オリーブオイルと普通の油の違いは、何ですか? 炒め物、揚げ物、卵焼きなど全て、普通の油を使用していたのですが、健康の事も考えた時、オリーブオイルでは、駄目なのか?と思ってしまいま した。実際駄目なんですか? 違いは、なんですか? オリーブオイルはオリーブの実からできています。 普通の油とは、キャノーラ油の事ですか? キャノーラ油や一般的な油は高温で分解されている為、コレステロールが多いです。とにかく、体に良くありません。 普通の油の代わりに、オリーブオイルは凄く良いことだと思いますよ!
2020. 5. 1 油の種類や名前って? 油の使い分け | 植物油のおいしいおはなし | 植物のチカラ 日清オイリオ. 以前は油と聞くと「太る、健康によくない」と考える方が多かったのですが、最近はココナッツオイルなどの美容オイルブームもあり、そのイメージが変わりつつあります。しかし、実際に油を選ぶとなると「種類が多すぎて違いがよく分からない」という方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、代表的な油の種類をご紹介します。色々な油の違いを押さえて、お好みの種類を見つけてくださいね。 油の主成分は「脂肪酸」 油の主な成分は「脂肪酸」です。脂肪酸は大きく分けると「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の2種類があります。 ◼︎飽和脂肪酸 飽和脂肪酸とは、肉類や乳製品に多く含まれるドロドロとした脂のことです。短鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸、長鎖脂肪酸の3種類があり、バターやラード、ココナッツオイルなどがこれに当たります。 ◼︎不飽和脂肪酸 不飽和脂肪酸とは、植物や魚に多く含まれるサラサラとした油のことです。オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸の3種類があり、サラダ油やオリーブオイルなどがこれに当たります。 代表的な脂肪酸と油の種類は? ここからは、代表的な脂肪酸と油の種類を解説します。それぞれの特徴を押さえて、楽しく使い分けてみましょう!
PART. 3 教えて! 油の上手な使い方、料理力UP① 「お店には色々な油があるけど、使い分けはどうしよう?」「ごま油は中華?オリーブオイルはイタリアン?」 お料理ごとの使い分けをご紹介しますので、ぜひ実践してください。 加熱調理と生食 油を替えるだけで、お料理のおいしさのバリエーションが広がります。お気に入りの油を是非見つけましょう! サラダ油は、加熱調理と生食の両方にお使いになれます。 加熱調理 生食 サラダ油(なたね油、米油など) ○ 健康オイル エキストラバージンオリーブオイル オリーブオイル ごま油 グレープシードオイル ココナッツオイル、マカダミアナッツオイル アマニ油・えごま油・MCTオイル × あっさり軽い料理に仕上げる なたね油(キャノーラ油)、べに花油はあっさりとした風味の油です。熱に強いので、揚げ物はもちろん、ドレッシングや和え物にもよく合います。すっきり軽い風味のグレープシードオイルは、ドレッシングなど生で使うと、食材の味をいかします。 味わい豊かな料理に仕上げる 大豆油、米油、綿実油、コーン油がおすすめです。それぞれにコクや豊かな風味があり、天ぷらやフライなどの揚げ物、マヨネーズ、ケーキやドーナツなどのお菓子作りにもよく合います。 ブレンドしてみる 揚げ物調理などに、種類の違う油をブレンドして使っても、もちろんOKです。 ※ココナッツオイルは、他の油と混ぜて揚げ物をすると油がふきこぼれ引火する危険があります。 使い方いろいろ! ごま油 ごまの豊かな香りと芳醇な旨みは、ひと工夫でいつもの料理をよりおいしく仕上げます。 中華風の炒め物の仕上げに! 最後の仕上げに鍋肌よりごま油を入れると、一層香りが立ち、見た目にもツヤがでます。 餃子やシュウマイの練り込みに! 肉や野菜をよく混ぜたところにごま油を練り込むと、餃子やシュウマイに風味豊かな香ばしさが広がります。 風味付けに! ごぼう・レンコン・にんじんなど、ごま油と根菜の相性は抜群です。煮物、きんぴらなどを炒める時や、最後の風味付けにも! ドレッシングに! ごま油・酢・醤油をあわせるだけで、中華風や韓国風のドレッシングがあっという間にでき上がり。 揚げ料理に!
