目的なき人生イコール不安な人生 「人生の目的がない」という人は、着陸する空港が分からないまま飛んでいる飛行機と同じ で、不安、苦悩から離れられません。 オギャアと生まれた時を、飛行機が飛び立った時に例えてみましょう。大空では、1分1秒たりとも静止できません。休む暇なく飛ばねばならないのが人生です。 では、どこへ向かって飛べばよいのか。目的地もなく飛び続ければ、やがて燃料切れの墜落が待っているだけ。 なぜ生きるのか?
一度きりの人生を思いっきり楽しむためのヒントをくれるおすすめ書籍3選 一度きりの人生を、思いっきり楽しむための方法をご紹介してきましたが、人生を楽しむ方法についてもっと深く知りたいという方もいらっしゃると思います。 後悔しないように人生を生きる方法についてより詳しく知るために、「一度きりの人生を思いっきり楽しむためのヒントをくれる」おすすめの本をご紹介します! 6-1. 『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方-人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド 著者:八木 仁平(やぎ じんぺい) 出版社:KADOKAWA 発売日:2020/5/28 「何かやりたいけれど、何をやればいいか分からない」人におすすめの一冊 この本では、著者が独自に開発し、「やりたいこと探し専門プログラム」としてネットで世界中に発信している自己理解メソッドを紹介。わかりやすく体系立てられた3つのステップで、やりたいことの見つけ方を理解することができます。 この本を読むことで、やりたいことを見つけるためのシンプルで具体的なステップを、ワークを通して実践することができます。 モヤモヤした気持ちを抱えたまま、自分探しに迷い続けている人も、きっと何かを見つけることができるのではないでしょうか。 "やりたいことは運命的に出会うものではなく、体系立てて論理的に見つけるもの" 6-2. 一度きりの人生をどう生きるか｜神田加奈のBLOG. 『あなたが人生でやっておくべき、たった1つのこと』 あなたが人生でやっておくべき、たった1つのこと 著者:さとう みつろう 出版社:ワニブックス 発売日:2015/6/30 成功するために、あなたが人生でやっておくべきこと。それは、◯◯◯を、◯◯すること 著者は、20万部を売り上げたベストセラー『神さまとのおしゃべり』ほか、多数の著書を持つ作家、ミュージシャン、ナビゲーター。 この本では、やりたいことを見つけるための方法をストーリー形式で紹介しています。そして、書き込み式のワークを通して、後悔しない人生を送るために今やっておくべきことを見つけていくという、実践的な本になっています。 成功するために、あなたが人生でやっておくべき「◯◯◯を、◯◯すること」の答えは、ぜひ、本の中で見つけてください。 自分はどうすべきなのか、迷い、悩んでいる人におすすめしたい、一冊です。 6-3. 死ぬときに後悔すること25 死ぬときに後悔すること25 著書:大津 秀一(おおつ しゅういち) 出版社:新潮社 発売日:2013/9/28 「生き方」のヒントを教えてくれる。25万部を超える大ベストセラー 一度きりの人生を悔いなく生きるために、今何をすべきだろうかと迷うとき、この本に書かれた25のメッセージが役に立つかもしれません。 死を前にしたとき、ほとんどの人が後悔をすると言います。人は人生の最期に、どのようなことに後悔するのでしょうか?
あなたは、どっちですか?
