1 7/27 3:35 恋愛相談 彼氏が欲しいです。 やっぱり痩せるべきでしょうか? 身長162センチ 体重63キロ 体重の割に痩せて見えるとよく言われます。 友達にはぽっちゃりのぽだと言われました。 彼氏を作る方法教えてください。 ダイエットしようと思っても続かなくて食べてしまいます。いいダイエット法教えてください。 5 7/27 0:44 ダイエット 150cm48kgです。 脚痩せ方法を教えてくださいお願いします 写真では分かりませんが前ももの張りがとても目立ちます、、 1 7/27 0:21 ダイエット そろそろチートデイしてもいいのでしょうか? 4/30からダイエットを始め、60キロ体脂肪率13. 1から今日で56, 2キロ体脂肪率10. バターコーヒーを飲んでもお腹がすく時はある【対応は簡単】｜tabiメモ. 9まで落としましたが最近は400グラムを行ったり来たりでどうやっても55キロ台に行けません。これが俗に言う停滞期なのでしょうか?ずーっとチートデイはしたいと思っていたので2週間に一度だけでもしてもいい頃なのでしょうか、、? ダイエット方法は朝は好きな物食べて、昼学校でお弁当食べて、夜食べないかサラダを食べて、筋トレしてお風呂はじっくり長く浸かって汗かいて、という感じです 3 7/27 0:48 ダイエット 16時間断食でうっすら腹筋に縦線が入る時もありますが、 しっかりお腹つまめます。 触ると全然プヨプヨで、調子がいい時に鏡を見る時と触った感じが違います。 1日摂取カロリーは多分1400くらいかなって思ってますが、 これ以上お腹の脂肪に効くことって何かありますか?? 週1回食べ放題で代謝回復とばかりに超モリモリ食べるのがいけないのでしょうか。 2日に1回4分のバーピーをやってますが、 もうアイデアがありません。 腹筋バキバキまでいかなくても横線の入らない綺麗な腹筋を作りたいです。 1 7/27 3:26 ダイエット 本気で脚を細くしたいです。筋トレをやっても全然細くなりません。なので最近マッサージ&縄跳び(20分)を始めました。 1番効率的に足が細くなる方法はなんですか? 全体的にダイエットしてはいますが、1番足を細くしたいんです。 回答よろしくお願いします! 2 7/27 2:35 ダイエット コロナ太りしてしまいダイエットをしようと 決めたんですが、「何キロカロリーまで食べる」 とよく見かけるのですが自分で計算できる方法ありますか?コロナでジムが潰れてしまい自転車とウォーキングに半身浴で頑張うと思います!三日坊主なので、少し心配なんですが(´・ω・`) ダイエット経験無いので分かりやす方がいいです 1 7/27 3:18 ダイエット 体脂肪を減らすには脚トレした方がいいんですかね、腹筋見えるようにしたいです 2 7/27 0:15 トレーニング sudioのniva使ってる方もしくは詳しい方教えてください!