2020年の新チームになって 福岡第一高校 バスケ部は ウインターカップ2020の優勝候補です。 そこで、今回は、福岡第一高校バスケ部の ・福岡第一高校バスケ2020・ウインターカップ出場メンバーと結果 ・福岡第一高校バスケ2020・福岡県大会の成績 ・福岡第一高校バスケ2020メンバー・3年生の出身中学 ・福岡第一高校バスケ2020メンバー・2年生の出身中学 ・福岡第一高校バスケ2020メンバー・1年生の出身中学 ・福岡第一高校バスケ2019メンバー・3年生の出身中学 ・福岡第一高校バスケ2019メンバー・3年生の進路 についてご紹介します。 また、この記事の後半には、福岡第一高校バスケ部に関する動画を掲載しております。 ぜひ、合わせてチェックしてみてくださいね! 福岡第一高校バスケ2020・ウインターカップ出場メンバーと結果 2020年12月23日から始まる、ウインターカップ2020に出場する登録メンバーを紹介します。 選手名 学年 出身中学 當山修梧 3年 沖縄市立コザ 轟琉維 1年 福岡市立宮竹 早田流星 2年 福岡市立西福岡 砂川琉勇 3年 沖縄市立コザ 星賀舞也 2年 札幌市立啓明 松本宗志 3年 福岡市立西福岡 城戸賢心 1年 福岡市立宮竹 ハーパージャンローレンスジュニア 3年 沖縄市立コザ 平岡倖汰 1年 福岡市立西福岡 ニャンアマドゥマクター 1年 ハルワー 小田健太 1年 総社市立総社西 井上僚人 1年 羽島市立竹鼻 キエキエトピーアリ 3年 CSボンぺセ 本松龍斗 3年 飯塚市立飯塚第一 佐藤涼成 2年 一関市立磐井 ウインターカップ2020での注目選手は、 ハーパージャン・ローレンス・ジュニアです! 🔥ウインターカップ2020注目選手🔥 ハーパージャン・ローレンス・ジュニア(福岡第一)「武器は鍛えられた脚力と長いウイングスパン」 ウインターカップ2020展望。注目選手紹介の第1弾は #ハーパージャン・ローレンス・ジュニア です💪 #ウインターカップ2020 #高校バスケ — バスケットボールキング (@bbking_jp) December 4, 2020 ハーパージャン・ローレンス・ジュニア選手は縦への突破力が強いところが魅力のポイントガードです。 アウトサイドからのシュートの精度も高く、彼を止めるのは至難の業でしょう。 福岡第一高校も彼を中心に、ウインターカップ2020で優勝を目指します。 → ハーパージャン・ローレンス・ジュニア選手の詳細はコチラから 福岡第一高校のウインターカップ2020の結果速報 12月24日 1回戦 福岡第一 129-64 四日市工業 V3目指す福岡第一が圧勝発進 バスケ全国高校選手権 #西日本スポーツ — TinyNews – 時事・芸能・エンタメ (@tiny_motion) December 24, 2020 全員得点129点!でも「出来はひどい。ゲームの中で修正していきたい」とコメント。 2回戦から修正されたプレーに注目しましょう!
HOME > 2019年10月号 女子バスケ・馬瓜姉妹 両親はガーナ人、壁を乗り越え日本代表に 馬瓜 エブリン、馬瓜 ステファニー(女子バスケットボール日本代表) 東京五輪で女子バスケットボールのメダル獲得のキーパーソンとなりそうな選手といえば、この姉妹。ともにアンダーカテゴリーから日本代表で活躍し、また、そのまぶしい笑顔と明るいトークでメディアの人気者にもなっている馬瓜エブリン選手とステファニー選手だ。大きな壁も乗り越えてきた若きふたりが目指す先には、スポーツ界の新たな道筋が広がっている。 文・油井なおみ 馬瓜 ステファニー、馬瓜 エブリン(女子バスケットボール日本代表) バスケットボールとの出会いが 辛い日々を乗り越える力となった ドライブでシュートに切り込むスピード感と圧倒的な攻撃力が持ち味の馬瓜エブリン、24歳。腕の長さを生かしたシュートやリバウンド、またここぞというときの器用なプレイが光る馬瓜ステファニー、20歳。 姉妹といえ、性格もプレイスタイルも真逆だが、それぞれの持ち味が試合を大いに盛り上げる期待の選手だ。 「バスケットボールの魅力は、最後まで何が起こるか分からない緊迫感。3クォーターまで20点差で負けていたのに、いきなりひっくり返して勝つ事もあれば、ずっと1、2点差で争っていたのに、最後の0. 6秒で勝敗が決まったり。スピード感があって夢中で観戦できる競技だと思います。やっている方はお腹が痛くなりますが(笑)」 競技の魅力をエブリンはそう語る。 バスケットボールをよく知らない層からも人気を集める注目の選手となったふたり。姉妹ともに愛知県豊橋市で生まれ、以来、愛知県を地元に育ってきたが、その見た目で幼い頃は辛い思いをしばしば経験してきたという。 「両親がガーナから移住して、日本に定住したんです。両親とも日本人ではないので、お互い、小さい頃はいろいろありました。姉妹で話し合う事はなかったですが、身近で見てきたので、妹がいじめられていたら自分が飛んでいく、という事もありましたね」 そう語る姉、エブリンに対し、妹のステファニーは、 「"バックに怖いお姉ちゃんがいるぞ"と守られた部分はあったかな(笑)」 今でこそ、笑って話せるが、本当に苦しい時期もあったという。 全文を読むには有料プランへのご登録が必要です。 今すぐ申し込む (初月無料※) ログインして読む (登録済みの方) ※無料体験後は自動的に有料購読に移行します。無料期間内に解約しても解約金は発生しません。
12月25日 2回戦 福岡第一 88-56 海部 🏆SoftBank ウインターカップ 2020 🏀男子2回戦 🆚福岡第一(福岡) vs 県立海部(徳島) 🔢88-65 📡バスケットLIVEで全試合生配信中 ▶︎ #ウインターカップ #高校バスケ — 高校バスケby日本バスケットボール協会(JBA) (@U18_JBA) December 25, 2020 3回戦へ進出です!
