厳しそうなイメージの禅ですが、 決してそうではありません! 禅問答とは、禅の修行をする僧が悟りをひらくために行う問答ですが、非常に難解なため、何を言っているのかわからないことのたとえとされています。ですが、禅は本来、いたってシンプルにして普遍的なもの。そんな禅の概要を、わかりやすい10のZEN問答でご紹介します。 1 そもそも禅ってなんのこと? 禅は、精神を統一して真理を追究するという意味のサンスクリット語を音訳した「禅那」(ぜんな)の略で、坐禅修行をする禅宗をさす言葉です。禅について書かれた文献はたくさんありますが、簡単に説明すると、自分自身の存在の真実を探すこと。そのために禅僧は修行をするのですが、禅は普段の暮らしの中でも実践できます。みずからを律し、万物に感謝し、ムダを省き、生き方を見つめ直すこと。そんな根本的なことが禅につながります。 2 禅はだれがどこで始めたの? 禅の祖は菩提達磨です。釈迦(にはじまる仏教の正法(正しい教え)を受け継ぎ、28代目となった達磨大師は6世紀の初めごろインドから中国へ渡ります。嵩山少林寺(すうざんしょうりんじ)で9年も坐禅を続けた達磨大師は、経典や言葉、文字に頼らず、師と弟子の直接的な関わりの中でみずからの心を知り、悟りの境地へいたる禅宗を成立させます。その教えが受け継がれ、臨済義玄(りんざいぎげん)を祖とする臨済宗、黄檗宗(おうばくしゅう)、曹洞宗という門派が生まれました。 白隠慧鶴「達磨像」(はくいんえかく だるまぞう) 一休宗純賛・伝曾我蛇足筆「臨済義玄像」(いっきゅうそうじゅんさん・でんそがじゃそく りんざいげんぞう) 3 禅はいつごろ日本に広まったの? 日本に本格的に禅宗が伝わったのは、鎌倉から室町時代にかけてのこと。南宋に渡った栄西が伝えた臨済宗は、中国での系統ごとに大本山14派に分かれ、江戸時代に隠元が伝えた黄檗宗が加わります。また、ひたすら坐禅に打ち込む「只管打坐」を旨とする曹洞宗を道元が伝え、日本には現在、24の流派の禅宗が根づいています。発祥である中国では、明時代以降にすたれ、禅は日本ならではのものとなっています。 4 禅はどうして日本で定着したの? ｢精神科医の禅僧｣が教える､心を休める方法 | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 鎌倉時代から室町時代の日本に禅宗が伝わると、その教えは武士から庶民階級にまで広がり、室町幕府は禅宗を保護・統制するようになります。以後、日本各地に禅寺が建てられ、室町幕府のお膝元である京都には南禅寺を頂点とした五山が繁栄。修行や思想はもとより、水墨画や書、作庭など禅にもとづいた文化芸術が盛んになり、やがて茶道へとつながっていきます。このようにして、禅は日本文化の骨格をも形成したのです。 5 禅はどこで教えてくれるの?
今、座禅がこころのリフレッシュ法として、 ビジネスマンの間で注目されるなど、ブームになっています。 ところで、 禅語(ぜんご)って知っていますか? 座禅には、 その精神をあらわす禅のことば があります。 禅語は、私たちの 日常の心構えにも通じる ところがあり、 昔から多くの人に愛されてきました。 この記事ではみなさんに心にしみる禅語をご紹介します! 禅語をより楽しむため に、座禅の歴史についてはこちら 【座禅の歴史】臨済宗と曹洞宗を通じて、座禅が日本に伝わるまで この記事の書き手 ホトカミライター 村上 太郎 神社お寺を知ってもらうため、100年後も読まれる記事を目指しています。毎朝の坐禅が日課。 目次 禅のことば5選 言葉よりも行動が大切、『不立文字』 『身心脱落』で悟りを開いた道元 一番有名な禅問答、『狗子仏性』 『日々是好日』で毎日を大切に 大切なものは目の前に、『祖師西来意』 おわりに 不立文字(ふりゅうもんじ) とは、 「(お釈迦さまの教えは、)文字で伝わるものではない」 という意味です。 「文字で伝わるものではない」という意味をもう少し詳しく説明すると、 お経の言葉から離れて、お釈迦さまのようにひたすら座禅をし、 からだで 体験することで悟りを実感しなさい 、ということです。 また、 悟りの境地は言葉で説明することができない 、 という意味も込められています。 不立文字は、達磨大師(だるまだいし)の教えである、 禅をする上で、四つの大切な心得の一つ です。 考えこんでしまい、手も足も出なくなること、ありませんか?
