裳(も) 明王(みょうおう) 古代インドのヒンドゥー教の神々が密教の教えの中に取り入れられ、大日如来の化身として人々を救う仏様に。憤怒の表情をして武器や蛇、どくろなどの物騒なものを持っているのは、正しい教えを聞き入れることもできないほど煩悩にとらわれた者を救済するため。姿は恐ろしくても人のために尽力しています。 1. 宝剣(ほうけん) 2. 光背(こうはい) 背後には体から放たれる光明を表す光背も。仏像によってデザインが異なり、不動明王や四天王には炎を表す「火焰光」が。 3. 臂釧(ひせん) 4. 羂索(けんさく) 不動明王が左手に持つ縄。右手の剣で絶ち切った煩悩を捉える。例外的に不空羂索観音もこれを持つ。 5. 結跏趺坐(けっかふざ) 立っているのを立像、座っているのを坐像と呼ぶ。座り方にも複数あるが、基本形は両足を組んで腿にのせる「結跏趺坐」。 天(てん) 仏教を守護する神々、如来や菩薩のボディーガードです。四天王(悪人を罰する広目天、財宝を司る多聞天、憤怒の様相の増長天、武神の持国天)や、薬師信仰を守護する十二神将などさまざま。自然現象や抽象的な概念を神格化した像も多く、半身半獣なども。大黒天や弁財天など七福神もこれに属しています。 1. 光背(頭光、ずこう) 2. 如来と菩薩に観音様の違いとは？明王や天もご紹介！ - 京都をぶらり。お寺、神社、御朱印のブログ. 戟(げき) 四天王の多聞天は単独で祀られると毘沙門天と呼ばれ、右手に先が三叉になった武具の「戟」を持つ。 3. 多宝塔(たほうとう) 四天王のなかで毘沙門天だけが持つ宝物。「戟」で悪を退治し、この「多宝塔」で富を与える。 4. 帯喰(おびぐい) 5. 沓(くつ) 立像には裸足の仏像も多いが、ブーツのようなものや足袋状のもの、草鞋などの履物を「沓」と呼ぶ。 イラスト/なかだえり
人間の社会と同じように、仏像にも序列や役割があります。いちばん尊いのは「如来」。お釈迦様を象った仏像界の一期生で、すでに悟りを開いています。次は如来になるべく修行中の「菩薩」。人々を救うために尽力します。3番目は怖い表情をした「明王」。正しい道に導くために私たちを叱咤してくれる仏様です。最後は「天」と呼ばれる、仏像界の守護神。元々は古代インドのバラモン教やヒンズー教の神々です。それぞれの仏様には姿形や表情、身に着ける衣や装飾品、手にする道具などに共通した特徴もありますので、そこに注目しつつ、仏像を拝見するのも楽しいものです。 如来(にょらい) 「如」は真理という意味で、真理を得て悟りを開いたお釈迦様が、その真理の世界から「来た」から「如来」と呼ばれます。如来には釈迦如来をはじめ、阿弥陀如来、大日如来、薬師如来があり、それぞれが「浄土」という国をもっています。ジャンルや方法はさまざまですが、人々を苦しみから救うために存在しているのです。 1. 螺髪(らほつ) 如来最大の特徴はこの「螺髪」というパンチパーマ風の髪型。盛り上がった頭頂部は「肉髻」といい、深い知恵を表している。 2. 百毫(びゃくごう) 3. 三道(さんどう) 4. 施無畏印(せむいいん) 手の形や組み方を「印」といい、意志を表す。右手の「施無畏印」で恐れを取り除き、左手の「与願印」で願いを聞き入れる。 5. 納衣(のうえ) 6. 薬壺(やっこ) 7. 蓮華座(れんげざ) 仏像が乗る台座も複数種。泥の中から美しい花を咲かせる蓮は悟りを象徴し、それを象った蓮華座は如来や菩薩の台座として用いられる。 菩薩(ぼさつ) たくさんの装飾品を身につけたり、女性のような姿をしていたり、頭上にたくさん顔があったり手が千本だったり。如来の意志に従ってさまざまな姿に変身し、あらゆる方法で人々を救済する菩薩は、如来に次ぐ存在。単体で祀られるほか、如来像の左右を固める脇侍として配置されることも多いです。 1. 観音菩薩・観音様とはよく聞きますが、どんな方でしょうか？ | １から分かる親鸞聖人と浄土真宗. 宝冠(ほうかん) 如来は装飾品をつけないが、菩薩は様々な装飾品をまとう。インドの王侯貴族の衣装を基にしていて、冠までのせていることも。 2. 胸飾(むねかざり) 3. 腕釧(わんせん) 手首にブレスレット状の「椀釧」、腕に「臂釧」、足首に「足釧」、耳には「耳璫」など、菩薩は宝飾持ち。 4. 条帠(じょうけい) 5. 天衣(てんね) 腰布を巻いて上半身には襷状の「条帠」をかけ、ショールのような「天衣」を身につける。衣の流れるような表現も見どころ。 6.
