休みの日って体が疲れているから 思うように動けなくて 気持が落ちてしまうのかな? そのせいで何がっていうわけではなく 不安定になって ドキドキする。 これは度々あること。 昨日もそうだったよ。 数年前から「命の母A」を飲んで楽になってるけど 年齢的なものもあるのか? それとも自分に自信がなさ過ぎて これから先の事が不安になっちゃうのか? 私には どうにかなるさ! という潔さがないから・・・ 何か起こる前にあれこれ考えすぎて 気持が落ちてしまいます。 気分転換にコーヒーメーカー欲しい 実にバカらしいのですが ずっとずっと こんな調子で生きてきました。 昨日も重い気持ちに押しつぶされそうになって ただただ やる気になれず 横になっていました。 明るく・・・前向きに生きるには 何をどう改善したらいいものか 真剣に考えるよ。 余計な事を考える時間があるから いけないんじゃないの? 滝・鈴木家兄弟家族の掲示板. もう・・・休日になると こんなだから 恐怖ですらあるよ。 娘が居なかったら 引きこもるな。 危ない…アブナイ。 今日は日曜日だけど仕事です。 仲良しAちゃんが休みだけど なんとか頑張ってこよう。 あまり暑くならないといいな・・・。 ランキングに参加しています。 応援クリックお願いいたします^ ^ スポンサーサイト
一昨日かな…その前かな子供たちが寝ている部屋に ムカデが居ました。 もう・・・怖くてね~。 私は見ていませんが・・・。 毎年この時期に悩まされるので 超音波の出る害虫防止の物をつけているのに その真横に居たらしいから・・・。 娘たちが騒いでいる間に ムカデは本棚の下へ。 その後見たけど分からず・・・。 家の外回りに 害虫防止の? 粉の防虫剤? 疲れて頭痛くなりそう - シングルで扶養する. よく分からないけど ムカデの絵が 書いてあるものを買って撒きました。 それが縁側? そこについてしまって 今朝は 雑巾で拭き取ったんだ。 そんな事が いつもの掃除に加わり 更に疲れてしまったよ。 家の周りの草も…ドクダミなど 伸びてボ~ボ~。 30分ほど草取り。 ナッツの香ばしさが美味しいドリップコーヒー 頭が痛くなって・・・いや、痛くなりそうで もう止めた。 静かな土曜日・・・。 娘たちが出かけてる。 あと1時間くらいは 静かにしていられるな。 体も気持ちも休めないと・・・。 ふ~~~コーヒーが美味しいわ~。 ランキングに参加しています。 応援クリックお願いいたします^ ^ スポンサーサイト
血流を増加させないように 運動や入浴を控える マッサージ等で刺激を与えない チーズ・ナッツ・チョコレート・ソーセージ・赤ワイン等はできるだけ控える タバコを控える 頭痛を引き起こす「チラミン」という成分がチーズ、ナッツ、チョコレート、ソーセージ、赤ワイン等に多く含まれています。 また、タバコは血管を収縮させ、頭痛を引き起こすため、避けた方がいいでしょう。 ②緊張型頭痛の対処法 首、肩の周辺を温める 寝るときの体勢を改善 マッサージ、鍼灸 運動 入浴 緊張型頭痛の場合、上記5つの対処法をおこなってみましょう。 対処法①首、肩の周辺を温める 温めると筋肉の緊張がほぐれて症状の改善が期待できます。 対処法②寝るときの体勢を改善 高すぎない、低すぎない枕の使用やかたい布団にせず、 リラックスできる姿勢で寝る ようにしましょう。 寝る体勢を改善できると、緊張状態の筋肉がほぐれるため、頭痛の予防が期待できます。 対処法③マッサージ、鍼灸 マッサージや鍼灸で血流を改善 することで、筋肉の緊張がほぐれて頭痛が緩和する場合があります。 