スポンサードリンク
なぜ急に暑くなる？更年期の体温調節と症状緩和のポイント｜快適な更年期を過ごす「イソフラボン倶楽部」
Metab., 2017; 総説:Nakamuraら, Pflügers Arch., 2018 )。
精神的なストレスを感じたり、緊張すると心臓がドキドキし、体温が上昇します。これは、脳の中で情動や心理ストレスを処理するシステムが生体調節システムへ信号を伝達することによって、体の器官をコントロールする交感神経の活動が亢進する反応です。しかし、こうした誰もが日常的に感じているような生理現象であっても、その発生につながる脳内の神経回路は未解明です。
私達はこれまでの体温調節の神経回路の研究をさらに発展させ、情動や心理が生体調節に影響を与える仕組みを解明すべく研究を行っています。これまでに、心理ストレスによる交感神経反応を駆動する視床下部から延髄にかけての神経回路を特定しました(Lkhagvasurenら, Eur.
暑さに負けない！家族の健康管理 | 【公式】大正製薬ダイレクトオンラインショップ
初めての育児新百科 (ベネッセ・ムック たまひよブックス たまひよ新百科シリーズ)
毎日のお世話を基本からていねいに解説。
新生児期からのお世話も写真でよくわかる! 月齢別に、体・心の成長とかかわりかたを掲載。
ワンオペおふろの手順など、ママ・パパの「困った!」を具体的なテクで解決。
予防接種や乳幼児健診、事故・けがの予防と対策、病気の受診の目安などもわかりやすく紹介しています。
切り取って使える、「赤ちゃんの月齢別 発育・発達見通し表」つき。
アプリ「まいにちのたまひよ」
妊娠日数や生後日数に合わせて、赤ちゃんの成長や、専門家からのアドバイスなど、妊娠日数や生後日数に合った情報を"毎日"お届けします。妊娠育児期にうれしいおトクなクーポンもあります。
赤ちゃん・育児
2020/10/06
更新
大人より暑い！寒い！子どもの体温調節はしっかりと | Eqwel Times | 幼児教室イクウェルチャイルドアカデミー
こんにちは! 神奈川県住宅供給公社 高齢者事業部の髙橋です。
体温は高齢者の方の健康状態を把握する上で、大切な要素の一つです。
高齢者は運動不足などにより汗腺の機能が低下し、体温調節能力も低下しやすくなります。
自分で気を付けようと思っても、基本的な知識がないと間違った体温調節となりがち。
今回はなぜ高齢者にとって体温調節が重要か、体温調整の注意点や対策についてお話しします。
高齢者の体温調節はなぜ重要?加齢による体温の変化とは
人の体温は36℃~37℃程で調節される仕組みになっています。しかし年齢を重ねると体温の調節をする機能は低下してしまうと言われています。
加齢や運動不足は汗腺の機能も低下させるため、汗の量も少なく、汗をかきにくくなることで体温が調整しづらくなります。
そのため、高齢者は暑さや寒さに適応することが難しくなってしまいます。
夏は暑さを感じにくく熱中症に、冬は寒さに気づかず低体温症になってしまいがちです。
また、高齢者になると肺炎やインフルエンザになっても体温が上がらないことが多いのです。
ちょっと具合が悪そうだなと思ったら、熱がほとんど出ていないのに重症化してしまう「無熱性肺炎」になっている可能性も! 気づかないうちに進行すると、命にかかわる危険性も伴います。
正しい体温調節を日頃から気を付けることが、高齢者にとって非常に重要なのです。
高齢者の体温調節における注意点や対策
高齢者の体温調節について、具体的にどう注意していけばよいかをご紹介します。
無熱性肺炎や熱中症を起こさないために気を付けることについてもお話しますね!