運動時使いたいのですが、防汗性ありますか? 公式の動画ではgym with nivaみたいなのが上がっていたのですが、防汗の記載はなくて、、 0 7/27 2:40 ダイエット アボガド(大)一個と、アジフライ一つで1日摂取カロリー250オーバーで1日で1. 9キロ増えるのはありえる事でしょうか? 0 7/27 2:36 ダイエット 美容体重やモデル体重を目指しています。 ですが、私は平均より胸が大きい(Eカップ)ので ネットでみる美容体重に本当に当てはまるのか?と感じました。 161cmでEカップなら 何キロだと「スタイル良い」と感じますか? また、161cmでEカップの芸能人はご存知でしょうか? 私はEカップ、アンダー65です。 ご回答宜しくお願いいたします。 ご回答宜しくお願いいたします。 0 7/27 2:26 ダイエット 中2の女子は、体脂肪率どれくらいがちょうどいいんでしょうか… 30%は太り過ぎですか? 3 7/25 20:46 ダイエット ダイエットについて ①自転車ダイエットでオススメなアプリとかあれば教えて下さい。 ②何分走るのがベストだと思いますか? 可愛い人や美人な人 - 仕事場に可愛い人や綺麗な人がはいって| Q&A - @cosme(アットコスメ). 1 7/27 2:15 xmlns="> 25 ダイエット 身長やウエスト、体重などからの見た目について聞きたいです。 身長180cm、体重72〜74キロ、ウエスト85〜87cm、驚異93cm メタボの基準ウエスト85cm以上だからとかではなく、上の数値から見た目を想像した時、肥満体型、ぽっちゃり体型、標準体型のどれになりますか? 0 7/27 2:06 病気、症状 顎を思い切り引くと二重アゴ?のように首から顎にかけてのあたりにシワが沢山できるのですが、これって太ってなくても至極当然のことなんですか? 1 7/27 2:04 ジョギング 高校三年女子です 脚痩せをしたくランニングを始めようと思うのですがランニングは反り腰を悪化させると聞いて不安になってしまいました 上半身にお肉は全然付いていないいわゆる下半身デブというやつだと思います 基礎代謝があまり高くなく足先とかは冷えやすい体なのでランニングは効果的だと思ったのですがまずは反り腰を治してからの方が良いのでしょうか、、 3 7/26 12:48 病気、症状 ほとんど毎食吐いてしまいます。 151cm41kgなのですがとても自分が太っているように感じてしまい、ご飯を食べることや高カロリーを摂取することが怖いです。朝は食べず昼は豆腐のみなど朝昼はコントロールできるのですが実家暮らしのため晩御飯はどうしても家族と同じものを食べます。 毎食終わったあと飲み物をたくさん飲みもうでないというところまでお箸を喉に突っ込み袋に吐きます。 トイレでは吐けないんです。 これを続けてもう1年ほどになりますが、私は摂食障害なのでしょうか?友人とご飯をするときはさすがに吐いたりできないので次の日ご飯を抜いています。 2 7/27 1:34 ダイエット お母さんや妹から足が太い太いと言われ、最近ダイエットを始めたんですけど、骨格ストレートの上手なやせ型はありますか?
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5kgなのですが特に背中とお腹の皮下脂肪が落ちません。どうしたらいいのでしょうか? 2 7/27 1:00 ダイエット ダイエット お腹や腕にはそこまで肉はついていないのですが、太ももふくらはぎがぶっっといのはどうすれば良いでしょうか??まずはダイエットして体重を落とせばいいでしょうか?? 今165センチ53キロで、 もともと骨太っていうのと、よく自転車よくのるのでそのせいもあると思います。 1 7/26 23:20 ダイエット 助骨を引き締めるとくびれが出来ると聞いたのですがどうすれは肋骨を締めることか出来るのですか? タオルで締めたりするやり方も試してみたんですけどよく分かりません( ̄▽ ̄;) 1 7/27 0:48 トレーニング アミノ酸が含まれた飲み物でオススメはなんですか? よく運動前にコンビニに売ってあるヴァームを飲んでます。もっと良いものがあれば教えてください。 1 7/27 0:43 トレーニング 健康に悪影響のないように、炭水化物を減らしてタンパク質を多く取るようにしたいと思ってます。 タンパク質を容易に取りたいため、食事やおやつとしてプロテインを取る生活は、安く、手早く、最強なのではと思うのですが、いかがでしょうか。筋肉をつけたいわけではありません。 食文化がなくなりそうですが。 3 7/27 0:37 xmlns="> 50 ダイエット 便に水分を与えるにはどうしたらいいですか?エビアン330mL飲んでみましたがダメでした 1 7/27 0:28 ダイエット セノビックって本当に身長伸びるんですか? 2 7/26 23:40 ダイエット McDonald'sで毎日食事をしているとどうなりますか? 8 7/21 18:14 病気、症状 私は過食嘔吐を患っているものです。いわゆるスランプというやつでしょうか。全く吐けませんでした。恐らく5000キロカロリーはとったと思います。 お腹が苦しくて仕方ありません。後太るのが嫌です。ちなみに155センチ35キロくらいです。どうしたら良いのでしょうか。 5 7/21 2:52 ダイエット 僕は筋肉質で、筋肉をできる限り落として細くしたいです。 筋肉を落とすには有酸素運動、特にランニングが良いと聞きましたが、具体的にどのくらいのペースでどのくらいの距離を走れば良いのでしょう? できる限り短期間で細くしたいです。 1 7/27 0:30 xmlns="> 50 ダイエット ストレスのないダイエットって無理ですよね?
