森高千里 森高千里 伊秩弘将 プラプラ行かなくちゃ LET ME GO 森高千里 伊秩弘将・森高千里 安田信二 不意打ちみたいなの ROCK ALARM CLOCK 森高千里 森高千里 直枝政太郎 遅刻だ遅刻だ寝坊しちゃった ロックン・オムレツ 森高千里 森高千里 伊秩弘将 うちのママはパパと仲良し ロックンロール県庁所在地 森高千里 森高千里 森高千里 北海道は札幌お次は 若さの秘訣 森高千里 森高千里 森高千里 横文字仕事の彼女は 若すぎた恋 森高千里 森高千里 高橋諭一 潮風は冷たいけど夕やけが わかりました 森高千里 森高千里 横山雅史 あの人が離れて行く私に 忘れかけてた夢 森高千里 森高千里 高橋諭一 夜中に赤いマニキュアを塗って 忘れ物 森高千里 森高千里 斉藤英夫 これは大変これは大変 私がオバさんになっても 森高千里 森高千里 斉藤英夫 秋が終われば冬が来る 私が変? 森高千里 鈴木エキス 山本拓巳 何も言いたくないのねいいわ 私の大事な人 森高千里 森高千里 森高千里 あなたが好きあなたが好き 私の夏 森高千里 森高千里 斉藤英夫 どこかへ行きたいな今年も 私のように 森高千里 森高千里 河野伸 自分の事を平凡だなと 私はおんち 森高千里 森高千里 高橋諭一 あなたのために歌をかいたの 渡良瀬橋 森高千里 森高千里 斎藤英夫 渡良瀬橋で見る夕日を
ビリー・ホリデイ』は日本公開未定 【出典】 ・「奇妙な果実 ビリー・ホリデイ自伝」 油井正一・大橋巨泉・訳(晶文社) ・「麻薬と人間 100年の物語 薬物への認識を変える衝撃の真実」 ヨハン・ハリ著 福井昌子・訳 (作品社) ・「ビリー・ホリデイと《奇妙な果実》 "20世紀最高の歌"の物語」 デーヴィッド・マーゴリック著 小村公次・訳(大月書店) ・ Lee Daniels Entertainment
こんにちは、Summer( @timeflies_bs )です。 今回はわたくしが独断と偏見で勝手にオススメする心に残る楽曲~女性シンガー編~をご紹介します! 過去に聞いた曲の中から印象的だった、影響を受けたなぁ~と思う個人的な名曲です。知る人ぞ知る比較的知られていない曲になっています。 ※知られていないっていうのは個人的な感想なので気にしないでくださいディスってないです(笑) 年代とかジャンルもバラバラですがあしからず…皆さんと共有できる一曲が見つかれば嬉しいなと思います。 記憶を辿りながら随時更新していきますね♪ 勝手にオススメする『心に残るちょっとマイナーな名曲』ベスト9!~男性シンガー編~ 前回の女性シンガー編に続き、今回もわたくしが独断と偏見で勝手にオススメする心に残る楽曲~男性シンガー編~をご紹介します... 勝手にオススメする『心に残る平成初期の名曲』ベスト5!~女性シンガー編~ 先日10歳くらい年下の元同僚と呑みに行く機会がありまして、仕事の繋がりがあるからこそ付き合いがあるわけなんですが、日常... 勝手にオススメする『心に残る平成初期の名曲』ベスト7!~男性シンガー編~ 阿部芙蓉美『開け放つ窓』 そよ風のように囁く歌声が特徴の阿部芙蓉美さん。こちらはハウスメイトのCMソングとして注目を集めた楽曲なので、ご存知の方も多いのではないでしょうか? 《抜け出せない現実から連れ出してほしい》と懇願する歌詞ではあるんですが、決して悲しみに満ちていないというか。むしろ新しい世界へと羽ばたこうと決心した朝みたいな、柔らかいイメージもあります。 b.
