楽しさを感じなくなる理由は人それぞれですが、気持ちの持ち方を変えたり、誰かに出会って恋をしたり、新しい情報を得たりすることによって、何らかの変化があるものです。 せっかくの人生ですから、「 何で楽しく感じられないんだろう… 」 と自分を責めたりせず 、 ゆっくりと自分と向き合い、気持ちや生活に変化を加えて「楽しい人生」を歩んでみてください ね。 まとめ 「楽しくない」と感じるようになったら、新しい刺激を加えてみる 心理的原因の場合、自分の状態を認めてあげることが重要 自分一人で解決できなければ、専門家を頼るのもあり
何をしても楽しくない… やる気が出ない。今回はそんな状態になってしまう様々な原因から対処法までをご紹介します。 【目次】 ・ 何をしても楽しくないのは、どうして? ・ 何をしても楽しくないと感じる「肉体的原因」とは? ・ 何をしても楽しくないと感じる「精神的原因」とは? 何をしても楽しめない性格は病気？虚しさを感じる特長は？. ・ 何をしても楽しくないと感じる「環境的原因」とは? ・ 何をしても楽しくないと感じやすい人の特徴 ・ これでもう大丈夫! 楽しくないと感じるときの解消法 ・ 最後に 何をしても楽しくないのは、どうして? 一度きりの人生、楽しく生きたいもの。でも、「何をしても楽しくない」と感じて、不安に思う人もいます。 (C) いったいなぜ、何をしても楽しくないと感じてしまうのでしょうか。ここでは、その原因を肉体的な面と精神的な面から紐解いていきましょう。何をしても楽しくないと感じる原因は、肉体的・精神的な要因の他に、環境的な要因も考えられます。自分がどのタイプに当てはまるかを知ることも重要です。 また、何をしても楽しくないと感じやすい人の特徴もリストアップしました。最近では10代や20代でもこのような症状を感じやすくなっているので、若いからといって安心は禁物です。ご自身がその特徴に当てはまる場合は、ご紹介する解消法を試してみることをおすすめします。 何をしても楽しくないと感じる肉体的原因とは? 何をしても楽しくないと感じる肉体的原因から見ていきましょう。 1:仕事で疲れ果てている 日々の仕事で疲れ果てていると、せっかくの休日に出かける気にもなりません。結果的に、何をしても楽しくないと感じることに。実際は「何をしても楽しくない」のではなく、疲れすぎていてい「何もできていない」のです。 2:生活に刺激がない 仕事でもプライベートでも、毎日同じことを繰り返していると、刺激がなく楽しく感じないものです。例えば通勤経路を少し変えてみるだけで、全く知らない景色に出会えて、それが好奇心を刺激することにも。また、いつものトレーニングもルーティンではなく、トレーナーとコミュニケーションをとって、新しいものを取り入れてみるのも刺激になるでしょう。 3:病気が隠れている 疲れやすいから何をしても楽しくないという場合には、注意が必要です。疲れやすいという症状には、深刻な病気が隠れていることがあります。 肝機能が低下したり、甲状腺に異常があると、疲れやすいという特徴があります。特に女性は男性よりも、バセドウ病や橋本病などの甲状腺の病気に罹ることが多く見られます。定期的な検査で隠れた病気を見逃さないようにしましょう。 何をしても楽しくないと感じる精神的原因とは?
何をやっても楽しくないのがもう5年以上続いています。うつ病ですか?だとしたら治せますか? 何もやりたくない、生きていたくもないです。周りの人が、毎日がんばって生きているのが信じられません。 私は、毎日嫌なことだけが積み重なっていって、元気になるとか回復するようなことが全くないです。 何とか働いているけど、仕事に支障をきたしていると思うし、最近は嫌な記憶が一日中頭から離れなくて、家にいても心が休まりません。 いつか、心から楽しいとか生きていて良かったとか思える日は来ますか?
「 これといって原因もわからないけど、なんだか憂鬱… 」「 何も楽しくない… 」と、ネガティブ思考になってしまうことってありませんか?
周りを見て、すごく楽しそうに人生を謳歌しているのに自分はどうして何をしても楽しくないのか?何をしても虚しい感情に襲われるのか?そういう自分を感じる方も増えてきているようです。ここではそんな楽しめない自分に焦点を当ててお話しさせていただきます。 楽しくないと感じる方の特徴 何をしても楽しくないと感じる方の主な特徴としては、真面目、猪突猛進、一点集中型、合理主義、過度な慎重性などが挙げられます。もちろん細分化すれば、まだまだ挙げられますが一般的にはこのような特徴があります。過度な慎重性というのは行き過ぎた用意周到タイプの方です。 例えばまだ若いにも関わらず老後の事を今から心配してしまう方、まだそうなると決まったわけではないにも関わらず、そういう事態に直面した際に感じるショックな感情を先取りして、不安を和らげようとする方のことです。 楽しむのは無駄?楽しむのは合理的行動か? まず楽しむという行為は無駄なのか?それは時間的に無駄なのか、金銭的に無駄なのか、楽しむ為に費やすエネルギーや脳は無駄なのか?楽しめない方は"しなければならない事に集中する考え方"を持っているので楽しもうと思っても、もう一人の自分が、こんな事をして楽しいの?こんな事している場合じゃない…などと客観的に楽しめていないと感じてしまい楽しめなくなっています。 人はどのような状態であっても同じ状態が続くと、それが自分の深い部分に根ざしてしまい、それが自分自身の性格や傾向として固定化されていきます。つまり楽しむよりも努力やプレッシャー、安全策の選択を自分に与え続けてしまうと段々と楽しむという感じ方を忘れてしまいます。 ですから努力は大切ですし、すべき事に集中しなければならない時期もありますが、そこに楽しむという要素を取り入れた方が良いのです。では何をしても楽しめない状態に陥ってしまった場合はどのように対処すれば良いのでしょうか? 満たされる感情 誰しも生まれてから今に至るまで楽しいという感情や100点満点と言わなくても満たされるという感情を味ったことはあるはずです。それは幼少の頃、学生の時など。それが段々と義務や責任を全うしなければならない状況、また生きていく為に仕事や経済的な状況に気を遣わなければならない状況に置かれて、徐々に今の状態が形成されました。つまり時間をかけて、今の自分が作り上げられたわけです。 その自分を楽しめるようにする為には何が必要か?
