この野菜スープの中には、植物が紫外線や害虫などの外敵から身を守るために、みずから作り出す、天然の機能性成分「ファイトケミカル」がたっぷり含まれています。ファイトケミカルは、あらゆる場面で過剰に発生する活性酸素を無毒化し、さまざまな病気から体を守ってくれるのです。そこで、私が食事指導の一環として患者さんにお勧めしているのが、キャベツ、タマネギ、ニンジン、カボチャを水で煮て作る「ファイトケミカルスープ(野菜スープ)」です。 【解説】髙橋弘(麻布医院院長) 解説者のプロフィール 髙橋弘 (たかはし・ひろし) 麻布医院 院長。医学博士。ハーバード大学医学部内科元准教授。 日本肝臓学会 肝臓専門医。 日本消化器病学会 専門医。 日本内科学会 認定内科医。専門はガンと肝炎の治療。世界のトップジャーナル(サイエンス、ネイチャー、メディシン等)に数多くの論文を発表。2009年より現職。 ファイトケミカルスープ を考案し、治療の補助として患者に積極的に勧めている。『 ハーバード大学式「野菜スープ」で免疫力アップ!がんに負けない!
aromammaya通信: 肝臓を労わる野菜ブロス
Description 動画のスープを作ってみました。 野菜のみ、味付けなし。 汁だけを飲むとあったので、残り野菜が生かせないかとアレンジ中。 材料 (1回分(動画は倍量)) 人参 250g(約1本半) キャベツ 250g(約1/4) ■ 【アレンジ・カレースープ】 大さじ1. 5(小さじ4〜5) 作り方 1 【元動画】 動画では約2倍量で作成。 鍋がなかったよ。 2 【作り方まとめ】 野菜を全て 千切り にし、 野菜の倍量の水を入れ、 野菜の甘い香りがするまで煮込む。 3 煮込んだら、茶こしでスープをこし、汁だけを飲む。 4 【効果】 動画のご主人、目が半分見えなくなり、医者にかかったところ、肝臓に脂が溜まっていると言われて、このスープを開始。 5 徐々に視力は回復したそうです。 6 【作るキッカケ】 健康診断で毎回コレステロールにひっかかるので、このスープは効くかな?と思い、試してみました。 7 【作ってみて】 動画ままで十分に飲めるのやけど。 ほんのり甘い味もして、薄味好きとしては全然OK ただし、残り野菜が!
そういやありましたね、ココナツオイルダイエット。あれさ、痩せるどころか太ったよ? 「パンに塗ったらダメですよ」 バターの代わりに使うんじゃないの? 違うの? ちょっとでいいんですか。 使いすぎるとダメですか。 吉原さん曰く、ココナツオイルのような中鎖脂肪酸は脂肪を分解、血管にも良いとのこと。ココナツオイルを加えることで、キャベツスープが文字通りの脂肪燃焼スープになるという。でも7キロ減は大げさ……まあいい、やってみましょう!
肝臓の脂を溶かすスープ - YouTube
解毒する野菜と言われますが、解毒するのは肝臓なので、野菜は解毒しません! でも野菜は、肝臓の燃やすのと、カスを処理するのとをバランス良くするように手助けを してくれて、肝臓の働きを助けてくれます。 肝臓の手助けする食品は…アブラナ科 ケール・ブロッコリー・キャベツ レモン・ガーリック・生姜他 現代は、たくさんの化学物質や添加物・農薬などに触れています。 避けようとしても体に入ってきます。 毒素を排出してくれるのが肝臓なのです。 なので、肝臓が元気でないと化学物質が溜まってしまいます。 出来る限り、肝臓の負担になるようなものを避け、元気な肝臓にするように心がけ しないといけないですね!
