その他の回答(4件) 自分は老け顔なので18過ぎてから履いていませんが童顔な方なら20代のうちは大丈夫だと思います。 彼氏さんがニーハイが好きという事なら部屋着としてショートパンツ+メディキュットみたいな格好をしたら喜んでくれるんじゃないでしょうか?見た感じニーハイっぽく見えるので(笑) ファッションは年よりも見た目年齢です。 なので30に見える40でもOKです。 ただし、素材や合わせる物も大切です。 20代後半ならニーハイとパンプスや、3足千円のニーハイではなくブランド品を選べば良いと思います。 いやいや履いてるとそれだけで浮くので、せっかく履くならうまくコーデしてあげましょう。ちなみに彼女は31ですが、見た目は25くらいでちゃんと履いてくれてますよ。 20代半ばくらいですかね。。わたしは24まで履いてました。年齢も然る事乍ら、ニーハイってまだ流行ってるんですか? おうちだけで履くようにしてみたらいかがでしょうか? (*´︶`*)着圧のもあるので一石二鳥かと✩ 流行りとかは、全く気にしません。 流行ものは苦手というか、よく分からないかも。 彼は外ではいてほしいみたいです。 家では裸足派ですね・・・。 ニーハイは25くらいまでにしようと思ってます・・・ 母は冬、毎日スカートとニーハイです・・・。50代 周りからは、若い・姉妹?と聞かれたりします。 似ている自覚はありません。 私はニーハイはくのは、学生のイメージです。 母にたいして違和感は感じません。
Fint アラサーの私が履いても大丈夫かな……? ぶっちゃけ男の人って、どう思ってるの……? みなさんこんにちは!夏凛です (。・∀・。)ゝ ニーハイって、とってもかわいいし、コスプレにも大活躍してくれますが、正直、 何歳までOK なのか 気になりますよね(´-ω-`) 今日は、ニーハイを履ける年齢について、お話したいとおもいます♪ 男女それぞれの意見 まずは、こちらの結果をごらんください! 男性に聞いた!女性のニーハイ、何歳までOK?アンケート結果 1位 25~29歳(24. 2%) 2位 24歳以下(12. 5%) 3位 30~34歳(5. 男のホンネ。女性がニーハイソックスをはいてもOKなのは何歳まで？ | ニコニコニュース. 0%) 4位 40歳以上(3. 3%) 5位 35~39歳(1. 7%) なんと、20代までOKという結果に!! その年齢を選んだ理由って? 1位 25~29歳 「それ以降は幼い感じがする」 「さすがに30代以降は……」 2位 24歳以下 「社会人としてはどうなのか」 「肌の張りがなくなるから」 3位 30~34歳 「きれいな人なら」 「30くらいでセクシーな人もいる」 4位 40歳以上 「何歳になっても、おしゃれは自由」 「似合うか、似合わないか」 5位 35~39歳 「さすがに40はきびしい」 「劣化するので」 Fint う~ん、やはり「若い人のファッション」というイメージが強いようです。 でも、ニーハイってかわいいしやめられない!! 30代からはニーハイで大人女子♪ 大人女子の皆さまは、ぜひ「 大人っぽい 」をテーマにニーハイを楽しまれてはいかがでしょうか♪ ジーンズにサイハイブーツを合わせる、といった楽しみ方をされているかたもいるようです! 「30くらいでセクシーな人もいる」とのご意見もありますので、30代からはセクシー路線で大人っぽく楽しんでみてはいかがでしょうか( *`艸´) いくつになっても女子は女子💗気になる彼も、セクシーに悩殺しちゃお💗
