素直になれない人とは みなさんは普段から、自分にとって大切な人に自分の気持ちを素直に伝えることができていますか? 素直になれない人は、どんなにつらく寂しい時であっても、助けの声を上げることができず、強がったり可愛くない態度をとってしまいがちです。 本当に好きな人には甘えたいと思っているのに、ついツンツンした態度をとってはいませんか?
素直になれないままのリスクを考える 片思いの彼にだけ素直になれない状態が続いた場合は、考えられるリスクを思い浮かべてみてください。 2人の距離が縮まらないのはもちろん、彼がそっけない態度のあなたに悪い印象を持ってしまうかもしれません。 さらに、彼が恋人を作ってしまう可能性もあります。いくら想いを募らせていても、素直になれないままでは2人が結ばれる未来は限りなくゼロなのです。 まずは起こりうるリスクを頭に入れておいて、素直じゃない行動を取りそうな時のブレーキにしておきましょう。 2. 自分の気持ちに気づいて言葉に出してみる 片思いと自覚しているにもかかわらず、彼にだけ素直になれないのには必ず原因があります。 改めて、「自分の気持ちとは何か?」考えてみましょう。反動形成は本心と、それを抑圧する気持ち(不安や恐怖)があるためにおこります。 自分の気持ちを掘り下げて考えてみると、「なぜ、彼を好きだと認められないのか(素直になれないのか)」原因がはっきりと見えてくるかもしれません。 「今までの関係を壊したくない」「周りに知られるのが嫌」「引かれてしまう」「関係がぎくしゃくしてしまう」など、自分が感じている気持ちをすべてノートに書きだしてみてください。 また、彼を想う気持ちや、気づいた感情については声に出して言ってみるのがオススメです。 自分の気持ちをノートにまとめるだけでも心を整理できますが、声に出してみるとさらに自分の気持ちをしっかりと受け止められるでしょう。 まずはとことん、自分の気持ちと向き合ってみるのが大切です。 3. 自分の気持ちを認める さて、自分の気持ちに気づき・向き合うことができたら、必ず不安や恐怖を認めてあげましょう。 なかには自分の気持ちに気づけても、認められずに否定を続けてしまう人がいます。 片思いの彼が好きであるという本心と、振られてしまうかもしれないという不安や恐怖の両方を認めて、「それでもいいよ」「大丈夫だよ」と肯定してあげるのが大切です。 じっさいの素直になれない態度は別にして、「彼が大好きだから嫌われるのが怖い!」という自分の気持ちを認めてあげると、自己防衛は少しずつ和らいでいきます。 自分の恐怖や不安に気づけたら、否定せずに認めてあげてみてくださいね。 4. 【実例】恋愛で素直になれない心理と解決法！好きな人に甘えられない理由 | 心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉オフィシャルサイト. 失敗・失恋をしても大丈夫と考える 失敗を恐れる人ほど、反動形成をおこしやすくなります。 片思いの彼にだけ素直になれないのは、「振られて傷つきたくない」という心のはたらきなのです。 失恋をする・振られてしまうというのは辛い経験ですが、誰しもが一度は通っている道でしょう。「これまでの恋愛すべて上手くいった」という人のほうが珍しく、失敗や失恋はあって当然の出来事です。 失敗や失恋を恐れないというのは難しいものですが、「失恋はよくあること」「失敗しても大丈夫!」と意識的に考えてみてください。 失敗を避けていたら成長できないというように、失恋を恐れたままでは良い恋愛はできません。 時には失敗もあると考えて、気持ちを楽に持ちましょう。 5.
気がある相手にばかり、冷たい態度で接してしまったり、気付いていないフリをしてしまうこと。 それも意識せずに、衝動的にとっている行動としてです。 あとでその自分の態度に後悔して、またやってしまったと自分を責めることが在ったりしませんか?
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