SPAM行為や不具合などの問題をインスタ側へ報告する方法 利用規約を分かりやすく翻訳&短縮した文章 不適切なコメントをブロックする方法 非公開もブロックも使わずに相手からのフォローを外す方法 インスタのビジネスアカウント登録&設定方法 ビジネスアカウント内「インサイト」で確認できる事は? インスタで広告を作成して多くの人に投稿を見てもらう方法 ビジネスアカウントにすると電話番号とメアドが公開される!? アプリをインストールする Instagram 新規登録する方法 インスタグラムをインストールしたら 【新しいアカウントを作成】 していきましょう。 電話番号を入力します。SMSに認証コードが届きます。 SMSに届いた認証コードを入力しましょう。 インスタグラムで利用する名前を入力しましょう。 インスタグラムにログインするためのパスワードを設定しましょう。 以上で新規登録は完了ですが、もう少し設定が残っているので最後までチェックしてください。 Facebookの友だちをインスタと紐づけたい場合は 【Facebookアカウントにリンク】 をタップ。必要ない方は 【スキップ】 です。 スマホに登録してある連絡先と紐づけたい場合は 【連絡先を検索】 をタップ。必要ない方は 【スキップ】 です。 インスタで利用するプロフィール写真を設定しましょう。これがメインのアイコン画像になります。 【写真を追加】 をタップです。 プロフィール写真を設定したら 【次へ】 。なお、投稿としてシェアする必要はないでしょう。 お疲れ様でした!これでインスタグラムを始める準備が整いました!!
メール インスタグラムから このFacebookロゴだけのメールが連続できました。 これは迷惑メールですか? それとも、何かしろっていう案内ですか? メール 娘なのですが、インスタグラムからメールが度々送信されてくるようです。 フィードでLuna Mayaなどをチェックしようとか書かれていて添付画像も。 聞かれて分からなかったので調べたのですが。。。 これはどういうメールなのか教えては頂けないでしょうか。 よろしくお願いいたします。 メール インスタのログアウトした垢があるのですが、スマホのメールにその垢から(フィードで○○さん、○○さんの投稿をチェックしてみましょう)というメールが届いたのですが、ログアウトしてもこのよう なメールは届くのか知りたいです。 Instagram イープラスの会員情報の名前を変更したいのですが、名前を変更した後にチケットを応募した場合ちゃんと変更後の名前になるのでしょうか?? スマチケの名前の部分が今の時期なのでちゃんと自分の名前に変わってもらわないと困るのですが、したことある方いましたら回答の方よろしくお願い致します。 ライブ、コンサート pinkのfunhouseの英語歌詞と日本語歌詞を教えてください! お願いします! 洋楽 インスタのストーリー等でふざけて他人の卒アルを共有(公開)するのは犯罪にあたりますか?友達がそれを行っていて、、 犯罪、利用規約違反にあたる場合はその名前を教えて頂きたいです。(名誉毀損など Instagram インスタで、ログアウトしたけど、アカウント切り替えのところに残ってるやつを消す方法ってありますか! 彼氏にインスタ乗っ取ってみて~ってその時のノリ?でいわれて、乗っ取ったんですけど、ずっと乗っとくのもなんか悪いし、いい気分しないし、一応プライベートのこととかもあると思うので、ログアウトしたんですけど、切替画面の所から消えません。今も彼氏はそのアカウントを使ってインスタをやっているので、アカウントを間違って消してしまうってことはしたくないので、聞かせてもらいました。友達にもし見られたとしたら重い。って勘違いされたくないから出来るだけ早く知りたいです汗。もしわかる方がいたら早めに答えていただくと嬉しいです(。>人<)お願いしますm(*_ _)m Instagram この写真をInstagramのアイコンにしてもいいでしょうか?