今回取材させて頂いた、重冨 友希(しげとみ ゆうき)さんとキャプテンの重冨 周希(しげとみ しゅうき)さんは、双子の兄弟です。兄弟でキャプテンと副キャプテンという重要な役割を担って、福岡第一高校のバスケットボール部の優勝に大きく貢献した重冨 友希さんにお話を聞きました。 Q:バスケットボールを始めたきっかけは何ですか? A:一番上の兄がバスケットボールをやっていました。小学1年生の時に、周希と一緒に、兄の所属しているバスケ部の監督に誘われて、バスケットボールを始めました。 Q:福岡第一高校に入学しようと思ったきっかはなんですか? A:小学1年生の頃からバスケットボールで日本一になりたいと思い、ずっとバスケットボールに向き合ってきました。そのため、バスケットボールが強い高校という軸で、高校を探していました。また、福岡第一高校は施設面でもとても充実しています。体育館はとても広く、クーラーも完備されていて、2階のコートはバスケットボール部専用で、使うことができます。この充実した環境もとても魅力的だと感じました。福岡第一高校なら、日本一を目指せる環境だと思い、入学することに決めました。 Q:福岡第一高校でどんな高校生活を送っていたのですか? A:バスケ一色の生活でした。印象に残っている試合は、高校に入学して初めての九州大会です。初戦で敗退してしまい、何が起きたのかわからないくらいショックを受けて、呆然としたのを今でも鮮烈に覚えています。今振り返ってみると、あの負けがあったからこそ、練習を頑張れましたし、優勝という素晴らしい結果が残せたのだと思います。 Q:優勝した瞬間どのようなことを思いましたか? A:嬉しすぎて、信じられない気持ちでした。 Q:今後の進路はどのような予定ですか? 【福岡第一高校の在学生インタビュー③】双子で大活躍！インターハイ日本一に輝いた男子バスケ部副キャプテンの重冨 友希さん | 都築学園グループ｜Tsuzuki Campus News. A:神奈川の大学に進学して、大学でもバスケットボールで日本一を目指したいと思います。 新着記事 【福岡第一高校の在学生インタビュー①】 平成28年の高校総体で日本一に輝いた バスケットボール部主将の重富 周希さん 【福岡第一高校の在学生インタビュー②】 2mの長身でチームを支えた中国人留学生 バスケットボール部の蔡 錦鈺(さい きんぎょく)さん 【日本経済大学の在学生インタビュー①】 1年目から女子バスケ大会で得点王! セネガル出身のダラーメ マレム ドイさん
バスケットボール部(女子) 「目指せ日本一!」 チームの力をひとつに! 私達女子バスケットボール部は、個性豊かなメンバーとバスケットボール競技を通じて、 競技力と人間力の向上を目指し日々努力をしています。 そして、『男子に続け!』を合言葉に、『日本一』を目標に掲げ、毎日真剣に取り組んでいます。 戻る
高校時代から変わらず、大学バスケでもディフェンスキャラとして活躍しています。 オータムカップ2020では初戦からスタートメンバー。チームからもその実力は信頼されています。筑波大学戦では山口選手、神奈川大学戦では東野恒紀選手(3年、厚木東)など、ルーキーながら相手のエースやスコアラーにマッチアップしています。 内尾選手がコートにいる時、カルロスからのアドバイスは「背中に気をつけろ」です……。振り切ったと思ったら後ろから、抜いたと思った後ろから、ドリブルを止めた時の後ろから、静かなる彼が近づいてきて……うわああああああぁぁぁぁぁああー!!!!! もうここからは、本当にあった怖いスティール~秋の特別編~って感じです。みなさんその目で直接見てください。 内尾聡理選手はルーキーながら、果敢に相手のエースやスコアラーに挑んでいきます! インタビューで「どんなにうまい選手でもボールを持てなかったら点を取れない」と言っていました。いやめちゃくちゃカッコイイな! 人生で1回は言ってみてえです。そんな内尾選手、ヘアスタイルの変更を考えているそうなので、カルロスはその辺も楽しみにしてます。 東海大・河村勇輝はやっぱりすごすぎた 最後は超スーパールーキー、東海大の河村勇輝(1年、福岡第一)です。もうね……すご過ぎました。