何もしたくない... そう思った時はどんな状態?
嫌なこと・やりたくないことを書き出してみる 「何もしたくない」「楽しくない」と思うときは、反対に嫌なことを思い切り書き出してみるのも一つの方法です。 書き出していくと、何が原因で何もしたくない気持ちが高まっているのかを客観的に目で見て確認できます。 頭でばかり考えていると、どんどん嫌な気持ちだけが膨らんでいくものです 。 スマホのメモやチラシの裏でもいいのでとにかく文字にして書き出して、生活の中で無意識に感じる嫌なことを避けてみましょう。 「何もしたくない」気持ちを悪化させてしまう行動 「何もしたくない、でも何かやらなくては!」 と思ったからといって、なんでもかんでも手当たり次第にしていいわけではありません。 「何もしたくない」状況でやっても、ただ 事態を悪化させてしまうだけの行動をみていきましょう。 NG行動1. 「無気力なのは自分のせい」と責めること 何もしたくないときには、「やる気が出ないのは自分の甘さや怠けからきている」と、自分で自分を追い詰めてしまうこともあります。 自分のことを責める→自信がなくなる→余計に何もしたくない思いが強くなる、という負のループに陥ってしまうのです。 何もしていないのに疲れたように感じるのは「何もしていない自分」を内心で責め続けているからで、 それでは本当に身体や心が休まる暇がありません 。 「こういうときもある、自分が悪いんじゃない」と思い込むのも、心身を休めるためには大切です。 どうしても自分を責めてしまうときには、「春は絶対にダメ。夏からがんばろう」「雨のせいで外に出れない」など 季節や天気のせいにしてみる のもおすすめですよ。 NG行動2. 仕事から何も言わずに逃げる 仕事のせいで「何もしたくない」と思っても、 音信不通になったり無断欠勤したりするのは絶対にNGです。 急に連絡がつかなくなると職場の人や家族も心配しますし、職場での今後の立場が危うくなります。 何もしたくない気持ちが原因で「仕事を辞めたい」と言う気持ちが生まれてしまいます 。 どんなに何もしたくない気持ちが強くても、休むときは必ず連絡を入れましょう。 また、身体に不調がでているほど仕事への苦手意識が出ている場合は、早急に辞めるなどの対処が必要です。 関連記事: 毎日の仕事が嫌すぎる人へ|嫌でたまらないときの適切な逃げ方 NG行動Sやネットばかり見る SNSやネットサーフィン自体は悪いものではなく、気分転換にもなります。 しかし何もしたくないという後ろ向きな状態でSNSやネットを見ていると、 自分を責めたり人を見て焦燥感をいだいたりするような情報ばかりに目がいってしまうものです 。 余計に考えることが増えてしまい疲れてしまうため、何もしたくないときには逆効果といえます。 NG行動4.
はい、マイページの会員情報画面からいつでも退会することは可能です。 予約は必要ですか?誰でも使えますか? いいえ、予約は不要です。いつでも好きなときに相談することができます。 どなたでも、登録後すぐに利用することができます。 運営会社について アスクドクターズは、東証1部上場企業のエムスリー株式会社が運営しています。 エムスリー株式会社は、日本の医師の9割にあたる28万人以上が登録する医療専門サイト「」を運営し、製薬会社向けマーケティング支援サービスや治験支援サービス等を提供しています。 アスクドクターズは、この「」の医師会員に協力いただき、2006年からオンライン医療・健康相談サービスを提供しています。これまで累計300万人以上の方にご利用いただいている日本最大規模のサービスです。
「もう何もしたくない」という状態とは、専門的な視点だと「無気力状態感」のことをいいます。 具体的な感情としては、何もする気力がない、意欲がなくなってしまった、喜怒哀楽といった感情の起伏がなくなり気味、いろんなことに関心が持てなくなってしまったなどが挙げられます。 これらの無気力な症状が見られた場合、ひとつとして無気力症候群の可能性があります。 仕事や学校での強いストレス・疲れ、大きな喪失感や後悔、小さな悩み事などがきっかけで、無気力な状態に陥ってしまうことで、別名アバシー・シンドロームとも呼ばれています。 何もしたくない+これがあったら危険。気をつけるべき5つの特徴 編集部 fasme編集部による企画の記事はこちらからCHECK♡
18 名古屋も都会の仲間入りということだよ 190 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/20(火) 10:27:53. 44 ID:P3z/ >>172 親会社が赤字補填した上で決算上では黒字にしてるだけの野球の黒字を誇るアホ 567 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/20(火) 14:12:12. 82 >>467 あれは陸上大会用のスタジアム改修でグランパスは関係無いからな 大阪も川崎も広島も長崎も金沢もサッカー専用スタジアム整備してる。 名古屋もやらないとサッカーも置いてけぼりになる。豊田は知らん。 326 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/20(火) 11:45:17. 90 >>320 【パターンA:元々親会社のサッカー部として設立され、現在でも該当企業が親会社、筆頭株主、或いは該当企業の子会社となっているクラブ】 2018年J1該当チーム:鹿島、浦和、柏、FC東京、川崎、横浜FM、磐田、名古屋、G大阪、C大阪。 