こんにちは。スギムーです。( @sugimuratakashi ) 起業希望者のマインドセットとして、この話をよくします。 「運がいい人と悪い人の違い」 これはスピリチュアルでも何でもなく、確実に、論理的に、 確固たる理由があるんです。 よくね、運がいい人の共通点は 「モノの見方が違うことだ」 とかいう話があります。 「コップに入っている半分の水」を 「まだ半分ある」と考えるか? 「もう半分しかない」と考えるか? その違いで前向きな人ほど運がいい。 という理屈です。 世界は二極性でできている わけですから、どっちを見るか?というのは常に存在する考え方ですが、「まだ半分ある」と考えてポジティブでいるつもりでいても、だからなんですか?って話ですよね。 「半分ない」を認識してるから「半分ある」と言ってるだけで。 事実は半分ですよ? そこは何も変わらない(笑) 問題はその半分の水でどうやって良い結果を生み出すのか? ということです。モノの見方でも何でもなくて。 というのがポジティブシンキングですね。 「楽観主義になる」という他にも 運がいい人になるには、「根拠のない自信がある人」 などいろいろな考えが飛び交っています。 でね、問題は、 そんな「モノの見方」のような、気分的な、曖昧なことじゃなくて、 完全に 運がいい人とそうじゃない人の明確な違い というのがあるってことです。 ■運がいい人と悪い人の特徴って何? そもそも「運がいい」という状態と「運が悪い」という状態は どういう定義でしょうか? 例えば運がいい人というのは、こういう状態のことではないですか? ・なぜか何をやってもうまくいく ・なぜか人に気に入られる ・なぜかお金に困らない ・なぜかよい話が来る ・どんどん売れる みたいな感じですよね? 宝くじが当たる人のスピリチュアル的な共通点9つ｜特徴やおまじないも | BELCY. で、逆に運が悪い人というのは ・何かうまくいかない ・嫌な人が周りに集まる ・お金に困っている ・なぜか悪いことに巻き込まれる ・いつまでたっても売れない ってことですよね? 要するに、 運がいい人=なんかうまくいく人 運が悪い人=なんかうまくいかない人 っていう曖昧な定義で使われてますよね。 運という言葉の意味は 「巡り合わせ」 ですからね。 偶発的な意味合いで使われる言葉です。 ただ、「偶発的」ならば 「仕方ない」ですよね? 偶然ならね。 でも、「必然性」がありそうだから 「運がいい人」になれないかな?と考えるわけです。 で、 「必然性」 あります。運の良さは。 ■運の良さは「焦点」で決まっている 「焦点」というのは 「ファーカスするもの」 のことです。 何に焦点を合わせているのか?
くじの確率は平等のはずなのに、なぜかくじ運がいい人には共通点があります。日頃の行動や考え方が、良いくじ運を引き寄せているのかもしれません。 そこで今回は、くじ運がいい人の特徴を徹底解説!スピリチュアルな風水やおまじないも含めて、くじ運を上げる方法を紹介します。 くじ運の意味とは? 「くじ」とは、人の意思が及ばない、偶発的な要素による物事の決め方です。くじ運とは、くじの結果の善し悪しを意味します。 くじ運が良い人は、自分が望むくじを引くことが多かったり、宝くじや懸賞などが良く当たったりします。一方、くじ運が悪い人は、たくさん宝くじを買ってもほとんど当たらなかったり、係決めで絶対やりたくないくじを引いてしまったりします。 くじ運の善し悪しはイメージによって大きく左右されるものです。「くじ運最低」と言っている人が、確率的には妥当な結果だったり、「くじ運良くて羨ましい」と思っていた人が、実は人よりも多くくじにお金を費やし、確率的には平均以下だったりすることも少なくありません。 厳密に言えば、確率よりも良い結果を引き当てるのが「くじ運が良い人」なのでしょう。しかし、確率的には低くても、諦めず最終的に自分が望んだ結果を手に入れた人もまた、「くじ運が良い」と言えるのではないでしょうか。 くじ運がいい人の特徴8個 くじ運がいい人は、自ら運の良さを勝ち取りに行く姿勢があります。具体的な特徴について解説しましょう。 ■ 1. 自己肯定感が高く自信がある くじ運がいい人は「自分ならできる」「きっと毎日が楽しくなる」という自己肯定感に溢れています。特に根拠がなくても、「何となく良い予感がする」と、非常にポジティブです。 希望に満ち溢れているため、表情が明るく生き生きとしています。良い雰囲気をまとっているので、自然と周囲から好感を持たれるのが特徴です。 自己肯定感が高いので、臆せずいろいろな経験を積めるため、自分に自信があります。くじに対しても、「きっと良い結果が出る」と良いイメージを持っているので、引く様も潔いです。 ■ 2. 発言内容が前向き ポジティブ思考で発言内容が前向きなのも、くじ運がいい人の特徴です。自分の良いところをきちんと理解し、明るく発信します。 人に対しても加点評価で、長所を見つけて素直にほめてくれます。心配や不安があっても「きっと大丈夫」「頑張れば良い結果になる」と、自分の未来を明るく照らす発言が多いです。 愚痴や不平不満は殆ど口にしません。困難や問題にぶつかると、解決策を考えたり、人に協力を頼んだりします。くじ運がいい人は、負のワードを吐いて終わるようなことはしません。 ■ 3.