一試合20分ほどの出場ですが、スティールランキングは1位! ディフェンスだけでなくアシストやシュートでもハイライトシーンを残しました。カルロスのお気に入りは、準決勝・白鷗大学戦でのピック&ロールからディフェンスを背負ってからのスピードに乗ったドライブです。あんりゃあすんごかった。 今大会、圧倒的な強さを見せた東海大の主力として優勝に貢献! 拓殖大との1回戦では少し固さも見られましたが、次戦からは高校やBリーグで見せたスキルを披露しました。 松崎裕樹選手(2年、福岡第一)と出場している時の阿吽の呼吸具合よ! ブレイクでは福岡第一仕込みのスピードから、松崎選手がどこにいるのか分かっているくらいの連携。カルロスは会場で開いたモジャモジャが塞がりませんでした。 連携と言えば、大倉颯太選手(3年、北陸学院)と2ガードでコートに立っている時の破壊力たるや! それはもう、バスケットボールをカレーに例えるなら、温玉とカツのようにカレー(バスケットボール)の魅力を引き出します。自分でも何言っているのかは分かっていません。 大倉選手とはいいコンビで、練習中や試合、そしてオフコートでもコミュニケーションをとっているそうです。河村選手は大倉選手のことを「そーちゃん」と呼んでいるらしい……。末恐ろしや。よく大倉選手の部屋で2人まったりしているそうな。ちなみに河村選手の活躍は、夜のスポーツニュースでも取り上げられていたりします。みなさんインカレの時はテレビ要チェックですぜ!
河村勇輝選手をはじめ、昨年の高校バスケNo. 1チーム・福岡第一高校の選手たちは、それぞれの大学で活躍しています! (すべて撮影・CSPark) みなさんこんにちは! 宇宙人イチ大学バスケを愛する(自称)宇宙人、カルロスです。コラムもついに第9回目です。あと1回で記念すべき10回目となります。なんか記念にひと暴れしたい気分になってきました……準備しておきます。 ウインターカップ優勝メンバーがそれぞれ違う大学へ そんなこんなで関東1~2部のオータムカップ2020が無事終了しました! インカレチャレンジマッチという、勝てばインカレ、負けたら引退、天国か地獄か、な激アツ面舵(おもかじ)いっぱい急カーブ試合もありましたが、それについてはまたの機会に書かせていただきます。 いやね……今回の大会を見ていてカルロス感じたんですよ。「今年の大学バスケルーキーとんでもねえなっっ!! !」。これに尽きますよ、ええ。 これって普通じゃないとカルロスは思っています。高校バスケから大学バスケは、フィジカル、スキル、戦術など様々な面でバスケットのレベルが上がるのです! 各大学の先輩たちにもウインターカップなどで名を馳せた選手が集まりますし、留学生やビッグマンを使ったピック&ロールは今や大学バスケに必要なスキルです。 本当に各大学で多くのルーキーが試合に絡んでいて、活躍していました! 今日はその中から、昨年のインターハイとウインターカップを制した高校バスケNo. 1チーム・福岡第一高校出身のメンバーをお届けしたいと思います! 見事にスタートメンバーそれぞれが違う大学に行くという。今年の福岡第一出身ルーキーは尋常じゃない! ま~~~~~じで!!! スピードのあるチームを更に加速! 日体大・小川麻斗 1人目はこの選手! オータムカップ2020で大活躍した日本体育大学の小川麻斗選手(1年、福岡第一)です。あるのは知ってたけどここまで得点力が高かったのか! とカルロスおったまげちゃいました。 小川麻斗選手の加入で、日体大は更にスピード感ある攻め方になる予感…… 準々決勝・筑波大学戦では、デビュー戦ながら相手のエース・山口颯斗選手(4年、正智深谷)相手にシュートを決めるなど大活躍! フローターシュートやハンドリングなど、ルーキーとは思えないスキルで日体大を勢いづけました。日体大メンバーは同じ福岡第一出身のプレーヤーが多く、速い展開が強みのチームです。そこにひとりで状況を変えられ、スピードのあるオフェンスにも慣れた小川選手が加入したことで、日体大を更に加速させるとカルロスはにらんでおります。 高校3年間をともに過ごした、東海大学の河村勇輝選手(1年、福岡第一)を「この4年間で倒したい!」とも言っていました。ただでさえオフェンシブなチームの驚異的なスコアラーになれるか?