やぁ同士よ元気にしてるかい? 資本主義の囚人シアンだ。 テメーは誰だって言うやつは、 File. 00_身も心も死んでいた【プロローグ】 を参照よろしく! さて、今日は私の人生の恩師【ポール・ウェイド】氏を紹介しよう。 海外ではコンビクトコンディショニング、日本ではプリズナートレーニング(和訳)と言われる著書を発行している。 キャッチフレーズは 「ジム通い不要、プロテイン不要」 日本で販売されている表紙は刃牙の作者が描いた絵だが、表紙を外すとイカした中表紙が現れる。 通勤電車での読書に人目が気になるって方人は、派手なカバーは外した方が読みやすいだろう。 さて今回これを紹介しようと思った理由は どうもフィットネス業界と言うものは、初期のユーザにめいいっぱいお金を使わせようとする風潮がある。 対費用効果はほぼゼロなのにだ。 資本主義なら利益が出なければ破綻するのでできるだけ金を出させようとするのは当然と言えば当然なのだが 何せえげつない物まで最近よく目にする。悲しいが奴らは利益の最大化が全てなのだ。 商品に頼っているうちは、身体の変化も乏しいし真の意味で理想を手に入れるには程遠い えげつない商品の例として 例えば〇剛金シャツ? なんだあれは?ただのパツパツのTシャツだよな。 6パッド? フランク・メドラノ氏の有料プログラムを買ってみた | meta-blo. 電子的な腹筋500回した所でスクワット15回分にしかならねーよ。 HMB? プロテインと併用は良いが不要になるわけでは無い。タンパク質の充実が先だ。 テメーらトレ二ー舐めんな! っと言いたいわけである。 かく言う私も、トレーニング初めは色んな物に手を出し金が飛んでいった。 エアロバイク、トレーニングチューブ、ダンベル、プロテイン、エクステンドBCAA、ウコン、マルチビタミンミネラル、クレアカリン、スピルリナ、マカ、DHA・EPA、ス〇〇〇ドなど 約2年間トレーニングして思ったのは、 商品に頼っているうちは、身体の変化も乏しい し真の意味で理想を手に入れるには程遠いということだ。 筋トレを通して人生の教訓を学んだ。衝撃的なトレーニング本との出会い。 本当に必要な物を手に入れるには、血の滲む様な努力をしなければならない。 これは森羅万象、古今東西変わらぬ法則だ。 (血のにじむような努力をした話_ File.
共に資本主義の監獄から脱獄しようではないか! 私の日々の積み重ねをこちらで配信している。 YouTube ジム通い不要の動画集 気が向いたらtweetフォローをしてくれ 資本主義社会で、商品の最小単位は労働力 それならば私はこう考える。 労働力×囚人トレーニング=労働力強化(超人化) 超人化-過重労働=労働力温存 労働力×商品作り=脱獄ルート開拓 脱獄ルート開拓×継続=脱獄成功 — 資本主義の囚人(シアン)@獄中ブロガー (@shujin001) 2018年5月9日 囚人シアン@自重トレ勢 Follow @siankintore 同志の未来に幸あらんことを祈り本日も閉じよう それでは
」と聞かれたのです。味をしめた私は、舞い上がって継続するうち、会う人々ほとんどに身体の変化を指摘されるようになりました。見た目の変化だけではなく、種目のレベルや回数も向上しました。 ラグビー引退までこのトレーニングは継続し、増量は続けました。引退した現在は維持と程よい減量のために、先ほどのメニューから何段階かレベルを下げて行なっています。増量だけでなく、維持や減量など目的に合わせて行えるのもプリズナートレーニングの利点だと思います。 さまざまなきっかけで筋トレをしている人、始めようとしている人がいると思います。その中にはまだトレーニング環境に恵まれていない方も多いと思います。もしかすると学生時代の私のように、毎日のようにウェイトを持ち上げていて、高いサプリメントを摂取している人たちを見て羨ましく思っている人もいるかもしれません。 しかし、世の中にはそういうものを使わずに己の身体を鍛えている人も確かにいます。 今ある環境でも身体を変える方法は必ずあります。フランク・メドラノやポールウェイドといった先人が作り上げた最高峰の自重トレーニングに触れてみて、実際に試してみて、身体の変化を味わってみてはいかがでしょうか。 (文・もこば) 『懸垂器具でプリズナートレーニング! 腹筋も背筋も自宅で鍛えられる』 プリズナートレーニングの魅力のひとつに、「器具なしでも全身が鍛えられる」ことが挙げられます。でも厳密にいうと、ひとつだけ必要な器具があります。それは懸垂に使う…
説明が下手ですみません カカオトーク カカオトークについての質問です。 ブロックされたかどうかの確認でグループを作った時はちゃんと3人のグループが出来てるのですが、ブロック→ブロック解除→キャンセル→知り合いかもという手順でやると知り合いかもに表示されません。 この場合ブロックされてるのでしょうか?? カカオトーク 至急です 今度カカオトークで韓国アイドルとヨントンをするのですが、録画OKとの事で画面録画をしようと思いますが、 皆さんの話を聞いたところによると、映像は収録されても音声は収録されないと聞きました。音声も収録する場合は、何をどう使って収録すれば良いでしょうか。詳しく教えて頂きたいです。 端末はiPadかMacbookをしようする予定です。 K-POP、アジア カカオトークで、相手にメッセージをしてから 退会しました。その場合相手は最後のメッセージは見れてますか? カカオトークのブロック・解除方法を紹介！ブロックの確認方法も！ | APPTOPI. まるごとカカオから抜けたので最後のメッセージは読まれず、私だけがカカオから抜けたって事になりますか? カカオトーク カカオトークについて WiFiがないところで通話をしたら通信料はとられますか?またパケットとはなんでしょうか。あまりよく分からないので教えていただけると嬉しいです。 私はソフトバンクのデータ通信料50GB?のに入っています。データ定額料3000円代をを支払っているそうです。 ソフトバンク アプリのカカオトークの電話は通信料はかかるみたいなのですが家でWiFiが繋がっていればお金はかからないですか?心配です:(´◦ω◦`): どなたか詳しくご存知の方いましたら教えてください(⋆ᵕᴗᵕ⋆). +*ペコ カカオトーク カカオトークについて オープンカトクで知らない人から突然自己紹介メッセージが来ました。カトリックの方で仲良くしてくださいみたいなメッセージでした。 どこから私のオープンカトクに来たのか分からなくて返信してあげた方がいいのかも分からないです。(私の自己紹介?のところに日本人であることと韓国語できないと書いてます) ちょっと怪しそうなんですけど、無視するのもどうかと… オープンカトクって誰からもメッセージ受け取れるんですかね?参加してたオープンカトクはとっくに退室してるのでどこかに漏れる?というのは無いと思うんですが… カカオトーク カカオトーク入れてみました。 友達ってどうやって作るんですか?
カカオトークでブロックされたらどうなる?通話・電話はかかる?
インターネットの主戦場はPCからスマートフォンへと急速な勢いでシフトしてきている。そんな転換期に脚光を浴びているのが、LINEをはじめとする無料通話&チャットアプリだ。最近ではLINEだけでなく、他企業からも同様のアプリが次々とリリースされているが、中でも注目したいのが昨年末にYahoo!