「今日が人生最後の試合でもいい」なんて言わないイマドキの高校生投手たち ついに、こう発言する球児が現れたか。天理・達孝太は敗退後のリモート取材でこう振り返った。「今日1日だけでよければ投げられ… 氏原英明 Hideaki Ujihara 2021/04/16 「ホームラン9本」は18年ぶりの低調だった…"投超打高"春の甲子園で見つけた高校生ショート「2人の逸材」 センバツで生まれた本塁打はランニング本塁打を含めて9本。本塁打数が一ケタだったのは、18年ぶりのこと。これは例を見ないほど… 2021/04/09 高校生キャッチャーの投げ方「力が入りすぎ」問題…なぜ捕手の肩&ヒジ"隠れ故障"が多いのか【春の甲子園】 春のセンバツ、ちょっと心配になることがあった。捕手たちが、肩から腕にかけて、ものすごく力の入る投げ方をしていることだ。あ… 2021/04/08 1 2 3 4 5 … 54 NEXT >>
05. 03(in県営大宮球場).. #昌平 vs浦和学院 #昌平野球部 #埼玉県高校野球 #春季大会 #春季 #野球 #baseball #nikon #nikond500 #sports #sportsphotography #スポーツ写真 #昌平野球部 #昌平高校 #高校野球 初戦から見たかったのに学校と被ってて見に行けなかった 。。(;_;) ですがGWに入りベスト8から観戦する事が出来ました! !⚾︎ ︎︎ 今日もいい試合だった〜〜✊🏼⚾️ 本当野球って感動する(;_;) #春季大会⚾️ #春季大会 #昌平野球部 #昌平高校 #花咲徳栄 #花咲徳栄野球部 #花咲徳栄高校 #浦和実業 #浦和実業学園高校 #浦和実業野球部 #上尾高校 #上尾高校野球部 #埼玉栄高校 #埼玉栄野球部 #春日部共栄 #春日部共栄野球部 #立教新座 #立教新座高校 #立教新座野球部 ⚾️宮代総合運動公園🥎 今日は、日曜日ですが朝から羽生へ仕事へ🚙 終わってから、実年メンバーが宮代総合運動公園でソフトボールの試合やってるので、覗きに行ってきました😆 そして、野球場では昌平高校が練習してました⚾️ 人数多いなあ😅 身体デカイなあ😆 練習もしっかりやってるし強いわけですね〜😊 #宮代総合運動公園 #実年ソフトボール 悲願の埼玉制覇! 優勝おめでとう㊗️ コロナ禍で思うように練習が出来ずに大変な中、頑張ってくれました!後輩達から大きな力を貰えました。本当におめでとう! #osteriazen #オステリアゼン #イタリア料理 #マルゲリータ #PIZZA #ワイン #駅近 #東大宮西口 #東大宮グルメ #東大宮イタリアン #イタリア居酒屋 #カウンター #1人呑み #女子会 #さいたま市イタリアン #宇都宮線 #蓮田イタリアン #上尾イタリアン #イタリア酒場 #テイクアウト #バル #昌平野球部 #昌平高校 #野球大好き #甲子園. 夏季埼玉県高校野球大会⚾ 決勝. 昌平2️⃣ーー5️⃣狭山ヶ丘. 狭山ヶ丘🍵 埼玉🏆初の頂点🥇✨👏 おめでとう🎉✨😆 初回~狭山ヶ丘の流れ…試合展開✨🤭 相手に主導権を譲らなかったですね😊. 昌平🌴 準優勝🥈 最後まで粘り強かったぁ✨😉👍🎶. 両校 お疲れ様でした ナイスゲーム⚾🙋.