人間って、今ある状況を変えることを恐れる生き物です。 そのくせ、現在置かれている自分の状況を、環境や人のせいにして何1つ行動に移さない・・・ こういう人にはある特徴がある 人の批判や不満・グチなどをよく言う 自分で何かしたり、起こしたりしない(基本的に受け身な人) 世間体をすごく気にする 今しか見れず、先のことを考えない あなたは、どうでしょう? 2つ当てはまるなら注意が必要、3つならかなりヤバイです。 自分の人生を生きてない人の特徴を順番に詳しく見ていき、どうしたら自分の人生を生きることができるのか? 今回はその自分の人生を生きるための方法を紹介していきます。 自分の人生を生きてない人の特徴 ①不平、不満を言っている人ほど何もしない! 今の状況を変えたいと思ってる人って、現状に満足してないってことですよね? だから、「あのアホ上司がさ〜」とか「あの人本当に使えないよね」なんていつも言ったりしている。 金曜の飲み屋なんて、サラリーマンのほとんどがグチやくだらないこと言ってませんか? 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー | ディスカヴァー・トゥエンティワン - Discover 21. でも、そういう不満とか言ってる人ほど何もしない! 今の状況に不満があるなら、自分の人生だから何かすればいいのに。 そういう人はソファーに寝っ転がってポテチを食べてるんですよ。 そのままソファーで朝まで寝てしまって、次の日疲れた顔をして、こう言うのです。 「あ〜あ、また今日も仕事か〜」って… 自分の人生を生きてない人は、今の自分の状況・環境を変えるのが怖い人 だ。 だから、現状維持なのだ。 ②自分の人生なのにいつも受け身。それは他人の人生を生きているのだ そして、今日も明日も仕事仕事… 仕事があることを喜びもしないで、毎朝しぶしぶ満員電車に乗って仕事に行く。 今この状況を変えたいのに変えない人って、なんでも受け身 なんです。 電話するにも、メールするにも、どっかに行くにも。 なぜ、自分から発信しないのか? なぜ、自ら動こうとしないのか? 結局、自分でやった事がない、経験がないから、わからないから何もやらないのだ。 それって楽しいだろうか? 人生って経験することなんじゃないの? 命令されて何かをやっているうちは、自分の人生を生きていないのだ。 ③「嫌われる勇気」という本が日本で人気なのも納得できる 本屋で一度は見たことがあるのではないでしょうか? 「嫌われる勇気」 とても気になるタイトルの本で、今ベストセラーになるぐらい読まれている。 本の内容はいたってシンプルで、ようするに人は人、 他人の目ばかり気にしていたら自分の人生が送れない よっていうこと。 日本は文化的にみんなと同じ、和を大切にするという風潮があります。 例えば、何かで目立ったり、ずば抜けていると叩かれたりします。 「出る杭は打たれる」とよく聞くあれです。 しかし、自分の人生を生きたい、今の状況・環境を変えたいということは、 人と同じことしていてできると思いますか?
老後の面倒や病気をしたときにあなたの面倒を見てくれますか?? 人生一度きり、自分の人生を大事に生きたいですね。 ③自分が好きなことをする 自分の人生を生きるってどうするのか? 自分はお金や時間の制限がなかったら、本当はいったい何がしたいのか? 自分の好きなことをやりましょう。 人生は短いのです。自分の好きじゃないことに時間をかけていること自体、時間の無駄です。 ④自分に自信を持つこと 他人の人生を生きている人は、自分に自信がない人が多い。 自分の人生をだれかの判断に任せて決めている。 自分で感じて、考えて判断することができないのだ。 それは自分の人生を生きてなく、他人の人生を生きているのだ。 でも自分に自信を持つってどうしたらいいの? 自分に自信がない人は、あなたのことを認めて持ち上げてくれる人を見つけましょう! 人生一度きり、後悔しない人生を歩むための20の方法. その人といると自分のモチベーションも上がるし、楽しいという人です。 そういう人の近くにいるということは、人生を送るにおいてとても大事なことです。 ⑤死ぬこと以外かすり傷 これはちょっと大げさかなとおもったあなた、そんなことはありませんよ。 だって、死んでしまったらだめですが、それ以外ならだいたい何とかなる。 だから、なんでもとにかくやってみる。自分のやりたいことや体験したことがないことは、どんどんチャレンジしてみるのです。 失敗が怖い? 失敗を一杯することによって、自分の経験になり、人生の幅が生まれてくるのです。 そういうチャレンジをしないでいると、ドンドン自分の人生を生きれなくなります。 自分の人生を生きる方法 まとめ ボクの知り合いにも変えたい・変わりたい、今の生活に不満があるという人がいます。 でも、いざ話を聞いたり提案してみると全然何もしない・・・ 「それは俺にはできない」とか「今はバタバタしてて厳しい」とか。 そういう人はおそらく、この先もずっと同じであろう。 1年後も変わらずずっとバタバタしているのだ。 今の環境を変えるのが怖いから。 誰だって新しいことって、なんだかわからないし不安や心配でいっぱい。 でも、それをしない限り前には進めないし、自分の人生を生きることはできない。 それでも、本当に「なにか変えたい」「自分の人生を生きたい」と思っている人は行動に移すのです。 まずなんでも飛び込んでやってみるのか? それとも今の現状維持のままでいくのか?
