野球人にとって、投げる球が速いかどうかは評価の指標であり憧れでもあります。 特に、近年のプロ野球では150キロを投げる投手がいることは当たり前のようになり、メジャーリーグで活躍中の大谷翔平投手を筆頭に日本人であっても160キロを超えることが珍しくなくなっています。 多くの野球選手も、彼らのように ・もっと速い球を投げたい ・速い球を投げて上を目指したい と思い、日々練習に取り組んでいるかと思います。 ですが、現実には ・いくら投げても速くならない ・速い球をなげられるのは、持って生まれた才能なんだ このように悩んでしまう人が大多数なのでは無いでしょうか? 結果が出ず、次第に諦めの気持ちも出てきてしまうかもしれません。 そのように悩んでいる選手のために、本記事を執筆しました。 【関連記事】動的ストレッチマシンホグレルを使った下半身のトレーニング方法 【関連記事】肩が強くなった経緯を話します! 球速アップのポイント 伝達効率の良いフォームになっているか 力を効率よくボールに伝えるには、身体の使い方に着目する必要があります。 全身をうまく使って、ボールに力を伝達させなければなりません。 下半身→体幹→腕→ボールと力を伝えられる理想的なフォームを追求しましょう。 地面に座って投げても立って投げた時より強い球は投げられませんよね? あるいは、肩から先だけで投げて140キロを出せますでしょうか?? 人間の身体は、全身をうまく使うことで最大限の力を発揮出来るのです。 投げるためのバランスの良い筋力が付いているか ボディビルダーのように、 ただ筋肉を肥大させるだけでは球速アップには繋がりません。 身体を支えるための下半身の筋力、下半身からの力を接続するための体幹の筋力は必須で、必要以上に腕力を鍛えても行けません。 身体が連動する、バランスの良い筋力を身につけましょう。 全身の柔軟性・可動域のバランスは取れているか 理想的な動きをしようとしても、 身体の中で硬い場所があったりすると思い通りに操作できなかったりします。 開脚が得意、前屈は柔らかいとしても、上半身の柔軟性・可動域が十分でないと力を100%発揮できません。 バランスよく鍛えましょう。 球速アップに繋げるトレーニング 力の伝達効率を高める、3つのポイントを意識したトレーニング 1. スキャプラプレーン腕回し 体重移動の局面で腕をコックアップするとき、 早く肩甲骨を寄せてしまうと力みが入り伝達効率が悪くなります。 肩甲骨の面=ニュートラルなポジションで腕を上げる感覚を刷り込むために取り入れましょう。 ポイント!
引いてしまったら弱いスライスサーブを打つときはいいかもしれないけど、強いサーブは打てない。それは野球のピッチングにおいてもきっと同じだぞ」 混乱するわたしに対し、監督は「とりあえずオレの言う通り投げてみろよ。そのうえで日本の指導者に言われた投げ方の方がいいと感じるならそうすればいいじゃないか」と笑顔で言った。 言われるがまま、監督の教えの通りに投げてみると「あ!」と思わず声が出てしまった。支点をつくるということの意味と大切さはその日のうちに体で理解できた。 「どうだ?
普段腹黒なことを言うのも、みんながイジりやすいようにっていう、僕なりの配慮なんです……ちょっと、莉犬くん笑ってる? 莉犬 :ごめんごめん(笑)。 るぅと×莉犬 ――なお、お2人から見たほか4人のメンバーは、どんな人ですか?
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9』では、"ありがとう"の気持ちを各地に届けた上で……。 莉犬 :そこで、パワーアップもできるだろうしね。 るぅと :うんうん。そして、メットライフドームでは新しい自分たちとしての姿もちゃんと見せられるように、みんなにとことん楽しんでもらえるように、それこそその日の記憶が一生の宝物になるように、死ぬ気で、全力で臨みます! ――そのメットライフドーム2デイズ公演で、お互いにはどんな期待をしていますか? 莉犬 :たぶん……一緒に歌うかな? るぅと :うん、たぶん。メットライフドームの素敵な景色に囲まれて、「かわいい!」って言われたいね(笑)。 取材・文=杉江優花 ライブ情報 すとろべりーめもりーvol. 10 2019. 9. る ぅ と くん イラスト 公司简. 22(日) / 9. 23(月・祝) 15:00 OPEN / 17:00 START メットライフドーム (西武ドーム) ▼ 受付期間:9/1(日)20:00~9/7(土)23:59 関連インタビュー情報
痩せすぎてて少し心配になります。 るぅとくんの素顔を知りたい! ライブや握手会を行なっているので、直接見たことあるよー!って方も沢山いると思いますが、 大人気なすとぷりさんのイベントチケットの倍率が高く、なかなか直接彼らに会えない…!という方もいるはず。 るぅとくんのファンであれば、「どんなお顔なんだろう…?」と少なからず気になってしまうもの。 という事で、るぅとくんが自撮りを投稿していないか調べてみました! ワンマンライブ「君と僕の秘密基地」✨ お疲れ様でした!✨ 今年最初のライブめちゃめちゃ楽しかった!!! 今日、君と僕とで思い出を作れた事が凄く嬉しい!☺️✨ 最高の思い出を本当にありがとう! これからも君と僕でいっぱい思い出作ろうね✨ この先もきっと離さないで傍に居てくれると嬉しいな。 — るぅと@すとぷり (@root_nico) January 6, 2020 公式アカウントをさかのぼってお写真を探してみましたが、 目元だけでも出しているお写真は発見できませんでした…。 しかしもうもう少し調査をしてみたら、目元だけ分かるお写真を発見! 「これは顔バレってやつなのでは…! ?」と思いましたが、 まだこのツイートが削除される事なく4年経っているので完全に放置されているようです。 こちらのツイートについているリプライに「本当にるぅとくんなの?」と疑問に思っている方も。 確かに確証を得れないので、身長性が高いものではないかもしれません。 そしてまた更に調査したところ、 ツイキャス のCMに莉犬くん、ななもりくん、さとみくん、そしてるぅとくんが一緒に出演 していたことがわかりました!! るぅとくんは一番最初に出てくる四人組の中で、一番右の黒髪白Tの男性だそうです! るぅと 公式ブログ Powered by LINE. マスクをしているし少しアングル的に顔は見えにくいですが、 爽やかなイケメン であることが分かりますね♪ イケメンと分かったらますます生で拝んでみたい…! これはなんとしてでもイベントに参加するしかないですね!! るぅとくん=てるとくん説について 巷で「 るぅとくんは歌い手・生配信者であるてるとくんと同一人物なのでは? ?」という噂 が囁かれていることをご存知でしょうか? ルマ / かいりきベア 様 『 ワオーン!!!!!!! 』 ■歌:てるとくん @teruto_nico ■フルはこちら↓↓↓ #少しでも良いなと思ったらRT #拡散希望 — てるとくん@がんばる。 (@teruto_nico) November 30, 2019 てるとくんの方もファンの方が多く、ツイッターのフォロワー数は3万人超え。 歌ってみたの動画のツイートでは沢山のリツイートやいいねがついております。 本当に同一人物なのだろうか…?と気になった為、お二人とも「ルマ」の歌ってみたを投稿していたので 歌声を聴き比べ て見ました!