対処法④運動 週3日 ほど、 ウオーキングを30分程度 行うなど 適度な運動 をすると、筋肉の緊張がほぐれるため頭痛の改善が期待できます。 対処法⑤入浴 寝る1時間くらい前に入浴 すると、筋肉が温まり、頭痛が改善する場合があります。 緊張型頭痛のとき、これは避けて! 頭を冷やさない お風呂はシャワーだけで済まさない (湯船に浸かる) ストレスを溜め込まない 長時間同じ姿勢で過ごさない 頭痛体操のやり方 片頭痛予防と緊張型頭痛の軽減が期待できる体操です。 <頭痛の軽減が期待できる体操のやり方> 足を軽く開き、両肘を水平に上げる 顔は正面のままで体だけを左右に回す この動作を2分間ほど行う コーヒーは飲んでもいい?逆効果? 緊張型頭痛の場合はやめましょう 。 扁桃痛の場合は症状が緩和されるケースも あります。 緊張型頭痛の場合 、筋肉の緊張が原因で頭痛が起こるため、コーヒーを飲むとさらなる筋肉の収縮を促し、 頭痛がひどくなる場合が あります。 逆に 片頭痛の場合 は、頭痛の発作が始まった初期段階であれば、コーヒーや紅茶等のカフェインを含む飲み物を摂ると 症状が緩和されるケース があるようです。 痛み止め薬を使用してもいい? 専門医に聞いた！「休日になると頭痛になる」を解消する方法. 症状が軽い場合や頭痛が頻繁に起こらない場合は、バファリンやロキソニンなどの 鎮痛剤の服用で、症状の改善が期待できる でしょう。 漢方薬もおすすめ ①片頭痛の場合 呉茱萸湯(ゴシュユトウ) 桂枝人参湯(ケイシニンジントウ) 五苓散料(ゴレイサンリョウ) 葛根湯(カッコントウ) ②緊張型頭痛の場合 苓桂朮甘湯(リョウケイジュツカントウ) 釣藤散(チョウトウサン) 桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン) しかし、 市販薬を自己判断で使用し続けると、逆に頭痛が慢性化する恐れもあります。 頭痛を頻繁に起こす場合は、内科や脳神経内科などの専門医療機関を受診してください。 内科・脳神経内科を探す
女性にありがちな病気のひとつ「片頭痛」…突然襲ってくる強い頭痛に、悩まされている人も少なくありません。 そんな「片頭痛」の症状が〝休みの日だけに起きる〟という方はいませんか? もしかしたら、それは「休日片頭痛」かもしれません。 リラックスできると思われる休日に、どうして頭痛が起きるのでしょうか? 「休日片頭痛」の原因と対処法について、詳しく解説します。 休日片頭痛の原因は? 自律神経の乱れによるもの? iStock/metamorworks 働くママにとって休日は、身体を休めたり、平日にたまった家事をしたり、子どもたちと遊んだりすることができる貴重な時間…ところが休日になると頭痛が生じる「休日片頭痛」に悩まされる人もいます。 残念ながら現在のところ「休日片頭痛」を引き起こすはっきりした原因は分かっていません。そのため、確実な予防法もないのが現状です。しかし、考えられるメカニズムは以下です。 休日になると、育児と仕事に追われる忙しい平日の緊張感が一気にやわらぎます。すると平日に過度に働いていた、自律神経の一種である「交感神経」への刺激が急激に緩み、自律神経のバランスが乱れることがあります。 自律神経は、私たちの身体の様々な機能を調節しています。血管を拡げたり縮めたりして、調節を行うのも自律神経の役割。一般的に、緊張やが張り詰めた状態が続くと血管は縮まり、緊張感が緩むと血管が拡がります。 頭の血管が急激に広がると、周囲の神経を刺激することで頭痛を引き起こすと考えられます。つまり、自律神経のバランスが乱れることで、頭痛を引き起こしやすくなることが考えられるのです。 >>NEXT 平日にコーヒーをたくさん飲む人は要注意!