仏教や仏像の知識がなくても、仏像と向き合った瞬間に心が洗われるような気分になるもの。それだけでも美しい仏様に会いに旅に出る価値はありますが、ほんの少し知識があったら、もっと深く感じられるかも…。仏像の興り、素材や種類など"基本のき"をさらりと勉強しましょう! "見仏"の旅がより楽しくなる!「仏像基礎知識」 そもそも仏像って? 日本へ仏像が渡ったのは、538年に朝鮮半島の百済から。平安時代には空海が中国から密教を持ち帰り、観音菩薩や明王がもたらされた。 世界初の仏像は、紀元1世紀にインドでつくられた釈迦如来像。仏教の祖、釈迦の姿を像に写したものです。紀元前5世紀ごろインドに生まれ、悟りを開き、仏教という形でその教えを広めたお釈迦様。仏像はその姿を崇め、信仰を深めるためにつくられたものなのです。仏像の制作は釈迦の入滅から500年もあとのことですが、これはお釈迦様があまりにも偉大だったため、畏れ多くて像になどできなかった、と考えられています。この500年の間は、お釈迦様の足を象った「仏足石(ぶっそくせき)」や武具の「法輪」、釈迦誕生のシンボル「蓮の花」などを人々は崇めていました。 何でできているの? 素材は金属、漆、木、石、土と大きく5種類。素材によってつくり方や手間、費用なども異なります。たとえば金メッキで仕上げる金属製の仏像は飛鳥・奈良時代に盛んでしたが、高度な技術と多くの費用が必要なため、平安時代になると素材は木に代わっていきます。木像も、飛鳥時代は楠、奈良から平安初期は榧(かや)製に。仏像の需要が高まる平安後期からは、日本に多く生育していた檜を使用するようになります。素材から仏像の背景を想像することもできるのです。 【脱活乾漆像のつくり方】 下のイラストは漆による脱活乾漆像(だっかつかんしつぞう)のつくり方。奈良時代に多く用いられた、大変手間がかかる技法です。 1. まずは芯棒に粘土を盛り付けていき、おおまかな原形をつくる。 2. 原形に漆で麻布を何重にも張り付ける。かなりの量の漆が使用される。 3. これだけ覚えればOK！仏像の種類と見分け方をイラスト解説（基礎知識） ｜ 和樂web 日本文化の入り口マガジン. 切り開いて粘土を取り出す。木組を入れて補強し、合わせて張り子に。 4. 乾漆(漆に木片などを混ぜたもの)を盛ったり削ったりして細かく造形。 5. 最後に漆を塗り、金箔を張り付けたり彩色をほどこして仕上げる。 【素材によって異なる、仏像のつくり方】 鋳造像(ちゅうぞうぞう) →土と蠟でつくった空洞に金属を流し込む方法。多くは銅が用いられたが、鉄や金、銀でもつくられた。金メッキで仕上げる。 乾漆像(かんしつぞう) →漆の樹液を固めてつくる方法。粘土で原型をつくる脱活乾漆と、おおよその形を木彫りでつくる木心乾漆がある。 木像(もくぞう) →豊かな自然に恵まれた日本では、仏像の素材にも木が多く使われた。1本の木から彫り出す一木造と、寄木造がある。 石像(せきぞう) →彫刻に適した自然石が少ない日本に石像は多くないが、崖に直接彫刻した磨崖仏や、小さな石地蔵を路傍に見ることも。 塑像(そぞう) →粘土でつくる仏像。形成の自由度が高く、ほかの素材に比べ手間も費用もかからないが、重くて壊れやすいという欠点が。 仏像の種類を知って、好みを見つけましょう!
