03の時点で90種類以上あります。でも、まだ肺がんや乳がんなどがありません。これからも少しずつ増えていけばいいなと思います。 画像が説明書にもう少しあると、もっとわかりやすくなると感じました。 閲覧はパソコンやタブレット端末を想定しているようで、スマホからは少しむずかしいです。(文字の大きさもかなり小さくなります) パンフレットが見れるようになるまで(とくに初回は)リンクや数字入力等わかりにくいです。ご高齢の人にはむずかしいかもしれません。 【まとめ】考えたこと、やったこと 副作用は、対策を知っている・知らないで生活のレベルがぜんぜん変わる。 主治医や看護師さんから積極的にアドバイスをもらい、できることを増やす。 抗がん剤・放射線治療と食事のくふう 抗がん剤・放射線治療中のがん患者さんと家族の声をもとに、医師・看護師・栄養士さんが考えたレシピ本。11の副作用・症状別に、作りやすい1人前の分量で176品をオールカラーで収録。生活に関するアドバイスも多数掲載。 平八郎の感想 副作用・症状別にメニューを選べる本
2017年11月22日(水)午後7時30分 2017年11月25日(土)午前0時10分 多くの人が日々、特に気にとめることもなく使っている"においを嗅ぐ力"、「嗅覚」。実は今、注目の感覚なんです。21世紀に入って、嗅覚の解明に貢献した研究がノーベル賞を受賞。嗅覚が脳の記憶や感情などをつかさどる部位を直接刺激することなど、ほかの五感とは異なる特徴もわかってきました。嗅覚のそうした性質のためか、「洗剤のにおいを嗅ぐだけで自然と掃除をしてしまう」など、においと行動・感覚との不思議な関係も次々と報告されています。一方、多くの人は自覚していませんが嗅覚は20代をピークに年とともに衰えていきます。すると人によっては、やる気がなくなったり、筋力が低下したりと意外な影響が出ることもわかってきました。自覚しにくい嗅覚の衰えを予防し改善する"においトレーニング"など最新情報を大公開します! 今回のお役立ち情報 01 嗅覚が衰えるとこんな影響が出ることも… 嗅ぐ力が衰えたって、別にそんな困らないんじゃない?と思いきや、こんな影響がでることも… 食欲が無い、覇気がない、1日の時間感覚にめりはりを感じない。さらに、筋肉量が減ったり、虚弱体質になったり、地域活動への参加まで減ったり。これは、においがわからないと味わいが落ち、食欲が減ることで、悪循環に陥ることがあるためです。さらに嗅覚は、喜怒哀楽などの感情とも深く結びついていたり、時間や空間を認識する力とも関係していたりするため、思いがけない影響につながると考えられています。 02 嗅覚の衰えに気づくには? 自分の嗅覚の衰えは意外と気づきにくいもの。専門家がオススメするのは、においを認識しやすいカレーもしくはメンソール(ミント)を嗅いでみて、においがわかるかどうかを確かめること。一般に、加齢に伴い嗅覚はしだいに低下するので、心配しすぎることはありませんが、気になる場合は、まずは耳鼻咽喉科へご相談を。 03 嗅覚の衰えを予防・改善する最新研究 日常生活で、食べ物や草花など、身の回りのにおいを「何のにおいか意識しながら」嗅ぐだけ!においセンサー(嗅神経細胞)の数が増え、脳内回路のネットワークが強まると考えられているんです。例えば、キッチンで「これはリンゴだな」と思いながら、嗅ぐ。食事の時「みそ汁のおいしいにおい」と思いながら嗅ぐ。仕事の合間にも「コーヒーのいい香り」と思いながら嗅ぐ。習慣づけていれば嗅覚低下の予防になりますし、一度衰えても、嗅覚が回復することが期待されているんです!