高校生までじゃないですかね…🤔 ギャルちゃんが網タイツのニーハイでピンヒールとかだったらかっこいいのかも…? それでも20台前半までですよね😂 すごく勇気のある方ですね‼ 周りの目が気にならない方なんでしょう‼ 我が道を行く少し尊敬します。笑 20前後なら可愛らしいでしょうがさすがにキツイですね💦 友達だし言えないですよね😂 でもよくキチガイな人居ますよね‼ この前検診に行ったら 近くで見ると顔がシワだらけなのに金髪ロングのまっぴんくのチークまつげバサバサで目がよく見えないような化粧してミニワンピにヒールの人😂😂 二十代半ばですがさすがに痛い人だなと引きました、笑 雪見だいふく 絶対10代まででしょう(笑) 痛すぎます(ㆆ_ㆆ) 私23ですが絶対無理です ゆーりんちー 去年履きました(笑) ライブ(V系)で、ライブTシャツ 黒のショーパン ニーハイ 黒のスニーカーで💧 普段は履かないです( ºωº) ぬん ニーハイブーツは全然ありだと思います! 26になりましたが普通に履いてます。 ニーハイソックスは個人的には中学生レベルだと思います😭 YJM 私的にはニーハイブーツもソックスも20代前半かなと思います…😅🙌 ちなみに私も同い年ですがニーハイブーツはだいぶ前に処分しました(笑) 7月24日
という調査に対して下記のような結果が出ているようです 第1位/「何歳でもOK」……25. 5% 第2位/「30歳」……13. 7% 第3位/「18歳」……10. 8% 第4位/「25歳」……9. 8% 第5位/「29歳」……8. 8% 約3割の男性が、ニーハイソックスを履けるのは20代までではないかと答えていますね! ただし、第1位が何歳でもOKということなので、自分に合ったニーハイコーデを楽しみましょう いかがでしょうか。ニーハイについてご理解いただけましたでしょうか。ニーハイソックスはパンプスと合わせてコーデされたり、ニーハイブーツはデニムパンツなどと合わせてコーデすることで、足が細く長く見える優れたアイテムなんです!ニーハイを履いてスタイルアップをしてみませんか
この記事では「ニーハイ」についての意味を解説していきます。 ニーハイの意味 「ニーハイ」はファイションコーディネートの一つです。 ニーハイのニーとは? 「ニー」は英語の「knee」で、 ニーより高い位置のソックスということで「膝上丈」 「ニーハイ」は「膝上丈まで履いているハイソックス」を履く女性向けファッションということになります。 またニーハイ用のハイソックスは「ニーハイソックス」と呼ばれます。 #いいニーハイの日 も、名古屋においでよ。 — おいでよ名古屋 (@oinagoya) 2018年11月27日 ニーハイだけを履く方法とは別に、 ニーハイまでの高さのブーツが冬場には流行し ニーハイブーツは寒い冬場のファッション定番となっています。 足のラインが強調されるファッションのため、男性受けが良い傾向にあります。 細身の女性が主にニーハイを履いている傾向が強く 20代の女性に好まれるファッションコーディネートです。 ニーソとニーハイの違い ニーハイに対し、ニーソは『ひざ丈・膝よりちょっと上まで』の長さのソックスです。 ニーハイは何歳まで許される? 男性側の意見によるとニーハイが許される年齢は20代 ニコニコニュース(調べの アンケートでは男性側の意見によるとニーハイが許される年齢は20代。 Q.あなたは、女性がニーハイソックスをはいても許されるのは何歳までだと思いますか? ●第1位/「何歳でもOK」……25. 5% ○第2位/「30歳」……13. 7% ●第3位/「18歳」……10. 8% ○第4位/「25歳」……9. 8% ●第5位/「29歳」……8. 8% ※第6位以下略。 ニーハイに関連のある言葉 ・ 絶対領域 ・クルーソックス ・ガーターサイハイソックス ニーハイの使い方 ・レースのニーハイは可愛い ・ニーハイと共に生きるッ!!! ・ニーハイといえば初音ミク ・ニーハイの脚は良い。 11月28日は「いいニーハイの日」 1128の語呂合わせで11月28日は「いいニーハイの日」として知られています。 公式制定した記念日ではなく、Twitterなどで広まった記念日 です。 人気のニーハイ
しょうちゃんママ ニーハイブーツはあったかいような気がして履いてました( ̄▽ ̄;) 同い年です。 さすがにニーハイソックスを履く勇気はないです!