菩薩は、 仏の教えを実践する者 、 悟りを求めて修行する者 のことをいいます。 如来と違い、菩薩は装飾品を身につけています。これは、まだ悟りに至っていないことを表わしています。また、様々な道具を持ち、これらを駆使して人々を救うとされています。 釈迦の教えで救われなかった人々を救済するといわれている 弥勒菩薩(みろくぼさつ) は、釈迦の次に悟りを開くとされています。 仏の中で 如来の次位に位置するのが、菩薩 なのです。 菩薩の特徴 冠や首飾りなど装飾品を身につけている(地蔵菩薩は例外) 様々な道具を持っている 観音様は菩薩様? 観音さまは、 観世音菩薩(かんぜおんぼさつ) の略語で、菩薩の中の一人なんです。観自在菩薩(かんじざいぼさつ)、救世菩薩(くせぼさつ)などさまざまな別名があります。 三十三間堂のとても立派な千手観音坐像も、観音さまですね。たくさんの人を救うべく、無数の顔や手を持っています^^ <公式パンフレットより> 三十三間堂の千体の千手観音立像は圧巻の一言です。こちらも良かったらご覧ください。 三十三間堂の見どころ紹介!御朱印も頂きました♪ 菩薩の代表例 弥勒菩薩・観音菩薩・普賢菩薩・千手観音・地蔵菩薩など 明王は忿怒の形相で! <霊山観音の不動明王像> 明王とは、 仏教の教えに従わない者たちを忿怒(ふんぬ)の形相でこらしめ、教えに導く仏 です。大日如来が変化した仏だとも言われています。 では、明王の特徴を見てみましょう。 明王の特徴 怒りの形相 さまざまな武器を持っている 岩や動物などいろいろな物に座している 手や足や顔の数が違う だからみなさん顔が怖いんですね、、、納得です(;´∀`) こうして理由を知ってみると、今までとは違った気持ちで明王を見ることができそうです(笑) 菩薩の次のランクにいるのが、こちらの明王 なんです。 明王の代表例 不動明王・金剛夜叉明王・降三世明王など 天は仏教世界のガードマン! 天はインド・ヒンドゥー教に由来する神様で、 仏教の世界に煩悩が侵入することを防ぎ、人々が悟りに至ることを応援する存在 であり、人間と仏の間に存在するものなのです。 天の特徴 武装している 山門や入り口に安置されることが多い 性別がはっきりしているものがある 金剛力士などが寺院の門や入り口に安置され、武装する仏が多いのは、煩悩の象徴である邪鬼を追い払うために武装し、にらみを利かせているからなんですね。 こちらは 毘沙門天(びしゃもんてん)像 です。 仏様の偉さで言うと、明王の次に位置するのが天部 になります。 天部の代表例 毘沙門天・弁財天・大黒天・梵天・金剛力士など 明王と天部の違い・見分け方!
全国の寺院には、たくさんの観音像があります。 街を歩いていて 「〇〇観音」 と書かれている旗を見たことがある人も多いでしょう。 十一面観音、千手観音、如意輪観音など、観音といっても多くの種類があるようです。 観音菩薩は正式には、観世音(かんぜのん)菩薩とも観自在(かんじざい)菩薩ともいわれますが、 観音菩薩 が一番知られている名前です。 ここでは、浄土仏教、 親鸞聖人 が教えられる観音菩薩について、説明したいと思います。 観音菩薩とは 観音菩薩の菩薩については、こちらで説明しています。 → 如来と菩薩はどちらが偉いの?
