「そうですね、運動してエネルギーに代えてしまうというのはアリだと思います。ちなみに、女性は年齢を重ねるほど皮脂の分泌量が落ちますが、男性は年齢による変化がありません。つまり、女性より男性の方が皮脂にまつわる臭い、加齢臭やミドル脂臭は強くなります。さらに、女性ホルモンが皮脂の酸化を抑えているので、男性の方が加齢臭などの酸化した皮脂の臭いは強くなる傾向にあります」 ──ということは、中性脂肪の多い男性ほど、ミドル脂臭や加齢臭はキツくなるわけですか。 「臭いの感度も女性の方が敏感なので、男性は気づいていなくても、実は周りの女性にとってスメハラになっていたというケースは多いですね」 ──夫婦間だと、奥様の方が臭いに困っていると。 「寝起きの枕の臭いは、汗と皮脂の混合臭ですが、世の中の奥様が家の中で一番キツいと思っている臭いです」 ニンニクの臭いが消えるまでにかかる時間は...... ──臭いのキツいものを食べると、汗が臭くなるという話も聞きますね。 「ニンニクや玉ねぎ、ねぎの臭いは汗から出ますね。アルコールも汗に混じるので、臭いの原因になります。これらの臭い成分は、完全に体外に排泄されるまで48時間かかると言われていますね」 ──そんなにかかるんですか!
「高温多湿が菌の繁殖する条件なので、汗はなるべく早く乾かした方が良いですね。最近では消臭繊維を取り入れた、臭いの成分を分解する機能を持つインナーもありますが、これも凄いオススメですよ。もちろん程度の問題はありますが、汗が乾いてしばらくすれば、臭いがしなくなります」 ──抗菌をうたっているグッズやウェアなどはどうですか? 「常在菌は皮脂を分解し、汗と混ぜて乳液のような保湿剤を作っています。常在菌がいなくなるとアレルギーになったり、雑菌がつきやすくなって体臭が変化したりするので、できれば皮膚を殺菌まではしない方がいいんです。汗とその成分は水で洗い落とせるので、皮脂の分泌が多い部位だけボディソープなどを使い、しっかり洗い流してあげればよいのかなと」 ──この夏は、使い捨てのボディシートで、汗をぬぐっている人も良く見かけました。 「この手の製品には殺菌成分が入っているものが多いんですよね。常在菌を殺さなくても、アルコールが入っていれば十分に臭いは洗い流せますので、成分表を見ながら使ってもらいたいです。オススメは臭い成分自体を分解する消臭スプレーですね。それも汗をかいてからでなく、あらかじめ衣類などに振りかけておくと、臭いの発生を抑えられますよ」 世の中の奥様が、家の中で一番キツいと思っている臭いは...... 「夏は汗だけでなく、皮脂も出やすくなります。皮脂と汗がミックスされた臭いがミドル脂臭です。寝起きの枕に代表されるような、てんぷら油を使い古したような臭いがしますよ」 ──枕が臭うということは、皮脂は後頭部から出ているんですか? 「主には頭、胸元、背筋は、皮脂の分泌量が多いですね。毛穴から出てくるものです」 ──後頭部というとなかなかぬぐうことも難しそうです。 「最近では頭用の制汗スプレーが市販されているので、そういうものを使うのが良いかもしれません。皮脂は年齢とともに成分がかわり、酸化しやすくなります。この皮脂の原料となっているのが中性脂肪で、メタボな人ほど皮脂が出やすい状況にあるといえるでしょう。アルコールや油物、甘いものなどを過剰に摂取すると、中性脂肪が増えやすいので注意が必要です」 ──よく油っこいものを食べると、血がドロドロになると言います。この状態で少しでも運動して汗をかいて、その始末をきちんとすれば、皮脂として体外に出る量を抑えることができるのでしょうか?
なかなか落ちにくいベタベタ油汚れには、重曹がいちばん。では、なぜ重曹が油汚れにいいのでしょうか。 ・人間のからだにも優しい成分 重曹の化学名は、炭酸水素ナトリウム。天然成分のものもありますが、ほとんどが、化学メーカーなどで人工的に造られていることが多く、原材料は食塩と二酸化炭素になっています。そのため、からだに悪影響のない物質とされています。 ・油汚れが落ちにくい理由 油汚れは、冷えると固まってしまい、落としにくくなります。ひどい場合には、油が酸化した匂いを放ち一生懸命拭き掃除しても、適切な洗剤を使用しなければ、古い油を塗り広げることになってしまい、きれいにするのは容易ではありません。汚れを落とすには、油汚れに強い洗剤を見極めることが必要です。 化学反応を使用して汚れを落とす、市販の油汚れ用洗剤もありますが、調理器具の洗浄に使うなら、ケミカルな洗剤を使いたくない人もいるはずです。そんな人には重曹がうってつけ!
