全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽 の 評価 72 % 感想・レビュー 36 件
時間は平等だ。 時間が余ってるやつなんていねーよ。 やる気ゼロのときに真価が問われる やる気満々でベンチプレス100kg10発あげようと、やる気0でベンチプレス100kg10発あげようと効果は同じだ。 やる気なんて筋肉にとってはどうでもいい。 やる気0のときに黙々と前に進めるやつが勝ち残る。 サボりたきゃサボれ 全て奪われる 「やる気が出ないので気合い入れてください」だ?
筋トレで革命を起こす男『Testosterone』 辛いなら逃げろ 無理すんな やられたらやり返せ 自己中心的は褒め言葉 孤独こそ人生の基本 人は分かり合えない 友達を作るな 空気を読むな 矛盾/前言撤回していいよ 石の上で3年も耐えるな 的な考えをまとめた本です。生きづらい人が読んで楽になってくれたら嬉しいです。 — Testosterone (@badassceo) November 2, 2019 ところで皆さん、 『Testosterone』 さんはご存知ですか? 【筋トレ中におすすめの音楽・BGM曲】邦楽、洋楽、ヒップホップ【ワークアウト】 | ウィルときしん. 人生のあらゆることは筋トレをすることで解決できる と信じ、書籍やTwitterで発信を続けている方です。 Twitterやっている方は一度は見たことがあるかと思います。 なぜTestosteroneさんを紹介したかというと、まさに HIPHOP×筋トレ について綴った書籍を出版しているからです。 (↓ こちらのリンクから購入できますのでぜひ! ) リンク この著書の中でTestosteroneさんが最も伝えたい、たった一つのシンプルな事実として、 極上のヒップホップを聞きながら筋トレするとハイになれる。それだけだ。 という言葉を残しています。 ✔️ HIPHOPと筋トレを組み合わせることで、 人生の幸せ値が爆発的に伸び 、 人間が抱えているストレスも軽減できる ということです。 ここまで言われると大げさに思うかもしれませんが、私もそう感じますし、なにせTestosteroneさんがここまで強く仰られているということは本当なのでしょう。 また、この著書には 『般若』『AK-69』『DJ FILLMORE』『SHINGO★西成』 など 実際にトレーニングを積みながら、ライブ活動や楽曲制作をされているアーテイスト が出演していますが、 そういったアーティストたちが筋トレをする意味の根底として、 「自信をつけるため」 「レベルの高いライブパフォーマンスを維持するため」 「肉体だけでなく魂を鍛えるため」 といったことを発言されてます。 筋トレにはそういった効果があり、HIPHOPにも逆境を跳ね返す力が込められているのです。 ✔️ 要するに、 「筋トレ×HIPHOPは最強のソリューション」 なのです! 最後に いかがだったでしょうか? 筋トレとHIPHOPの組み合わせにはたくさんのメリットが存在するのです。 なので、ぜひHIPHOPを聴いて、テンションをぶち上げてトレーニングに励んでみてください!
まどぅー スポーツジムやダンス教室での筋トレに使えるヒップホップ音楽を厳選しました。 ぜひプレイリストに入れてくださいね〜。 → ストリート系のファッションなら韓国ブランド「BORN CHAMPS(ボーンチャンプス)」 ①Stronger by Kanye West この音楽を聴くと、「筋トレガンバろう!」と気合が入ります。 ②One More Time by Aerodynamic モチベーションを上げたい人にはこちらの音楽で間違いない!! 明るめの音楽に「One More Time(もう一度)」という声が響きます。 ③Body Movin by Beastie Boys Beastie BoysのBody Movinは自然と身体が動いてしまう音楽です。 ④Break Ya Neck by Busta Rhymes 歌詞は微妙ですが、Busta Rhymesの太い声がいい感じです。 ⑤In Da Club by 50 Cent ヘビーなウェイトトレーニングには50 Centのビートが合います!! ⑥Get Ur Freak On by Missy Elliot 当時、Get Ur Freak Onはクラブで必ず流れる音楽でした。 一度聞いたら耳から離れないメロディーに合わせて、筋トレに励みましょう。 ⑦Touch it by Busta Rhymes Touch itはPVのストンプがカッコイイんですよ。(1分より〜) 音楽は1:47秒から始まります。ヒップホップ好きなら知らない人はいないはず。 ⑧Where The Hood At by DMX Where The Hoodはテンションが上がるパワフルな音楽です。 Busta Rhymesもなかなかイカした声を持っていますが、DMXはまさにジャイアン級。気合が入ります。 ⑨Can't Stop, Won't Stop by Chingy 単純に踊りたくなる音楽でもありますね。 ⑩212 by Azealia Banks 腹筋に効く!! 【音楽】筋トレ中に聞きたい20曲のHIP HOP(前 - タミーとドギーの海外筋トレ情報. のはこの音楽です。ビートが強くノリがいいんですよ。 しかし、歌詞がよくないのでレッスンやパフォーマンスには適しません。 以上、まどぅー( @madocanada )でした。 気になった音楽を見つけた方は Amazon Music Unlimited でチェックしてみてください! Amazon Music Unlimited の詳細は別記事にまとめました。