(休日と片頭痛) Q. 平日は頭痛が起こらないのに、休日になると頭痛になるのはなぜですか? (女性と片頭痛) Q. 私の周りで片頭痛を訴える人は女性が多いのですがそれはなぜですか? (休日と片頭痛) Q. 平日は頭痛が起こらないのに、休日になると頭痛になるのはなぜですか? 【回答】 緊張型頭痛は平日の仕事でのストレスが積み重なって、平日に頭痛が起こり、仕事のない休日は頭痛が起こらない人が多いようです。一方、片頭痛も睡眠不足や不規則な生活、さらに平日の緊張やストレスの持続が頭痛の引き金になることがありますが、むしろ早朝や休日など、緊張状態から解放されたときに起きやすいようです。特に週末にホッとした時、頭が痛くなるというのは片頭痛の特徴の一つといわれています。 休日の場合の頭痛は寝すぎによることが多いようですが、早朝に頭痛が起こる場合、それほど寝すぎてもいないのに頭痛が起こることがあります。このような早朝に起きる頭痛は早朝の決まった時間に起きる「目覚まし時計頭痛」に似ています。これは1日のうちでこれから活動しようとするときに、体内時計の働きで体の活動が活発になり、その体内の様子が変わることによって頭痛が発生するとされています。このことから早朝に起きる片頭痛も同じように体内時計の働きにより発生するか、あるいは女性であれば月経の日と重なって頭痛が発生する可能性もあります。 それではなぜ休日の寝すぎで片頭痛が起こるのでしょうか?
2018. 03. 17 「休日頭痛」でお悩みの方、休日を快適に!中央林間接骨院の「M式施術」 「休日になると朝から頭が痛いんだよねー」という方、結構いらっしゃるのではないでしょうか・・・ なぜ休日になると頭痛がおきるのでしょうか? 頭痛は自律神経の影響をうけやすいからです! 休日になると自律神経の中の副交感神経が優位になり身体はリラックスモードになります。 副交感神経が優位になると血管がひろがり血液の流れがよくなります。 頭部の血液の流れがよくなると、血液がこめかみにある三叉神経節を刺激してこめかみ周辺にズキズキと痛みをだします。 時によっては吐き気を伴うこともあります。 「片頭痛」とよばれるものです。 私の経験からこのような「片頭痛」=「休日頭痛」が出る方は 平日の仕事が多忙、睡眠不足、夜遅くの食事、緊張していることが多いなど、 平日に自律神経の中の交感神経が極端に優位に立ち過ぎている為に反動で休日に副交感神経が活発になりすぎて 休日に頭痛を起こしたり、身体がだるくなったりするようです。 休日を快適に過ごす為には・・・ 平日に交感神経が上がり過ぎないように睡眠をよくとり、暴飲暴食を避けるように気を付ける事が大切になります。 大和市の中央林間接骨院の「M式施術」は頚椎(首の骨)を矯正することで、自律神経のバランスを整えます。 「休日頭痛」でお悩みの方。 中央林間接骨院の「M式施術」お薦め致します! ご予約お待ち申し上げます。 中央林間駅×接骨・整骨部門 〒242-0007 神奈川県大和市中央林間3-12-15 丸勝ビル1階 平日 9:00~12:00 16:00~20:00 (火曜除く) 休診日 水、日・祝 TEL: 046-272-8797 ※予約優先のため、ご予約してからのご来院をオススメしております。 ※初診は完全予約制。お電話ください。
Re: Re:お疲れ様でしたぁ。 2021/06/23 (Wed) 19:34:41 1件落着! 。無職なんだから、ゆったりお過し下さい。お疲れ様。 Re: ありがとう! 2021/06/24 (Thu) 05:54:23 おはよう! 特別な副反応は出てない。 インフルワクチンと同じようで、 少しは腫れぼったくなってますが 気分も上々、まずは一安心です。 皆はこれからですね。 Re: Re: 良かったね。 2021/06/24 (Thu) 17:22:46 緊張しての接種。気分上々の気持ち解ります。 梅雨は何処? 2021/06/09 (Wed) 10:12:17 道ちゃんは日焼けが気に為る天気です。大変な仕事です。怪我をしないで楽しく遣って下さい。。兄は畑に行って良い案配の運動をして居る事でしょう。。私は家事の一仕事を終えおばあちゃんの真似をして枕をあて、片方の膝を立て伸びて居ます。。兄弟、それぞれに楽しい日で在ります様に。。 Re: もうすぐ? 2021/06/10 (Thu) 07:45:17 良い天気、暑い日が続きますね。 前には「梅雨」入ったかと思いましたが・・ いよいよ「梅雨」になると思います。 お陰様で、我が家は平和?です・・・ 今が一番良いと思って? "まめ太郎"も元気で 先日の寝姿です(笑) Re: Re: ドヒャー 2021/06/10 (Thu) 11:19:37 幸せ寝姿。 Re: 梅雨は何処? 2021/06/18 (Fri) 19:24:06 こんばんは! 入梅となっても雨が降らず、畑も水不足となっています。 明日以降の傘マークに期待というところでしょうか。 自分のワクチン1回目接種は17日に済ませてきました。次回は7/8の予定です。 特に副反応なし。 