つまり 自分で選ぶ事が出来ている感覚は人生の充実感や満足感に繋がる と言うことです。 とはいえ、全てを自分の思い通りに選ぶことは出来ません。なので、ここからは 自分で決めるべき重要な4つの要素 について話をして行きます。 人生をどう生きるか考える時に重要な要素4つ 重要な4つの要素 人間関係 仕事 お金 時間 人生を決める重要な要素①人間関係 人間関係はあなたにとって『プラスにもマイナスにもなる』もの です。 何故なら 良い人間関係は可能性を広げる、悪い人間関係は可能性を狭くする から。 例えば、あなたが「自分の夢のために新しいことを始めようと思う」と友人に告げた時、その友人はなんて言うでしょうか? もし「辞めたほうがいいよ」っていう友人なら距離を置いたほうがいいかもしれません。何故ならその友人は あなたの変化を止めてしまうから 。 そもそも本能的に人間は変化を嫌う生き物ですが、 『自分の人生を変えたい。より良くしたい』と思ったら変化をするしかない ですよね? あなたはもっとも多くの時間をともに過ごしている5人の平均である。 アメリカの起業家ジム・ローンが言ったこの言葉は有名ですが、かなり本質を捉えてると思います。 人生を変えたかったら付き合う人を選ぶ ことは超重要です。 人生を決める重要な要素②仕事 日本はこれから超高齢化社会に入って行きます。そうすると定年は70、75、80歳とどんどん上がる可能性がありますよね?
自分の判断で行動を起こす 人生を充実させるために迷っている時、人からアドバイスを受けるといろんな気づきをもらえます。 ただし、もらったアドバイスが本当に正しいか、自分に合っているかは分かりません。やるかやらないかを判断し、 実行するかどうかを決めるのは自分次第 。 周りの目を気にせずに、「こうしてみよう」と勇気をもって行動することが、後悔のない人生を手に入れる近道です。 楽しむ方法2. 人を幸せにすることを行う 人生を充実させたいなら、行動に価値を持たせることが重要です。 例えばお金を稼ぎたいという願望があったとして、その目的が自分の贅沢のためなのか、家族を幸せにするためなのかによって、使ったお金の重みが変わります。 人に対して思いやりをもち、幸せにしようと行動していると、 いずれ自分に返ってくる もの。 自分が幸せになりたいのなら、まず人を幸せにすることを考えましょう。 楽しむ方法3. 自分のことを愛する どんな人でも、何らかのコンプレックスを持っています。 「背が低いからかっこ悪い」「運動神経が悪くてスポーツが楽しめない」など、自分の努力ではどうにもならないことがあるものです。 しかし、そういった短所を気にしているために長所が伸ばせないとしたら、とてももったいないこと。 短所は個性であり、長所は自信を持つべきもの と考えて、そのままの自分自身を愛するよう意識してみましょう。 楽しむ方法4. 生涯付き合える友達を作る 人生を豊かにするために、友達の存在はとても大切です。 わいわいと日々楽しめるような友達がいるのも素敵ですし、仕事や恋愛などの悩みを打ち明けあえるような親友がいれば、心の支えになります。 もし、人生の途中で挫折したり苦しみを味わうことがあっても、そばにいてくれるだけでいい友達がいたら前向きになれるもの。 たった一人二人でも、生涯付き合えるような 深く理解し合える友達 を作りましょう。 楽しむ方法5. 周囲の目線を気にしない 人生を生きている中で、大きなチャレンジをする必要がある時や、反対を押し切ってでも進まなければいけない時があります。 そんな時、周囲からは「そこまでしなくても」「失敗するからしないほうが良い」などとネガティブな意見が出やすいです。 しかし、自分の人生は一度きりであり、自分が責任を負うもの。 自分がやりたいと思うなら、周囲のことは気にせずに 自分の判断を信じて一歩踏み出しましょう 。 楽しむ方法6.
