動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「簡単うまうま 白菜と豚バラのミルフィーユ鍋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 まるでお鍋の中にお花が咲いたみたい! 見た目華やか、だけど調理行程はとっても簡単な白菜と豚バラ肉のミルフィーユ鍋レシピです。 お肉とお出汁の旨味がトロトロの白菜に染み込んで、大量の白菜があっという間にペロッといけちゃいます。 調理時間:30分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (4人前) 白菜 (600g) 1/4玉 豚バラ肉 (スライス) 200g (A)水 600ml (A)酒 50ml (A)顆粒和風だし 大さじ1 (B)しょうゆ 大さじ2 (B)すりおろし生姜 小さじ1 作り方 1. 白菜の芯を取ります。 2. 白菜の葉と葉の間に豚バラ肉を交互に重ね、5cm幅に切ります。 3. 土鍋に2をきれいに並べます。 4. 3に(A)を加え、強火にかけます。 5. 豚バラ 白菜 ミルフィーユ鍋. 沸騰したら中火にし、20分程煮込みます。 6. さらに(B)を加えて煮込み、白菜がクタクタになり火が通ったら完成です。 料理のコツ・ポイント 豚バラ肉が長過ぎる場合は白菜の長さに合わせて切ってください。 白菜と豚バラ肉の枚数が合わない場合でも、余った材料を中心に詰めて一緒に煮てしまえば美味しく仕上がります。 食べる時には白髪ねぎや刻んだ小ねぎをお好みで散らすと、より一層美味しくお召し上がり頂けます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
3g(1人分)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 70. 21mg ロイシン 107. 99mg リシン(リジン) 90. 45mg 含硫アミノ酸 35. 26mg 芳香族アミノ酸 93. 44mg トレオニン(スレオニン) 63. 75mg トリプトファン 8. 83mg バリン 82. 49mg ヒスチジン 35. 豚バラ白菜ミルフィーユ鍋 チーズ. 69mg アルギニン 61. 81mg アラニン 95. 71mg アスパラギン酸 160. 05mg グルタミン酸 358. 49mg グリシン 66. 61mg プロリン 88. 51mg セリン 75. 44mg アミノ酸合計 1492. 51mg アンモニア 70. 05mg 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 ※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。 ※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。 運動時におけるカロリー消費目安 白菜と豚肉の重ね蒸し:1人分 255. 3gのカロリー「217kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間 ウォーキング 82分 ジョギング 49分 自転車 31分 なわとび 25分 ストレッチ 98分 階段上り 28分 掃除機 70分 お風呂掃除 64分 水中ウォーキング 61分 水泳 31分 エアロビクス 38分 山を登る 39分 白菜と豚肉の重ね蒸しを追加してカロリー計算機へ移動する カロリーのおすすめコンテンツ
ヘルシーな白菜メーンのさっぱりした鍋に、豚ばら肉の脂がコクを出してくれます。ぽん酢でいただくのも、オススメです。 作り方 白菜と豚ばら肉を交互に重ね、5cm幅に切り、断面が上になるよう、鍋に隙間なく並べる。 STEP1 に水800mlと 「ヤマサ昆布つゆ白だし」 100mlを入れ、型で抜いたにんじんをのせ、火にかける。 豚肉の色が変わり、白菜が柔らかくなったら 小口切り の小(万能)ねぎと白いりごまを散らし、火がとおったらいただく。 このレシピを見た方へのおすすめ 人気レシピランキング 人数 4人分 調理時間 10分 カロリー(1人分) 326kcal 塩分(1人分) 2. 8 g 材料 豚ばら肉(薄切り) 300g 白菜 700g(8枚) にんじん 適宜 小(万能)ねぎ 適宜 白いりごま 適宜 水 800ml(4カップ) ヤマサ昆布つゆ白だし 100ml(1/2カップ) 作り方 白菜と豚ばら肉を交互に重ね、5cm幅に切り、断面が上になるよう、鍋に隙間なく並べる。 STEP1 に水800mlと 「ヤマサ昆布つゆ白だし」 100mlを入れ、型で抜いたにんじんをのせ、火にかける。 豚肉の色が変わり、白菜が柔らかくなったら 小口切り の小(万能)ねぎと白いりごまを散らし、火がとおったらいただく。 このレシピに対するコメント 白菜と豚バラの鍋美味しそうですね。 柚子胡椒とポン酢を汁にして食べたいですね。もちろんヤマサポン酢だよ。 2015. 【水なしミルフィーユ鍋】を作ろう！白菜の旨み全開で美味しく！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 10. 30 このレシピを見た方へのおすすめ 人気レシピランキング 「白菜と豚ばらのミルフィーユ鍋」のクッキングレポ レポを書く 最初のクッキングレポを投稿しませんか? × このレシピのリンクをメールで送る レシピの材料一覧と作り方をメールに含む × このレシピをサイトに埋め込む ① サイズを選んでください 小サイズ 大サイズ ② 以下のコード(貼り付けタグ)を サイトやブログにコピー&ペーストしてください。 「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。 戻る プレビュー (このようにサイトやブログに表示されます)
毎年人気の白菜の間に豚ばら肉を挟んでいくミルフィーユ鍋を、バラのかたちに整えたら、おうち鍋が華やかになりました。 人数 4人分 調理時間 20分 カロリー(1人分) 455kcal 塩分(1人分) 1.