接種日も仕事で、今月は休みなしの状態です。 たいへん疲れますが身体を動かせること、古い話ばかりですが大先輩たちと話せること等充実しているような気がします。 ハナちゃんは間もなく7歳の誕生日を迎えます。 猫たち小梅3歳、小太郎4歳。 相変わらずの日々を過ごしています。 順子も怪我から間もなく1年を迎えようとしています。 回復順調につき 絶好調!!! 兄弟みんなも無事につき絶好調!!! Re: Re: 道ちゃん、接種早っ。 2021/06/20 (Sun) 04:02:58 接種日も仕事で大変でしたね。何事もなく元気で良かったぁ。そして日々を、美人な順子ちゃん名犬ハナちゃん、ステキな猫ちゃん、小さな畑とで楽しく送って居る様子で本当に何よりです。幸せだね。お父ちゃん、お母ちゃん有り難う。 雨 2021/06/04 (Fri) 10:36:54 兄は「仕事場」に入りイロンナ事を楽しんで居る事でしょう。道ちゃんはハナちゃんと仲良く寛いで居る事でしょう。コロナの中、平凡に雨の日を過ごす事が出来て良かったです。お互い楽しい日を。。 Re: 見てたの?
地盤工学会関東支部の「災害に強い街」ランキングで1都3県のトップになった所沢市=埼玉県所沢市役所で2021年3月10日午後1時48分、山越峰一郎撮影 東日本大震災後、相次ぐ地震や水害で防災意識が高まりを見せる中、住宅情報誌SUUMO(スーモ)が特集した「災害に強い街」の1位に所沢市が選ばれるなど、上位を埼玉の自治体が独占して注目を集めている。データを提供し記事を監修した、大学や建設会社の研究者らでつくる地盤工学会関東支部の研究委員会は「各地域の強みや弱みを把握するためにデータを利用してほしい」としている。【山越峰一郎】 1都3県の「災害に強い街」のランキングは、SUUMOの2020年10月27日号で公表され、1位は所沢市、2位は和光市、3位は北本市だった。
東日本大震災後、相次ぐ地震や水害で防災意識が高まりを見せる中、住宅情報誌SUUMO(スーモ)が特集した「災害に強い街」の1位に所沢市が選ばれるなど、上位を埼玉の自治体が独占して注目を集めている。データを提供し記事を監修した、大学や建設会社の研究者らでつくる地盤工学会関東支部の研究委員会は「各地域の強みや弱みを把握するためにデータを利用してほしい」としている。 「災害に強い街」 1位は所沢 ベスト3、埼玉が独占(毎日新聞) - Yahoo! ニュース 2: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:39:44. 06 フラグか 5: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:41:14. 98 埼玉に災いの起こらぬ事を・・ 392: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 14:08:10. 01 ID:p0kcJ6/ >>5 熊谷あたりの利根川断層が中央構造線断層帯に繋がってて、ここで発生したら大地震なのにね… 茨城の地震でも結構強く揺れるから埼玉そんなに地盤強くないと思う 10: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:42:19. 【2021年最新版】日本の教育水準はどうなっている？PISA・TIMSS・PIRLSなど | コエテコ. 13 多摩市も地震には強いと聞いた気がした 26: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:46:31. 45 >>10 多摩地域は立川断層があるから危ないんじゃないか 50: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:53:20. 25 >>26 そうなのか… 油断できんのね 13: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:43:14. 19 埼玉と言えども、元荒川なんて水害のメッカだろ。 25: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:46:04. 58 所沢はともかく、越谷や見沼区が地震に強いはダウト >>13 海から離れてる割には土地低いエリアが多いしね埼玉県 15: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:44:08. 35 17: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:44:25. 22 関東平野は竜巻が怖い 21: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:45:03. 13 関東ローム層って大丈夫なのかね。 22: ニューノーマルの名無しさん :2021/03/14(日) 11:45:04.
