会社を辞めたいけど 「人手不足がとてつもなくて自分が辞めてしまったら会社が潰れてしまう状態だ」 「残された人たちに迷惑をかけてしまう」 こんな理由で会社を辞めたいけど辞められないでいると思います。 ちなみに私は、 「もうお前が辞めたら会社が崩壊するしな」 と言われておきながら辞めてやりましたけど? 確かに最初は このようなことを考えて辞めるのを躊躇してしまいましたが、考え方を変えたらすんなり辞められました。 では 「自分が辞めたら会社が潰れる・・・」 と感じた時に、それでも会社を辞めるために考えることを話していきたいと思います。 1. 「取引先は別の会社と取引をするだけ」 別に今働いている会社が潰れたところで、世の中に影響はありません。 取引先の企業は別の会社と取引をすればそれで解決するので、会社が一つ潰れようが世の中は回ります。 逆に仕事が欲しい会社にとってはチャンスなので、他社に貢献してやったと思いましょう。 2. 「会社はあなたのではない」 その会社ってあなたのですか? 自分が辞めたら会社が潰れる | キャリア・職場 | 発言小町. 違いますね。 あなたとは赤の他人の会社です。 経営者にとっては会社が潰れることは困りますが、もうその会社を辞めるあなたがあなたのではない他人の会社が潰れて一体何が困るんでしょうか? 自分のこの先の人生になんの影響もありませんよね。 上司「会社が潰れたらどうするんだ!」 あなた「どうもしません。私のじゃないんで。潰したくなかったら人雇えばいいし、あなたが私の分も仕事すればいいんじゃないですか?上司なんだから」 と言いましょう。 3. 「残された人間のこと」 会社が潰れることによって残された人間の心配をしていると思います。 ・自分が辞めることによって会社が潰れる ・残された人たちは職を失う ・中には家族を養っている人もいるのに、大きな迷惑をかけてしまう ぶっちゃけ会社が潰れたら潰れたで再就職すればいいだけです。 別に40代、50代でも再就職できます。 そんな人たち、普通に転職で入ってきますから。 むしろみなさん、人手不足で毎日の長時間労働から解放されていいと思うんですけど? どうせ辞めたくても辞められないでいる人ばかりなんだから。 これを機に職場環境がいい会社を探すでしょうし。 特に重大な問題でもないと思います。 それに、会社を辞めたらもうその人たちとは関係なくなるので、関係なくなる人たちのことを心配しなくてもいいと思います。 家族でも友達でもないでしょう?
まぁ、個人でも仕事が取れるのなら先に書いた独立話をしてみれば? チョットフォローをすると、 確かにその年齢でそれなりの技術を持っていてその給与(手取りですよね)は少々低いかな。 でも、今コンピュータ系は厳しいですからフリーになると収入が無い月が出てきちゃったりしますよ。 トピ内ID: 5623668791 閉じる× あなたが病気になって休みをとったら潰れてしまうということですよね? なぜ、今まで任せられる部下を育ててこなかったのですか? 結局自分で自分の首を絞めているように思いますよ。 50過ぎて、会社が潰れた時にトピ主さんを欲しいと言ってくれるところがあると思いますか? トピ主さんが本当に自分のこと、会社のことを考えているとは思えません。 トピ内ID: 6870618808 ピコピコ 2013年10月4日 15:03 「自分がこの会社を支えているんだ」 ってのはモチベーションになりませんか? 辞めたら潰れるくらいの重要人物なら 少なくとも居場所はありますよね。 そう思えないなら辞めたっていいと思いますよ。 突然なら迷惑だろうけど、三ヶ月前くらいを目処に相談すれば 打開策は打てるでしょう。 トップランナーがいなくなる事で危機感や野心が芽生えたり、 それがカンフル剤になって活性化するなんて事もありますよ。 トピ主さんが突然働けなくなる可能性だってゼロじゃないし、 後進を育てるのもトピ主さんの仕事だと思います。 