最近、 インスタ ( Instagarm )の DM ( ダイレクトメッセージ )は、LINE代わりに使用する人もいるくらい、便利に活用できる機能なんです! そんなDMの、いろんな送信方法をまとめてみました☆ ストーリーにクイックリアクションやメッセージを送信したり、投稿をシェアしたり、同じDMの中でもいろんな使い方があるんです☆ 今回は気になる「既読を付けずにDMを読む方法」も紹介していきますよ~! インスタのDM(ダイレクトメッセージ)ってなに? インスタのDMとは、アプリ内で特定のユーザーとやりとりができる機能です。 画面右上の紙飛行機のアイコンをタップすると、はじめることができますよ! インスタでは他にもストーリー画面からDMを始めたり、投稿共有ボタンからDMを始めたりと、色々なところからDMを送ることができるようになっています♪ インスタのDMは、写真や動画も送れて便利! テキストはもちろん、画像や動画、インスタの投稿などもシェアできちゃいます☆ お互いにフォローし合っている場合、メッセージを見ると既読も付くので、LINEやSMSと同じように利用できてとっても便利です(⌒∇⌒) プロフィールからDMを送る方法 DMで誰かに連絡したい場合、相手の プロフィール から メッセージ をタップすると、DMが送信できます。これが一番スタンダードなDMの送り方ですね~(⌒∇⌒) フォローしていないアカウントにDMする場合 インスタでは、フォローしていない相手にもDMが送れちゃうんです。 DMを送りたいときは、先ほどの プロフィールからDMを送る方法 と同じように、送りたい相手のプロフィール画面にある「メッセージ」をタップして下さい♪ ストーリーからメッセージを送信&リアクションする方法 ストーリーに対して、なにか反応したい時には、まずストーリーの画面を上にスワイプします。 そして、表示された絵文字をタップしてクイックリアクションを送ったり、「メッセージを送信」からコメントしたりすることができます☆ これもすべてDMとして送信されるんです~!
| お食事ウェブマガジン「グルメノート」 炭水化物イコール太ると言われれいます。炭水化物ダイエットという言葉は、よく女性の会話から聞こえてきます。ご飯、パン、うどん、パスタなど、どれも美味しいです!だからと言って、これら炭水化物を一切食べずに過ごすことは正直難しいです。ですが毎食白米を欠かさず食べている人の中には、いつもスタイルのいい方もおられます。では炭水化 食べても太れない原因①病気 胃腸の病気が原因 食べても太れない原因のひとつに「 胃腸の病気 」があります。病気というと、驚いてしまいますが強いストレスを受け続けていると、胃腸はとても影響を受けやすいのです。急性胃炎の場合は一時的なものですが、慢性胃炎の場合は必ず医師の診察を受けましょう。 常にお腹がもやもやする、食欲がわかない、痛みがあるなど不快感に悩まされている人は一度、詳しく胃腸を診てもらうことをおすすめします。 糖尿病が原因 食べても太れない場合は「 糖尿病 」が原因の可能性もあります。糖尿病は予備軍を含めると10人に1人とも言われる恐ろしい生活習慣病です。その糖尿病が食べても太れない原因とはどういうことでしょうか?
そしてなんといっても、胃腸を緩めてしまう最強の食材があります。 胃腸に最も悪い食材、それは 食品ではありません。 その正体は、 化学物質 です。 野菜に使われる農薬や、加工品に使われる添加物はもちろん、病院やドラッグストアで手に入れるお 薬 も体の組織をゆるめます。 病院で薬を処方してもらうと、必ず胃腸のお薬がでますよね。「胃を荒らすのでこちらも一緒に出しておきますね」と。それはつまり薬が胃腸に負担をかけているということになります。 もし内臓が緩んでいそうなら、まず内臓を緩めている原因になるものを取り払うところから始めないと、いくらプロテインを飲んでも、たくさん食べても、それは無駄になるばかりか、却って内臓に負担をかける原因になりかねません。 まずは「減らしていく」「食べない、飲まない期間をつくる」を、やってみていただきたい。 内臓が締まりすぎているタイプ〜内臓を硬くする3大食べ物とは? 内臓が締まるって どういうこと?? と思われたかもしれません。 締まる、とはつまり、キューっと 萎縮 してしまうようなそんな状態です。 日本語では、胃が縮むような体験をする、とか、緊張で胃がきゅっとなる、という表現をしますが、まさにそういう状態を表しています。 必要以上にストレスを感じて緊張しているとか、物理的に筋肉組織が硬くなってしまうこともそうです。 とにかくぎゅーっと 固まってしまっている ような状態です。 チェックポイントでは、 唇の色をみます。色がどす 黒かったり、また 唇の縦幅が薄く なっているとしたら、ぎゅっとしまっていると判断することができます。 