食料、嗜好品、日用消耗品など、生活に必要な様々なものが揃うスーパー。新型コロナ影響下においても、私たちの生活を維持するために通常通り営業を続けている店舗も多く、その有難みを日々実感しているという人は多いに違いない。 そんなスーパーの利用実態がこのほど、画像買取アプリ「ONE」ユーザーのレシートから割り出した購買データによって明らかになった。 今回は7月の1ヶ月間の、首都圏1都3県ごとのスーパーの利用実態について見ていきたい。 埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県のスーパーマーケットのレシート数上位10位を発表! ■埼玉県 埼玉県に住んでいるONEユーザーから収集したスーパーマーケットのレシート数上位10位 収集期間:7/1〜7/31 ・埼玉県で創業したチェーン店が上位3位を占める。 ・上位10位が占める割合は51. 4%。 ■千葉県 千葉県に住んでいるONEユーザーから収集したスーパーマーケットのレシート数上位10位 ・上位10位の中に千葉県が創業のチェーン店はなし ・千葉市に本社のあるイオンが1位 ・上位10位が占める割合は39. 2% ■東京都 東京都に住んでいるONEユーザーから収集したスーパーマーケットのレシート数上位10位 ・東京都が創業のチェーン店が上位10位の中に3社ランクイン ・上位10位が占める割合は47. 1% ■神奈川県 神奈川県に住んでいるONEユーザーから収集したスーパーマーケットのレシート数上位10位 ・神奈川県が創業のチェーン店が上位10位の中に3社ランクイン ・上位10位が占める割合は47. 9% スーパーは地域密着型が強い 首都圏1都3県のランキングを調べ、見えてきたことは以下の通り。 1. 4県全てにランキングしているチェーン店は「イオン」、「イトーヨーカドー」、「西友」 2. 上位10位が占める割合は高くても約50% 3. その県で創業したスーパーが強い ■1. 【埼玉県飯能市×地盤ネット】移住定住の促進と安心・安全なまちづくりの連携協定を締結！｜地盤ネットホールディングス株式会社のプレスリリース. 4県全てにランキングしているチェーン店は「イオン」「イトーヨーカドー」 日本の小売をリードしている2強の「イオン」、「イトーヨーカドー」、アメリカ「ウォルマート」の資本が入っている「西友」が、4県全てでランクインしている。サービスレベル、品揃え、店舗の立地など各エリアの顧客のニーズに応えてきた努力の結果ではないだろうか。 ■2. 上位10位が占める割合は高くても約50% 上位10位の占める割合は、一番割合が高い埼玉県でも51.
災害 2021/6/14 3分 記事タイトルとURLをコピーする この端末は対応していません ↓をコピーしてください どこに住むか決めるとき気になるのが災害リスクです。天災はある日突然やってきます。 東京で地盤が良いのはどこなのでしょう? 地盤の良し悪しはその土地の成り立ちによって決まるもの、人の一生のなかで大きく変わるものではありません。長く住む場所を選ぶなら、その地域の地盤を正しく知っておきたいですよね。 東京の地盤の良し悪しをを路線図と照らし合わせて紹介します。路線や駅を基準にしているので東京の地盤を簡単にイメージすることができます。 東京23区 地盤マップ 東京建設業協会では地盤の良し悪しを色で分かりやすくした地図を作成しています。地域ごとの地盤をイメージしやすいメリットがありますが、地名の記載が無いのでピンポイントでこの地域・この駅周辺とは見づらいデメリットがあります。 そこでYahoo!