京都の寺社を巡ってはその様子をご紹介していますが、そこで出会うのがさまざまな仏様です。 ひとことで仏様と言っても、 如来(にょらい) 、 菩薩(ぼさつ) 、 観音(かんのん) 、 明王(みょうおう) 、 天部(てんぶ) など種類もたくさんあります。 〇〇如来、〇〇菩薩、〇〇観音など、仏様の名前を耳にする機会はあると思いますが、ではその違いをご存知でしょうか? それぞれちゃんと役割があってついている名前ですが、言われてみるとよく分からない…違いなんて知らない!という人も多いと思います。 そこで今回は、 如来、菩薩、観音の違いと明王や天の見分け方 についてご紹介したいと思います♪ まずは仏様の違いを確認して、次にそれぞれの仏様の詳細をご紹介しますね。 如来、菩薩、観音の違いは?明王と天の違いも! 如来、菩薩、観音の違いは、次の通りです。また、明王と天についても記載しています。 如来、菩薩、観音の違いは? 如来 : 悟りの境地を開いた、最高ランクの仏様 。 大日如来・阿弥陀如来・釈迦如来・薬師如来など 菩薩 : まだ悟りの境地に到達していない、如来の次のランクの仏様 。 弥勒菩薩・観音菩薩・普賢菩薩・千手観音・地蔵菩薩など 観音 : 菩薩の中の一仏様 。 明王 : 仏教の教えに従わない者たちをこらしめる仏様 。 不動明王・金剛夜叉明王・降三世明王など 天、天部 : 仏教世界に煩悩が侵入することを防ぐ仏様 。 毘沙門天・弁財天・大黒天・梵天・金剛力士など よく知らないと如来も菩薩も同じような仏様に思えますが、悟りを開いたか開いていないかは、大きな違いですね。 如来は最高ランクの仏様! 如来とは、 悟りを得た状態の者 のことをいいます。では、そんな如来の特徴とはどんな事でしょうか。 如来の特徴 服装は簡素 螺髪(らほつ)がある。※螺髪はブツブツ状の髪型の事 ふくよかな顔立ち 持ち物を持たない 明王も菩薩もすべての仏が 大日如来(だいにちにょらい) の化身だとされています。 大日如来は、全宇宙を統括する仏 毘盧遮那如来(びるしゃなにょらい) がさらに進化した仏のことをいい、密教では宇宙の真理を表し、宇宙そのものを指しています。 如来は出家後の姿のため、装飾品は身につけず簡素な服装です。しかし、大日如来だけは別格で、豪華な装飾品や宝冠を身につけ着飾っています。また、螺髪ではなく髪を結い上げているのも特徴です。 これは、ある時は菩薩となり人々を導き、ある時は不動明王となり命がけで救う、積極的な姿を表しているのだそうです。 有名な奈良の大仏は、毘盧遮那如来なんですよ^^ ちなみに、鎌倉の大仏は、極楽浄土の案内人と言われる 阿弥陀如来(あみだにょらい) です。 MEMO 病気を治す仏として知られている 薬師如来(やくしにょらい) だけは、手に薬壺(やっこ)を持っています。 このように、 如来は最高の境地に至った存在なので、最高位の仏 なのです。 如来の代表例 大日如来・阿弥陀如来・釈迦如来・薬師如来など 菩薩(観音様)はまだまだ修行中!
美味しいものを たくさんの咀嚼で消化を助けて 美と健康に♪ 次の記事へ > < 前の記事へ TOPへ戻る Powered by MT4i 3. 1a3
昔の食事を復元して咀嚼回数を比較した研究があります。(神奈川歯科大学名誉教授の斉藤滋先生) ●弥生時代・・・咀嚼回数 3990回 もち玄米のおこわ はまぐりの汁 長いもの煮物 かわはぎの干物 くるみ 栗のびる ●鎌倉時代・・・咀嚼回数 2654回 玄米おこわ さといもとわかめの味噌汁 いわしの丸干し 梅干 ●江戸時代・・・咀嚼回数 1465回 麦飯 かぶの味噌汁 はまぐりの塩蒸し さといもとごぼうの煮物 ●昭和初期(戦前)・・・咀嚼回数 1420回 麦飯 野菜の味噌汁 たくあん 大豆のみそいため にんじんとだいこんの煮物 ●現代・・・咀嚼回数 620回 パン コーンスープ ハンバーグ スパゲティー ポテトサラダ プリン 咀嚼回数が激減したのは戦後のようです。 また、他の研究から、メーカーが製造しているハンバーグ(加工食品)の固さが30年の間、年々やわらかくなっていることがわかっています。 保育所給食、学校給食でも嫌われ食材は固いものです。「根菜類」や「身の締まった魚」や「大豆」です。咀嚼力の低下すると、日本の伝統的な食事をおいしく食べることができなくなってしまいます。また、食物繊維やDHAなどの不足で生活習慣病のリスクが上がってしまいます。 自分は一回の食事で何回咀嚼しているのだろう? 試してみたいです。