中野ブロードウェイ』(辰巳出版)の制作をきっかけに中野ブロードウェイ研究家として活動を開始。ゾンビ漫画『ブロードウェイ・オブ・ザ・デッド 女ンビ~童貞SOS~』(著・すぎむらしんいち/講談社)の単行本巻末記事を担当。2012年から絵馬研究本『えまにあん』(自主制作)を発行し、絵馬研究家としても活動を続ける。2014年にライフワークでもある昭和歌謡研究をテーマとした『昭和歌謡文化継承委員会』を発足し会長として活動中。 ◆昭和歌謡文化継承委員会 Twitter ◆偉人達の借金名言集 Twitter
( 瀧乃涙pin句 ) 夏に恋する女たち 大貫妙子 1983年リリースのシングル。 田村正和さん主演の同名ドラマ『TBS系金曜ドラマ 夏に恋する女たち』の主題歌に起用されました。 ゆったりとした夏の気だるさを感じさせるボサノヴァ調のミディアムナンバーで、大人のソプラノサックスの音色や、マラカスのリズムなどジャズとワールドミュージックの要素が取り入れられた、耳に心地よい楽曲です。 恋人よ 五輪真弓 五輪真弓の圧倒的な歌唱力と切ない歌詞で80年代にヒットした秋ソングです。 秋といえば失恋を連想する人もいますよね。 大人の恋愛、そして別れの悲しさが秋の情景とともに表現された曲です。 しっとり聴かせるバラードです。 ( 妃斗翠 ) 異邦人 久保田早紀 この曲はもともとはシルクロードではなく、東京の国立の駅前道路をイメージして作られたものだそうですが、カラーテレビのコマーシャルソングとして使われることが決まり、異国を感じさせるタイトルとアレンジに変更されたといういきさつがあります。 とはいえ、それが功を奏してこれだけのヒットにつながったのかもしれません。 ( 平川雅子(坂田水雅子) )
免疫力を低下させる可能性 悪玉菌として忌み嫌われる菌の中には、免疫力をものすごく高めてくれたり、バランス次第で精神の安定を保ってくれる菌もいます。 がん患者さんには、免疫力をドーンと上げるためにわざわざそれらの菌の比率を高めることをしたりします。 せっかく免疫を守ってくれている菌を、排除することの危険性はわかっていただけるはずと思っています。 よかったら、「 腸と免疫シリーズ 」も読んでみてください。 菌のバランスが偏る なんやかんや言っていますが、この一言に尽きます。 菌は、個々に働きを決めているのではなく、全体のバランスを見て自分の働きを調整しています。 すべてが日和見菌と言ってもいいくらいだと、わたしは思っています。 だって、得意先で接待せなあかんときと、大好きなおじいちゃんと喫茶店行くときと、家で一人でウンコしてるとき、テンション全然違うでしょ? 微妙で絶妙なバランスを保って、腸内細菌たちは良好な働きをしてくれています。 多少バランスが崩れても、戻してくれようとします。 それを、痩せたいだのなんだので、不自然に歪めてしまうと、病気を引き起こしてしまうかもしれないんです。 腸内フローラが整うと痩せるという本当の意味 いろいろ言ってきましたが、腸内フローラの状態と肥満(太りやすさ)が大きく関係しているというのは、ほぼ間違いないと考えています。 ただ、それがダイエットの世界に持ち込まれると、話がおかしくなってくるのです。 これまでの経験上、腸内環境改善による脂質や糖質代謝の向上、筋肉の増強などは目指すことはできます。 長年の無理なダイエットや、投薬、不規則な食生活のせいで、臓器の機能が弱ってしまっていることによる肥満などは解消が期待できます。 あるいは、腸内フローラが整うことで精神的に安定し、どか食いややけ食いがなくなって結果的に痩せたという方もおられます。 ですが、あくまでも「身体の機能を正しい状態に戻そう」ということなので、すでに標準体重以下の方が「もっともっとヤセたい!
腸活を始めた方の中には「思ったような効果が得られない…」とがっかりしている方がいらっしゃるかと思います。実は腸活を成功させるには、「外から摂取した腸内細菌の定着率を上げる」ことが最も重要と言えます。 ただやみくもに腸活をしても意味がない場合があるのです。 腸活の落とし穴!外から摂り入れた善玉菌は腸内での定着が難しい! 実は食べ物やサプリメントから摂取したビフィズス菌、乳酸菌などの外来性有益菌(プロバイオティクス)は 腸内での定着が難しい と言われています。 私たちの腸内フローラは生後1年ほどで完成し、その後は基本的には大きく変わらない と言われています。つまり生後間もない赤ちゃん、あるいは妊娠中からの腸活が重要なのです。このことについての詳しい記事はコチラ⇒「 赤ちゃんが生涯付き合う腸内フローラはママの腸内細菌によって決まる!