最近ではラジオ体操の運動効果に着目し、DVDが発売されて話題になるなど注目されています。朝どうしても起きられない、通勤時間に間に合わないといったことで朝の時間帯にラジオ体操をするのは難しい方には、毎日都合の良いスキマ時間をつかって、こうしたDVDを利用するのも一つではないかと思います。 気軽に始められて運動効果も高いラジオ体操。毎日の朝活に、スキマ時間にと、ライフスタイルに合わせて上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。 【参考サイト】 <図解>ラジオ体操第一 <図解>ラジオ体操第二 NHKテレビ・ラジオ体操 【関連記事】 手軽に朝活!今日から始めたい簡単エクササイズ 体を柔らかくする方法は?柔軟チェックと柔軟体操 運動を習慣化する方法!楽しく継続する4つのコツ 久しぶりの運動再開で失敗しないために 寝る前5分で手軽にできる快眠セルフエクササイズ
【ラジオ体操第1・7番目】体をねじる運動 <やり方> (1) 腕を軽く振って、左、右、左、右と体をねじる (2) 左後ろ斜めに大きく2回腕を振り、体をねじる (3) 腕を体の横につけ、正面を向く (4) (1)の逆で、腕を軽く振って、右、左、右、左と体をねじる (5) (2)の逆で、右後ろ斜めに大きく2回腕を振り、体をねじる (6) 腕を体の横につけ、正面を向き、左足を閉じる <ポイント> 膝に力を入れて体の軸を真っ直ぐに保って、体幹を鍛えましょう! ラジオ体操の効果・メリット…毎朝3分で充実の運動習慣 [運動と健康] All About. 背中のぜい肉を撃退したい人にオススメの動きはこれ! 【ラジオ体操第1・3番目】腕を回す運動 (1) 腕をクロスさせた状態から、下から外側に向かって大きく円を描くように回す (2) 逆に、内回りをする (3) (1)と(2)を4回繰り返す 肩甲骨をしっかり動かしましょう! ラジオ体操の効果を上げるタイミングとスポブラ ラジオ体操は1日2〜3回やるのがオススメ。朝起きてすぐ、15時のおやつごろ、就寝の3時間前くらいに行うのが効果的。血の巡りが良くなり、体と脳がリフレッシュします。 また、ラジオ体操をするときは、体が動きやすいインナーやウエアの着用がオススメです。普通のブラだと、ワイヤーがあたったり、肩ひもが落ちたりとストレスを感じることが。スポーツブラなら、体を伸ばしたりひねったりしてもしっかりフィット。運動による衝撃からバストが下垂するのも防いでくれます。
今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け!今回は『 実は凄かった!「ラジオ体操」の効果とは? 』をご紹介させて頂きます。 知らない日本人はいない? 今さら説明するまでもないでしょうが、「ラジオ体操」は、日本で一番有名な運動でしょう。国内で、そこに異論を唱える人は少ないと思います。小学生にとっては夏の風物詩の1つに挙げられ、現代の俳句では「ラジオ体操」は夏の季語に含まれています。ラジオを聴かない世代でも「ラジオ体操」は知っているから驚きです。 現在では、学校教育の一貫に限らず、さまざま地域、各自治体、そして多くの企業で行われています。朝の(あるいは昼休みの)ラジオ体操が日課になっている人も大勢いるようです。海外の日本企業でも、特に工場などは朝礼で実施しているところが多いと聞きます。 実は「日本発祥」ではなかった!
今、ラジオ体操が「究極のエクササイズ」と言われる3つの理由 子どもの頃、夏休みはラジオ体操が日課だったという人も多いのでは? 日本人なら誰もが一度はやったことがあるラジオ体操は、2018年11月に90周年を迎えた、伝統ある日本ならではのエクササイズ。老若男女、誰でもできて健康維持や美容に効果があると、今、改めて注目を集めています。 その理由は3つ。 1. みんな知ってる「ラジオ体操」にはこんな効果が。全国ラジオ体操連盟に聞いてみた | 健康×スポーツ『MELOS』. 全身のあらゆる筋肉を使える ラジオ体操は、全身の約400以上の筋肉を使うと言われています。動きは簡単ですが、普段の生活では動かさないさまざまな筋肉や関節をたくさん動かすことができるのです。しかも大きく動かせます。 2. 動きが左右均等だから、体の歪みを正してくれる ラジオ体操は左右均等に体を動かすように構成されています。それにより体の左右の筋肉のバランスが整い、歪みが取れ、美しい姿勢とプロポーションを作ることができるのです。 3. 内臓も活性化する 体をひねったり、曲げたり、側面をぐっと伸ばしたりと、腹部の体幹を刺激する動きが多いので、胃腸をはじめとした内臓の働きが活発になります。血行が良くなったり、代謝が上がったり、便秘が解消したりと、内側からのキレイにも期待ができます。 姿勢と呼吸を整える「ラジオ体操第1」、強くしなやかな体を作る「ラジオ体操第2」 ラジオ体操には、第1と第2があるのをご存知ですか?ラジオ体操第1は、「いつでも」「どこでも」「だれでも」行える一般向けの体操。姿勢と呼吸を整えることがおもなテーマで、老若男女が対象なので運動強度は低めです。 一方、ラジオ体操第2は、職場向け、青年・壮年層向けに作られているので、労働に必要な筋肉を鍛える構成になっています。第1よりも運動強度が高く、強くしなやかな体を作ることができます。 それぞれ13の動きで構成されていて、所要時間は3分ちょっと。20代〜50代がダイエット目的でラジオ体操をやるなら、第1と第2を両方、もしくは第2を優先的に行うのがオススメです。 ちなみに、ラジオ体操の運動強度は、ラジオ体操第1で4. 0メッツ。卓球やパワーヨガと同レベルです。ラジオ体操第二だと4. 5メッツで、テニス(ダブルス)や水中歩行(中等度)と同レベル。どちらもバレーボールやゴルフ、ヨガよりも運動強度は高いんです。動かしている筋肉を意識して行ってみてください。 ※メッツ(METs)とは、安静時のエネルギー消費量と比較し、運動時のエネルギー消費量が何倍になるかを表した指標 くびれたウエストになりたい人にオススメの動きはこれ!