子どもの服を、天気予報や体感温度をもとに、夫婦で相談しながら決めています。最近、迷っているのは肌着について。今は、メッシュ素材の涼しい肌着の上にTシャツを着せていますが、肌着を巡って意見が分かれています。 ママの意見は、「暑い時期でも汗をかくから、Tシャツの下に肌着を着たほうがいい」、パパの意見は、「Tシャツは十分に汗を吸うし、肌着みたいなもの。1枚でいい」といった感じです。暑い時期は、どちらがいいのでしょうか? なぜ急に暑くなる？更年期の体温調節と症状緩和のポイント｜快適な更年期を過ごす「イソフラボン倶楽部」. (お子さん1歳5か月のママ・パパ)
素材による。状況に応じて
肌着の役割は、汗を吸うだけではなく、体から出る汚れも吸うこと。毎回洗濯して、衛生面を整えるものです。その意味で、Tシャツの下に肌着を着せるのは正解です。ただ、肌着の役割をはたせるTシャツであれば、1枚でもよいでしょう。酷暑のときは2枚より1枚のほうが涼しいと思います。肌着と同じような素材でできている、子ども向けのTシャツもあるので、状況に応じて、どちらも正解だといえます。
暑い時期に適した素材はありますか? 吸水・速乾性、凹凸のある素材
とても汗をかくようなときは、吸水・速乾性の素材を使った服がいいですね。「綿」がいちばんと言う方も多いのですが、綿は汗を吸うと乾くのに時間がかかります。綿とポリエステルの混紡など、合成繊維の素材も性能がよくなっています。子どもの肌に合わせ、用途によって選んでください。
また、汗をかいているときは、適度に凹凸のあるような素材のほうが、体に張りつきにくくなります。メッシュ、サッカー、クレープのような生地がよいでしょう。Tシャツ1枚の場合は、汗を吸って乾きやすい素材のものがいいですね。
冷房が効いた室内や冷たい床。「冷え」は大丈夫? アラブ首長国連邦のドバイで暮らしています。暑い時期は気温が50度になることもあります。子どもの服は、日本の夏の服と変わりませんが、体の「冷え」が気になっています。 暑さのため、屋内はどこでもエアコンが効いていて、屋外との温度差が大きく、子どもも「寒い」と言うことがあります。床が人工大理石の住宅なので、床から冷えないかも心配です。靴下を履かせていますが、いつのまにか裸足で遊んでいます。 エアコンが効いた室内や冷たい床で、気をつけることはありますか? (お子さん2歳9か月のママ)
体の中心の部分が温まっていれば大丈夫
手足が冷たいからといって、寒いとは言えません。手足は、体温調節のための「センサー」の役割を持っているので、露出して、生理的に外部を感じることも大切です。床で手足が「冷たい」となっても、体の中心の部分(胴体のあたり)が温まっていれば大丈夫です。 ただし、子どもが床に寝転んだり座ったりして、おなかやお尻が冷えないよう注意してください。直接冷えないように、ラグや座布団のようなものを用意してあげることも大切です。
室内では靴下を履かなくてよい。靴を履くときは必要
靴下は、靴を履いて出かけるときには必要です。足の保護や、汗を吸うなどの役割があります。室内では、基本的に靴下を履かなくてもよいでしょう。足の指でしっかり床を捉えることができるので、ケガを防ぐことにもつながります。
子ども自身の「寒い」という判断に任せていい
お子さんは、室内で寒いと感じたら、自分から「寒い」と伝えることができていますね。寒暖の差を自覚できています。そのため、着たり脱いだりするような調節は、本人の「寒い」という判断に任せてもよいのではないでしょうか。お子さんを尊重しても大丈夫だと思います。
子どもが布団をはいでしまう。パジャマはどうすればいい?
あっという間に龍神ガガシリーズ7冊!
妻に龍が付きまして
7万部超のベストセラーついに文庫化! ただいま絶賛発売中です!! ※ガガや僕たちに質問がある方は、メルマガにご登録の上、Q&Aコーナーをご活用ください(*^-^*)
メルマガはこちら
メルマガ登録・解除
今日もご愛読ありがとうござい ました!
龍神の教えを実践して、人生が驚くほど好転した夫婦の実話。
それは2016年3月のある日。すべては妻のワカが聞いた「声」から始まりました。
夜明け前でした。隣で妻がワーワーだれかとしゃべっているではありませんか。
妻の不思議な体質は知っていましたから、「またなにかあったんだろう」くらいにしか、そのときは思いませんでした。
でも、まさかそれが僕たちのその後を大きく変えることになるとは……。
妻に付いた龍神と対話し、その教えを実践したことにより人生が驚くほど好転した夫婦の、本当にあったお話。
ベストセラーとなったデビュー作に、新たに加筆し、この度、待望の文庫化! 【本書の内容】
第1章? 龍神とコンビ成立″で、あなたの可能性は無限大
第2章 龍神を信じ、頼ってきた日本人
第3章 龍神が力をくれる理由。神社×神様×人間の驚きの仕組み
第4章 実践! 妻に龍が付きましての新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 龍神とつながるための条件をクリアしよう
第5章 龍神に好かれる人、嫌われる人
第6章 龍神が魅了される日本人の心性
小野寺S一貴
作家・古事記研究者、1974年8月29日、宮城県気仙沼市生まれ。仙台市在住。山形大学大学院理工学研究科修了。ソニーセミコンダクタにて14年、技術者として勤務。東日本大震災で故郷の被害を目の当たりにして、政治家の不甲斐なさを痛感。2011年の宮城県議会議員選挙に無所属で立候補するが惨敗。その後「日本のためになにができるか?」を考え、政治と経済を学ぶ。2016年春、妻ワカに付いた龍神ガガに導かれ、神社を巡り日本文化の素晴らしさを知る。著書『妻に龍が付きまして…』『龍神と巡る 命と魂の長いお話』『やっぱり龍と暮らします。』などの龍神ガガシリーズは累計25万部のベストセラーに。現在も「我の教えを世に広めるがね」というガガの言葉に従い、奮闘している。