友人関係の悩み 僕は軽装な言動とか同じことを何回も言っちゃったりとか自分の話したいことをずっと話しちゃったりとかそういうのが多くていつも友達とか知り合いと話した後に後悔しちゃいます。どうしたらいいでしょうか?
<アンケート概要> 実施期間:2019年8月11日〜15日 対象者:DRESS会員、Twitterユーザー 有効回答数:277件 年齢:10代 2名、20代 38名、30代 64名、40代 124名、50代以上 49名 性別:女性 262名、男性 13名、どちらでもない 2名 この記事は2019年9月18日に公開されたものです 関西在住のフリーライター。1984年11月5日生まれ。ライターとは無関係の短大へ進学、一般企業で5年ほど勤めた後にライターへ転身。女性向けウェブメディアを中心に執筆。もやもやを抱える女性のヒントになるような記事執筆を目標に活... 関連するキーワード
©ぱくたそ 「あなたには、本当の友達はいますか?」 こう聞かれて、素直に「はい」と答えられる人は何人いるのだろうか? しらべぇ編集部では「 本当の友達は0人だと思っている人 」がいるのかを知るべく、アンケート調査を実施。友達の定義は、いったいどのようなものなのかと、深く考えさせられる結果になった。 画像をもっと見る ■女性よりも男性の方が孤独を感じている 調査の結果、「本当の友達が0人だ」と答えた人はおよそ3割。約3人に1人はまったく友達がいないか、あるいは付き合いがあっても心の底から信頼しあっている関係ではないらしい。 男女別で見ると、 女性よりも男性のほうが友達がいないと感じている 人が多いようだ。 女性はよく「おしゃべりだ」と言われるが、おしゃべりの中から自然と人間関係を構築しているのかもしれない。男女年代別で見ても、すべての年代で女性より男性のほうが友達がいないと思っている割合が高いとわかる。 とくに 40代、50代の男性で割合が高くなっている のが印象的だ。この年代は会社である程度のポジションがあり、周囲にたくさんの人がいるはずだが…。 仕事を通しての付き合いでは友達と呼べる関係を築くのは難しく、孤独を感じているのだとすれば悲しい話だ。 関連記事: 親友に新しい友達ができるのは寂しい?男女で大きな意識差 ■草食系は恋人どころか友達を作るのも困難…? 最後に傾向別の特徴を見ると、納得のいく結果だった。 コミュニケーション力が高いと思っている人は、当然ながら友達作りもうまいようだ。一方、 草食系な性格の人は、4割以上も友達が0人だと思っている 。 草食系であれば、自分から積極的に人と絡むことも少なそう。人々の草食化が進むと結婚率が下がるだけでなく、友達さえできない割合が増えるようだ。 心から信頼の置ける友達を作るのは、簡単ではない。自分には友達がいないと深く悩んでいる人は、世の中の3人に1人は本当の友達がいないと思えば、少しは気持ちが楽になるのではないだろうか。 (文/しらべぇ編集部・ ニャック ) 【 調査概要】 方法:インターネットリサーチ「 Qzoo 」 調査期間:2016年1月22日~2016年1月25日 対象:全国20代~60代の男女1, 340名
今まで友達いないことで悩んでた社会人の人は、まずは現状を変えるための行動を自分から起こしていきましょう。 今の状態を変えるのは自分の行動次第です。 友達いない状態から、友達を作ることができれば今よりも私生活が楽しくなってお仕事も頑張れるはずですよ♡ 記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
9%となっていました。それはつまり、言い換えれば「親友がいない人」の割合に等しいのかもしれません。 30代男性と40代女性がもっとも「友達いない」 では、続いて20代以上の世代別、性別別の友人の状況を見てみましょう。 「なんでも調査団」の 「人間関係についてのアンケート・ランキング」(2012年) によれば、「友達がいない」と回答した割合がもっとも高い世代・性別は30代男性で20%。男性の場合、40代、50代と年齢を重ねるにつれ、友達が「いない」人の割合は低下していきます。年齢を重ねるほどに交友関係も広がっていくようです。 一方、女性でもっとも友達がいないのは40代で10%。しかし、その後は友達のいない人の割合は減っていき、60代では8%となります。 では、親友はどうでしょうか?
