唾液が多いと訴える人はしばしばいますが、ほとんどの場合は病的なものではありません。 病的なものだった場合、唾液が無意識に口の外に流れ出てしまいます。その原因は主に二つあります。 一つは唾液そのものの量が増える「唾液分泌過多」で、これは妊娠時のつわりや胃の膨満などが刺激になって起こります。 もう一つはのみ込む機能が鈍る「 嚥下えんげ 障害」です。健康な状態では、口の中の唾液が一定量以上になると、自然にのみ込む仕組みがあります。この働きに障害が起きると、うまくのみ込めず、唾液の分泌量が増えたように感じます。 相談者は、寝ている時に問題がないということなので、病的なものではないと思われます。 唾液を何度ものみ込んで唇が痛くなるのは、口やあごの周囲に力が入りすぎているからかもしれません。唾液が多いと感じても、ティッシュで拭き取ったり、吐き出したりしてはいけません。 姿勢を良くしてあごを引き、軽く口唇を閉じて、鼻でゆっくり呼吸すると、意識せずに唾液をのみ込むことができるようになります。あごを引くのがポイントです。 それでも病気が心配なら、神経内科、耳鼻咽喉科、歯科などで診察を受けてみることをお勧めします。
<当院でのコロナウイルス対策のご案内> 当院でのコロナウイルスに対する工夫と処置の ページを作りました。 来院される皆様に関係する内容となりますのでご確認下さい ↓ 『当院でのコロナウイルス対策ページ』はこちら 下野です。 これまでに ・ 勝手に追記、経穴について。 ・ 勝手に追記、経穴について。〜其の弐〜 という記事を書きました。 今回は番外編という程のものではないですが、 『医心方』に関して少し記そうと思います。 『医心方』は ご存知の方もおられるかと思いますが、 平安時代に編纂された我が国最古の総合医書であり、 且つ 中国の書物を引用している為、 今では中国で失われた医書の内容を垣間見える 文化的・歴史的に非常に重要な書物となります。 編者は故 丹波哲郎さんの先祖とされている 針博士の丹波康頼。 つまり鍼灸に関する内容も含まれております。 で、『医心方』鍼灸篇が その他の鍼灸書と異なるのが、 孔穴(今の経穴)については記されているものの、 『霊枢』や『太素』を引用しているにも関わらず 経脈に関する記述がない点です。 別に問題ないだろうと思われるかもしれませんが、 現代でも行う検脈(脈診)とは異なり、 経脈には"診脉"という診断方法がありますので、 それを排除した形になってしまうわけです。 書物の関係上 排除した方が良かったのか、 針博士としてあえて解りにくくしたのかetc. 色々と専門の先生方による検証があるようですが、 今一度 皆で検証する必要があると考えられています。 経穴というより、 今回は経脈のお話になってしまいました^^; ちなみに僕自身は 現代の"切経診"と古代の"診脉"は 術者の捉え方が全く別物であったと感じており、 なるべく古代人に近づけるよう 日々 鍛錬しなければと思います。 かわいいコーヒー(笑) <参考文献> 『医心方』 新日本古典籍総合データベース 『はりきゅうミュージアム Vol. 1 銅人形・明堂図篇』 森ノ宮医療学園出版部 『『医心方』の構成と養生思想』 浦山 きか 『中国医学古典と日本』 塙書房
!◆ ◆つわりを軽くしてくれる食べ物◆ 硬いキャンディーやガム ペパーミントティー ◆夏のつわりを乗り切る食べ物◆ ◆海外の妊婦さんに人気! つわり時に食べたい「おすすめフルーツ」 ◆さらには、2人目以降の妊娠中につわりが来ると、とても辛い 自分のペースで休めない 身の周りの事を上手に"手抜き"して、家族のサポートを得ながら自分に合ったつわり対策を探してみてください。 ◆よかったらこちらもご覧ください◆ 赤ちゃん誕生100日目は、お食い初めを行う日。いろいろ準備が必要ですが、がんばりましょうね。 妊娠中の人が気を付けることをまとめました。すくすく育てー! 赤ちゃんは、お腹にいるときからいろいろな感情が既にあるみたい。 妊娠中~断乳後まで、激しいバスト変化が起きるみたい。それにあわせて、きちんとしたケアをしたいものですね。 母乳育児を考えている皆さんへ。マニュアル的にまとめてみました。参考にしてください。 2016年06月23日
16更新 年末ジャンボ宝くじの購入、年賀はがきの準備はおすみでしょうか?