撥水性:水をはじくか ランニング中に雨に降られることもありますよね。 寒い冬に雨に濡れながら走っていては体温を奪われ、体調を崩してしまいます。 撥水加工の施してあるウィンドブレーカーならば、多少の雨ならばはじいて生地に染みこむのを防いでくれるので、濡れずに走ることが出来ます。 ウィンドブレーカー購入時の注目点3. 通気性:通気を確保するベンチレーターがあるか ベンチレーターとは、内部の蒸れを軽減してくれる通気口のことです。 背中にスリットが入っていたり、一部分がメッシュになっていたりして、そこから蒸れを逃がすことができるようになっています。 冬でも走っている間に体温が上がってきて、ウィンドブレーカー内が蒸れてきますが、このベンチレーターが蒸れを逃がしてくれることで、快適に走ることができます。 ウィンドブレーカー購入時の注目点4. 【2020年】ランニングのウインドブレーカー冬におすすめメンズ７選！ | ランニングギア取説. 運動性:裏地にメッシュがついているか 走っているときに、ウェアが肌にベタベタ張り付いてしまうと気持ち悪いですよね。 気持ち悪いし、なによりも走りづらい! でも、メッシュの裏地が付いていることで、ウェアが肌に張り付くことが解消されます。 また、裏地なしで肌が直にウィンドブレーカーにあたるよりも、メッシュが付いているほうが肌触りが良いので、裏地にメッシュが付いているウィンドブレーカーはおすすめです。 ウィンドブレーカー購入時の注目点5. 携帯性:コンパクトになるか 冬のランニングでは、走る前は寒くても走っているうちに暑くなって、ウィンドブレーカーを脱ぐことも考えられます。 そのため、コンパクトになるウィンドブレーカーの方が、暑くなったら脱いで小さく折りたたんでランニングポーチに入れてしまえるので便利です。 ウィンドブレーカーには、パッカブル仕様になっているものも少なくありません。 パッカブル仕様とは、小さく折りたたんで本体のポケットに入れてしまえるもののことで、寒い時期のランニングや、冬の大会にはとても便利です。 冬ランにおすすめのオシャレで高性能ウィンドブレーカー5選! 冬のランニングを楽しくしてくれる、オシャレなウィンドブレーカー。 さらにランナーがウィンドブレーカーに求める ・防風性 ・撥水性 ・通気性 ・運動性 ・携帯性 の5点を兼ね備えた、高性能なのに手の届く価格のウィンドブレーカー。 そんなランナーにとって夢のようなウィンドブレーカーがあるのか調査した結果に選んだ、冬のランニングにおすすめする5着のウィンドブレーカーをご紹介していきます。 冬ランにおすすめのウィンドブレーカー1.