そうなると、実力のない単なるパフォーマーが評価者の立場になるのでこの悪循環はとまりません。 真面目に働いて実績を出していても、いつまでも経っても出世できないという理不尽が生まれます。 でも、そんな理不尽な中で自分まで腐っていってしまっては勿体無いんです。 もちろん、「俺が会社を変えてやる! !」と奮起することができれば素晴らしいですが、なかなかそうもいかないのが現実かなと。 頑張りたいけど、モチベーションが下がる、やる気のないまま日々を過ごしている自分に嫌気がさして悶々とした毎日を過ごしてしまいますよね。 会社の評価はあなたの人間性を否定するものではない このまま会社に振り回されて自分自身まで腐ってしまっては、あなたの大切な大切な人生を棒に振ってしまうことにもなりかねません。 改めて確認しておきたいのが、 会社の評価であなた自身の人間としての評価が決まるわけではありません 。 あなたに能力がないと言われているのでも、あなたにお金をもらう権利がないと言われているわけでも、あなたがダメな人間だと言われているわけでもないんです。 もちろん、あなたの能力やスキルを伸ばしていく必要がある場合は努力すれば良いだけですが、会社から評価されないからといって自身を失ってしまうのは本当に勿体無い。 そもそも根拠なんてないことがほとんどの評価ですから、全く気にする必要はないんです。 会社の評価に振り回されず自分を輝かせる方法 とはいえ、会社員として働く以上、会社からの評価が悪ければ給料も上がっていきません。 誰だってお金が欲しいし、経済的に自由な生活を送りたいと思っているはずですが、あなたの人生が会社の評価に振り回されるのは嫌じゃないですか? 自分の人生は自分のものであり続けるべきだし、自分の人生を一番大切にできるのは他の誰でもない、自分自身です。 僕が会社に左右される人生は嫌だと思って見つけた方法があります。 それは、 自分自身の個人の力で稼ぐ 、という方法です。 インターネットが当たり前になっている今では、名もなき一個人がネットビジネスで稼ぐことができるんですよね。 別にお金を稼ぐのに会社員でなければいけないなんてことはなく、努力して継続さえしていければ副業でも十分に稼ぐことが可能なんです。 何を隠そう、今僕自身も会社員をやりながらネットビジネスでも収入を得ていますからね。 これまでは、「株式会社〇〇」という肩書きの元で得られていた信用や給料しかありませんでしたが、個人ビジネスでは、その肩書きに頼らない個人の力で稼いでいきます。 ですから、会社からの評価とは違い、 あなたの努力や熱量が収入という形で返ってくる んです。 これはめちゃくちゃフェアですし、何よりもあなた個人の成長に繋がり、あなたの人生の選択肢も増やしてくれる、まさにあなた自身を輝かせてくれる唯一無二の方法ではないでしょうか?
ではでは
自分でいいと思ってても、上司がいいと思ってなければ、給料はあがりません。 企業に属する以上、自己評価なんてどーでもいいことです。 2007年1月15日 05:50 以下参考になりました。アドバイス深謝 1 30台前半で勝負は決まっていて、ぜひ必要な人材は10%⇒なんとなくわかる気がします。 2 したがって、その後は精神衛生 割りきり、人生観、家族、そこそこで自己満足が大切 ⇒なるほど!
会社員なら出世を目指す 私もいつの日からか、これが普通のことだと思って仕事をしていました。 しかし、一生懸命仕事と向き合いがむしゃらに20代、挫折しながら30代を過ごし40代を迎えるにあたり。 「出世なんてどうでもいい」という気持ちになり、辞退する決断をしました。 結論を言うと、出世はどうでもいいと思った瞬間、仕事との距離感が保てるようになりました。 ソラマメ 出世を諦めたサラリーマンほど怖いものはありません 今回は、出世を考えずストレスから解放された仕事も意外とおすすめですよ!
みなさんは「会社の評価」って気にしていますか??