画像素材:PIXTA 夏の盛りは過ぎたものの、まだまだ暑い日が続いています。このような時期に気を付けたいのがスメルハラスメント。汗や皮脂が出やすくなるため、体臭がキツくなりがちです。 そこで、今回は著書『日本人はなぜ臭いと言われるのか』を手掛けるなど、臭いと健康の問題に詳しい、内科医の桐村里紗さんにインタビュー。この時期に気を付けたい臭いと、その対策について話を伺いました。 汗をかかないようにするほど、汗臭はキツくなる ──この時期に気を付けたいニオイというと、やはり汗臭の印象が強いです。なぜ、汗が悪臭の原因になるのか、まずはその理由を教えていただけますでしょうか。 「汗にともなう臭いの原因は、人の皮膚や衣類にいる常在菌です。汗をかくと菌が繁殖しやすい高温多湿な状態になるのですが、汗の中にはミネラルなどが含まれるため、これを栄養源とする常在菌が爆発的に増殖するわけですね」 ──なぜ常在菌が増えると、臭いが出るのですか? 「常在菌は活動する中で代謝物を出すのですが、これが酸性の物質のため、酸っぱい臭いがするわけです」 ──常在菌は衣類にもいるということは、身体の汗をぬぐっただけでは臭いは消えないと。 「汗をぬぐった上で、服を着替えないと、臭いが弱まっても消えることはないですね。また、臭いの強さについては、その人の体質も影響しています」 ──どのような体質の人は、汗がにおいやすいのでしょうか?
6g こんな小袋パックの少量なのに脂質は蜜がけコーンの倍以上。でも1袋一気には食べないですよね? 数えたら13粒入ってたので/div> ひと粒あたりの脂質は0. 27gです。 ちょっと甘いもん欲しなーって時にちょうどええ。 [おまけ]黒糖フークレエ 無印良品で話をまとめようと思ってたけど、ふと寄ったコンビニで見つけたんでついでにご紹介 黒糖フークレエ ふーくれえ? 見たことはあったけどそんな名前だったなんて知らなかったー。 「ふくれ菓子」をおしゃれに表現した山崎製パンだけの造語で登録商標されてるそう。by Yahoo! 知恵袋 平たくいえば黒糖蒸しパン。 油を使ってないらしく、むっちりもっちり食感。一切れで十分お腹にたまりますw。 全部食べても脂質1. 5g! カロリー374kcal。 一切れあたりの脂質が0. 5gとはすごい。あんこに匹敵する脂質の低さですけれど、ほとんどが小麦粉と砂糖でできてるってことかなー。 これまたダンナが懐かしがって。 ボクこれ好きだったー!と。 脂質の低いお菓子って基本懐かし系ですよね。 ってことで。 低脂質なおやつのお話しでした! また新たなおやつを発見したらアップしまーす。 毎日の食事のカロリー・脂質・糖質・タンパク質量などがカンタンに計算できるアプリ あすけん あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ WIT CO., LTD. 無料 posted with アプリーチ 食べたものを記録するだけで足りてない栄養素もわかるし、体重やお通じも記録できてすごく重宝してます!オススメ。 [あわせてどうぞ] 脂質制限スタート。低脂質な食品って?脂質やカロリーを楽に計算するアプリ 老舗の銘菓にハマる:栗きんとんの食べ比べ&湯もちと船橋屋のくず餅 脂質制限でも食べれるホットケーキ:卵なしと卵ありのレシピを食べ比べ 低脂質なクレープレシピと具材たち。カロリーも控えめ仕様。 Sponsored Link \お役に立てたらシェアしてちょ/
タバコ・お酒を控える タバコ・お酒は体臭だけではなく、口臭をも悪化させてしまいます。 アルコールを過剰に摂取すると、肝臓の働きが低下し、体臭が発生してしまうのです。 いきなりタバコやお酒を控えるのは難しいかもしれません。 タバコは徐々に本数を減らし、お酒を飲む場合は、お酒を連続して飲むのではなく、おかわりの間にコップ1杯の水を飲むようにしましょう。 正しい身体の洗い方 体臭がするのは、身体の洗い方が間違っているかもしれません。 入浴時に身体をきちんと洗えていなければ、体臭も悪化してしまいます。 身体は隅々までしっかりと洗うようにしましょう。 