監修者:宮地元彦先生 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 身体活動研究部長 日本人ならみんな知っている「ラジオ体操」。 小学生の夏休みに毎日やるもの、という印象が強いですが、実は効率よく運動効果をもたらす究極の体操なのです。 体を引き締めたい人は、ラジオ体操を、今一度習慣にしてみませんか? 運動のいいとこ取りのラジオ体操 ラジオ体操は、「有酸素運動」と「ストレッチ」の要素を兼ね備えた、運動法です。 ラジオ体操第1を通して行なった場合の運動としての強度は、なんと速歩に相当するほどのもの。座っているときの3〜4倍のエネルギーを消費します。 朝起きてから行えば、心身がスッキリ目覚めることで自律神経も整い、代謝もアップします。 その結果、その後の通勤などの運動効果もよりアップすることに。 ダイエットにもうれしい効果をもたらしてくれるのです。 より効果を得るためのコツ ラジオ体操の効果を得るには、漫然と流れるように行うのではなく、リズムに乗って大きく伸びやかに動くことが重要。 それにより、筋肉や関節のストレッチ効果が期待できます。 ムチのようにしなやかで、リズミカルな動きを意識して行いましょう。 音楽に合わせた正確な動きを心がけることで、認知症予防も期待できます。 また、ラジオ体操にかかわらず、運動は習慣化することが大切。 その点でも、毎朝決まった時間に行うラジオ体操は、起床時間などの生活リズムも整うことから、健康な体を手に入れることができるのです。 ラジオ体操の放送時間と生活リズムが合わない人は、インターネットでの動画再生もおすすめ。 昔はすべて覚えていた動き方を忘れてしまった方も、動画を見ながら正しく運動することができますよ。 ラジオ体操第1にチャレンジ! 【例:体をねじる運動】 1. 毎日の習慣に！ラジオ体操で究極の全身運動 | 気になることをやさしく解説「生活習慣ケアコラム」 | 大正製薬. 脚を開いて立つ。 2. 腕の力を抜いて、上体を左右にねじる。 呼吸は止めずに行うのがポイント。 3. 腕を斜め上に大きく2回振り上げる。 腕は大きく振り上げる。 この時、骨盤は常に前に向かって固定されているイメージで行う。 4. 2〜3を反対側も行う。 POINT 2と3の動きの時、「より遠くへ」体を伸ばすことと、関節に力を入れて伸ばすのではなく、ムチのようにしなやかな動きを意識しましょう。 また、リズムに乗って行うことで体のバネが使われ、柔軟性が高まります。 慣れてきたらラジオ体操第2にも挑戦しよう 老若男女を対象に作られたラジオ体操第1に対し、第2は職場向けにつくられた体操です。 運動強度はさらに高くダイナミックな動きが多いのが第2の特徴。 すなわち、ダイエット効果も第1より高いといえるでしょう。 体調や体力に合わせて、無理のない範囲でチャレンジしてみましょう。 毎朝の短時間運動で、代謝アップ!