こんにちは。 どんなに体調を崩しても、食欲だけはなくならない。 ちひろです。 (登場のしかたが芸人やん) むかし、エライ人がこう言ったそうです。 「 食べるために生きるな。生きるために食べなさい 」 いや、わたしは胸を張って、 食べるために生きますけどね !! 幼少期は毎日フードファイト状態で、誕生日の何が嬉しかったって、肥満防止用のしらたきが入っていないご飯を食べられることやったもんな。 すでにまるまるとしている。出荷寸前の子豚ちゃんやな。 デブ菌、ヤセ菌とは 腸内フローラという言葉が徐々に世間でも受け入れられるようになりましたが、最初は美容的な位置づけでした。 そこで、腸内フローラとセットで語られたのが、「デブ菌」と「ヤセ菌」です。 まあなんと、商業主義的な呼び方ですが、これで一気に浸透した感があります。 ネットで検索してみると、いろいろと定義があるみたいです。 デブ菌の定義 ちょっと冷静になったら、デブ菌ってなんなん? 腸内フローラ(腸内細菌叢) 腸内フローラを整えるのが健康のカギ | 乳酸菌B240研究所 | 大塚製薬. って思いません? 1匹でもいると太りやすくなるのか、特定の菌が一定の割合を超えると デブ菌 という名前になるのか(「H2O」の集まりが「湖」と呼ばれるように)、全体のバランスから決まるのか。 そういうのをぜんぜん示してくれないくせに「お肉ばっかり食べていると、デブ菌が増えちゃうよ!」とか言って脅してくるやん。意味不明やわ。 エビデンスがない発想は許すし、大歓迎やけど、根も葉もない噂で人の恐怖感をあおるダイエット業界は嫌いやねん。(ダイエットにどんな恨みが) デブ菌=悪玉菌である説 一般的な伝えられ方をするとき、 デブ菌=悪玉菌である説 が採用されます。 ひどい話ですよね。悪玉菌と言っても、いつもいつも悪いことばっかりするわけではないのに。 そもそも、悪玉菌ってなに? って話です。 先日NHKで「アトピーを抑えるスーパー腸内細菌」として脚光を浴びた「クロストリジウム」は、長らく悪玉菌として嫌われていました。 一昔前までは、腸内細菌そのものが、「病原菌」もしくは「役に立たないけどなんとなくそこにいる」菌だと思われていたんです。 私たち人間は、微生物たちの生命の善悪までも、その時の自分の常識内で決めつけてしまっているんですね。 ファーミキューテス門の細菌である説 続いて、 デブ菌=ファーミキューテス門の細菌である説 。 これはワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士がマウスの腸内フローラを入れ替えて行った実験で、この部類の菌たちが肥満マウスに バランスとして 多かったというような話です。 この結果がダイエット業界で大幅に歪んだ表現をされて、「ファーミキューテス門は排除していこうぜ!」みたいな感じになっています。 ファーミキューテス門の中になんぼほどの「属」がいて、なんぼほどの「種」がいて、みたいな話って、テレビとかネットニュースでは華麗に無視されますよね。 言っとくけど、いわゆる「乳酸菌」もこのファーミキューテス門やからな。 乳酸菌って「善玉菌」やと思ってたやろ。だんだんこんがらがって来たやろ。 デブに住んでいるのがデブ菌である説 なんと横暴な理屈でしょうか。 びっくりしちゃいますね。 「大阪出身なん?
人生いろいろ、腸内フローラも人それぞれ 昭和を代表する歌手の島倉千代子さんの代表曲に「人生いろいろ」がありますが、「腸内フローラ」も人それぞれ違います。さらに人種によっても特徴があることが確認されています。世界的にみても日本人の腸内フローラは独特で、食物繊維をエサにして発酵反応を促進する腸内細菌が多く、体に役立つ様々な代謝物を生み出しています。 これは、日本人が縄文の大古から、木の実やキノコ、海藻、根菜などの多様な食材からたくさんの食物繊維をとってきたことに由来すると考えられていて、特に海藻を分解することができる腸内細菌類は、日本人特有ものとして知られています。このほかにも、欧米人に比べると、酢酸を作り出す腸内細菌が多いといった特徴があります。 腸内フローラの乱れ 人は腸内フローラと密接な関係性をもって生活していますが、食生活やライフスタイルといったさまざまな要因で腸内フローラは乱れてしまいます。なかでも、食物繊維の不足、脂肪の摂り過ぎは腸内フローラのバランスを崩します(ディスバイオーシス)。その他、食品添加物、消毒剤、抗生物質やPM2.