妊活とは、妊娠力をつけること!! 『妊活(にんかつ)』とは、妊娠・出産に関する知識をつけたり、妊娠しやすい様に生活リズムや身体を整える活動のことを言います。つまり妊娠力を高めることです。結婚している方だけでなく、そうでない方でも、高齢出産となる方、いずれは妊娠して子供を授かりたいと考えている方が、妊活を行っています。妊娠力をつけるために、体質を判断する漢方は、非常に有効な手段です。 実際にどんなことをするのかを簡単に解説していきます。 妊活漢方で妊娠力をつける ◎妊活漢方で重要な妊娠力を高める3つの力!
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不妊症の漢方子宝相談でよく伺うことが「毎回鎮痛剤でしのいでいる生理痛」です。 中医学では、そもそも生理痛はないのが当たり前、痛みがある、しこりがある、黒ずみがある、血に塊が混じる、我慢せずに愛徳薬局へお気軽にご相談にいらしてください。
店頭で生理不順や不妊症の相談者の中で子宮筋腫のある方を多くみうけます。 子宮筋腫は、西洋医学では、原因不明の良性腫瘍です。 できる部位によって上図のように大きく3つのタイプに分けられます。 症状が進むと月経過多やひどい生理痛、貧血などの症状を起こしやすく、不妊症、流産の原因になるとも言われています。 西洋医学の治療法は筋腫の大きさ、症状の程度によって、 手術で切除しますが、手術が難しい場合や閉経が近い年齢の場合 筋腫の発育を抑える薬物治療も行われます。 しかし、筋腫が小さいものや症状が軽いときは、何もせずに定期検診を繰り返し、 経過を見守ることが多いようです。自覚症状のないまま大きくなって、結局は手術ということに・・・? 中医学では、生理痛と同様に子宮筋腫も汚れた血液の滞り・・・ 「オ血」(おけつ) が原因と考え、 経血にレバー状のかたまりが混じる・下腹部が張る・生理痛が重いなどの「オ血」の症状の改善を 目標に、筋腫が小さい段階から積極的に治療します。 その基本は 「補血と活血化オ」(きれいな血液を増やし、汚れて滞った血液を取り除く) 。 「婦宝当帰膠(フホウトウキコウ)」 に 「血府逐オ丸(ケツブチクオガン)」 や 「冠元顆粒(カンゲンカリュウ)」 など、オ血のタイプに合わせ、組み合わせて使います。
ホーム アーカイブ 2021. 07. 10 妊娠報告が続いています^^ カテゴリ: 子宝相談 2021. 06 美容漢方と言えば瓊玉膏かなと思います。 カテゴリ: Uncategorized 2021. 01 よく使う膀胱炎の漢方2処方 カテゴリ: 漢方薬 2021. 06. 28 <妊活漢方>お客様の声を頂きました⑥ 2021. 21 妊婦さんのコロナウイルスワクチン接種について 2021. 18 気に入っている栄養ドリンク カテゴリ: 日々のつぶやき 2021. 01 動悸を伴うめまいに「苓桂朮甘湯」 カテゴリ: 中医学の基礎知識 2021. 05. 21 婦宝当帰膠を飲むべきなのはこんな人!ベスト3 2021. 17 湿気による「ダルさ」に勝湿顆粒。 2021. 14 毛細血管と漢方<冠元顆粒> 2021. 10 私が普段飲んでいるお薬を紹介します。 2021. 04. 20 妊活中に温めすぎたらダメな体質 2021. 17 低気圧や雨の日の体調不良 2021. 15 <妊活漢方>お客様の声を頂きました⑤ 2021. 06 週刊朝日ムック&漢方オンライン講演会 カテゴリ: 漢方セミナー 2021. 03. 30 棗と枸杞のお茶 2021. 23 これは効きそう「散剤の香蘇散」 2021. 13 花粉症の漢方薬と養生 2021. 05 発泡して味が強烈な漢方「白龍散」。 2021. 02. 16 冷えのぼせにも使いやすい鹿茸製剤「活命参」 2021. 15 抜群の高酸化力を持つ「枸杞子」 2021. 13 よく使う「出産後の漢方薬」2選 2021. 09 なつめ茶作ってみませんか? 2021. 08 <妊活漢方>お客様の声を頂きました④ 2021. 漢方なつめ. 05 ストレス性便秘<気秘きひ>について 2021. 01. 12 妊活ストレス!どんな漢方で対応?<イライラする場合> 2020. 12. 29 <妊娠漢方>お客様の声を頂きました③ 2020. 15 ダイエット・体重管理アプリ 2020. 12 冷え性に婦宝当帰膠と鹿茸。 2020. 10 初心者にオススメのの漢方漫画 2020. 04 <妊活漢方>お客様の声を頂きました② 2020. 11. 17 胃食道逆流症の原因と対応薬 カテゴリ: 胃腸 2020. 10. 29 不眠・精神ストレスに即効性<麝香じゃこう> 2020.