高橋尚成氏は、埼玉・昌平高で初めて高校生に指導した(撮影・赤堀宏幸) 米大リーグのエンゼルスや巨人などで活躍した高橋尚成氏(46)が4日、埼玉・杉戸町の昌平高で、同高野球部を指導した。同校の黒坂洋介監督(46)と駒大野球部時代の同期という関係で、このオフに学生野球の資格回復をすませた高橋氏は初めて高校生に教えた。 午前中は、投手20人と捕手5人を対象に、キャッチボールの仕方からブルペンでの心構えや練習法などを手ぶりをまじえて指導した。 高橋尚成氏は、初めて高校生に指導した(撮影・赤堀宏幸) 高橋氏は、投手陣の指導後に「可能性のある、頼もしい子が多いと思った」と感想を述べ、黒坂監督は「メジャーを経験してきているので、ブルペンでの練習法など私も参考になったし、大会前の選手に非常に刺激になった」とうなずいた。
ブログご覧いただきありがとうございます。 そろそろ梅雨の時期に入ってきましたが、その先には夏が待っています‼ 夏に向けてダイエットや体を引き締めにジムへ通っている方も多いと思いますが、 そのな中、今回は是非参考にしていただきたい 「ボディサイズの測り方と理想値」 についてお話したいと思います。 ボディサイズ理想値 ① 体重 : 19×身長(m)×身長(m) ※美容体重(女性が美容上目標とする体重)のBMI指数(肥満度の指標で18. 5~25以内が標準)を「19」と設定して計算しています。 ② 理想のバスト 身長(cm)×0.52~0.53 ③ 理想の二の腕 身長(cm)×0.145~0.16 ④ 理想のウエスト 身長(cm)×0.37~0.39 ⑤ 理想のヒップ 身長(cm)×0.53~0.54 ⑥ 理想の太もも 身長(cm)×0.29~0.31 ⑦ 理想のふくらはぎ 身長(cm)×0.2~0.21 ボディサイズの測り方 二の腕 肘を90度に曲げて、力こぶの山ができた一番高い所を測る。 ウエスト ひじの位置の高さの線上で測る。 ヒップ 足を揃えて立った姿勢でヒップの最大周を測る。(太もも付け根、恥骨先端より約8cm上の位置) 太もも 足の付け根の最も太い部分を測る。(恥骨先端から約5㎝下の位置) ふくらはぎ 最も太い部分を測る。 自分の現状と理想値を比較してこれからのダイエット等の指標にしてみて下さい!
ダイエット前の身体の状態をデータで残しておらず、「始める前の状態を記録しておいたら良かった」という方が多いです。「痩せるために食事を意識しているが、体重が落ちない。」という時も、サイズや写真など様々なデータがあると現状と過去を見比べた際に、差が分かりやすく、モチベーションのアップに繋がります。ぜひダイエットをする前に今回お伝えする3つのデータを測定しておきましょう。 体型を把握する3つのデータ 1. 体重・体脂肪を測定する ダイエット中は朝晩2回、体重と体脂肪を量ることがおすすめですが、その際に比較しやすいよう、条件を揃えるために、朝起きてすぐか夜寝る前に測定してください。絨毯など柔らかい地面の上だと、正確な測定が出来ない為、硬い床か無ければ板の上に体重計を置いて量りましょう。 2. 採寸 ウエスト、ヒップ、太腿のサイズを測りましょう。二の腕や足首など、特に気になる箇所がある場合は、そちらも合わせて採寸し、記録してください。 採寸のポイント メジャーが床と並行になるように測りましょう。 ウエスト:最もくびれている部分。息を吐いた状態で測ります。 ヒップ:お尻のふくらみが一番高い部分。 太腿:足の付け根部分から3センチほど下のふくらみがある部分。 3. 写真を撮る 見た目の変化は大きなモチベーションとなります。正面だけでなく、必ず3方向から撮りましょう。 撮影のポイント 1. スポーツブラとショートパンツやビキニなど身体のラインがしっかりと出る服装 2. 下半身はかかとを揃え、つま先を指2本分程度開く。両腕はお腹のラインが隠れないポジションに置く。 3. スリーサイズの平均と測り方を知って自分の体をチェック！理想のBWHバランスって？ | BELCY. カメラが床と垂直になるように設置する。 4. 「正面」「横向き」「背面」の3方向で撮る。 まとめ 「体重と体脂肪を量る」など当たり前のようで、意外と出来ていない方もいたのではないでしょうか?ダイエットは誰かと比べるものではなく、自分自身の変化を比べるもの。その分、現状を知り、記録しておくことが今後の実践と改善やモチベーションの維持に繋がります。ぜひ、ダイエットを始める前の状態を記録しておきましょう。
こんにちは!万年ダイエッターのかなつ久美です。わたしはすぐに2㎏くらい太り、また2㎏を戻す、というのを飽きずに一生やっております。そんな万年ダイエッターのわたしが、数年前プロポーションドクターの蓮水カノンさんに取材いたしまして、ミッチリ教わり、一緒に本まで出しちゃったという「美トイレ毒出しダイエット」の内容を中心に、リアルなお役立ち情報を皆様にお伝えしていきたいと思います!第一弾は「正しいサイズの測り方」です! ダイエット中、やたら体重ばかり気にしていませんか?実はダイエットの成果が早く出やすいのは、体重よりも見た目!ボディサイズなのです!理想のボディラインに近づくために、正確にボディサイズを測ることはとっても大事!そこで誰でも簡単に正確なサイズが測れる方法をご紹介いたします! ダイエット中にボディサイズを正しく計測するメリット ダイエットのモチベーションになる ダイエット中は朝晩体重を測るのが基本!いい目安になりますからね♪でも実は体重は変化しづらくて、数百グラムの増減にいちいち一喜一憂していては、なかなかダイエットの成果も見えづらいし何と言っても楽しくないですよね! でも、ウエストや下っ腹のサイズは体重の減少よりもいち早く数字として成果が出やすいのです!なので体重に変化がなく落ち込んでいても、明らかなサイズダウンをしていることがわかればモチベーションUPに繋がり、ダイエットの成功に近づくのです♪ 体の変化がわかると痩せるためのプランが立てやすい 人によって、減りやすい場所やなかなか減らない場所、減りの早さなど個人差があります。自分の体の変化を把握しておくことで、ダイエットプランや、自分に合った痩せるための対策を決めやすくなるのでおススメです! ダイエット用!ボディサイズの測り方! やはりダイエットで痩せたい個所というと下半身が多いようです。そこで必ず測っておくべき部位のサイズの測り方はイラストの通り!ぎゅうう~っと無理にお腹をへっこませずに正しく測りましょうね! 体が痩せて行くのには順番がある! 体重よりも嘘をつかないから。正しいサイズの測り方＆マイナス3cmダイエット｜MERY. 一緒に本を書いた蓮水カノンさんはデータオタクで、数千人のボディ・データをお持ちです。もはや変態の域・・いや、そんなたくさんの女性のボディのデータから導かれた答えの中に「痩せて行く順番」というのがあります。これはわたしも確かにそうだ!と大きく頷いた「ウエスト→下っ腹→ヒップ→お尻の下」というものです。 ヒップが痩せ始めたらこっちのもの!!