住吉区では、大和川、寝屋川流域(寝屋川・第二寝屋川・平野川・平野川分水路・古川)の氾濫、高潮及び内水氾濫による浸水と南海トラフ巨大地震による津波浸水が想定されています。 このマップを参考に、いざというときに安全に避難できるよう、安全な避難場所(災害時避難所等)や避難経路を普段から確認しておきましょう。 避難先は、公的な避難場所に限りません。近くの家族や親戚、知人宅への避難について日頃から相談しておいてください。 また、風雨の激しいときに避難するのはかえって危険であり、安全が確保されているならば自宅で待機することも避難方法のひとつです。 想定図は想定される浸水の最大深を示していますが、想定以上の豪雨、地震の大きさにより、浸水地域や浸水の深さが大きくなる可能性もあります。 大和川が氾濫した場合【平成28年5月】 寝屋川流域(寝屋川・第二寝屋川・平野川・平野川分水路・古川)が氾濫した場合【令和2年6月】 高潮が発生した場合【令和2年8月】 内水氾濫した場合【令和3年3月】 南海トラフ巨大地震が発生した場合(津波)【平成25年8月】 「災害時避難所」、「水害時避難ビル」、「災害時避難所・水害時避難ビル」の施設名等は、下記の「水害ハザードマップ(地図面)」並びに こちら よりご確認ください。 他の区をご覧になりたい場合は、 「水害ハザードマップ」のページ からご確認ください。
2KB) 防災コラム 防災コラム1越水と溢水 (PDFファイル: 483. 2KB) 防災コラム2災害種別図記号 (PDFファイル: 386. 8KB) 防災コラム3自宅待避のリスク (PDFファイル: 947. 7KB) 防災コラム4雨の強さと降り方 (PDFファイル: 347. 3KB) 関連ページ あなたの避難場所 マイタイムラインを活用しよう! (令和3年6月修正版) この記事に関するお問い合わせ先
水防法の改正に伴い、安威川等の浸水リスクが見直されたことや、近年の全国各地の風水害における逃げ遅れ等の課題を踏まえ、市民の皆さまが日常から避難行動を考えられるように、「見て・考えて・行動できる」、 水害・土砂災害ハザードマップ を新たに作成しました。 本ハザードマップで、自宅等の災害リスクを確認し、災害時にどのような行動をとるべきか事前に確認しましょう。 ※データ圧縮版については、浸水リスクの色付きや地図面の線の区別がつきにくいなど、正確な情報を読み取ることができない場合がありますので、ご注意ください。 水害・土砂災害ハザードマップ(概要版) (PDFファイル: 1. 6MB) 水害・土砂災害ハザードマップ 表紙・背表紙 (PDFファイル: 6. 8MB) はじめに_1. 本マップの目的・構成 (PDFファイル: 1. 1MB) はじめに_2. 茨木市で想定される水害・土砂災害(概要) (PDFファイル: 2. 0MB) はじめに_3-4茨木市で起こった過去の水害と茨木市で想定される氾濫シミュレーション (PDFファイル: 1. 7MB) Step1_1. ハザードマップの見方 (PDFファイル: 16. 7MB) Step1_2. 索引・索引図(町丁目別・市全域図) (PDFファイル: 1. 3MB) Step1_安威川等洪水・土砂災害ハザードマップ1(想定最大規模1/1, 000年程度) (PDFファイル: 18. 4MB) Step1_安威川等洪水・土砂災害ハザードマップ2(想定最大規模1/1, 000年程度) (PDFファイル: 16. 7MB) Step1_安威川等洪水・土砂災害ハザードマップ3(想定最大規模1/1, 000年程度) (PDFファイル: 18. 9MB) Step1_安威川等洪水・土砂災害ハザードマップ4(想定最大規模1/1, 000年程度) (PDFファイル: 15. 防犯防災総合展2021. 0MB) Step1_安威川等洪水・土砂災害ハザードマップ5-6(想定最大規模1/1, 000年程度) (PDFファイル: 15. 3MB) Step1_安威川等洪水・土砂災害ハザードマップ7(想定最大規模1/1, 000年程度) (PDFファイル: 14. 1MB) Step1_安威川等洪水・土砂災害ハザードマップ8(想定最大規模1/1, 000年程度) (PDFファイル: 12.
大阪府の南海トラフ地震の被害想定 死者予想 7, 700人(全国10位) 全壊建物 33万7, 000棟 浸水面積 30.
防災ハザードマップ/守口市ホームページ