続けるならそれなりに戦わないとダメじゃない? トピ内ID: 8620646835 吸収合併、とか、でも、一人辞めて潰れる会社って??? 自分が辞めたら店が潰れるなんて思い込みな5つの理由！気にせず早く辞めるべき！ | 30代からの転職！念願のホワイト企業への転職を成功させるには？. トピ内ID: 8930768618 あなた一人辞めたって簡単に潰れない。 自画自賛過ぎ・・・呆れる・・・ホントに40代? 会社ってどこもそんなもんです。 トピ内ID: 8398449599 ヤマダ 2013年10月4日 15:18 もっとドライに生きてもいいと思いますね。貴方が会社を辞めても、別の方が活躍されるのではないでしょうか。 きっと、貴方が去っても、その会社は何とかしますよ。 トピ内ID: 3783058186 主さんが辞めてもその会社は倒産しないから大丈夫。 もし倒産してもそれは主さんの責任じゃないから気にしなくてOK。 自分のやりたい道を進んでください。 社長に恩義を感じる必要はないです。 トピ内ID: 9717167675 確かに社長には恩義があるのはわかりますが‥。 今の会社はあなたの事を十分に評価してくれてますか?それなりに評価してもらっているなら仕方ないですが、文章から見るとそうではなさそうですよね?
上でも述べたようにら自分が辞めたら店が潰れるなんてのはただの思い込みであなたの自意識過剰なことが多いです。 別にただの労働者なのに、そんなに店に義理立てする必要もないと思いますし。 正直さっさと転職した方がいいと思いますね。 ただそんな状況ですと、強引に引き止められてなかなか辞められない状況に陥っている方も多いと思います。 そんな時の対処法についてまとめてみましたので、参考にしてみてください。 早く新しい人を入れてもらう 自分が辞めたら店が潰れるという状況ですと、辞めて他に行きたいと考えているが人手不足で辞められないという状況に陥ってる方が多いと思います。 なので、 早く新しい人を入れてもらうように手配してもらった方がいいのではないでしょうか?
以上から、あなたが会社に都合よく利用されない為にも 「今の会社が潰れるなんて知ったことか!」 と思いつつも、不満があれば即座に退職するべきだと断言します! まとめ:会社を辞めたいと思うのなら辞めた後の責任なんて考えるな! 今の会社に迷惑がかかる、潰れてしまうなんて心配は当記事で何度も言っているように微塵たりとも考える必要はありません。 相手を思う気持ちがあるのならこういった罪悪感や同情心をかけてしまうことがありますが、 経営者というのはこういった良心を会社の利益の為に汚く利用してくるようなものなので、 会社に対して良心を多くかければかけるほど、あなたの貴重な時間を奪われることになりますよ! 世間では「お金」というのが第一のステータスの物差しになっているほどですから、 起業出来るほど行動力のある人物は高確率でお金を得る為に手段を選ばないことがありますからね。 Hiroki 普通なら他人に批判されたくない、迷惑をかけたくないという理由から中々行動に移せないことが多いですしね。 会社側がお金を得る為に汚い手段で利用されない為にも、辞めた後の責任なんか考えず、むしろ損害を与えてやるつもりで退職してやればいいのです。 ブラック企業を排除した既卒未経験向けの転職エージェントを紹介するぞ! 平均20時間の豊富な転職サポートに加え、Google評価が平均して★4以上と高評価なのが「ウズキャリ」の強みだ! 「第二新卒エージェントneo」の詳細記事はコチラ