投薬治療 呼吸性嗅覚障害の場合、 ステロイド点鼻薬やビタミン剤、血流改善の薬などが処方 されます。 中でもステロイド点鼻はよく行われる治療で嗅神経周囲の炎症や膿を改善することを目的とされています。 加えて抗アレルギー薬や、 それぞれの疾患にあわせた治療や投薬 もおこなわれます。 また、 末梢神経性や中枢神経性の嗅覚障害は難治性であったり、完治までに時間がかかったり する場合も多く、 漢方薬やビタミンB12の処方で、根気強く治療していくことが大切 です。 手術療法 副鼻腔炎は嗅覚障害の原因としてもっとも多く、手術によって疾患そのものを根本的に治療することが必要な場合も あります。 とくに近年増えている副鼻腔炎の 「好酸球性副鼻腔炎」は嗅覚障害を引き起こしやすく、さらに手術をしても再発の可能性がある やっかいな病気です。 主治医としっかりと相談し、手術するかどうかを検討しましょう。 また曲がった鼻中隔をまっすぐにするなど、嗅覚障害の大きな原因となっている疾患の手術をおこなうことで改善に導きます。 嗅覚障害を防ぐにはどうすべき? 普段の暮らしのなかで嗅覚障害を防ぐことはできるのでしょうか? もちろん完全に予防することはできませんが、 次のような点を心がけることで、嗅覚障害に早めに気づけ、早期治療につなげることが可能 です。 風邪や感染症に気をつける 嗅覚障害で多いのが、風邪や副鼻腔炎が原因となるケースです。 副鼻腔炎も風邪が原因の場合が多く、 普段から手洗いうがいを心がけ、規則正しい生活や栄養バランスのとれた食事をとり、風邪を予防 しましょう。 自分の嗅覚を意識する 普段の生活の中で自分の嗅覚を意識する機会は少ないのではないのでしょうか? 身近なもののにおいをいつも意識するようにしていると、嗅覚の衰えにも早く気づく ことができます。 普段から、 草花や料理などのにおいを嗅ぐことを習慣付けて おくよいでしょう。 何の香りだろうと 意識しながらにおいをかぐことは、においを感じる経路を強める と考えられています。 鼻づまりなどを放っておくと、 嗅覚細胞が使われないために衰えていき、嗅覚障害を加速させてしまう場合も あります。 嗅覚低下の予防の面からも、 普段から香りを意識した暮らしを送るとよい ですね。 まとめ 嗅覚障害にはいくつかの種類があり、 においを感じる経路のどこかに異常や障害がおこることが原因 です。 においが分からなくても直接命に関わることは少ないものの、放っておくと、日々に楽しみを感じられなくなるなど、暮らしの質の低下が懸念されます。 においに不安を感じたら、 原因を正しく突き止め、適切な治療を 受けましょう。 嗅覚障害は治療の開始が早いほど回復しやすいので、できるだけ早く耳鼻咽喉科を受診することが大切 です。
メチコバール(メコバラミン)は末梢神経障害に効果がある薬です。メチコバールの効果・副作用・使用上の注意にあわせて、末梢神経障害の症状についてもわかりやすく解説します。 メチコバール(メコバラミン)とは? メチコバールは、メコバラミン(ビタミンB12)を主成分としている処方薬です。メコバラミンは傷ついた神経の回復などに関わり、神経の傷が原因で起こる肩・足腰の痛みや、手足のしびれなどに効果があります。 メチコバールは現在、錠剤と細粒と注射剤が処方薬として販売されています。 メチコバールはジェネリック医薬品 医薬品には通常、「先発薬」と「ジェネリック医薬品(後発薬)」が存在しますが、メチコバールには先発薬が存在せず、ジェネリック医薬品しかありません。 メチコバールは、メコバラミンを主成分とした医薬品の中で最初に発売されたもので、本来は先発薬として扱われるものでしたが、ジェネリック医薬品として扱われています。 メチコバールが医薬品として承認されるまでに1年以上を要したため新薬として登録できず、先発薬ではなくジェネリック医薬品として販売されることになったためです。 メチコバール以降に販売されたメコバラミンのジェネリック医薬品は、開発コストなどが削減されているため、種類によっては薬価が安くなっているものがあります。 メチコバールの効果:末梢神経障害とは?
