2 夜20回×3 合計 1日100回 していました。だって、うしじまさんが100回って言ってたから!! 目指せうしじまくびれ! !を合言葉に、踏ん張りました。 一度に100回は無理ですよ!

【女性向け】腹筋ローラーの効果とくびれを作るためのポイント! | Fitmo[フィットモ!]

マットに膝をつきます。 2. 左右についているグリップを握ります。 3. 膝はマットについたままで、体が完全に倒れきらないように注意して、ゆっくりと腹筋ローラーを前に押し出していきます。 (この時、 腰が反らないように気をつけて 、お腹に意識を向けながら行いましょう。) 4. 2の位置に戻ります。 5. 3と4を繰り返します。 初心者向けは膝をついたところからスタートするので、通称、 膝コロ と呼ばれています。 ●上記の初心者向けのやり方でも難しい場合 上記の膝コロと同じ手順を、壁に向かって行いましょう。 壁をストッパーにして、それ以上ローラーが前に転がらないようにすることで体が倒れきってしまうのを防ぎます。 慣れてきたら、少しずつ壁からの距離を離して行ってみましょう。最終的には壁なしで膝コロができるようになることを目指しましょう。 壁に向かって行うので、通称、壁コロと呼ばれています。 ●上級者向けの腹筋ローラーの使い方 上記の初心者向けの膝コロをマスターした人は上級者向けのやり方で行ってみましょう。 1. 立った状態で腹筋ローラーのグリップを握ります。 2. 脚を伸ばしたままの状態で腹筋ローラーを床につけます。 3. 腹筋ローラーの効果を検証。8kg痩せた腹肉ビフォーアフターをとにかく見てほしい。 - Poli Poli Web. ゆっくりと腹筋ローラーを前に押し出していきます。 4. 2の状態に戻ります。 5.

運動苦手、根性なし、甘いもの大好き、食欲の化身、完全無欠の万年ダイエッター!! 【女性向け】腹筋ローラーの効果とくびれを作るためのポイント! | Fitmo[フィットモ!]. (だんだん強く) おまけに若くない。基礎代謝も落ちてる。詰んだ(^q^) かと思われた私が今年、半年で8kgものダイットに成功しました。 なにをどうやったのか、そのすべてをひとつの記事にまとめようとしたら腹筋ローラーが出てくるまでに4000文字、というわけのわからないことになってしまったので、まずは腹筋ローラーを褒めたたたえるだけの記事を書きます。 捨て身のビフォーアフター腹肉写真を見て行ってください。 え~今さら~?痩せられるのか~?と半分諦めてる『若くない女子たち』に捧ぐ。 いいか、 私のあとに続け!!!!! はじめに 甘いものは好きですか。そうですか。私も好きです。ド好きです。 甘いものは癒しですよね。甘いものがないと生きていけない。 運動は嫌いですか。わかります。私も嫌いです。 運動の方もたぶん私のことが嫌いだろうな~と思います。 なんだそのどんくさい動き、ってさぞ顔をしかめていることでしょうし、こちらこそ、嫌いを確信したのは実に小学生の頃ですから、芸歴でいうともうベテランなわけです。 なめないでほしい。 甘いものが好き。 でも運動は嫌い。 そんな私が今回挑戦して、結果を出したダイエットの二本柱が、こちら。 糖質制限 腹筋ローラー え! ですよね。5年前の自分に言っても、信じないと思います。 できるんです。やれたんです。考え方やコツ次第で。 甘いもの好きが糖質制限を続けるコツ、運動嫌いが腹筋ローラーを続けるコツ、ほかにもちょこちょこといろんなことを試しましたし、やる気になる考え方やつらい時の乗り越え方など、語りたいことは溢れんばかりにあるのですが、それはまたの機会に分けるとして、今回はとにかく腹筋ローラーをたたえることに集中します。 「ちょ、私もやってみよ!」という刺激になるように。 そして、気が緩んできた時にまた何度でも読み返したくなるような、そんな保存版を目指して、本気で書きます。長いですがついてきてください。 絶対にーーーーー!!! 痩せるぞーーーー!!!