「お前に将来任せるからな。今はお前のケツは俺が拭くから、失敗を恐れずどんどんチャレンジしてくれ!」っていう感じで…外から見るとなんかイケてないヒモみたいなんだけれど(笑)、それで良いんです。 ちゃんと本人を認めてあげて、育ててあげてください。大将は今のところ俺なんだけれど、一軍率いる将軍はお前だよって。 ですから、社長さん方で、東京の都心の方ではあまり見かけませんが、ちょっと離れたところに行くと、変な従業員さんに妙に気を使いながら、経営している社長さんがいらっしゃるんですけれど、はっきり言います。 別にその人が辞めても、会社なんて潰れないですから。 そこまで気を使って、カンチガイ社員を置いておく必要は全く無いですから、本当に自信を持って経営をしてくださいね。 社員の誰が辞めても会社が潰れないワケ
野菜たくさんみそ汁、野菜の煮物、野菜ジュースなどの 「野菜」 2. 焼き鳥やささみ、ゆで卵、無糖ヨーグルトなどの 「たんぱく質」 3. バナナやりんごなど 「果物」 たんぱく質や野菜、果物などを適量取るだけなら大分消化しやすくなり、糖質を避けることで太りやすさも防止 します。 ただしこのメニューでもお腹いっぱい食べ過ぎると、消化することで眠りが浅くなったり太りやすくもなるので注意が必要です。 夜勤明けにも簡単に作れる野菜メインのおそうざい「夜勤めし」 については以下で紹介しています。 【夜勤めし】病院交代制勤務の看護師さんやお医者さんに!夜食にぴったり手抜きおかず! 夜勤で不規則な生活になると太るのを気にしてダイエットをはじめる看護師さんも多いようですが、適度な食事のとり方なら急に太ること少なくなります。 上手にオススメの食事や夜勤めしレシピを試してみてくださいね。 2. 1 趣味 2.
3 3交代制の睡眠例 3交代制の準夜勤、夜勤の勤務時間は2交代制の夜勤より短いものの、夜勤明けの翌日に勤務だったり休日だったりスケジュールが読みにくいところがあります。 そして一番のカギは、 3交代のうち日勤・準夜勤・夜勤で「自分はどのシフトが一番多いか」を把握して、それに合わせることが生活リズムを整える一番の近道 となります。 今回は仮に夜勤明け翌日が日勤が多い人の例で解説します。 準夜勤明けは帰ったらすぐ寝る支度を行い睡眠を取り、朝起きるようにすると日中のペースを崩しにくいです。 深夜勤明けは朝帰ったら仮眠し昼には起きて夜寝るようにすると、翌日に日勤が入っていた場合朝起きやすくなります。 例外として、深夜勤明けで翌日が準夜勤の場合は出勤が16:00くらいからなので朝もっと寝ていても大丈夫ですが、シフトがばらついていてもできるだけ基本は「朝起きて夜寝る」ベースに戻るように意識すると日勤が多い看護師さんのリズムを作りやすくなります。 1. 2 運動 そもそも、夜勤明けで運動はしても大丈夫なのでしょうか? 夜勤明けのおすすめの過ごし方は？生活リズムを整える睡眠｜ほすぴた賃貸. それぞれの看護師さん自身の体力によりますが、疲れがピークのようなら先に寝て起きてから運動すると、身体にも負担にならずに済みます。 また、運動にもランニングやボルダリングなど体力を使うものから、散歩やストレッチ、軽い筋トレなどゆるやかな運動まで様々です。 寝る前に軽く身体を動かすと寝つきが良くなる人は、まずは散歩やストレッチなどゆるやかなものから試してみるといいでしょう。 看護師さんが健康維持やダイエットの為に、外や屋内でするオススメの運動には例えば下記があります。 ・テニス ・ランニング ・ボルダリング ・ヨガ ・筋トレ ・ストレッチ テニスやランニング、ボルダリングは無理をしない程度に休日に行えば健康維持には最適です。 ヨガや筋トレ、ストレッチは家でもできるのでシーンに合わせて使い分けましょう。 1. 3 食事 夜勤明けは疲れているので、甘いものが食べたくなると思います。 しかし、寝る直前に食べると ・太りやすくなる ・胃にたくさん食べ物が入っていると眠りにくくなる という悩みもあります。 しかし、お腹が減ったまま眠りたくないという看護師さんには下記の食べ物にチェンジがオススメです。 △控えたい食事 ・パンやお菓子、お酒など「糖質」 ↓ ○オススメの食事(1~3の順にオススメ) 1.