3~0. 5℃高くなります。安定した高温期を維持し、受精卵の着床・発育を助けるために、温補腎陽の薬を用います。 金匱腎気丸 (きんきじんきがん) 参茸補血丸 (さんじょうほけつがん) 双料参茸丸 (そうりょうさんじょうがん) など ※イライラ・頭痛など月経前緊張症(PMS)がある場合は、逍遥散などの疏肝理気薬も使います。 妊娠の可能性がある時は、激しい運動は避けましょう。 腹式呼吸でリラックスしましょう。 ゼラニウム、ベルガモット、ラベンダーなどのアロマオイルもおすすめです。 お酢、レモンなどの柑橘類 紫蘇、三つ葉、セロリなどの香りの野菜 ハーブティー
自然な妊娠・出産をサポートする中医学漢方の「周期調節法」とは?
体を洗う際に『スポンジ』でモミモミクシュクシュ泡立てる感じで、もくもくの泡を立てましょう。 3. 洗い |爪を立てずに指の腹を使いましょう お客様カウンセリングの結果、『爪を立ててガシガシ洗っている方』多数! 地肌トラブルの原因になる恐れがあります!指の腹で洗いましょう。 『美容室のシャンプーが気持ちいい理由は』 爪を立てずに、指の腹を使い、隅々まで、リズムよく、強弱のある洗い方をしているからです。 全てをマスターするのはなかなか大変ですが、まずは地肌を痛めないように爪を立てずに洗っていきましょう。 [NG] [OK] 頭の丸みに合わせて、ジグザグジグザグ、、、、、 隅々まで洗いましょう。泡で包んで優しく洗いましょう。 *黙々の泡で洗ってあげると、摩擦のダメージが軽減されます。(絡まずに洗えますよ)* 4. 流し |最後まで気を抜かずに!しっかり流そう お客様カウンセリングの結果、最初の予洗い同様に流しが足りていないお客様が多いです。 『泡が無くなれば良い?』 だと少し流しが足りません。 1. 予洗い に プラス1分 しましょう! 流しが足りないことで、匂いやかゆみ等の頭皮トラブルの原因になってしまいますので、 最後のすすぎもしっかり、髪の流れに沿って指を通しそこにシャワーのお湯を当てていきましょう。 良い泡で浮かせた汚れを、最後にしっかり流しましょう! 予洗い同様に、シャワーを持っていない方の手で地肌をかきましょう。 泡が消えていても、地肌付近はまだまだ流しが足りていません。 『約2分から2分半』流しましょう! 美容師が教える！正しいシャンプーの手順. 5. トリートメント |ケアしましょう! 最近はトリートメント剤の種類もたくさん増えて、用法用量が商品によって異なりますが、 ほとんどのものは、少し時間をおいてから流した方が効果が高いので、3分から5分おいて流しましょう。 つける場所は中間から毛先の『髪のざらつき』や『引っ掛かり』を感じるところに、つけていきましょう。 頭皮にはつかないように気をつけましょう。 ほとんどの商品に、コーティング成分が配合されているので頭皮には残さない方が良いです。 『トリートメントはダメージしているところへ!』 6. まとめ お客様のカウンセリング結果から、お家でのシャンプーについて今回は書かせていただきました。 綺麗な髪は健康な地肌から!注意点を守って、正しいシャンプーで健康頭皮と綺麗な髪を手に入れましょう!