最後に 筋トレ中におすすめの音楽・BGM曲 をお伝えしました。 いかがだったでしょうか。 もう一度おさらいすると、こんな感じ。 筋トレ中におすすめの邦楽 【1】衝動 – B'z 【2】完全感覚dreamer – ONE OK ROC 【3】READY STEADY GO – L'Arc〜en〜Ciel 【4】タマシイレボリューション – Superfly 【5】天体観測 – BUMP OF CHICKEN 【6】Glamorous sky 【7】箒星 – ildren 【8】シグナル – wanima 【9】U. 『筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. – DA PUMP 【10】Feeling – KAND BAND 【11】ビバマッチョ – マッチョ29 筋トレ中におすすめの洋楽 【1】It's My Life – Bon Jovi 【2】Don't stop me now – Queen 【3】What do you mean? – ジャスティン・ビーバー 【4】Walk this way – Aerosmith 【5】Story of my life – ONE DIRECTION 【6】We Are Never Ever Getting Back Together – Taylor Swift 【7】Up! – Shania Twaint 【8】Don't Look Back In Anger – Oasis 【9】Beat It – Michael Jackson 【10】Girlfriend – Avril Lavigne 【11】Dani California – Red Hot Chili Peppers 【12】Born this way – Lady Gaga その他の曲 【 筋トレ中におすすめの ヒップホップ】 【1】Workout – ヤングハッスル 【2】ルーズリーフ – ヒルクライム 【筋トレ中におすすめのEDM】 【1】Wake Me Up – Aviicii 【2】Owl City & Carly Rae Jepsen – Good Time 【3】R. – 三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE 【筋トレ中におすすめのアニソン】 【1】HUSTLE MUSCLE(筋肉マン) 【2】とことん止まらない(ドラゴンボール) 【3】リライト(NARUTO) 【4】君が好きだと叫びたい(SLAM DUNK) 【5】心絵(MAJOR) 【6】Butterfly(デジモンアドベンチャー) 【筋トレ中におすすめのKポップ】 【1】TT – TWICE 自分に合った筋トレ音楽をかけて、最高の筋トレライフを送ってください。 すべてのトレーニーにおすすめの一冊!
これは本当に上がる。お勧めですよ!是非お試しあれ! 海外との筋トレ 情報格差 をなくすために頑張ります!道楽者でした!! ドギーでした!
筋トレ中におすすめの音楽といっても、色々なジャンルがあると思うので、今回は ① 筋トレ中におすすめの 邦楽 ② 筋トレ中におすすめの 洋楽 ③ 筋トレ中におすすめの アニソン ④ 筋トレ中におすすめの ヒップホップ ⑤ 筋トレ中におすすめの EDM ⑥ 筋トレ中におすすめの Kポップ の 6つ の観点から見ていきます。 【現代の必須アイテム】 まだの人、必ず買ってください ( 導入してない人は、時代遅れ) ① PCスタンド【疲れ目・猫背解消】 まだ、無理な角度で画面見てるの? >PCスタンドで正しい姿勢 → 疲れ目&猫背解消 PCスタンドを導入してる友人は多いはず。あなたも、イマこの瞬間に揃えよう! ② ワイヤレスマウス【省スペース】 マウスを有線でつなぐ時代はとっくに終わりました!
鼻の大きさを気にしている女性にぜひチェックしてほしいことは、このNG習慣を行っていないかどうか、という点です。 鼻を大きくしてしまうNG習慣に注意しましょう。 ①鼻の穴を指でほじる まず一つ目は鼻の穴を指でほじるというものです。 女性であれば人前ですることは絶対にないと思いますが。鼻の中の何かが気になって一人の時はほじり放題ということはないでしょうか? そのようなことをしていると 小鼻と鼻の穴がどんどん大きく なっていってしまいます。 子供がよくやっている印象ですが、いつの間にか穴が広がって鼻が大きくなってしまう習慣ですのでやめましょう。 ②鼻の穴にティッシュを詰める 鼻の穴にティッシュを詰めたことがありますか? 鼻血が出たときや鼻水が止まらない時にティッシュを鼻の穴に詰めてしまうという人はかなりいることでしょう。 しかし、その習慣は鼻を大きくしてしまいます。 鼻の中に入れるのではなく、 鼻に充てる程度に しましょう。 ③口呼吸をしている 口呼吸をしていると、 顔の筋肉のバランスが悪くなり顔がたるんで しまいます。 