積極的で行動力がある くじ運がいい人はとにかく積極的。好奇心旺盛で何でもチャレンジします。傍から見れば「たまたまくじ運がいい人」ですが、実は場数を踏んでいます。確率的には人と同じですが、母数が大きいのでくじに当たる回数も多くなるのです。 また、何事も経験値が増えれば能力も高まります。人より積極的により多くの行動をしているので、くじにも落ち着いて挑めます。精神統一してくじを引くので、良い結果を引き寄せるのでしょう。 ■ 4. 頭の回転が速い 行動力の高さは頭の回転の速さと比例します。1カ所に留まらず、つねに様々なケースを想定し、結果に応じて頭を働かせて自分の道のりを決めるのが、くじ運がいい人の特徴です。自分にとって最良の道を、ほぼ反射的に考えて選んでいます。 頭の回転の速さは、気持ちの切り替えの良さでもあります。くじは人の意志が及ばない平等な確率ですから、くじ運がいい人でも悪い結果を引くこともあるでしょう。 この時、「やっちゃった」と思いながらも、すぐに「じゃあ、良い方向にもっていこう」と思考を切り替えるため、本人の中に「自分はくじ運が悪い」というネガティブなイメージが残りません。すると、自然とポジティブ思考になり、運を引き寄せます。 ■ 5. 観察力と分析力に優れている くじ運のいい人は観察力と分析力に優れています。周囲を観察し、運のいい人の行いや、運の良い出来事が起こるシチュエーションのデータを溜めていきます。そして分析し、自分にとって最良の結果を出す方法を編み出します。 しかも、意識的にではなく、ごく自然と日常的に考えているのです。天性の才能と言っても良いでしょう。 ■ 6. 粘り強く簡単には諦めない 役決めなど「1回限り」のくじもあれば、定期的に発売される宝くじもあります。後者のくじの場合、粘り強さがくじ運に影響を与えます。 1度買った宝くじがはずれて「どうせハズレで損するからもう買わない」と諦めれば、1度も当たりません。しかし、「いつか当たるかも」と継続すれば、当たる可能性はゼロではなくなります。ビギナーズラックはくじ運がいい人と思われがちですが、くじで大当たりを引くのは、諦めずに継続している人の方が多数派です。 粘り強さは、くじ以外にも当てはまります。自分が選んだ道を簡単に諦めないため、くじ以外でも成功するケースが多くなります。 ■ 7. どんな経験からも学ぶ姿勢を崩さない くじ運が良い人は、どんな経験からも必ず何かを学ぼうとします。例えば役決めで「絶対やりたくない」というくじを引いた場合も、「どうせやるなら、きちんとやりきるぞ」と気持ちを切り替えて取り組みます。 積極的に頑張るので、自分を成長させることができ、結果的に「あの時は最低と思ったけど、くじを引いてこんな経験ができて良かった」と思えるため、「良く考えたら、あの時のくじはむしろ当たりだった」となるのです。 宝くじなど労力とは関係のないものでも変わりません。「今回当たらなかったけど、楽しめた」「次は別の買い方をしてみようか」「何か良いおまじないがあるかも」と、ハズレから多くを学び、次に活かします。 ■ 8.