冬はランニングに適した季節! 寒さが厳しい冬の時期は、外にでるのもつらいタイミング。しかしランニングにおいては、夏よりも走りやすい環境と言えるのです。 気温の低さは走行時に体をクールダウンさせてくれますし、ダイエット効果も夏に比べて高いのだとか。大会出場を目指すシリアスランナーも健康志向のファンランナーも、快適に走るための装備をそろえて冬ランを始めましょう! 準備編 実践編 季節に合わせた 装備や対策が必要。 当たり前のことですが、冬のランニングは寒さ対策が大きなポイントになります。夏と同じ服装だと、うまく体が温まらなかったり体が冷えすぎたりして体調を崩しかねません。 気温が低いため体が縮こまって筋肉が固くなりやすく、夏と同じつもりで運動すると思わぬけがにつながることも。冬ランを楽しむには季節に合わせた服装が欠かせないのです。 保温性にこだわった ウェア選びを。 寒さ、乾燥、汗冷えなど、冬ランには季節ならではのリスクに対応するための装備が必要です。 特に重視したいのが、寒さ対策に直結するウェア選び。冷たい風の中を疾走できる防寒具や体を快適温度に保つインナーを中心に、不自由なく走るためのコーディネートを心掛けましょう。アイテム選びの際は、デザインやカラーなどにもこだわりたいですね!
ランナーがよく着ている「ウインドブレーカー」って一体何? 出典:PIXTA 「ウインドブレーカー」は、街を走っているランナーがよくきている軽量の上着のこと。街を走るランナーがよく着ている、シャカシャカした素材のアウターです。寒い時期は、ランニングにぴったりの季節ですが、いきなり半袖や長袖1枚で走るのは寒いですよね。でも、たくさん着込むと走っていて暑い…そんな時に役に立つアイテムです。春や秋には日除けの効果もあります。 走る時のウインドブレーカー、どんなものを選べば良い?
メッシュの裏地はありませんが、肩部分のベンチレーターで通気性をアップ。 サイズLでもわずか70gという超軽量!しかも腰後ろのポケットに本体を収納できるポケッタブル仕様になっています。 風によるバタつきを防ぐためにややタイトなデザインになっていて、スタイリッシュなシルエットがオシャレなウィンドブレーカーです。 オシャレで高機能。 気になる価格ですが、こちらも8990円からとやはりコスパ最強な、冬のランニングにおすすめウィンドブレーカーです。 THE NORTH FACE インパルスレーシングジャケット(メンズ) インパルスレーシングジャケット(ウィメンズ) 冬ランにおすすめのウィンドブレーカー(モンベル) モンベルは日本のアウトドアブランド。 アウトドアブランドから販売されているだけあって、防風性と撥水性は抜群! 生地には強度と防風性の高いリップストップ生地を使用。 また、世界最高レベルの撥水性能といわれるポルカテックスを使用し、摩擦やくり返しの洗濯にも撥水効果が落ちにくくなっています。 ベンチレーターは汗をかきやすい脇の部分にあり、ランニング中の蒸れを放出してくれます。 さらに、暗い中の早朝や夜のランニングも安心な、光を反射する再帰反射付き。 そして、わずか45gという驚きの軽さ!!
冬のランニングに欠かせないのがウインドブレーカーです。走り始めてしばらくすると暑くなりますが、かといってあまりに薄いと寒くて走りに出る気になりません。 ここでは機能性をメインに、ランナーの力量にあったウインドブレーカーをメンズ、レディース別に紹介します。シリアスランナーもファンランナーもきっとお気に入りの一着が見つかると思います。 誰でも手軽に始められるのがランニングの魅力です。お気に入りのラングッズを手に入れて、ランライフを充実させましょう。 スポンサードサーチ 冬用ランニングウインドブレーカーの人気おすすめメーカーを紹介!
快適なランニングに欠かせないウェアやアイテムをまとめたこちらの記事も要チェックです。 まとめ 今回は、メンズ向けにおすすめのランニング用ウインドブレーカーをご紹介しましたが、いかがでしたか? ランニングシーンにおいては、撥水性や収納性、通気性、裏地などの機能性がポイントです。人気ブランドから安い商品までさまざまな商品が販売されていますが、求める機能性、デザイン、価格を軸に最適な1着を見つけて、快適なランを実現しましょう。