!」 「私は、毎日、色々なことに挑戦しながら生きていきます! !」 「私は、毎日、家でゆっくり休みます! !」 「私は、豊かさに値します! 何をやっても楽しくないのがもう5年以上続いています。うつ病で... - Yahoo!知恵袋. !」 このような信念に変えることにより、あなたは内面に、心の豊かさを築き、 心から楽しいとか生きていてよかったと感じることができるようになるしょう。 人生に「やらなければならないこと」なんてありません。 人生とは「やりたいことをやって、なりたい自分になる」ものなのです。 「本当の自分」を見つけて、「挑戦と成長」を楽しんで生きて下さい。 ご参考になれば幸いです。 別サイト「ボトルボイス」でもカウンセリングしています。 395人 がナイス!しています 回答した専門家 あなたが抱えている心の重荷(悩み・問題)を軽くします。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント すばらしすぎる回答、ありがとうございます! お礼日時: 2015/7/23 14:37 その他の回答(2件) 今までよく我慢してきましたね。つらかったでしょう。お察しします。 あなたは真面目で我慢強いタイプでしょう。 何かあると責任を感じたり、周囲に気を遣ったりできる人です。 なので余計に、自分の不調は我慢しちゃうんですよね。 心療内科の受診がいいと思います。 心が息を吹き返し、ちゃんと感情が戻ってきますよ。 また気力体力のために漢方薬も相談してみてください。 補中益気湯、人参養栄湯、十全大補湯など検討してください。 32人 がナイス!しています ID非公開さんは症状を自覚する前は「心から楽しいとか生きていて良かった」とか感じていたんでしょうか?感じていたのなら今病気なだけかも知れません。だとしたら病気を治せば元通りです。 ただ5年というのは長いですね?病気というより元々の性格かも知れません。 ちなみに気質学をご存知でしょうか?ご自分の気質を調べる事をお勧めします。 文章からすると憂鬱質ではと思います。参考ブログのアドレスを載せておきます。 このブログは自尊心回復がテーマですが、気質学、特に憂鬱気質について詳しく書かれています。全6ページです。全部読んだら少し救われるかもしれません。 10人 がナイス!しています
私たちの人生は一度きり。できるだけ楽しく過ごしたいと願う人は多いでしょう。 なのに、「最近何も楽しいことがない」と思ったことはありませんか? 誰でも一時的にそう感じることはあるものですが、慢性的な状態になってしまうと精神的につらくなりますよね。 なぜ何も楽しくないと感じてしまうのか、その原因を考えながら、つまらないと思ってしまう人生を楽しくする秘訣について紹介します。 「何も楽しくない」と感じる原因とは?
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キャビネットの中はこんな感じ。 無印のポリプロピレンファイルボックスの幅25cmタイプ2つと15cmタイプ1つを入れています。 扉の金具があるため"シンデレラフィット"とまではいかなかった・・・ 歯ブラシの替え 歯磨き粉のストック 化粧品サンプル お泊りセットポーチ ヘアアイロン、カールアイロン などが入っています。 これだけだと、普段よく使う洗濯洗剤などの洗濯用品やドライヤー、ヘアケア用品などは高いところにあると取り出しが面倒なので、洗濯機横のすきまに 17cm幅 のランドリーラックを置きました! 上段以外は 引き出しになっているので、奥のものも取り出しやすい! 幅17cmと狭小スペースながら、結構たっぷり収納できてます。 こんな感じで、洗濯機と壁のわずかなすき間にピッタリ! 脚が高めなので、排水ホースはまたいでくれます。 ランドリーラックメインに写しているとごちゃごちゃしているように見えますが(笑) 洗濯機の奥に隠れるかたちなので、実際はそこまでごちゃつき感はない・・・かも? これを機に古いサンプル品とか、もう何年も経っていて今後も使わないであろうボディオイルなどだいぶ処分もしましたが、アッパーキャビネットとすきまランドリーラックに、以前まで設置していたランドリーラックに収納していたものが ほぼすべておさまりました! まとめ:乾太くん設置による収納減は、洗面台上スペースの活用とすき間収納で解決! 以上、洗面所収納のビフォーアフターでした。 今回、乾太くんを新規設置するにあたって、ネックになっていた収納。 大容量のランドリーラックをフル活用していたので、それが使えなくなったらどこに物を収納するか・・・ と悩んでいました。 でも、アッパーキャビネットとすきま収納の設置で無事解決! 圧迫感もそれほどなく 、大満足でした。 収納スペースの減少の問題で乾太くん設置を悩んでいる方がいたら、洗面台上のスペースも活用してみてはいかがでしょうか? ▼ちらっと写真に写ってるキャスター付き洗濯機置きもおすすめ! インターホンの配線はどうなってるの？交換、延長方法教えます｜生活110番ニュース. ▼乾太くんシリーズ▼ 続きを見る