特に、背中や耳の後ろなどは洗い残しが多い部分です。 注意して洗いましょう。 身体を洗う際には、デオシークのボディソープなどの体臭対策のボディソープを使うと効果がアップします。 デオシークは体臭対策専用の医学部外品のボディソープとなっており、殺菌成分や消臭成分が配合されているため、その日の体臭だけでなく、長時間体臭を抑えることが可能となっています。 まだ体臭対策用のボディソープを持っていない方は一度はチェックしておきましょう。 ⇒男性用公式サイトはこちら ⇒女性用公式サイトはこちら ⇒ デオシークのボディソープ・クリームの口コミ・効果総まとめ! 生活習慣改善と体臭予防商品で完全防備を! ポップコーンのような体臭は、生活習慣の改善と体臭予防商品で完全に防ぐことができます。 生活習慣の改善としては、「定期的な運動」、「バランスの良い食事」、「ストレスを溜めない生活」を心がけることがポイントです。 今一度、自分の生活習慣を見直してみましょう。 また、体臭予防にはデオドラントの使用がおすすめ。デオドラントを使用することで、いやなニオイを抑えることができます。 おすすめは、体臭対策用としてつくられている商品。殺菌力や制汗力が高いデオドラントを選ぶようにしましょう。 まとめ ポップコーンのような体臭がする際の、原因・対策をご紹介しました。 いきなり体臭が変化するのは身体が悲鳴を上げているサインかもしれません。 ニオイが変わったり、体に変化がある場合はすぐに自分の食生活・生活習慣を見直しましょう。 また、体臭対策にはサプリメントの使用もおすすめです。 以下に、体臭を改善してくれるサプリメントについて詳しく書かれているので一度チェックしてみるようにしてください。 <おすすめ記事> ・「 全商品割引中!
マイホーム博士 今回のブログ記事では、 注文住宅の建築工法(構造)の特徴・メリット・デメリット について解説していくぞい! マイホーム計画を始めたばかりの方は、 工法(構造)によってどんな特徴があるのかわからない方 も多いじゃろう。 まずはこのページで、 一戸建て住宅の工法(構造)でどんな特徴の家を建てられるのか把握しておくとマイホーム計画が非常にスムーズに進む と思うぞい! 建築工法ごとの特徴を知れば候補のハウスメーカーを絞り込める さて、今回のブログ記事では 「注文住宅の建築工法」 について詳しく解説していくぞい! 助手ちゃん 注文住宅の建築工法ってけっこういろいろ種類がありますもんね。 うむ。マイホーム計画を始めたばかりの人は、 建築工法が違うと家の出来栄えにどんな違いがあるかわからない人が大半 じゃろう。 「建築工法ごとにどんな特徴があるか?」 ということを知っておけば、候補のハウスメーカーを絞りこむヒントにもなるじゃろう。 たぬきちゃん たしかに建築工法ごとにどんな特徴があるのか、知ってたら候補のハウスメーカーも選びやすいポン! うむ。 建築工法ごとに、メリット・デメリットがある からね。 メリット・デメリットを理解したうえで、どの建築工法が自分の条件にピッタリ合うか考えると、候補のハウスメーカーを絞りこみやすいってわけじゃな! なるほど!じゃあ、 各工法ごとに対応しているハウスメーカーがどこか?まとまっているとわかりやすい かもしれないですね! 注文住宅の間取りで失敗して後悔したところ・良かったところまとめ | デキる主婦を目指すためのブログ. そういうこと! このページでは、 一戸建て住宅の建築工法の特徴・メリット・デメリット をまとめて、 どのハウスメーカーがどの建築工法を採用しているか? もまとめておくぞい! よっしゃ!マイホーム計画初心者必見の記事だポン! ブックマーク必須だね! マイホーム計画で絶対に失敗しないために! マイホームは人生でもっとも高額で大切な買い物です。 誰もが絶対に失敗したくない と考えているはずなのに失敗・後悔した例は後を絶ちません。 それは 「スペックの比較が足りない」 からです! マイホームに限らず、例えばTVやパソコンなどの家電製品を買う時でも 「どのメーカーが性能が良いか?」「価格が安いか?」「保証が長いか?」 必ず比較しますよね?