喉の乾燥を防ぐ 喉の乾燥は声帯を痛める原因のひとつです。マスクや加湿器を活用して喉の潤いを保ちましょう。のど飴をなめると唾液の分泌が促され、喉の潤いを補えます(※)。 ※のど飴には糖分が多く含まれているため、とり過ぎると唾液が喉に絡んで発声しにくくなります。適量を心がけてください。 声帯に悪影響を及ぼす生活を改める 過労や寝不足、体調不良などのストレス、糖質や脂質、カフェイン、炭酸飲料、アルコールなどのとり過ぎは声帯を傷つける原因となります。 喫煙も、声帯のむくみを引き起こして声帯に隙間ができるので好ましくありません。 この方にお話を伺いました 東京医科大学病院耳 鼻咽喉科・頭頸部外科講師 新宿ポイスクリニック医師 本橋 玲 (もとはし れい) ボイスクリニックなど声に特化した外来で、喉の病気や声にまつわる疾息、悩みについての治療、指導を行う。日本耳鼻咽喉科学会認定専門医・耳鼻咽喉科専門研修指導医、日本頭頸部外科学会頭頸部がん専門医、日本気管食道科学会認定気管食道科専門医。共著に『誤嚥性肺炎を自力で撃退するNO. 1療法」(マキノ出版)。
間近に迫った日本破産 の備えで余裕がなく未完成のまま公開してすみません。貯金没収の前はワクチンなんて「副作用率」1枚だけで済まそうと思ってましたが、このページも重要ですね。コメント欄では伝えていましたが、家族も感染させてしまう。 家族と永久に別居する以外に、対策がない。 これは深刻な問題です。 とは言え、知れば1秒で終わる知識だからワクチンより深刻なのが 1、憲法改正の国民投票法。 2、 貯金没収への備え です。 憲法改正ならワクチンは強制だし、財産も没収できる「最後のトドメ」です。これ以上ワクチンを調べて時間を無駄にせず、今一点集中すべきは憲法改正です。 I am a former Japanese inventor. I decided the destination of migration, but I am not a universal. It is unwilling to move as a general person. As the *** government's response is slow, balance negotiation or bidding will be acceptable. I will show off some of my inventions in Japan with a few remaining days. There are 90 independent countries not polluted by USA spies. There are 90 rivals in your country. Everyone will clearly notice that "He's one sales, it exceeds our GDP. " 元日本人の発明家です。移住先は決まりましたが国賓でなく一般人として移住するのが不本意です。**政府からの回答が遅いので、天秤交渉でも入札制度でも許されるはず。残り少ない日本滞在期間に私の発明の一部を披露します。 米国スパイに汚染されていない独立国は90ヶ国。貴国のライバルは90国あります。「彼一人で、我が国のGDPを超える」と誰もがハッキリと気付くでしょう。 「200ヶ国政府の借金を0に出来る、史上最高額の財源を発明」 NBB のすべての投稿を表示
本日、ご紹介するツボは、「 滑肉門(かつにくもん) 」です。 滑肉門は、足の陽明胃経の第24番目のツボです。 ツボの位置は、天枢穴の上1寸、水分穴の外2寸、神闕穴の高さより上1寸で正中線から外方2寸に取穴します。 おヘソの左右両側指幅2本分の所から指幅1本分上に向かい、おヘソの上2センチくらいの外側4センチの所がツボの位置になります。 ツボの名前の由来は、「消化器系の活動を滑らかにする」という意味からつけられました。 東洋医学の脾は肌肉を主ります。そして、胃経と脾経は表裏の関係にある為、脾に関連する胃にも効果があります。 滑肉門の効果効能は、 消化不良、胃下垂、十二指腸潰瘍 などに有効的です。 また、 腹痛・下痢・便秘などの消化器系疾患 にも効果があり、さらに、ツボの位置がだいたい腎臓の位置近くにあるので、 腎機能低下、遺尿 (寝ている間や何かに集中している間に尿を漏らしてしまうこと)などに効果を発揮します。 その他、 舌が強張ったりしている時や頭が疲れている時 に押しても、効果があります。 滑肉門を押す際は、親指もしくは人差し指と中指の先をツボにあてて、背中の方に向かってゆっくりと息を吐きながら10秒くらい指圧します。 もちろん家庭灸や温熱灸両方も効果的です。 明日は、官公庁の御用納め。 それに倣って明日で、仕事が終わるという方も多いのではないでしょうか? 今年の汚れは今年のうちになんてCMがありましたが、身体のケアもお忘れなく。 当院は、12月30日の17時まで診療受付を行っています。 今日のひとツボ☆太乙(たいいつ) 2016. 24更新 メリークリスマス!!