働き方は人や生活のリズムが人それぞれになった今現在は、夜勤にお仕事をされている方も多いですよね。 夜勤のお仕事の悩みといえば「食事」ではないでしょうか。 作るのは面倒くさい、仕事終わりにはなぜか甘いものを求めてしまう、そして顔やお腹周りがぷくぷくと膨らみはじめていることに気づき、「やばい! !」という一般的にありがちな流れですね。 今回は夜勤で働く方のために、夜勤明けの朝ごはんに健康的に食べられるものや、気をつけると少し変わるちょっとした工夫を紹介します! スポンサーリンク 夜勤明けの朝ごはんに健康的に食べられるもの 夜勤明けとは言えど、疲れている中でなるべく内蔵に負担をかけずに、軽めの食事をとることをおすすめします。 中でも身体にも健康面的にも良いのが温かいスープ等の固形物ではないもの。 野菜や豆を多く取り入れましょう。 温かいスープ を飲むことによって、 身体が温まり疲れやストレスが緩和 されます。 またお菓子を多量に食べるよりも食欲も満たされるので健康面にはいいことだらけです。 スープだけで物足りないようであれば、春雨やキノコ類、豆腐などの具材を追加すると、満腹感がより上がり、罪悪感もゼロです。 夜勤明けは寝る前の食事になるので気を付けよう 夜勤勤務の方は日勤で勤務している人よりも、若干睡眠不足になりがちの人が多めです。 睡眠不足が引き起こすことイヤなことは、食欲を増進させるホルモンが多く分泌されてしまうこと。 習慣的に睡眠は多めに取った方が、お腹が空く頻度も抑えられるようになります。 また、仕事終わりに太陽の光を浴びることによって、身体が勝手に朝だと認識し、1日の活動スイッチが入ってしまうことも、食欲が増進してしまう1つの理由です。 回避法としては、日傘やサングラスをつけ「視覚的にまだ朝ではないよ」と思い込ませるのも効果があります。 スポンサーリンク 夜勤明けの食事は太るもと?どう気を付ける? 【夜勤太り解消企画】夜勤で太る原因とは!? 気をつけるべき5つのこと｜看護師ライフをもっとステキに ナースプラス. 人間の身体は基本的に、太陽の光が出ている時が行動する時間だと認識しています。 そのため、日勤で働く生活リズムの全く逆パターンを行ったとしても、生活リズムが成り立っていないと認識されてしまい、結果夜勤で働いている方は少しの食事で通常よりも太りやすい身体になってしまいます。 食事で気をつけられることは、できるだけ栄養のあるおかずを中心に摂取し、ヨーグルトなどの乳製品を食べることで、体重増加を減らすことができます。 また、夜勤の勤務中に軽く食事を摂取できるのであれば、仕事終わりではなく途中でお腹に何かを入れて、仕事終わりにはなるべく消化に良いものを摂取するよう心がけましょう。 まとめ 仕事終わりにはお腹が空いて当然なので、帰宅してからガッツリ食べてしまう、という方も多いかと思います。 ですが血糖値が上昇したまま眠ることは1番脂肪を蓄えることになるので、それを頭に入れた上で少しでも健康的な食事を取れるように心がけてみてください。 スポンサーリンク
看護師さんで夜勤明けの過ごし方に悩む方必見! 夜勤や準夜勤がある、2交代制もしくは3交代制で勤務している看護師さん。 睡眠や運動、食事を具体的にどう気をつけてリズムを整えるのか気になりますよね。 今回はそんな「夜勤明けの生活リズムを整える過ごし方」について解説していきます ので、ご都合の良い部分を取捨選択してぜひ役立ててみてください。 1. 夜勤明けは朝ごはんとはいえ寝る前の食事なのでそれ太るかも！！. 1 睡眠 1. 1. 1 夜勤のある看護師さんは2交代制と3交代制がある 夜勤のある看護師さんの睡眠のとり方は、2交代制か3交代制かによっても変わってきます。 2交代制と3交代制の違いはざっくり説明すると下記のようになります。 ・2交代制 24時間を2つの時間帯で分けて交代して勤務する。 例: 日勤 8:30~17:00(休憩1時間とすると7時間半勤務) 夜勤 16:30~9:00(休憩1時間とすると15時間半勤務) 2交代制は、夜勤明け当日+翌日が休みになることが多い ・3交代制 24時間を3つの時間帯に分けて交代して勤務する。 例: 日勤 8:30~16:30(休憩1時間とすると7時間勤務) 準夜勤 16:00~0:30(休憩1時間とすると7時間半勤務) 深夜勤 0:00~8:30(休憩1時間とすると7時間半勤務) 3交代制は夜勤明け当日が休みとされ、翌日が出勤になることが多い 1. 2 2交代制の睡眠例 2交代制は、夜勤の勤務時間が15時間半と長いものの、平均的に休日は夜勤明け当日と翌日とたっぷり余裕があることが多いです。 今回はこの例を元にして解説していきます。 2交代制は、休日をどう過ごすかによって睡眠を取る時間が変わってきます。 ・夜勤明け翌日の休日、日中に予定がある場合 夜勤明け翌日に予定がある場合、例えば友達とランチやアウトドア、一日プチ旅行など行う場合、 前日は夜に寝て朝起きた方が効率的 です。 「前日=夜勤明け」に夜寝る場合は、日中は起きていた方が夜に寝やすくなります。 上記のスケジュール例のように 9:00に勤務を終えて帰宅したら仮眠3時間程度にとどめ、昼は部屋で映画鑑賞や読書などのゆっくりできる趣味で過ごして起きていると、夜に眠りやすくなります。 ・夜勤明けの夜に飲みなど夜に遊びたい場合 夜勤明けの夜に飲みなどをして夜遊びたい場合は、夜勤明けの昼間は寝てしまっても問題ありません。 ただし 夜勤明けの夜遊びは、疲れは溜まっていると思うのでオールナイトは控えてほどほどの時間に終電に間に合うように帰りましょう 。 そして 夜は寝て休日の朝~昼には起きて日中活動すると、翌日の日勤に対応しやすくなります。 1.
通ってくださっているお客様で、『いつも夜勤明けにお菓子やご飯をドカ食いしてしまっている。。。』という方がいました。 その方にもドカ食いをまずやめて、先ほどの食事を試していただいたところ、『体重が減り始めた!』となりました。 太るのは、生活リズムと食事のタイミングによることも多いので、こういった工夫で痩せることができるとわかると嬉しくなりますよね! まとめ 夜勤の仕事が太るのは、本来寝ている時間に何も食べずに動いてカロリーを消費することで、栄養不足になり、体が飢餓状態だと判断するからです。 そのため、夜勤でも太ることを防ぐには、 まず、夜勤中の朝方の休憩時間に炭水化物(糖質)とタンパク質を食べること。(オススメは、おにぎりとゆで卵) そして、夜勤明けに家に帰ってから、タンパク質と食物繊維を食べてから寝ること。(オススメは、肉・魚などと野菜のサラダ) この2つのポイントに気を付けると、夜勤でも太ることなく、痩せることができる食生活になります。 『夜勤明けでどうしてもドカ食いしてしまう』というあなたは、お試しください! 『運動する機会がなく、1人ではできないので、運動習慣もつけたい!』というあなたは、こちらからパーソナルトレーニングにお越しください! LINE@登録でダイエットエクササイズ動画を無料でプレゼント!【脚痩せ、お腹痩せ、二の腕痩せ、短時間できる痩せる筋トレなど】 LINE@に友だち追加で無料プレゼントを受け取るなら、こちらから *必ず「無料動画」というメッセージを送ってください!↓ この記事が役に立ったと思われたら、こちらのSNSボタンを押してシェアをお願いいたします! ↓ この記事を書いている人 【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》