この記事を読んでいる方は、おそらく「首、肩が痛くて」「病院でレントゲン検査をしてストレートネックを指摘されて」「どうしたら良いのか分からない」方だと思います。 そのようなストレートネックだから首が痛い、肩が凝る、ストレートネックにカーブをつけなければならないと 思い込んでいる方 に必要な情報です。 レントゲン検査をしてストレートネックを指摘される人が多すぎる 首が痛い女性 思いこんでいるって、感じ悪い書き方だけど、どういうこと? 通常WEBサーチを行って「ストレートネック」と調べても、「姿勢やスマホが原因」などという記事が検索上位にあたります。そしてなぜか統計的な根拠はないもののストレートネックが首の痛みの原因と書かれているものが殆どです。 素直な男性 お医者さんに言われたから、そうなんじゃないの?
寝違えの原因は様々ありますが、予防をする事が出来ます。体に疲れや凝りを感じたら筋肉が硬くなっている可能性が高いので、ゆっくりお風呂に入って疲れを取り筋肉を解すと予防になります。 入浴後にも好きな音楽を聴いたりアロマを利用するなど、リラックスした状態で眠るといいでしょう。 寝る前に、肩や肩甲骨周辺のストレッチをして筋肉を解しておくことも予防になります。しかし寝る前のスマホの使い過ぎやうつ伏せに寝転んで本を読むことは、筋肉が硬くなって寝違えの原因になります。 寝具が寝違えの原因になる事があり、体に枕が合わない場合も肩や首の筋肉が固まり凝りや痛みを感じさせます。心当たりがある場合は、枕を選ぶ専門家がいるお店に行って体に合う枕を選んでもらう事も有効です。 日頃からパソコンやスマホをたくさん使う人は肩や首の筋肉が固まりやすくなるので、時々手を休めてストレッチなどで解しておく習慣をつけると寝違えの予防になります。 YouTube 寝違えた首・肩・背中の治し方 セルフストレッチ YouTube 寝違えの治し方のコツ YouTube 寝違えた時に自分での治し方。大切なの肩! スポンサーリンク
(作成2019年11月26日)→(更新2020年10月9日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は 「首が痛いのは枕のせい?【枕が合わない原因と対策方法について】」 について記事を書きました。 枕の事で当院に通って下さっている患者さんに色々聞くと、枕で悩んでいたと言う患者さんが多いのにビックリします。 その中でも 枕にトータル10万円かけたけど、合う枕が無かった オーダーメイド枕を買って最初は良かったが段々効果を感じなくなってきた どの枕を使ってもしっくりこなかった という患者さんがいらっしゃったので、当院に来院している方以外でも枕の事で悩んでいる方は多いのか?と思い記事を書きました。 首の痛みや不調は枕が合わないのが原因なのか?
『明治』西暦・和暦早見表※西暦何年?を簡単に印刷もOK! | 旅好きねっと|なまら北海道野郎 旅好きねっとでは、北海道の旅をメインに趣味のカメラや写真、PC、生き物(ペット)のこともご紹介しています。なまら北海道野郎です!
中学・高校時代は、歴史の年号を必死で覚えたけど、社会人になってすっかり忘れてしまった……という方はきっと多いでしょう。 僕は日本史がすごく好きだったのですが、今、年号はほとんど覚えていません。 でも、決して忘れられない年号があります。それはこれです。 明治元年 1868年 大正元年 1912年 昭和元年 1926年 平成元年 1989年 明治以降の元号の元年だけは、一度も忘れたことがなく、間違ったこともありません。 *【備考】この記事は2018年12月18日に公開しましたが、 2019年4月1日の新元号「令和(れいわ)」発表に合わせて追記・再公開 しました。 ロッパの言う「プロ野球」 明治・大正・昭和・平成の語呂合わせ 明治 1868年「 ロッパ 」 大正 1912年「 言う 」 昭和 1926年「 プロ 」 平成 1989年「 野球 」 この元年の語呂合わせは、僕が中高生の頃に買った参考書に書かれていました。 本のタイトルは思い出せないのですが、「おそらく有名な語呂合わせなのだろう」と思いGoogleで検索してみましたが、ヒットしませんでした。 あれ? みんなは、これ知らない? 1906年は明治何年？. でも僕は、この語呂合わせ「ロッパの言うプロ野球」のおかげで、明治・大正・昭和・平成の元年をしっかりと覚え続けることができたのです。 ロッパさん、ありがとう! ロッパの言う「プロ野球行く?」 明治・大正・昭和・平成・令和の語呂合わせ 令和 2019年「 行く 」 2019年5月1日、平成から新元号「令和」へ改元されます。 そこで語呂合わせを追加。 2019年ですので「行く」と追記しました。 ロッパの言う「プロ野球行く?」 ロッパさんが「プロ野球行く?」と、誘ってくれているイメージです。ぜひ皆さんもこれで、暗記してみてくださいね。 明治以降の元号の元年が、日頃よく使うから便利!
明治元年の語呂合わせ① いや(18)ヨーロッパ(68)にはすぐにはなれない明治元年 明治維新を経てヨーロッパの列強国と同じ近代国家を目指しました。 明治元年の語呂合わせ② 明治のいい野郎は(1868)ザンギリ頭 1871年「散髪脱刀令」が出されて町ではザンギリ頭があちらこちらに。 大正元年の語呂合わせ③ 大正元年のいいクイズ(1912)って何? クイズは不明ですが大正時代にはスクーター(現キックボード)やキューピー人形が流行していたそうです。 大正元年の語呂合わせ④ 一句(19)、胃痛(12)には大正漢方胃腸薬 大正天皇はお体が丈夫でなかったので1921年に裕仁親王(後の昭和天皇)が摂政となりました 昭和元年の語呂合わせ⑤ 行く(19)ぞ風呂(26)に昭和元年 内風呂が一般的になったのは昭和30年以降の団地ブームからなのでそれ以前は庶民のお風呂といえば銭湯でした。 昭和元年の語呂合わせ⑥ 一句(19)、ジロウ(26)さんは次男だから?の昭和元年 昭和の前半は子供が多かったので二男はジロウ、三男はサブロウ、というお名前の方も多かったのです。 平成元年の語呂合わせ⑦ 一句(19)、平成と掲げる役(89)は小渕さん 「平成」の額を掲げていた小渕内閣官房長官は時の人になりました。 平成元年の語呂合わせ⑧ 行く(19)か野球(89)に平成元年 平成に入って1991年にJリーグが設立されると世の中はサッカー一色になり野球の人気が下火になるほどでした。 おまけ!令和元年の語呂合わせ 令和元年ブレイク(2019)するかな? まだ書類などに平成と書きそうになります。 以上、明治・大正・昭和・平成元年の語呂合わせでした! おすすめ書籍集 【アマゾンでも高評価!! 】高校100%丸暗記 日本史年代: マンガとゴロで