「腕を前からうえに上げて~」で始まるラジオ体操第一は、おそらく誰もが一度はやったことのある「国民的エクササイズ」と言ってもいい存在です。あのピアノのイントロが流れた瞬間、どう身体を動かせばいいのか、自然と反応できるのではないでしょうか。 今思うと、あのラジオ体操にはどういう意味があったのでしょう? ただの準備運動だったのか、運動不足解消のためだったのか? この素朴な疑問を発端に、全国ラジオ体操連盟に問い合わせたところ、理事長の青山敏彦さんが取材に応じてくれました。(記事初出2018年8月23日) ラジオ体操は「身体のメンテナンス」をしている ▲全国ラジオ体操連盟の理事長・青山敏彦さん ――ラジオ体操に取り組む目的について教えていただけますか? ラジオ体操には、「いつでも、どこでも、誰でも」というキーワードがありますが、最近は特にご高齢の方に関心を持っていただくことが多いです。季節が変化するたびに 腰痛 になっていたけれど、ラジオ体操を始めてから解消した、という方もいらっしゃいます。身体の痛みを感じる方にラジオ体操をお勧めして、やってみたら生活が快適になってずっと続いている。そういう方が多いですね。 ――ラジオ体操をやることで、なぜそのような効果が生まれるのでしょうか? ラジオ体操第一は、わずか3分ほどの運動の中で、頭のてっぺんから、前後、左右、上下とひと通り身体を動かすようにできています。それほどハードな運動ではないですが、非常にバランスがとれている。普段使わない 背筋 に力を入れるような動きを、体操の中では何回もやることになります。結果として、椎間板あたりを支える筋肉が トレーニング されることになって、姿勢がしっかりしてきます。 ラジオ体操をやっている方は、「姿勢がいいね」と言われることが多いようです。身体の中心がしっかりしている、 体幹 がしゃんとしているということですが、これはある意味で健康の条件ですよね。身体の中心が歪んできたり、腰が曲がってきたり、どこかが押しつぶされてきてしまうと、生活サイクルがどこかおかしくなってきますから。 ――その他にどんな効果を期待できますか? 機械化した現代の生活の中では、どうしても身体を動かすことが少なくなっています。そうすると、身体がこわばり代謝が衰えるので、身体のあちこちに良くないエネルギーが溜まってしまいます。それが糖尿や高血圧、心臓病といった現代病の大きな要因を作っているようです。しかしラジオ体操という運動習慣が身についてくると、エネルギー代謝がかなり良くなります。 他にもいろいろな効果が期待できますが、基本的にこの2つの問題(姿勢が悪くなることによる身体機能の低下/運動不足から生じる現代病)の解決をラジオ体操は担っていると思います。私どもは、ラジオ体操は「身体のメンテナンス」をしているんだよと、と言っています。身体を改造したり、より強化したりするものではなくて、低下しがちな身体の機能をちょっとメンテナンスしようと。そういう役割がラジオ体操にはあるんじゃないだろうかと。 人間の身体というのは、機能が低下するのはしょうがないんです。その低下する速度をいかに緩やかにするか。そういう役割を担っていると思います。 「夜の一杯」の代わりにラジオ体操を ――ラジオ体操をやるのは、やはり朝がいいのでしょうか?
たった3分の全身運動! 「ラジオ体操」の健康効果とは!? 「最近、運動不足だし何か始めないと... 」でもジム通いやジョギングはなかなか続かないですよね。 そこで、まずは「ラジオ体操」から始めてはいかがですか。「いまさらラジオ体操?」と思われるかもしれませんが、たった3分で全身を動かすことのできる「ラジオ体操」には、いろいろな健康効果があるのです。 今日から始めたくなる! ラジオ体操の健康効果 ラジオ体操を続けると、実際にどれだけの効果があるのでしょうか? ラジオ体操を継続的に実践している人 (※) を対象に全国規模の調査・研究を行った結果、「体内年齢」、「血管年齢」、「呼吸機能(肺年齢)」、「骨密度」など、健康状態を示す数値が良好であることが明らかになっています。 ラジオ体操を行っている人たちがより健康であることが、科学的にも裏づけられているのです! 詳しくはこちら(PDF/2. 48MB) ※ラジオ体操を3年以上、週5日以上実践している55歳以上の男女合計543名に調査 ラジオ体操の 5つの健康効果 全身運動による 基礎代謝UP・血管年齢の若返り 新陳代謝の向上による 脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り 血行促進による 首・肩のこり、腰痛の予防・解消 屈伸運動や跳躍運動による 骨粗鬆症の予防 目標を設定 することによる 活動力の向上 このような健康効果をより高めるための正しい動きや、体の悩みの解消につながるポイントを紹介します! 正しい動きでさらに効果を 高めよう! ここでは意外と知られていない効果を高める運動のポイントを2つご紹介!