6%) 2位:しばらく距離を置いた(19. 6%) 3位:自分のことをよく知る友人に相談してみた(18. 9%) 3位:他の男性と比較してみた(18. 9%) 5位:相手がいなかった過去の自分と現在の自分を比較した(7. 6%) 5位:相手ととことん話し合った(7. 6%) 7位:相手の良いところと悪いところを書き出した(3. 4%) 7位:その他(3. 4%) (複数回答) 「相手がいる未来、いない未来を想像」「距離を置く」「友人に相談する」「他の男性と比較する」などの行動で、自分の気持ちを確かめることが多いようですね。 抜け出すための対処法 トイアンナさんから、「好きか分からない状態」になったときの解決法について、こんな具体的なアドバイスをもらいました! 危険に思えるかもしれませんが、好きか分からなくなったときは、他の恋愛対象になりそうな人とお話ししてみるのも一つかもしれません(彼氏がいる方は、浮気の範囲に入らないよう注意してください)。 別のタイプの方とお話しすることで、「私ってやっぱり、彼のことが好きだな」と再確認できることが多いものです。 なぜなら、彼とあなたの間には、新しい候補者と比較にならない愛情の歴史があるはずだから。 もしそこで、新しい方にときめくようであれば、問題は新しい人ではなく、シンプルに、あなたの愛が完全に消えつつある可能性が高いです。 こういった方法で自分の気持ちを確かめることで、「好きか分からない状態」からは抜け出せるかもしれません。 まとめ 「好きか分からない」という状態は、相手との関係性に悩んでいたり、自分の心変わりに戸惑っていたりなど、「本心から目を背けたい心理」が働いているのかもしれません。 自分の正直な気持ちと向き合うことで、新たな一歩を踏み出せるといいですね。 取材・文/おかゆ 【監修】 トイアンナさん 1000人以上の人生相談を受けた経験から、アラサー女性のキャリア・恋愛を中心に執筆。書籍『モテたいわけではないのだが』など多数。 ツイッター: 【データ出典】 ・ゼクシィユーザーアンケート 調査期間:2020/04/24~2020/05/08 有効回答数:359人(女性)
長く付き合っている彼のこと、片思い中の彼のこと、本当に好きなのか分からなくなることってありますよね。「このまま付き合っていていいのかな…。」「自分の本当の気持ちが知りたい…。」と悩んでいるなら、この診断でその気持ちをハッキリさせてみませんか?自分の気持ちが本当に「好き」なのかチェックしてみましょう♡ 好きかどうかわからなくなるときって?どうしたらいいの? 「彼のことが好きかどうか分からない…。」という状況には2パターンあります。ひとつは付き合っている彼氏の場合、もうひとつは片思いの相手の場合。あなたはどちらに当てはまるでしょうか? あなたが当てはまるのはどっち? 〈付き合う前編〉これは友情?それとも恋愛感情? 彼とはすごく仲が良いし一緒にいると楽しいけど、「これは友達としてなのか、恋愛感情なのか…。」と迷うこと、よくありますよね。じつは自分の中で気持ちが定まっていても、相手が理想の人ではなかったり相手に彼女がいたりして、好きだと認めたくない場合も…。そんな曖昧な気持ちを診断でハッキリさせましょう♡ 〈彼氏編〉もう冷めた?それともまだ好き? 付き合っている彼に対しての気持ちが分からなくなったというのは、付き合いが長くなってドキドキ感が失われた状態、いわゆる"倦怠期"かもしれません。もちろん、彼に対しての気持ちが完全に冷めてしまった可能性もあります。 【パターン別】好きかどうかわからない5つの原因とは? 〈付き合う前編〉1. 今まで好きになった男性とタイプが違う 気になる男性が今まで好きになった人とタイプが異なると、好きかわからない状態に陥ってしまうことも。「今まで好きになった人はやさしくて真面目な人ばかりなのに、あの人はワイルドな肉食系…。」など、今まで好きになったタイプと違う男性だった場合、戸惑ってしまいがちです。 〈付き合う前編〉2. 相手の嫌なところが見えてしまった 相手の嫌なところが見えてしまったとき、今まで気になっていた相手でも好きかどうかわからなくなってしまうこともあります。食事のマナーが悪かったり、店員さんへの態度が悪かったりなど、ふとした瞬間に相手の嫌な面に気づいてしまうことはありますよね。そんなとき、好きかわからなくなってしまいます。 〈彼氏編〉3. ときめかなくなってしまった 「はじめはドキドキする瞬間も多かったけれど、だんだんときめかなくなってきた…。」そんなとき、彼氏のことを好きなのかどうか分からなくなってしまいます。ときめきが薄れてしまうと、恋愛特有の楽しさも少なくなり、自分の気持ちも冷めてしまいかも。 〈彼氏編〉4.
「あれ、私は彼のことが本当に好きなのかな」「こんな気持ちで彼と付き合っていいのかな」……恋愛中は、時に自分の気持ちに迷いが生じることもあります。セキララゼクシィでは、20~40代の女性にアンケートを実施。「好きか分からない状態」の心理や、好きを見極めるポイントを探りました。また、恋愛コラムニストのトイアンナさんのアドバイスも必見です! 好きか分からないときってありますよね? 恋人や、付き合ってはいないけれど気になる人がいる場合でも、「彼を本当に好きなのだろうか」と悩んでしまう人もいるようです。 アンケートで、好きか分からずに悩んだ人はどのぐらいいるのか聞いてみたところ「はい」が66. 3%、「いいえ」が33. 7%という結果になりました。 「はい」と回答した割合が「いいえ」の2倍近く上回っており、恋愛中に「好きか分からない」という感情を経験することはよく起こるのかもしれません。 では、もしそんな曖昧な気持ちになってしまったときは、どうやって「好き」を見分ければいいのでしょうか。 好きか分からない……好きを見極める判断基準とは?
8%) 2位:相手の嫌なところが見えてしまった(18. 5%) 3位:会いたいと思わなくなった(17. 5%) 4位:一緒にいても楽しくないと感じるようになった(15. 9%) 5位:交際期間が長くてマンネリを感じた(14. 8%) 6位:他に好きな人ができた(5. 2%) 7位:その他(3. 7%) 7位:浮気をされてしまった(3. 7%) まだ付き合っていない編 1位:ときめかなくなった(26. 5%) 2位:相手の嫌なところが見えてしまった(19. 1%) 3位:会いたいと思わなくなった(16. 7%) 4位:一緒にいても楽しくないと感じるようになった(15. 2%) 5位:交際期間が長くてマンネリを感じた(10. 9%) 6位:他に好きな人ができた(8. 6%) 7位:その他(3.