ちなみに私の父親は胃がんで亡くなりましたが、父の唇は信じられないぐらい薄く、どす黒くなりました。 では、これらの原因となっているものはなんでしょう。 塩分過多〜なにかと悪者にされる塩分過多の本当のところ まず多いのは、 塩のとり過ぎ です。 塩でも、自然海塩のようにミネラルがたっぷり含まれているものは塩分過多になりにくいのですが、食卓塩などの精製塩は、塩化ナトリウムの塊なので、消化の負担がかかります。 ナメクジに塩をかけたら、きゅーっとなりますよね。(そして、溶ける!) しかもこの塩分濃度というのは、普通に和食を食べていたらさほど気にすることはないのです。 よく塩分を控えるために、味噌や醤油なども使わないという方がいらっしゃいますが、むしろ適度な味噌や醤油は酵素など必要なものもとれますし、なにより塩よりも塩分濃度が低いわけですから、とり過ぎにはなりにくい。 塩分をとりすぎてしまう秘密は、添加物にあります。 例えばカップラーメン。この味を作るのに、たんぱく加水分解物、アミノ酸という添加物が使われます。 これに塩が加われば、美味しいスープができあがります。 しかしこれらの添加物は、たくさんの塩を入れないと「美味しい」と感じる味にならないので、そのためカップラーメンには想像以上の塩分が含まれているのです。 つまり、知らないうちにたくさん塩をとりすぎている!という状態になります。 また濃い味に慣れると、物足りなくなって味付けがどんどん濃くなっていきます。 食材の味や、薄味では物足りないように感じます。 そうなると、何にでもソース、醤油、めんつゆ、ドレッシングをかけないと食べられないという状態に。 そういう味覚の仕組みが、結果塩分とりすぎにつながっているのです。 私たちに適した塩分濃度は、0.
明らかに消化に問題があるなあと自覚症状がある場合はわかりますが、そうでなくても胃腸に負担がかかっている場合があります。 胃薬を飲むまでではないけれど、自分は一体大丈夫?
なんで私、ちょっと食べただけですぐ太るの!?
」と不思議に思うかもしれませんが、太り方の意外な対処法が運動・筋トレなのです。運動や筋トレをして筋肉量が増えると、見た目にも変化が出てきます。筋肉は重いため、体重も増えてきます。 代謝が良くなると食欲も出てきます。血行も良くなり胃腸の働きにもいい効果が期待できます。男性で多い悩みが「 ガリガリで貧弱な体 」ということです。その場合には筋トレが効果的なのです。 プロテインを飲む ここまでで太り方や対処法を紹介してきましたが、理想的な太り方はやはり 筋肉のついた体 です。食事などと組み合わせ、運動を頑張るのが理想的な太り方です。ですが、筋トレをいくら頑張っても、食事を意識してもなかなか筋肉がつかず、ガリガリのまま、という人も多いのです。 そのような場合の対処法は「 プロテイン 」を飲むことです。プロテインというと、ボディービルダーなど特別な人が飲むもの、と言うイメージがありますが、効率よく筋肉をつけたい場合にプロテインを飲むことは、実に有効な対処法なのです。 タンパク質を食事から摂るにも限度があります。プロテインは胃腸への負担も少なく、今は飲みやすいプロテインもたくさんありますから、上手に取り入れてみてください。 プロテインは高カロリーで太る?正しい摂取方法・タイミングを知ろう! 怖い病気が潜む可能性も! 大食いしても太らない理由を内科医に聞く (1) | マイナビニュース. | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 筋トレでよく使われるプロテイン。「スマートな体になりたい!」と日々プロテインを飲んでいる方も多いでしょう。プロテインは筋トレの強い味方になってくれます。しかし、プロテインを使わない方の中には、なんとなくそのイメージから「プロテインは太る」と思っている方もいるのではないでしょうか?本当に太るのでしょうか?そもそもプロテイ 食べても太れない人は原因を知ってガリガリから抜け出そう! 食べているのに太れないことで悩んでいる人は、その悩みを共有できず辛いものです。さまざまな原因が絡まり合い、体重が増えないこともあります。対処法や太り方をぜひ、参考にしてみてください。 タンパク質の効果は?筋トレ効果を最大にする効果的な摂り方解説! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 タンパク質は効率的に摂取することで、筋トレしたときの効果がより一層上がります。重要な栄養素のひとつであるタンパク質は、筋トレをするときには意識して摂取したいものです。筋トレをするときに、食事内容や栄養素の効果などを、普段より意識することがよくあるものです。今回はタンパク質の効果効能や、筋トレの効果を最大に発揮するための タンパク質と筋肉の関係とは?食事が筋肉になるまでを詳しく解説!