そのため高齢者の特徴でもある、鼻の広がりが生じます。 ですから、鼻が大きく見えてしまうのです。 健康的にも鼻呼吸の方がおすすめです。 鼻のサイズを隠せるメイク方法! 鼻の大きさを隠したい時にはどうすればいいのでしょうか? 実はメイクである程度カバーできるのです。 まずは ノースシャドウで影を作る ようにしましょう。 自分のメイクに合わせた色で、鼻筋が整って見えるように、眉間と鼻の上の部分にきれいに載せていきます。 その後、鼻筋にハイライトを引きます。 影とハイライトの部分の差がうまく強調され 、美しく整った鼻に見せることが出来るはずです。 鼻のサイズについてのまとめ ・鼻の横幅と縦幅の測り方 「横幅:左右の小鼻の一番端から端までを床と平行な直線で測る」「縦幅:鼻の根元から鼻の一番下までを測る」 ・鼻の平均サイズ 「横幅:33. 性欲の強い男性・性欲の強い女性 外見からわかるもの？ | 人には聞けない、性欲の悩み | ママテナ. 1~38. 7mm」「縦幅:48. 2~53. 4mm」 ・鼻の理想サイズ「鼻高100:鼻幅64:目の幅64」 ・鼻のサイズに悪影響を与えるNG習慣 「鼻の穴を指でほじる」「鼻の穴にティッシュを詰める」「口呼吸」 ・鼻のサイズを隠せるメイク方法「ノーズシャドウで影を作る」 自分の鼻にコンプレックスをお持ちの方も是非一度鼻のサイズを測ってみてください。 平均や理想の比率と比べてみるとよいでしょう。 女性はメイクで見た目を変えることが出来るので、どうしても鼻が気になるときは、NG習慣を控え、ノーズシャドウでごまかすのもいいですね♪
顔の他のパーツはまあまあ満足していますが、鼻だけは、もうちょっと高くなりたかった。 若草物語でもあのエリザベス・テーラーが夜寝る時に鼻が高くなるように洗濯バサミみたいなものでつまんで寝ていましたしね。鼻が立派っていいことですよ。 ちなみに兄は私同様鼻にコンプレックスを持っていて、とても鼻が高い女性と結婚しました。 同じ親から生まれて、なぜか弟だけはあり得ないほど鼻が高くなり、私と兄の鼻を足しても届きません。 でも顔ってバランスですね。弟はハンサムってほどではありません。 ツボチン 2005年5月26日 06:21 既婚者ということは貴女を愛してくれる男性もいる。 まだ20代。 悩みがご自分の鼻のことだけ。 すごく幸せだよ!!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 25 (トピ主 0 ) れなれな 2005年5月14日 11:54 美 鼻が大きくて、長くて、なやんでいます。 目とか口とかだと、ある程度メイクでカバーできると 思うのですが、 鼻ってどうにもならないですよね? 鼻が大きい女性の性格13選！でかい小鼻を隠す美人メイク・髪型も | BELCY. 本気で悩み、整形も考えましたが 今の仕事を変えたくないことと 失敗したときのことを考えると 怖くてできません。 男だと、かっこ悪くないのに 女だと、どうして不細工になるんでしょうね。 女優さんでも鼻が大きい人なんていないし・・・ 男優さんだといますよね・・・。 同じく鼻で悩んでいる人いませんか? いいカバー方法を知っている人がいたら教えてください。 トピ内ID: 0 面白い 0 びっくり 涙ぽろり エール なるほど レス レス数 25 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 美々 2005年5月17日 09:14 日本人の方で、鼻が大き過ぎるお顔立ちの方に会ったことがありません。 >本気で悩み、整形も考えましたが 西洋人では、高すぎる鼻を低くする整形手術は人気だと西洋人に聞きました。 >女優さんでも鼻が大きい人なんていないし・・・ 岩○志麻さんは、鼻が高い女優さんですが現在もお美しい女性ですよね。 トピ主さんの現在の年齢が分りませんが、年齢と共に美の捉え方も変化(若いときには可愛らしいのが人気ですよね)していきます。 年齢を重ねた女性で美しさが褪せない方は鼻のしっかりした方が多いように思います。 トピ内ID: 閉じる× 縦田 2005年5月17日 10:18 女優さんなら松下由樹さんとか。 モデルのSHIHOさん、歌手のYUKIとか。 でもみんな魅力的。 堂々として自信満々にしてて下さい。 絶対どんどんキラキラしてきますよ。 「鼻大きいねー!」 「でしょ?かわいいでしょ? !」にっこり。 私は鼻ではないけど、コンプレックスをあえて逆手にとります。 最初は勇気が入りますけど、色々ないい効果が本当にあるので、ぜひ頑張ってみてください。 なな 2005年5月17日 10:38 私も鼻が大きいほうです。 メイクで少し工夫しているので、良ければ 参考にしてください。 まずメイクの最後にハイライトをTゾーンに す~っといれます。ついでにあごにもぽんぽん とつけます。 それから少し濃い目のチークを頬骨の辺りに ほどよくつけます。 これで、メリハリがついて、メイク前よりは 鼻が大きくというより高く見えますよ★ 参考になれば幸いです。 出っ歯 2005年5月17日 11:19 小雪 佐田真由美 上記の美人女優は、私いつも思うんですが、 「鼻デカいなぁ~」です。 横から見ても、正面から見ても いつも鼻の大きさに目が行ってしまいます。 トピ主さんは上記2人の女優さんのこと、 どう思いますか?