7:1 体型やデザインをはじめとした様々なものには、最も美しく見える「黄金比」と呼ばれる比率が存在しているのです。BWHの場合「1:0. 7:1」が理想的とされており、この比率はスリムとぽっちゃり問わず適用できます。 BWHの黄金比に基づいた理想的なスリーサイズは、体型によって異なります。ウエストのサイズに1.
2017年6月19日 更新 ダイエットや筋トレには体重や体脂肪率も重要ですが、実際の見た目が一番大事ですよね。それの目安とするためにウエストなど体の部分をメジャーで測る人も多いのでは?そこで体の部位別の計り方をまとめました。 ダイエットの時、何を基準に頑張っていますか? ダイエットをすると体重を気にする人が多いと思います。でも体重よりも見た目のためにダイエットをするべきではありませんか?そこで、見た目の変化をわかりやすくするために、体の部分別に周囲を測ることができます。 どの部分を測るべき? ダイエットや筋トレの目的にもよりますが、多くの人が測るのはウエスト、バスト、アンダーバスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎだと思います。そこでそれぞれの部分別に自分でできる計り方をまとめました。 ウエスト ウエストは腹部の一番細い部分です。その部分にメジャーを当てて計測します。 お腹まわりの一番くびれている場所を測ります。メジャーを背中側から一周させて、おへその上あたりで交差させてください。 息を軽く吐いた状態で、交差した目盛りを確認しましょう。これがあなたのウエストの数値です。 正確に測るためには、メジャーが床と平行になっていることが重要です。大きな鏡のある洗面所などで、メジャーが平行になっているかを確認しながら測ると良いでしょう。 バスト バストトップはバストの一番高い部分の周囲です。 1)90度おじきしてください。 2) 1)の状態で背中からメジャーをトップまでまわします。 3)鏡で横から見て、メジャーが曲がらず垂直に降りているか確認します。 4)バストトップを測ります。 アンダーバスト 関連する記事 こんな記事も人気です♪ この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター 週間ランキング 最近1週間の人気ランキング おすすめの記事 今注目の記事 @CosmeTokyoさんのツイート
!体重も落ち始めます。なのでサイズを測っておいた方が体重をいちいち気にするよりもモチベUPに繋がりやすいんですね~♪ サイズの記録の仕方 出来るだけ毎日記録する サイズ計測を習慣づけるために、出来るだけ毎日記録しましょう!面倒だけど少なくともダイエット中は週に3~4回は計測&記録しておいた方が変化が把握できます!図のように書いていきます。不思議なことに毎日書いているだけで段々減っていきますよ!やはり意識が働いているんですね♪とにかく試してみてください! ごまかさない! ダイエットは孤独な戦いで、記録した物を誰に見せるでもないので、決してごまかさないこと。ごまかしても意味がないですからね。数字が増えていたり思っていたよりも効果が出ていなくてもここは正直に記録しておきましょうね。地道に頑張れば必ず成果が出てきますから! 最後に ダイエットは意識がすべて。気持ちをアゲて行きましょう!そのためには体重でクヨクヨするよりも、大切なのは見た目「体型」です。綺麗なボディラインを作るために正しく計測して理想のボディを目指しましょう! 参考 「美トイレ毒出しダイエット」(メディアファクトリー) 著者・かなつ久美 教えた人・蓮水カノン ✦かなつ久美HP… ✦蓮水カノンHP…