【パターンC:元々は親会社を持たないクラブだったが、後にオーナー、及び企業が買収する形となり、実質的に親会社を持つ形となったクラブ】 2018年J1該当チーム:清水、神戸、長崎 74 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/20(火) 09:41:50. 03 >「大阪や九州だと、地元の情報番組で阪神やソフトバンクを取り上げると視聴率が上がるんですが、名古屋だと中日を扱っても、そんなに変わらないんですよね」 もう他の地域に移れよ 289 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/20(火) 11:24:25. 78 >>287 それも運命 企業努力で頑張るしかない カープなんかは頑張ってる 67 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/20(火) 09:38:23. アンテナ | テレビ受信機器 | 製品 | 日本アンテナ株式会社. 35 >>6 名古屋メシくらいしかないと思う 観光地らしい観光地が何もないから行く所がなくて困るレベル 910 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/23(金) 10:14:10. 21 >>909 岡山、香川ならTX系列あるけど広島無いからな 536 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/20(火) 13:19:29. 20 昨年からちょっと見てみようかって気になったけど、相変わらずのアヘ糞打線からの広島3連敗で今年は終戦したwww 807 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/21(水) 15:27:41.
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韓国人 「 中国 の橋の上にある家をご覧ください」 (オヌヌメ) 南アフリカ 出身 の 教員 「 日本人 は明ら かに 隙だらけだ から すぐ見分 けが つく」 (オヌヌメ) 【 画像 】 ガンダムさん 、 若者 ウケを狙った結果とんでもない姿になる (オヌヌメ) 【 日向 坂46】 齊藤京子 、行 動力 が凄い (オヌヌメ) 【速報】 日清 カップヌードル 、「フタ止め シール 」を 廃止 ! !新しいフタの止め方が凄すぎるwwww ( 11:48) < インド の 結婚式 > 花嫁 が 心臓 発作で死亡... ブックマークしたユーザー tsutsumi154 2017/11/23 すべてのユーザーの 詳細を表示します ブックマークしたすべてのユーザー 同じサイトの新着 同じサイトの新着をもっと読む いま人気の記事 いま人気の記事をもっと読む いま人気の記事 - アニメとゲーム いま人気の記事 - アニメとゲームをもっと読む 新着記事 - アニメとゲーム 新着記事 - アニメとゲームをもっと読む
81 トンキンは汚過ぎる 汚染物質 40 : :2021/07/22(木) 22:59:46. 47 オリンピック好き勝手やってるからもう従いたくもなくなるだろうな 41 : :2021/07/22(木) 23:00:05. 68 第5波拡散 42 : :2021/07/22(木) 23:00:09. 89 >>9 冷たいん大に卵入れて隣の八百屋でコロッケ買うつもりだろ 43 : :2021/07/22(木) 23:01:31. 82 無能小池菅に従う馬鹿はもういない 44 : :2021/07/22(木) 23:01:52. 99 早速地元ニュースでやってた「東京から避難してきましたw」「たくさん食べまくります♪」 トンキン内だけでやれや! 45 : :2021/07/22(木) 23:02:01. 68 そもそもなんでこんな金が出るんだ? 今散財するって俺に言わせりゃただの自殺志願者なんだが 46 : :2021/07/22(木) 23:02:15. 71 まーた東京で培養したウイルスを県またぎの行楽移動で日本中に拡散するのか 自粛がもう限界とは言え無責任な行動だわ 東京周辺の3県はもろちん長野や北関東などの避暑地も危ないなコリャ(´・ω・`)衝撃に備えろ 47 : :2021/07/22(木) 23:02:35. 58 里帰り感染が流行りそう 48 : :2021/07/22(木) 23:02:38. 77 出掛けたヤツは月曜出社するんじゃねぇぞ 49 : :2021/07/22(木) 23:03:10. 59 バカなのか? 50 : :2021/07/22(木) 23:03:14. 28 ID:ItKd6/ みんな好きに行動すればいいさ オリンピックだぞ 祭りだわっしょい 51 : :2021/07/22(木) 23:04:29. 43 オリンピックでもうしらねが増えんだろうな 選手や関係者による感染云々とかでなくこういうのもあるからやめときゃいいのに 52 : :2021/07/22(木) 23:04:30. 21 明日の開会式も代々木付近は相当やばいんじゃないかな 沿道で雰囲気だけ味わいたい奴なんか山ほどいるだろ 53 : :2021/07/22(木) 23:04:44. 76 ID:ul/ >>15 こうやって自らの手で滅んでいくんだろうな。 54 : :2021/07/22(木) 23:05:47.