無水ミルフィーユ鍋、白菜と豚バラ肉が織りなすハーモニー【vlog】 - YouTube
鍋 2016. 01. 05 2011. 10. [動画]簡単！定番♡豚バラ白菜のミルフィーユ鍋 - クックパッド料理動画. 30 冬の白菜は鍋にすると甘みが増して美味しいですよね。 最近では小栗旬くんのほんだしCMでも紹介されて有名になりましたが、今晩は「豚バラと白菜の重ね鍋」です。 その見た目からミルフィーユ鍋とも呼ばれ、豚バラのダシを吸った白菜をたっぷり食べることができる、病みつきになること間違いなしのご馳走鍋です。 キムチや豆乳でアレンジするバージョンもありますが、私はこのシンプルな鍋が大好きです。 最後の〆はウマウマなスープにそのままご飯をいれてクッパ風に食べてもよし、定番の卵とじ雑炊も美味しいです。ここのところ白菜が高くなっていますが、これははずせません・・・・・ ◆煮込む前⇒煮込み後 くったくたに煮込んだ白菜の甘みが最高です。スープがうまい! 【材料(2人分)】 ・豚バラ肉 300g ・白菜 1/2株 ・水 500CC(カップ3程度) ・だしの素 大さじ1~2 ・酒 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・塩 小さじ1 ・コショウ 少々 お好みで ・ポン酢 ・柚子胡椒 ◆材料は白菜と豚バラだけ!の簡単鍋です。(・∀・) 【作り方】 ①白菜は1枚ずつはがして、白菜と豚肉を交互に重ねていく。白菜4枚程度でちょうどいいかもしれません。白菜1枚あたり、豚バラ肉を2~3枚程度おいて重ねていきます。 ②重ねたものを鍋の高さにあわせて、通常の土鍋だと4~5cm幅に切り、鍋のフチに沿って敷き詰めていく。写真ではルクルーゼをつかったので若干鍋の高さが低いため、3cm程度です。切る幅=鍋の高さにあわせてください。 ③水、酒、醤油、塩、胡椒、だしの素を加えて火にかける。 沸騰したらフタをして煮る。最初は強火で、豚バラに火が通ったら中火で約10分程度です。 ④火が通ったら出来上がり。ポン酢でいただきます。 ◆最後の〆は雑炊ですね。 残りダシ汁の灰汁を丁寧にすくって、ご飯1膳分(2人前)を投入。沸騰してきたら溶き卵をおとして、きざんだ万能ねぎを散らして蓋を30秒~1分。あとは器にうつし、ポン酢をたらしていただくだけ! ◆プラスで餃子の皮を挟めば、さらに美味いよ! 最近になって「餃子の皮」を豚肉同様に重ねて挟めば、さらにお味がグレードアップすることを知りました。 煮込んだ餃子の皮に白菜の甘味とジューシーな豚肉のエキスがじゅうぶんに染み込んでます。 さらに、もっちもちでトロットロの食感とあいまって絶品鍋に。 皮を挟んでいる分、食べ応えも十分。 これはやらない手はないですよ。 ※おまけ 水耕栽培発芽から1週間後・・・ 見事に成長中!3つめの葉がでてきました!o(*^▽^*)o
彼女ができてめでたい!これからのことを考えると毎日がワクワクし楽しくなりますね。かけ引きをしているときは遠慮がちにお相手の名前を呼んでいたと思いますが、自分の彼女になったのですから特別な呼び方をしたいですよね。 ただ相手の女性が年上の場合、あなたはどのような呼び方をしますか? !人によっては小さなことかもしれませんが、呼び方によって付き合い方が変わるかもしれません。 今回は年上女性の名前の呼び方について考えます。 距離を縮める呼び方 付き合ってはじめの3ヶ月くらいはふたりの関係を築くうえで大事な時期だと思います。はじめに距離をグンと縮めておいたほうがいい、まずはふたりがラブラブになる呼び方をご紹介します。 名前を呼び捨て 名前+ちゃん あだ名 「名前を呼び捨て」 年上とはいえ、 ズバリ彼女という実感が湧くのは名前の呼び捨てです 。 呼び捨ては信頼関係の証、好きでもない人や信頼関係を築けていない人に呼び捨てされると違和感を覚えるし相手によっては不快です。 彼氏という特別な存在、これからもそうであるために名前の呼び捨てはおススメです。 【女性が15歳以上年上】年の差カップルは成立するか!? 