口腔ケアアドバイザー(一般社団法人口腔ケア学会認定)の上林です。 口臭が気になるので「膿栓を取りたい」と思っていませんか?
突然ですが、皆さんは"臭(くさ)い玉"をご存知ですか? ネットで検索すると、出るわ出るわ……! "臭い玉 取り方""臭い玉 見えない"など、臭い玉にまつわる驚きの検索ワードが! 今回は、強い口臭の原因となるこの"臭い玉"の撃退テクをご紹介します。 ■潰したら最後……喉から出る臭い玉とは? 臭い玉は「膿栓(のうせん)」と言い、リンパ球や白血球、細菌や食べ物のカスが固まった、小さな球状の塊のことを指します。薄黄、黄緑色、乳白色をしていることが多いようです。喉の扁桃の表面にある腺窩と呼ばれる小さな穴に溜まって形成され、咳やうがいをすることによって出てくることがあります。 この臭い玉、潰すことで強烈な悪臭をもたらすとされ、その悪臭は下水道や大きく穴の空いた虫歯に例えられるほど。このニオイこそが、強烈な口臭の原因となるのです……! 臭い玉の取り方って知っていましたか？｜uebayashi｜note. ■あなたは大丈夫?臭い玉自己チェック法 (1)口臭が気になる (2)歯磨きをしても、嫌な臭いが取れない (3)上を向いたままうがいをすると、独特の臭いがする (4)喉を開けると、左右の小さな穴に白っぽい塊が見える あなたはいくつ当てはまりましたか? 特に(4)の塊が見えたのなら、臭い玉である可能性は大! 早速、取り出す方法について見ていきましょう。 ■臭い玉よサラバ! 撃退テク (1)綿棒で押し出す "臭い玉 動画"で検索すると、最も多くあがってくる方法です。臭い玉が潜むポケットの周辺を綿棒で押すと、徐々に臭い玉が押し出されてきます。 臭い玉が顔を出しているときは、比較的簡単に取れるようですが、無理に取り出そうとすると、粘膜を傷つけて細菌が入ってしまう恐れもあるので、くれぐれも気を付けて行ってくださいね。 (2)オハうがいをする 臭い玉を取り出せるうがい法として話題になっているのが、"オハうがい"です。多めの水を口に含み、「オーハーオーハー」と声に出しながらうがいをします。その後、痰を出す、喉を鳴らすイメージで、喉に力を入れて吐き出します。 (3)耳鼻咽喉科で処置してもらう 耳鼻咽喉科では、「膿栓処置」と称し、耳咽腔や口頭用の側方視のできる内視鏡を用いて膿栓を確認し、専用の器具で膿栓の吸引や腺窩の洗浄を行ってくれます。保険点数は40点(3割負担の方で120円程度)とのことなので、気になる方は受診してみるのもよいかもしれません。 激臭の原因でもある臭い玉、皆さんのお口には潜んでいましたか?
膿栓は病気のように考えがちですが、よくよく調べてみると大きさに違いはあるものの、誰にでも出来るものだそうです。 扁桃(へんとう)は誰にでもある器官で、食べカスがそこに貯まるのはみんな一緒という事です。 ただし、それを放置して大きくなり過ぎてしまうと、口臭の原因になるのですね。 << 前の記事 膿栓の原因と対策 - ウィキペディア 次の記事 >> 膿栓(臭い玉)の治療と対策
8~9. 4(弱アルカリ) ・美息美人(びいきびじん)のアルカリイオン水…平均ph10. 5(強アルカリ) ・重曹…ph8. 4(弱アルカリ) ・整水器…ph7~10(弱アルカリ) 引用:アルカリイオン水のうがいは、口臭予防になるのだろうか!?
扁桃腺の炎症 扁桃腺が細菌やウイルスなどにより炎症を起こし、絶えず細菌と戦っている状態が続けば、より多くの細菌の死骸が出ることになります。こうなると自然な排出が間に合わず、膿栓が溜まりやすくなります。 2-3. 口呼吸 鼻呼吸をしていれば、鼻のフィルターによって細菌が侵入しにくくなります。しかし、口呼吸が習慣となっている人は、直接喉に細菌が侵入するので、膿栓が溜まりやすくなります。 2-4. ドライマウス 唾液が十分に出ていれば、自然に扁桃腺を洗い流すことができますが、唾液の分泌量が少ないドライマウスは、膿栓がたまりやすい一因となります。 3. 溜まった膿栓は自分で除去できる?治療したほうがよい? 3-1. 膿栓は放置しても大丈夫? 通常の膿栓の場合、放置していても問題はありません。しかし、膿栓が溜まり続けることで慢性扁桃炎が引き起こる場合もあります。そのため、喉の違和感が続く、風邪のたびに喉を痛めやすい、扁桃炎になりやすい方などは医療機関を受診することを検討してみてください。また、口臭が気になってしまう場合にも、無理せずに医療機関に相談してみましょう。 3-2. 自分で除去することはおすすめできません 溜まった膿栓は口臭を引き起こすだけでなく、喉に違和感を覚えるものですが、病院に足を運ぶのも面倒だし、自分で手軽に取りたいと考える人もいるでしょう。綿棒や注射器のようなもので取り除く方法なども紹介されていますが、根本的な治療にならないばかりか、扁桃腺や喉を傷つける危険もあるので、おすすめできません。 3-3. 気になったら耳鼻咽喉科や歯科口腔外科のある歯医者さんに相談 膿栓は耳鼻咽喉科や歯科口腔外科のある歯医者さんなどで、除去してもらうことや洗浄してもらうことが可能です。ただし、膿栓を一時的に除去しても、根本的な治療にはならず、また溜まってしまう可能性もあります。どのような原因によるものなのか、こうした医院に相談し、原因を診断してもらう必要があります。 4. 膿栓の根本的な改善策は? 膿栓は、単に取り除くだけでは改善できないもので、喉への細菌の侵入を減らし、常に口内の衛生環境を保つことが、膿栓への予防や根本的な改善策となります。 4-1. 草玉・臭い玉・臭玉とは扁桃の陰窩の膿栓。取り方や予防など. イソジンなどで頻繁にうがいする 口内の衛生環境を保つ上で、作用が期待できる方法の一つが、イソジンなどのうがい薬を使ってうがいをすることです。食事の後や外から帰ってきた後などのうがいを習慣づけましょう。 4-2.
昭島駅〔高速バス〕 : 神戸・大阪・京都~立川 2021/08/06(金) 条件変更 印刷 指定日に運行されていません。 ダイヤ改正対応履歴
個人的には景色を楽しめることもあるので昼に走る長距離バスが希望です。 もちろん車内設備としては最低限、 車内トイレ を付けて下さい。 私の場合、車内トイレがないと長時間の移動は心配で楽しめません。 東京駅や新宿駅出発のバスに比べて 横浜駅出発の長距離バスは少ない です。 今回、バス旅の魅力を知り、ぜひ長距離バスを利用したいと思っています。 参考文献 西日本ジェイアールバス 最後までお読み頂き、誠にありがとうございました。 これからも良質な情報をお届けできるよう精進いたします。 今後とも「途次大志の備忘録」をお引き立ての程、よろしくお願い致します。 途次大志 途次大志のプロフィール紹介 投稿ナビゲーション