重厚感抜群の見た目も鉄筋コンクリート造の良さだポン! 鉄筋コンクリート造は防音性が高いのも嬉しいですね! うむ。その代わり、コンクリートは熱を溜めこみやすい性質もある。鉄筋コンクリート造でも断熱性能はしっかり確認しておくべきじゃろう。 あと、鉄筋コンクリート造は耐久性が高くて長持ちするのもいいですよね! うむ。住宅の耐用年数は「木造住宅:22年」「鉄骨造住宅:34年」だが、鉄筋コンクリート造住宅は 耐用年数47年 とされている。木造住宅の2倍以上長持ちするってわけじゃな。 すごいポン! だが、法定耐用年数が長いということはそれだけ 「固定資産税」が高く付く ということでもある。この点は、建てる前に良く知っておくべきことじゃな。 鉄筋コンクリート造(RC造)のメリット ・あらゆる災害に強い ・曲線など個性的なデザインも実現可能 ・耐久性が高く長持ちする(法定耐用年数47年) 鉄筋コンクリート造(RC造)のデメリット ・価格(建築コスト)が特に高い ・木造・鉄骨造よりも固定資産税が高い ・コンクリートは蓄熱しやすい 鉄筋コンクリート造(RC造)で建てられるハウスメーカー 大成建設ハウジング レスコハウス 注文住宅はとにかく「比較・相見積もり」が"超重要"です! さて、アシスタント諸君よ! 注文住宅でマイホームを建てたいと思った時 「まず何をすべきか?」 知っているかね? わかんないポン! えーと、あ!住宅展示場に行けばいいんじゃないですか? チッチッチ! 「いきなり住宅展示場へ行く」 のは ハッキリ言ってオススメしない ぞい。長くなるのでオススメしない理由は以下のリンクで読むのじゃ。 なんで「いきなり住宅展示場へ行っちゃダメなの?」理由はコチラ!≫ 結論から言うが、マイホームを検討し始めたらまずは 「カタログ比較をする」 のが正解じゃよ! なんでや? なにも住宅に限った話ではない。例えば 最新型テレビを買う場合 を考えてみよう。 テレビも 同じような見た目でも画質や機能はもちろん価格だってピンキリ じゃ。だからテレビを買う前に スペックを比較する もんじゃろ? 注文住宅の建築工法のメリット・デメリットを比較しよう！ | マイホーム博士が注文住宅を解説するブログ. そりゃあするよね。 だって知らないで画質が悪いテレビとか価格が高いテレビ買っちゃったら損 じゃん。 そう!その通りなんじゃ。 注文住宅だって同じような見た目でも 「性能差」「デザイン差」 が大きいもの。 そしてなにより テレビとは比較にならんくらいに「価格の差」が大きい のじゃ!
自分のこだわりを反映させた家作りが注文住宅です。家が完成すれば「理想の家ができた!」と喜びもひとしおです。しかし、実際に住み始めると「こんなはずではなかったのに…」と感じる方が多いようです。中でも特に多いのが「家の間取り」です。どうして、間取りで失敗したと感じてしまうのでしょうか?
注文住宅を建てようと情報収集する中で、「失敗談が知りたい」と思うことはありませんか?
インテリア&家電 キッチンマットを買い換え。ニトリの「キッチン用クッションフロアマット」がなかなか優秀。 キッチンマットを買い替えることにしました! ニトリで購入したマットが思いのほかとても良い感じで気に入っています。 これまでのキッチンマットの弱点。 これまで使っていたものは、木目調の、長さの長い(240㎝×45㎝)のツル... 2021. 注文住宅・失敗後悔まとめ | 家しごと。. 07. 14 インテリア&家電 注文住宅・失敗後悔まとめ 後悔・失敗(注文住宅) 【まとめ】注文住宅の後悔・失敗・気を付けるべきこと、こうしたらよかったこと、各記事へのリンクまとめ。 我が家の注文住宅は、後悔・失敗がたくさんあったのですが…、 色々な記事に分けて書いてしまい、分かりづらいと思いますので、こちらでリンクまとめを作っておきます。 窓関連の後悔 すりガラス・型ガラスにすればよかった... 2019. 11. 27 後悔・失敗(注文住宅) 注文住宅・失敗後悔まとめ
ツーバイ工法のように、建物を面で支える工法なので 地震に強いし、気密性・断熱性も確保しやすい ぞい。 ツーバイフォーみたいに規格化されているわけではないけど、構造の仕組みは似ていますね。 工場生産されたパーツを使っているから、技術ブレも少ないし工期も短いポン!
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