「名前+ちゃん」 また、名前にちゃんを付けは少しずつ距離を縮めていくのに良いと思います。恥ずかしがりであったり恋愛に慣れていなかったり、いきなり呼び捨てをするタイプでない人の場合に向いています。 決して距離を置いているわけではないし名前にちゃん付けは丁寧で親しみを持った呼び方ですよ。 「あだ名」 これまであだ名で呼び合っていた人は付き合ってもそのまま、あだ名で呼び合うこともあります。 また、新たにあだ名を付けるカップルもいますよね。例えばふたりだけの少し恥ずかしい呼び方です。この 呼び方の共有はふたりの距離をグンと縮めます 。ただ、それを知り合いの前で言ってしまうとバカップル扱いされるので注意が必要です。 あくまでふたりだけの暗号、秘密めいてドキドキします。 ちなみに、私の友だちは付き合っていたときカップルで名字呼び(呼び捨て)していましたが、結婚後も名字で呼び、息子が生まれても変えない、あべこべになってしまっているけれど今さら呼び方を変えるのは気持ちが悪いし、もはや名字があだ名と化しています。 人によって価値観はそれぞれですが、こんな面白いカップルもいますよ。 ただ、名字で呼び合うイメージが強いのか?
いざ付き合いが長くなれば、お互い歳のことなんて気にしなくなりますので、最初の数ヶ月だけでもうまく乗り越えられたら大丈夫だと思います。 やはり相手が年上なので、甘える時は甘えてもいいと思います。 20代前半/流通・小売系/男性 年上だけどリードして欲しいという気持ちもある事を忘れない 彼女が年上だからといって、デートの行き先やどこのお店に行くか等、いつもリードしてもらいっぱなしでは無く、年下ですが男性らしくリードしてあげる事も大事だと感じます! 私の場合、年齢の上下関係を気にしすぎてしまい、常に年上である彼女についていく形でした。 ですがある時、「男ならたまにはリードして欲しい」と言われてしまい、「年齢関係なく、彼女も女性として彼氏にリードしてほしいんだな」と気付きました。 年上に対しての尊敬も大事ですが、年齢に左右されずに男ならバシッと決める時は決める事も大事なんだと、いい経験になりました!
ひとりの女性として見る 年齢差にもよりますが、これまで丁寧な呼び方をしてきた人にとって付き合っていきなり彼女に「名前呼び捨てでいいよ」と言われても戸惑いますよね。はじめはぎこちないし発するたびに違和感を覚えるでしょう。 しかし、これも慣れです。気づかないうちに決めた呼び方が当たり前になります。彼女になったなら年上とか関係なく平等な恋愛をしましょう。 私の友だちにも年上彼女のカップルがいます。少なからず社会経験があるため「しっかりとしなきゃ」とはじめは構えていましたが、年下彼氏と付き合いが深くなるにつれ彼氏の方がしっかりとしているのに気づき今は対等のラブラブカップルに変わっています。 年上彼女の「がんばらなくては」という無駄な構えを解いてあげてください。 【これじゃ捨てられる】彼女が好きすぎる人がやりがちなこと 登録するだけで恋人が出来た! マッチングアプリ、出会いサイトって 男女とも登録無料 でお試し利用が出来るの知ってますか? 登録も超簡単! アプリをダウンロードするだけですぐに使えます。 恋愛・婚活・遊びなど様々なアプリがあるので、自分に合ったアプリを探してみましょう!
最終更新日:2016年2月29日(月) 年上の彼女とラブラブな恋愛を楽しんでいる男性は珍しくないでしょう。しかし一方で、不満があっても「自分が年上だから」と我慢してしまう女心を理解している男性は、そう多くないようです。そこで今回は10代から20代の独身女性439名に聞いたアンケートを参考に「実は結構無理してます…年上彼女が密かに我慢していること」をご紹介します。 【1】お姉さん役を求められるので、素直に甘えられないこと 「たまにはワガママを言って『よしよし』されたい」(20代女性)というように、一見しっかり者でも、本音では彼氏に甘えたい女性が少なくないようです。彼女の頭をポンポンしてあげるなど、ときにはお兄さんのように包容力をアピールしてみてはいかがでしょうか。