ゆきごろう 私もカード書いてもらいました。 私の場合は病欠扱いにしてもらい、有休は取らずに済みました。 カード書いてもらうには3, 000円ほど支払いました。 すぐにその場で書いてくれましたよ。 うちの会社は幸い理解があったので 休み休み働いて少し早めに産休に入りました。 主様にいきなりフルで働けというのはちょっと配慮がないなぁと思いました。 出来ないなら辞めた方が…と言われたらそれは立派なマタハラだと思います。 体のことを配慮してもらいながら働くのは法で定められた権利なので、すぐには諦めずに会社に相談してくださいね。 yuri46 時短勤務は、有休を使って休むのとは全く別なので、カードを提出してできますよ! 「母性健康管理指導事項」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. 妊娠中の時短勤務は法律で認められている事なので、妊婦から申し出れば職場はその環境を整えなければいけません◎ 時短勤務になった分は、お給料はその分調整されます。 例えば、元が1日実働8時間を基準に基本給があるなら、時短の実働6時間になればその分減るということです。 私も産休に入るまでずっと時短勤務してました! それでも28週の時に切迫早産と診断があり、早めに産休入りました💦 時短でも続けるのは結構大変でした(>_<) カードは産婦人科に持って行けばすぐに書いてもらえますよd(^_^o) また、切迫や、重度のつわりなどの診断があれば、休職をしてその期間、傷病手当金を申請可能です。 (診断がないと手当はおりません) 多胎妊娠ということで、つわりも重くて大変ですよね(>_<) 身体のこと一番に考えて良いと思いますよ!仕事は他の人でも出来ますから!d(^_^o) とぅるるん 回答ありがとうございました。 お休みになった場合の傷病手当金のことまで頭にありませんでした。 有給休暇の期限は大丈夫です。 …産休に入るまでの残時間はかなりギリギリですが…(~_~;) 私もお医者さんにカードを書いてもらうようお願いしてみます。 3月19日 回答ありがとうございました! 二卵性の双子ちゃんを妊娠されてるんですね。 私も親近感が湧いてしまいます(*^^*) 自分のことのように考えてくださってありがとうございます。 仕事を辞める選択肢も考えたこともあります。つわりが酷かった時から本当に悩みました。 でも、国や職場の使える制度は最大限有効に使って、休み休みでも細々と仕事を続けてみてから、辞めることも考えようかなと。 そうじゃないと、次また妊娠した時だって同じ思いを経験しなくちゃならないだろうし… まずはこのカードを書いてもらって、安心して勤務できる環境になることを期待したいと思います。 お互い、元気な双子ちゃんを産みましょうねo(^▽^)o 3000円ほどで書いてもらえるんですねぇ!
続きです。 そして、あと4日行かなければならない仕事を休業にしてもらえるよう、 「母性健康管理指導事項連絡カード」 をかいてもらいました。 切迫早産の兆候は今の所ないけれど、 お腹がキンキンに張っているので、 切迫早産の自宅療養が必要、という欄に丸を付けてもらいました! へー、こんな感じで書いてもらえるんだ 実際に用紙を見たのは初めてでした ほかにも、腰痛とかつわりとか、 いろんな理由で業務の軽減や休業を申請できるようになってました ・・・なら、つわりのひどい時も あんなに必死こいて頑張らないで、 もっと気軽にお願いして書いてもらえばよかった 書類の費用は自費で3000円でした 病院によって費用は少し異なるようですが、 それで母子の健康を守れるならお安いものよ しかも、この書類があると医師のお墨付きをもらって休めるので、罪悪感というか、そういうのも薄れます。 辛いのになかなか休みたいと言い出せない私のようなワーキング妊婦にとってはかなりの救世主だと思いました。 もちろん、この用紙や診断書がなくても、 妊婦がつらいから休みたい、と言えば企業はそれを拒否してはいけないと法律で決められているので、 堂々と上司にお願いをして休みをもらうのが一番ベストだと思います。 母子の健康を守るためですから しかし、現実にはなかなか言い出せない人も多いと思いますので、、、。ね? というわけで! #母性健康管理指導事項連絡カード 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 急に仕事をお休みすることになり、 中途半端になっていることもあるのでモヤモヤしている部分もありますが、 それよりも、 こんなに張りがひどくなる前に、もっと早めにお休みをもらっておくべきだった と後悔もしています。 自宅安静3日目ですが、外出なんてとんでもない、 家事もままならないくらい、お腹が張って痛いのです。 無理してたのね、私。 7ヶ月くらいから、仕事中、お腹張ってずっと辛かったもん。 最近は歩けないからタクシー通勤していたし、、、 やっぱり今時のバリバリ働く女性は、6週前まで頑張って働くべきではない!! これは声を大にして言いたいです 全国のワーキング妊婦の皆さん、 少しでも辛ければ、ひどくなる前に、 おやすみもらいましょう 私も安静にして、残りの妊婦生活頑張るぞー