バーベキューソースと鶏肉をポリ袋に入れて揉み、オーブントースターでこんがりと焼けばでき上がりです。 2007/04/30 きょうの料理レシピ 安い!早い!夏のお助けレシピ。短時間ででき上がるのに、鶏手羽と野菜のうまみで味は本格派。スープ仕立てで食べやすい一皿です。 2008/08/05 野間口さんのおふくろの味「豚の南蛮あえ」を、子どもたちが大好きな鶏スペアリブでアレンジ。どっさりつくっても、あっという間になくなります。 2021/05/21 柚子こしょうだけで味つけした鶏スペアリブを、焼くだけの手軽な一品。ビールにぴったりです。 2009/09/15 少しピリ辛に味つけしたスペアリブ。子どもから大人まで、みんなの食欲が増す味です。 2007/06/04 こんがり焼いた鶏スペアリブと野菜をめんつゆベースの南蛮液につけ、よくしみ込ませます。好みの野菜や切り身魚でも応用できます。 2018/08/07 きょうの料理ビギナーズレシピ じっくり焼いて皮をカリッカリにし、カレー粉をまぶしてスパイシーに仕上げた鶏手羽はビールにピッタリ! 2017/09/12 人気の中国料理、鶏手羽の黒酢煮に、れんこんをプラス。鍋に材料を入れたら、あとはほったらかして煮るだけ。シャキッとしつつもホクホクのれんこんは絶品です。 2017/10/04 鶏手羽は焼いてから熱湯をかけて余分な脂肪を除いてヘルシーにいただきます。 2018/06/04 いつものから揚げも、スパイスで香りづけすれば、新鮮です。ヨーグルトも一緒にもみ込んで、柔らかな食感にします。 2017/07/31 ブツ切りにしたねぎと鶏のスペアリブは、焼き目をつけてから一緒に煮込むとほぼ同時に程よく火が通ります。はちみつ入りのしょうがみそを照りよくからめたら、ご飯のすすむボリュームおかずに! 2018/02/13 にんにくの香りと、みその風味が豊かに広がります。一口食べると、やみつきになるおいしさです。 2008/06/10 香ばしく焼いた鶏スペアリブのうまみが、大きめに切った野菜にしみ込んでおいしい!赤とうがらしの辛みがアクセントに。 2018/09/12 骨付きの鶏肉をゆっくりと煮て汁ごと冷やせば、プルプルとした煮こごりに。生野菜と合わせれば、涼しげなサラダになります。 2018/06/13 カリカリに焼いた鶏スペアリブは香ばしくて鶏肉のうまみがジュワッ。こしょうで辛みを効かせ、レモンをキュッと搾っていただきます。ビールのおつまみにもぴったり!
これから薄着になる季節に向け、大問題は外出自粛で蓄え、ゆるんでしまったボディーライン…。とはいえ、運動は続かないし、食事を制限してもついつい間食してしまう。何かを我慢してもストレスが増える一方で、脂肪は減らないのが悲しい現実。そんな年月を重ねて、「やせにくい体」になってしまった人こそ、実践すべきは「食べてやせる」なんです! 鶏肉×オーブン料理レシピ特集！パーティー気分を味う人気の絶品メニューを紹介！ | TRILL【トリル】. © 介護ポストセブン 提供 肉を使ったガッツリおかずのイメージ ※材料は特記以外、すべて2人分です。電子レンジは600Wを使用しています。 高たんぱく・低糖質で食べてやせる食事を やせるレシピを3000以上考案してきた管理栄養士の金丸絵里加さんは、ダイエットが続かない原因をズバリ「無理な食事制限」と話す。 「我慢しすぎて結局続かず、リバウンド…それよりも、肥満に繋がる"糖質"を控え、高タンパクな食材を中心にした食事を心がけるのがやせる近道。肉や魚はもちろん、ご飯や麺も野菜などで具材を増やすなど工夫をすれば、我慢する必要はありません」(金丸さん) 金丸さんのアドバイスをもとにレシピを考案した料理研究家の市瀬悦子さんは、調理のコツは「調味」にあるという。 「やせ食材は味が淡白なものが多いので、物足りなくならないよう味付けでカバーを。わさびや辛子、酢を利かせたり、粉チーズを振ったり、味にアクセントをつけると飽きずにおいしく食べられますよ」(市瀬さん) 肉や魚は、基本的に糖質は低め。さらに低糖質&低カロリーなものを選べば、同じ量を食べてもやせ効果がアップ! 「鶏肉ならもも肉ではなく胸肉やささみを。豚肉ならバラなど脂の多い部位は避け、ももやヒレを使って。魚はいまが旬のかつおがイチオシ。脂が良質な青魚は、脂の多いさばよりも、あじやいわしを選びましょう」(金丸さん) 1. 塩麹チキンのポッサム風 塩麹パワーで鶏胸肉がふんわり!青じそを巻いてさわやかに。 塩麹チキンのポッサム風 <材料> 鶏胸肉…大1枚(300g) 米油…小さじ1 サラダ菜…1パック 青じそ…10枚 白菜キムチ…100g コチュジャン…適量 塩麹…大さじ2 酒…大さじ1 にんにく(すりおろし)…1/2片 <作り方> 【1】鶏胸肉は開いて厚さを均等にする。ポリ袋にを入れて混ぜ、鶏肉を入れ、全体になじむまでもむ。空気を抜いてポリ袋の口を閉じ、冷蔵室で半日漬ける。 【2】フライパンに米油を弱めの中火で熱し、【1】の皮面を下にして3分ほど焼く。こんがりしたら返し、ふたをして弱火で2分ほど蒸し焼きにする。 【3】鶏肉を食べやすく切って器に盛り、サラダ菜、青じそ、白菜キムチ、コチュジャンを添え、サラダ菜や青じそを巻いて食べる。 ◆やせPOINT 鶏胸肉は低カロリーなうえ、良質なタンパク質が豊富でダイエットの強い味方。塩麹やキムチなど発酵食品と組み合わせることで、腸内環境を整え、さらなるやせ効果が期待できる。 2.