約7割が「友達付き合いが面倒くさい」 同じ調査で「友達に対する考え方」を尋ねたところ、8割強が「深く付き合える友達が欲しい」としつつも、約7割の人が「友達付き合いが面倒くさいと感じる」「友達を作るのが苦手」と回答しています。親友は欲しいけれど、そこに至るまでの付き合いは正直面倒くさい。そんなジレンマが透けて見えます。 そもそも友人と親友の違いはどこにあるのでしょうか? 公益社団法人東京広告協会の「大学生の友人に関する意識調査」(2012年)における「親友と普通の友達の違いは?」という設問の回答では「なんでも話せること」「本年で気兼ねなく話せること」「悩みまで話せること」が上位3位となっています。 冒頭に紹介した高齢者の調査では「助け合える友人」の割合が25. 9%となっていました。それはつまり、言い換えれば「親友がいない人」の割合に等しいのかもしれません。 30代男性と40代女性がもっとも「友達いない」 では、続いて20代以上の世代別、性別別の友人の状況を見てみましょう。 「なんでも調査団」の 「人間関係についてのアンケート・ランキング」(2012年) によれば、「友達がいない」と回答した割合がもっとも高い世代・性別は30代男性で20%。男性の場合、40代、50代と年齢を重ねるにつれ、友達が「いない」人の割合は低下していきます。年齢を重ねるほどに交友関係も広がっていくようです。 一方、女性でもっとも友達がいないのは40代で10%。しかし、その後は友達のいない人の割合は減っていき、60代では8%となります。
軽度の脱水症状が現れていると考えられる場合は、すぐに水分をあげてください。脱水症状になると水分と共に電解質も失うので、赤ちゃん用の経口補水液(イオン飲料)が脱水症状のときに与える飲み物として理想です。 経口補水液は、水1Lに砂糖40g(大さじ4. 5杯)、食塩3g(小さじ1/2杯)、レモン汁適量をよく混ぜて作ることもできます(※1)。作ったものを赤ちゃんにあげるときは、飲みやすい温度になるまでしっかりかき混ぜてください。 嘔吐・下痢などをして脱水症状が疑われる赤ちゃんに水分をあげるときは、最初はキャップ1杯、小さじ1杯の5ml程度の少量からはじめ、5〜10分おきに、落ち着いてきたら1回にあげる水分量を増やしてください。1日に与える水分の量は、体重1kgあたり100~150mlを目安にすると良いですよ(※2)。 赤ちゃんが熱中症になっているときは、まず赤ちゃんを涼しい場所に移動させ、衣服をゆるめてあげてください。そして、保冷剤や冷たいタオルで首筋や脇の下、太ももを冷やしましょう。もちろん、エアコンや扇風機などで冷たい空気をあてても良いでしょう。 もし中度以上の脱水症状が現れている場合は、すぐに病院を受診してください。ひどい脱水症状が出ているときは、電解質を補正する必要もあり、点滴での治療を行うこともあります。 また、下痢をしていたら整腸剤・下痢止めを使うなど、脱水症状を引き起こしている原因にも対処して治療します。 赤ちゃん・新生児の脱水症状を予防するには? 赤ちゃんの脱水症状を予防するためには、日頃からこまめな水分補給を心がけるようにしましょう。 脱水症状のサインに気づくコツは、おしっこです。水分を飲ませているつもりでもおしっこの回数や量が少ないようなら、水分補給が足りていない可能性があります。そのときは多めに水分を与えるようにしましょう。 赤ちゃん・新生児は脱水症状は唇の乾燥に注意 赤ちゃんは大人に比べて脱水症状になりやすいため、大人が大丈夫だと思っていても、急速に症状が悪化する場合があるので注意してください。唇の乾燥具合は気をつけて見てあげましょう。 赤ちゃんにとって脱水症状は恐い症状です。赤ちゃん自身は自分で水を飲むなどの対処ができないので、ママやパパが気遣ってあげることが脱水症状予防には欠かせません。 赤ちゃんは脱水症状になりやすいと意識し、赤ちゃんの体の変化にいつも目を向けてあげてください。 ※参考文献を表示する