適量のナッツには健康に良い効果がありますが、うっかり食べ過ぎてしまった場合にはどのような影響があるのでしょうか。いくつか、ナッツを食べ過ぎてしまった時に起こりうる症状を紹介します。 ①太る カロリー 糖質 アーモンド 598kcal 9. 3g カシューナッツ 576kcal 20. 0g くるみ 674kcal 68. 8g マカダミアナッツ 720kcal 6. 0g ピスタチオ 615kcal 11. 食べ過ぎてしまったら. 7g (100gあたり) ナッツは非常に栄養価の高い食べ物ですが、その分カロリーや脂質が高く、食べ過ぎはカロリーオーバーで太る原因になります。ナッツには色々な種類がありますが、どれも100gで600kcal前後と非常に高カロリーです。どのナッツを食べる場合でも量に気を付けて食べるようにしましょう。 ②便秘になる 食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類がありますが、ナッツに多く含まれているのは不溶性食物繊維です。不溶性食物繊維を含む食材には、便の量を増やして腸の蠕動運動活発にさせる働きがあり、便秘の解消にも効果があります。 しかし、不溶性食物繊維を多く摂りすぎてしまうと水分を吸収しすぎて便が硬くなり、便秘の原因になってしまう可能性があります。便秘は健康にさまざまな害をもたらすので、ナッツの食べ過ぎで便秘にならないよう注意が必要です。 ③消化不良による下痢や腹痛・胃痛 ナッツは脂質を多く含むため、食べ過ぎは胃腸に過剰な負担をかけ、消化不良による下痢や腹痛・胃痛を起こす場合があります。ナッツは揚げ物などと違ってヘルシーなイメージですが、揚げ物と同様に脂質が多く、消化に時間がかかるので食べ過ぎに気を付けましょう。 ④ニキビなど肌荒れの原因
2つ目:すぐに切り替える 糖や脂質は美味しくてついつい食べてしまうのはしょうがないです。 なので食べてしまった後、 後悔しても仕方がないと割り切る必要があります! ここで割り切って今までの食事に戻せないと 次の日の食事を抜いてしまうんです。 なので、 昨日は楽しかった! 今日からは今までの食事に戻してまた少しづつ頑張ろう! と思えるマインドが必要なんです。 この考え方をする事で トータル的に見ると良い結果を得ることができます! また、こうする事でたまに食べる事への罪悪感がなくなります。 ダイエットをしている人は食べる事への罪悪感から極端な食事制限をします。 ですが、この食事法はなかなかメンタルが持たないんです。 上手くダイエットをしている方の共通点に 食べる時は食べると割り切っている ということがあります。 上手くダイエットをしている方は 食べる時には食べて、その後は普段の意識している食生活に戻すということができるのです。 ダイエットは期間限定だと上手くいかないので食べてしまったことへの罪悪感を忘れ、長く楽に頑張れるようにしたいものです。 まとめ ついつい食べ過ぎてしまう事は誰にだってあります。 なので落ち込む必要は全くありません。 食べ過ぎてしまった時に必要になるのは正しい知識と考え方です! 「最近太った気がする…」それ、むくみ太りかも？食べ過ぎた日や外食続きの夜に行いたいむくみ解消ヨガ | ヨガジャーナルオンライン. 食べ過ぎてしまっている自分を客観的に見て 冷静に判断をして、 魔の無限ループに陥らないようにお互いに気を付けましょう! 以上です。 読んでくれた方の少しでもお役に立てたら幸いです。 岡崎市 パーソナルトレーニングジム 岡崎 代表トレーナーの森田でした。 無料カウンセリング・体験も随時実施しています。 また、現在キャンペーンも実施しているので是非お気軽にお問い合わせください。
山本晴義の実戦! 心療内科』(全2巻、ケアネット)、『元気な職場をつくるメンタルヘルス』(全12巻、アスパクリエイト)、CD『予防のための音楽「うつ」』(デラ)なども監修している。
栄養満点の食べ物 "らっきょう" 。一番有名な効能は血液サラサラ効果ですね。らっきょうの漬け物や酢漬けは、夏バテにも最適です。 大好きな人は1日20~30粒食べてしまうそうですが、 胃に負担をかけすぎていませんか? ◆血液サラサラ効果を期待するには、一日何粒が摂取量の目安なのか? ◆食べ過ぎは体によくないのか? ◆ダイエット効果もあるときくが本当なのか?カロリーは大丈夫か? 食べ過ぎてしまった時の夜ご飯はこれを意識しよう！！ | 千葉 おゆみ野・稲毛海岸 ダイエット専門パーソナルトレーニング. 記事では、らっきょうの効果・効能について詳しくご紹介します。 らっきょうは効能が高いので食べ過ぎに注意! らっきょうは1日何個食べてもよいものなのでしょうか?これにはしっかりと目安が決められていて、 らっきょうの一日の摂取量は"5粒"が目安とされています。 毎日5粒食べると、その成分から血液がサラサラになると言われています。 (過去、テレビ番組などでも紹介されました) しかし、その効能の高さから、 胃に負担がかかることもあるので、食べ過ぎには注意 してください。 大量に食すると、 胸やけ や 胃もたれ を発症することがあります。 これらの症状が全く出ていなければ、 毎日食していたとしても適量であるので大丈夫です。 らっきょうの効果効能で血液サラサラ!