黒酢のやわらか効果で、はしで簡単に骨から外せるくらい柔らかく仕上げました。黒酢のマイルドなコクもおいしいですよ!
裏表焼き色がついて、中心まで火が入ったら焼きあがりです。 骨の周りまでしっかり火が入っています。 焼きあがったチキンは、ぜひガブッと豪快に、食べてみてください。骨付き肉ならではの、ジューシーな仕上がりになっていて最高です。 パンチの効いた味が好みの方は、マスタードをたっぷりとつけて召し上がっていただいても、美味しいです。 キャンプの醍醐味とも言える、炭焼きの大きめのお肉! 骨付きチキンの手に入りやすいこの時期にぜひチャレンジしてみてください。クリスマスのローストチキンとしてもオススメのレシピですよ。 ソロキャンプで試したい! 簡単で美味しいオススメ缶詰料理5選 作り手の顔が見えるナチュラルフード 日本の美味をお取り寄せ! 甘味・乳製品6選 山用フライパンでつくる! 乾物のパエリア
このレシピの生い立ち お酒の代わりに辛口白ワインで照り焼きソースを作ったのがきっかけ。ワインを使うなら、鶏肉を焼く時バターで焼いてみたらどうかと思い照り焼きバターに。子供達にも大好評♪
かつおとエリンギのにんにくみそ炒め 赤身の旬魚には脂肪を減らす働きが!にんにく&みそのガッツリ味で大満足。 かつおとエリンギのにんにくみそ炒め <材料> かつお(刺身用)…1さく(200g) 小麦粉…適量 エリンギ…2本 玉ねぎ…1/2個 にら…1/2束 米油…小さじ2 みそ…大さじ1 1/2 みりん・酒…各大さじ1 にんにく(すりおろし)…1/4片 <作り方> 【1】かつおは厚さ1cmに切り、小麦粉を薄くまぶす。エリンギは半分の長さに切り、縦に薄切りにする。玉ねぎは1cm幅のくし形切り、にらは5cm長さに切る。を混ぜる。 【2】フライパンに米油の半量を入れ、中火で熱し、かつおを両面1分半ずつ焼き付け、一度取り出す。 【3】【2】のフライパンに残りの米油を入れ、中火で熱し、玉ねぎ、エリンギを炒める。しんなりしたら【2】を戻し入れ、にら、を加えてさっと炒める。 ◆やせPOINT タンパク質が豊富なほか、かつおに含まれるEPAという栄養成分には脂肪を減らす効果が。女性に不足しがちな鉄分もたっぷり。エリンギの食感で噛む回数も増え、発酵食品のみそは腸内環境を整えてくれる。 5. あじのカレー照り焼き ビタミンやミネラルも豊富。カレー&チーズで丸ごと食べられるおいしさ。 あじのカレー照り焼き <材料> あじ(3枚おろし)…3尾(正味200g) 小麦粉・粉チーズ・ベビーリーフ…各適量 米油…大さじ1/2 カレー粉…小さじ1 しょうゆ・みりん…各大さじ1 <作り方> 【1】あじは小骨を抜いて小麦粉を薄くまぶす。を混ぜる。 【2】フライパンに米油を中火で熱し、あじを並べ入れ、両面をこんがりと焼く。 【3】を加えて、照りよく絡める。器に盛り付け、粉チーズを振り、ベビーリーフを添える。 ◆やせPOINT あじにはEPAやDHAなど良質な脂が含まれ、血液をサラサラにして中性脂肪も抑制。カレー粉にはさまざまなスパイスが多く含まれ代謝を高めてくれる。 教えてくれた人 管理栄養士 金丸絵里加さん 管理栄養士 金丸絵里加さん 料理研究家としても活躍。栄養価も含め、毎日食べても飽きない「健康的なお家ごはん」が人気。著書に『365日のサラダ』(永岡書店)など多数。 料理研究家 市瀬悦子さん 料理研究家 市瀬悦子さん おいしくて作りやすい家庭料理に定評があり、雑誌や書籍などで幅広く活躍。近著に6月発売予定の『基本調味料で作る5分麺』(主婦と生活社)など、著書多数。 撮影/豊田朋子 ※女性セブン2021年5月20・27日号