赤ちゃんに白湯を飲ませるときは、生後間もない頃は哺乳瓶を使い1回20~30ccずつ、離乳食前の赤ちゃんは50cc以下で練習も兼ねてスプーンで飲ませてみましょう。離乳食が始まったら、食事中の飲み物として同量をマグやコップで飲ませてあげると良いですね。 そもそも白湯とは、一度沸騰させたお湯を飲める程度にまで冷ましたものをいいます。いわゆる「湯冷まし」と同じものです。水道水の場合、沸騰させることでカルキが抜けるため、より美味しく感じられるようになりますよ。 以下に、白湯を簡単に作る方法をご紹介します。 やかん 水をやかんに入れ、火にかけます。沸騰してきたら火を弱め、10分程度沸騰させておきます。その後、火を止めて冷まします。ミルクの温度と同じく、人肌を目安にしましょう。 電子レンジ マグカップなどに水を入れ、レンジ(600W)で1分半程度温め、人肌くらいになるまで冷まします。 ウォーターサーバー ウォーターサーバーをレンタルすると、お水だけでなくお湯を使うこともできます。ミルクに使用できる成分であれば、赤ちゃんにも安心ですよ。お湯はとても熱いので、水で薄めるなど人肌に調整しましょう。 新生児や赤ちゃんの便秘に白湯が効くの? 赤ちゃんに白湯を飲ませることは、便秘のケアにも効果的といわれています。 母乳やミルクの時期はあまり便秘にはなりませんが、離乳食がはじまって摂取する水分の量が減ってくると、便の出が悪くなることもあります。1日100~150㏄を目安に、お風呂後のタイミングなどに白湯を飲ませてあげると良いといわれています。 母乳やミルクでもかまいませんが、ミルクの場合は1日の回数が決まっていることもあるので、合間に白湯を飲ませてみるのも一つの方法ですよ。 特に離乳食が始まる生後5~6ヶ月頃の赤ちゃんは便秘になりやすいので、便の様子をみながら飲ませてあげましょう。砂糖やオリゴ糖、マルツエキスを白湯に混ぜるのも、赤ちゃんの便秘に効果的といわれています。 赤ちゃんが白湯を飲まないときはどうする? 赤ちゃんが白湯を飲まないときは、白湯を与えなくてもいいという考えが一般的です。無理せず母乳やミルクを飲ませてあげるようにしましょう。 赤ちゃんにも好き嫌いがあるので、白湯を飲まなくても心配する必要はありません。白湯を飲ませたいと考えているなら、水分補給として飲ませる前に、味に慣れさせることを優先しましょう。まずは、本当に微量の白湯を舌に付ける程度から練習してみてください。 また、ミルクを白湯で薄めて慣れさせることはしないように注意しましょう。ミルク自体を嫌いになってしまい、飲まなくなることもあります。ミルクはミルク、白湯は白湯でしっかり分けて与えることが大切ですよ。 赤ちゃんの白湯は水分補給の一つと考えよう 赤ちゃんの白湯は、必ず飲ませなければいけないものではありません。水分補給の一つとして考え、赤ちゃんの様子をみながら離乳食と同様にゆっくり慣れさせてあげると良いですね。 白湯で水分補給をするときは、必ず水を沸騰させ、常温になるくらいまで冷ましてから与えましょう。お茶はできれば麦茶までにして、その他カフェインを多く含むもの、イオン水などの甘味があるものは、早いうちは避けるようにしたいですね。 いずれ離乳食がはじまると、白湯やお茶を飲むようになるので、薬を飲まなければいけないなどの特別な事情がない限りは、時期を急ぐ必要はありませんよ。
赤ちゃんは、自分で水分が足りていないことを言葉にして伝えることはできません。 そのため、赤ちゃんの状態や反応を見て、 水分補給のタイミングを見定める必要があります 。 具体的には、以下のようなタイミングだと水分不足になりやすいので把握しておきましょう。 "水不足になりやすいタイミング" 沐浴やお風呂上り 夏場の外出中 汗を大量にかいとき 発熱しているとき 咳や鼻水がひどいとき 泣いた後 また、水分が既に不足している場合は以下のような反応を取ることがありますので、注意して観察して下さい。 "水分が既に不足している場合の反応" 泣き声が弱かったり、反応が薄い 肌や唇が乾燥している 普段よりも体重が減っている おしっこが普段より少なめ 尚、これらの症状は水分不足以外の原因も考えられますので、心配な場合は病院で見てもらった方が安心です。 問3.どれくらいの量の水をあげたらいい? 一般的には、 1日に1日200~300ml、1回に10〜30mlが目安とされています 。 基準としては、体重10kgまでは1kgあたり1日100mlです。 例えば、体重10kgの場合は1Lまでとなります。 ただし、この数値は母乳やミルクなどのその他の食事も含んだ目安ですので、水だけの目安ではありません。 また、暑い夏だと普段よりも汗をかき、体から余計に水分が出ますので、その分を補うために水分量を追加してください。 もちろん、 赤ちゃんの体調によって必要な水分量は変化します ので、1日1日の反応を見ながら与えていきましょう。 尚、一度に水を飲ませ過ぎたりすると、血液が薄くなり、体調をくずしてしまう場合がありますので、与え過ぎにも気をつけてください。 問4.何を飲ませたらいいの?