A噛むときには、咀嚼筋という噛むための筋肉や表情を作る表情筋が使われます。噛む回数が多いとその筋肉を使うために血行がよくなり、頭部にどんどん血液が運ばれます。また、歯を支えている歯根膜という組織や歯茎、顎自体が感覚として脳を刺激します。これらにより脳が活性化され脳の働きがよくなり認知症を予防する効果が期待できます。 Q肥満予防にもなるんですね。 A早食いが肥満の原因のひとつといわれていますが、これはいわゆる満腹中枢が働く前に大量に食べてしまうことによるものです。よく噛んで時間をかけて食べることで食事の量が減り、肥満防止になります。 Q最後に、アドバイスを。 Aなんでもしっかり噛めることは強い体作り、そして健康維持に欠かせないことです。ただ、忙しい毎日の中で大変であれば、意識だけでも改めてみてください。また、よく噛まなければ飲み込めないような食材を取り入れたり、食材を少し大き目に切ったり、火の通し方を変えるなど調理法を工夫してみるのもいいと思います。
もちろん、しっかり歯がある皆さんも噛む事をもっと意識してみませんか?? そこで今日から、柔らかい食べ物は厳禁! といっても無理ですよね。 でも、意識して噛む回数を増やすことはできます。 ぜひ皆さん、身体を気遣うのと同じように、歯にも噛む事にも気配りをしてみてください!
人が食事の時に噛む回数 「咀嚼回数」は 時代が進むにつれて変化してきています。 昔の食べもの (乾物・玄米) などに比べると 加工食品が多い 現代では、 ハンバーグ・ パスタ・パンなど 良く噛む必要のない 食べ物が 増えてきています。 1回の食事での 咀嚼回数 と 食事時間 を比べてみると 驚くべき数字が… 弥生時代 3990回 51分 鎌倉時代 2654回 29分 江戸時代 1465回 22分 昭和初期 1420回 22分 今 620回 11分 なんと現代は弥生時代の 約6分の1になってしまっていますが、 咀嚼は美容と健康に とても良い影響があります。 【消化】 咀嚼すると唾液の分泌が盛んになります。 唾液は消化酵素を持ち、主に炭水化物である ごはんやパンなどの消化をスムーズに行います。 消化がスムーズになると胃腸の負担も軽減されるので 胃腸に不調がある方は咀嚼を意識するだけでも 身体の変化がみられます。 【ダイエット効果】 よく噛むことで味覚が刺激されると ノルアドレナリンが分泌され 全身の細胞の働きが活発になり 熱エネルギーが出やすくなります。 そして更に 噛むことで脳内の血流が増え、 脳の運動野や感覚野、前頭前野、小脳などが 活性化する事も解明されています。 食欲の秋! 美味しいものを たくさんの咀嚼で消化を助けて 美と健康に♪
1回の食事の咀嚼回数と食事時間を調べた報告によると、戦前の食事は1420回噛み、約22分だったのに対し、現代の食事は620回で約11分と、噛む回数、食事時間とも半分に減っています。 平成21年国民健康・栄養調査結果では、食べる速さを体型別にみると、肥満(BMI25以上)の男性は、速いと回答した人が63. 9%で、肥満ではない人に比べて多いことがわかりました。他にも、早食いの習慣がある人ほど肥満度が高いという研究報告があります。早食いでは、脳が満腹を感じるまでに食べ過ぎてしまうことが考えられます。 よく噛んで食べると、食事が少量でも満腹のサインが脳に伝わりやすく食欲が抑えられることや、脳内物質の働きとして内臓脂肪の分解を促進することも知られており、二重のダイエット効果が期待できます。他にも、脳の活性化や、だ液の分泌が増え消化を助けるなどの効果もあります。 食事は、よく噛んで、ゆっくり味わって食べましょう。 軟らかいもの、食べやすいものばかりでは、噛む回数も食事時間も増えません。咀嚼回数が多かった戦前の食事は麦などの雑穀や、根菜類、高野豆腐などの乾物がよく食べられていました。よく噛んで食べるには、噛みごたえのある食材や料理を多くすることも大切です。また、デスクでパソコンを操作しながら、テレビや新聞を見ながらでは、食事や噛むことに集中できません。家族や友人と一緒にゆっくりと食事を楽しみましょう。
驚きの咀嚼回数... 昔と今: スタッフブログ mobile ver.