腹筋ローラーの効果を検証。8Kg痩せた腹肉ビフォーアフターをとにかく見てほしい。 - Poli Poli Web

勇気を出して腹が出た状態の写真、記録しておきましょう。 恥ずかしいし、そこにあるのはものすごく目をそらしたい現実だと思います。 でもダイエットを続ける中で、「この時よりは良くなってる」と気付かせてもらえますし、「もうこれに戻りたくない」という、戒め(いましめ)にもなります。 実際ダイエットに成功した方々は口をそろえて「撮っておけばよかった」って言います。私の周りでは全員です。 私は、インスタグラムのダイエットアカウントを見ているうちにだんだん、撮ることへの抵抗感が薄れ、「せっかくだし記念に」くらいの軽いノリで撮りました。 今心から「撮っておいてよかったぁぁぁぁ!」と思っています。 (そのためだけにユニクロで上下買った) 着たい服を買ってしまう どれもこれも、一貫して「イメージを明確に」という話しなのですが、その手段としてとてもわかりやすいです。 私の場合サッシュベルトとスカートを買いました。 サッシュベルトは最初、 樽に巻いてるさらし みたいでそれはひどいありさまでしたが、気付いたら違和感なく着用できるようになっていました。 とにかく、鏡にうつる自分の形から変化させる意識。 なりたいに近づく意識。数字はその助けでしかありません。 変化を楽しんでいきましょう。 わたしのことを思い出す 成果を出した私の後に続いて欲しい!踏ん張って欲しい! 先に出したビフォアフほどのインパクトはないですが、私がとても嬉しかった、ちょっと刺激になるかもしれない写真をご紹介しますね。 今年6月のWordCamp Kyoto 2017(WordPressのイベント)の時にお友達のまついさんが撮った写真。 に、偶然写り込んだ私。 アイロンビーズが散らばったのをみんなで拾っている場面を、上から撮るために両手を上にあげてる、奥のあの人です。(デニムにサッシュベルトをしている奥のあれ) 念願だった、トップスイン、できてますよね?!かつて樽に巻いたさらしだったサッシュベルト、違和感なくできてますよね?! あんなに腹が出ていた私が、できてる。グッバイ樽さらし!!! 撮られることを意識していない、ごくごく自然な姿。それが、家の鏡で確認している自分より、セルフイメージより、もっとシュっとしていたのでびっくりしました。 この写真を見た時に「ダイエット、頑張ってよかったあぁぁぁ。腹筋ローラー、頑張ってよかったあぁぁぁ!」って心の底から思いました。 まついさんありがとう~~~!(?)

あー腹筋ローラー……面倒くさいな……と思った時は、こんな私のことを思い出してください!! あの腹から、ここまで来たよ!!腹筋ローラーとその他で!! (その他はまた 別の記事 で!!) おわりに ゼィハァ。 腹筋ローラーを全力で褒めたたえて来ました。 そうは言ってもむずかしいよ~!無理だよ~! とかまぁ色々あると思いますが、コスパとしては最強の部類に入る、ということはぜひ覚えておいてください。 やらない理由を探すのはもうやめにしようぜ。なぁ、同志よ。 目標に向かって、ともに、頑張りましょう。 次は一週間後、12月11日に『糖質制限編』を公開する予定です。 糖質制限についても語りたいことが山盛りありますので、ぜひ読みに来てくださいね。 よろしく! ではまた! 糖質制限に向いてる人とは。8kgダイエットビフォアフ写真もあるよ。 空は青い。海は広い。糖質はうまい。天地万物、森羅万象、糖質最高!!!!冒頭からちょっと何言ってるかわからないですが、とにかく糖質はうまいです。そんな、糖質から生まれたような私が(生まれてない)... 糖質制限レシピまとめ。8kg痩せた私のおすすめ11選と、我慢しない置き換え法 糖質制限の敵、それは『我慢』以上に『飽き』。今回は私が8kg痩せた糖質制限ダイエットで作り続けている「おすすめレシピ」と、我慢を減らすために取り入れている「置き換え法」をご紹介します。糖質制限は工夫... よく語るTwitter: @rrisa_wp