お客様カウンセリングの結果、ホームケアで、一番多い間違いがシャンプー剤の使いすぎでした。 『シャンプー剤は、何プッシュしてますか?』 『だいたい3プッシュかな?』が多数!!多い方だと『5プッシュ』!!!!! 皆さん多いです!つけすぎです!もったいない! なんでも多くつければ効果が高いと思ってしまう方が多いようです。ここは特に注意しましょう! ショート〜ボブ 1プッシュ ミディアム 2プッシュ ロング 2プッシュ+1プッシュ (いきなり3プッシュだと手からこぼれたり、全体に均一につけられないので、2回に分けてつけましょう。はじめ2その後+1がオススメです。) 上記の量で、十分に泡立ちます。泡立たないときは、 1. 予洗い が足りていません。シャンプー剤は、足さずに、もう一度軽く流しましょう。せっかくつけたのに、もったいない!と思う方もいると思いますが、ここでさらにシャンプー剤を足しても良い泡は立ちません!潔くお湯を足してみましょう! 泡立ちを良くするために 『シャンプー剤の量』 を守りましょう。 シャンプー剤が多すぎると、重くべたついた泡になり、本来の力が発揮できません。 そして、よく泡立っていないシャンプー剤は洗い流しにくいので、頭皮に残ってしまいがちです。頭皮トラブルにもつながってしまうので、つけすぎに気をつけましょう。 *泡だてが上手くなれば、上記より少ない量でも泡立ちますので練習して見てくださいね* |シャンプー剤は手のひらで泡だててから! 手に出したシャンプー剤どんな風につけますか? お客様カウンセリング結果、 『シャンプー剤をそのまま頭皮につけています』が意外と多い! ここでもう一つの泡だてポイントです。まず、手のひらで泡だてましょう! 手を洗うときと同じように、手のひらで泡だててください。 泡立ったら、地肌に直接というよりは、髪全体につけましょう。 *地肌に直接つけるよりも、少し空間を開けた位置につけると 『空気』 が入って泡立ちやすくなります* |大きく手を動かして!『水』『シャンプー剤』『水』を混ぜよう いきなりゴシゴシ洗わずに! 大きく手を動かしながら、まず泡だてましょう。 『水』『シャンプー剤』『空気』が混ざり合うことで美容師さんのようなモクモクの泡が立ちます。 上手くいかないときは、何かが足りません! 『水』『シャンプー剤』『空気』 3つがそろうことが大切です!
2018年02月25日 奥野 洸也 ヘア みなさんこんなこと思ったことありますか? 「美容師のやるシャンプーってなんでこんなに気持ちいいんだろ?」 「なんでこんなに泡立つのだろ?」 今回はそれをみなさんに共有して気持ちいいシャンプーを伝授したいと思います! 美容師がやるシャンプーとの違い! まず初めにシャンプーする際にしっかり泡立てができていますか? 「なかなか泡が立たない」という悩み お客様でもよく聞く悩みです。 シャンプーには泡立てる条件があるんです! ・シャンプー剤 ・水 ・空気 これのバランスが良い時に泡立ちがスムーズにできます! 今回は樟葉店一押しの栄養素抜群のシャンプー oggi otto(オッジィオット)シャンプーで 実験してみますね。 ところで皆さんに聞きたいことがあるのですが… シャンプーする時に何プッシュしてますか? ロングヘアだからって5プッシュとかやってませんか? ショートヘアでも2プッシュ以上してませんか? 使い過ぎです!!! 泡が立たない、立ちにくい方っていうのはシャンプー剤が多すぎたり少なかったりするからなんです。 重要なのは3つの条件のバランスなんです!! シャンプーの重要な点『1. お流し』 シャンプー前のお流しはどのくらいやってますか? 自分がシャンプーする時と美容師がシャンプーする時のシャンプー前のお流し 比較したらわかると思いますが 短くても1分半はやってると思います! ここが重要!!! お流しでしっかりすすいでおかないと後に泡が立ちにくくなります! 理由としては髪の毛にしっかり水分を入れとかないといけないのです。 あとは余分な皮脂もお流しでしっかり落とせるのでしっかりすすいで下さい! これで土台はできるので3つの条件の『水』はクリアですね♪ シャンプーの重要な点『2. 泡立て』 シャンプー剤つけ過ぎてないですか? 泡立たないからといってシャンプーを足す。 合計5プッシュは当たり前みたいになっていませんか? ボブくらいだと1プッシュあれば泡立ちます。 1プッシュ手のひらで擦り伸ばしながら泡立てます。 手のひらが泡で真っ白になるくらい泡立てしてください。 ショートスタイルですと1プッシュで充分泡立てれるはずです! ミディアムやロングスタイルの場合は2プッシュ+1プッシュが理想 長さによっては1プッシュ+1プッシュでもいいかもしれません。 濡れてる髪と頭皮+しっかり泡立てられたシャンプー。 もう泡立たない理由は無いですね。 シャンプーしましょう!!!