やはり診断書よりも安価ですね。 私の周りではこのカードを使ったことのある人が誰もいないので、提出したところで職場もわかってくれるんだろうか⁉︎という不安もあります(・・;) マタハラに関しては、上司も言動には気を付けてはいるようなのですが、吐いたりとか目に見えてわかるつわりと違い、お腹の張りに関しては全く理解できないようで、その辺の配慮に欠ける言動が胸に刺さる時が多いです。 でも、まずはこのカードを盾に、細々とでも無理なく働きながら産休を迎えたいと思います! やはり時短勤務の場合はお給料は減ってしまうのですね。 でも、全くお給料がないよりはいいです(>_<) 私も切迫気味なので、朝・夕の通勤が渋滞を避けた時間帯に行き来できるだけでも全然違います。 帰ってきてから夕飯まで横になっている時間とかもほしいですし。 今の病院に転院する前に通っていた産婦人科では、つわりが酷くても診断書を書いてもらえなかったことがあり、このカードももしかしてすぐには書いてもらえないのかな?と思っていました。 でも、みなさんからのコメントですぐに書いてもらえることもわかったので、早速書いてもらおうと思います。 ありがとうございました(*^^*) 切迫気味という事で、もし休まれるのであれば、一ヶ月とかまとめて休んだ方が良いですよ。 例えば週に3日行って2日休んだりだと、そのうち有休も使い果たしてしまいますよね(^_^;) 行ったり行かなかったりだと、労務不能な期間と認められないので、傷病手当金は申請出来なくなってしまいます。 それなら、赤ちゃんのためにも、まとめて休んで、手当てを申請して給与の3分の2を受け取る方が、収入も安定します。 多胎妊娠という事ですから、身体もしんどいと思いますし、まだ産まれても問題ない時期までしばらくありますから、休職されたらどうでしょうか? 18週は張りを自覚するにはかなり早いですよね(>_<) 仕事は産んでからまた頑張れば良いくらいの気持ちで、くれぐれも無理なさらないようにしてくださいね! ちなみに傷病手当金で受け取れる給与の3分の2というのは、時短ではなく元々の基本給の3分の2ですから、 時短で給与は少し減った状態で、張りを自覚しながら仕事を続けるより、いっそ休職された方が精神的にも肉体的にも良いのでは?と思いました!d(^_^o) 今は産休中ですが、私もフルタイムの仕事です。 28週の時の検診で切迫早産と診断があり、その後1日も仕事には行けずに産休に入りました💦 (28〜34週までは傷病手当金を申請しました) もしかしたら入院と言われたのですが、何とか自宅安静でここまできました(>_<) それまで何の兆候も、症状もなかったのですが、急に切迫になることもあるので、今の時点で兆候があるなら、入院とならない為にもお身体優先が良いと思いますよ!
体を冷やさない 体が冷えると血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。また、子宮の血管も収縮するのでおなかの張りにつながってしまうのです。 体を冷やさないよう、飲み物は常温や温かいものを飲む、入浴で体を温める、生野菜を温野菜にする、長めの靴下を履く、腹巻を着けるなど体が温まるような生活にできるとよいですね。体を温めることは、血液の流れをよくし、肩こりや腰痛予防などの効果も期待できます。 2. 疲労やストレスをためない、動きすぎない 疲労やストレスをためてしまったり、長時間動き続けると子宮収縮が起こってしまうことがあります。家事や仕事などもできるだけ休憩を取り入れて無理をしないようにしましょう。 なお、仕事中は立ち仕事だけでなくデスクワークなどでも気を張ってストレスがかかっていることがあります。職場に相談してこまめに休憩させてもらう、張りを感じたら横になってすぐに休むことがができるようにしておくと安心ですね。 3. 便秘に気をつける 便秘でおなかにガスが溜まっていると、大きくなった子宮が腸に圧迫されておなかの張りを感じることがあります。便意を感じたらすぐトイレにいく、水分をしっかり摂取する、食物繊維などを含めた栄養バランスのよい食事をとる、朝起きたら白湯を飲む、睡眠をしっかりとって生活リズムを整えるなど、便秘にならないよう心がけることが大切です。 おなかが張ったときはとにかく安静に!