養命酒製造株式会社は、「メンタル疲れと免疫力」というテーマで、インターネット調査を2020年6月26日~6月29日の4日間で行い、全国の20歳~59歳の男女1, 000名の有効回答を回収しました。(調査協力会社:ネットエイジア株式会社) 心の疲れは体の疲れと違って自覚しにくく、自分でも気づかないうちに"メンタル疲れ"となってしまう傾向が高いです。養命酒製造株式会社では、コロナ禍による生活の変化を乗り切る対策や夏の健康法のヒントを得るため、メンタル疲れや体の冷え、それらと免疫力の関係性について実態を探りました。 [アンケート総括] 【メンタル疲れと体の冷え】 ◆メンタル疲れの原因や症状・サインがある人"メンタル疲れさん"は全体の75% ◆"メンタル疲れさん"が多いのは40代女性、断然少ないのは50代男性 全国の20歳~59歳の男女1, 000名(全回答者)に、普段の生活の状況や心身の状態について質問しました。 全回答者(1, 000名)に、メンタル疲れの原因や症状・サイン(※1)を提示し、それぞれ自身にあてはまるかを回答してもらった結果を用いて、"メンタル疲れ度"で分類(※2)したところ、「メンタル疲れが軽い」は38. 8%、「メンタル疲れが進行している」は24. 9%、「メンタル疲れが深刻」は11. 3%で、合計した『メンタル疲れ(計)』は75. 0%となりました。他方、「メンタル疲れではない」は25. 0%と、少数派でした。 性年代別にみると、「メンタル疲れ」の割合が最も高くなったのは40代女性(84. 養命酒 免疫力向上. 8%)、最も低くなったのは50代男性(59. 2%)でした。 ※1 メンタル疲れの原因や症状・サインとして、(1)「ひとりで自分の好きなことをやる時間がない」、(2)「睡眠を十分にとれていない」、(3)「イライラを他人にぶつけることが多い」、(4)「体に今までなかった不調が出てなかなか治らない」、(5)「自分にダメ出しをすることが多くなった」、(6)「生きる気力が湧かない」の6つの状態を提示した。 ※2 メンタル疲れの原因や症状・サインとして提示した6つの状態について、それぞれ自身にあてはまるかどうかを回答してもらい、「あてはまる」と回答した数が0個は「メンタル疲れではない」、1個~2個は「メンタル疲れが軽い」、3個~4個は「メンタル疲れが進行している」、5個~6個は「メンタル疲れが深刻」と分類した。 ◆イライラはメンタル疲れが進行する原因に?
7%)や「機能性インナーを着る」(27. 2%)、「ルームソックス・ルームシューズをはく」(26.
免疫力とは、体内で発生した異物を見つけて撃退し、自分の体を守る力のこと。免疫力が低いと、さまざまな病気になりやすいので、免疫力を高めておくことが大切です。 免疫力の低下3大症状 症状別・原因と対処法 乾燥している季節や環境で体調を崩しやすい のどがイガイガしやすい 口が渇きやすかったり、ネバネバする このタイプの特徴と 対処法 このタイプの特徴 うるおい不足の体は、免疫力を低下させます。鼻やのどは、外気や食べ物と共に侵入する細菌やウイルスを撃退するため、免疫細胞が集まっています。 しかし体が乾燥して鼻やのどの粘膜が乾くと、免疫力がダウンすることに。体が乾きやすくなる、高齢者や更年期の方にも多い症状です。 このタイプの 免疫力の低下対処法 体にうるおいを与える食材を摂りましょう。野菜なら大根・トマト・カブ・きゅうりなどの水気の多いものを。季節の果物、特にキウイフルーツ・柑橘類・スイカ・桃・梨などの果物は体をうるおしてくれます。 また、血流をよくすることも、このタイプの免疫力アップには効果的。血を増やす「血海」のツボを刺激しましょう。膝のお皿の内側の縁から、指3本分ほど上の位置。親指でグリグリ押しながら痛みを感じるところを探し、そのままもむように刺激して。 こんな症状は ありませんか?
2%)が最も高く、次いで、「店員がマスク・フェイスシールドを着用している」(40. 4%)、「マスク着用が入店条件になっている」(38. 2%)となりました。入店時に消毒ができるようになっていること、マスクなどの着用で飛沫感染対策ができていることをお店選びの際に意識している人が多いようです。そのほか、「レジ待ち間隔を確保するシールを貼っている」(31. 4%)や「入口と出口を分けている(またはレーン分けしている)」(13. 0%)といった、利用客が密集しないような対策ができていることもポイントになっていることがわかりました。 他方、【飲食店】についても「入口に消毒液を設置している」(49. 6%)が最も高くなりました。以降、「店内のアルコール消毒を徹底している」(40. 8%)、「店員がマスク・フェイスシールドを着用している」(39. 4%)、「換気を徹底している」(32. 8%)、「マスク着用が入店条件になっている」(31. 6%)が続きました。 ママのマスク選びのポイント 20代・30代の1位「コスパ」、40代・50代の1位「サイズ感」 ママがマスク美人を目指すために心掛けていること 「アイメイクをしっかり」がダントツ 続いて、マスク利用について質問しました。 全回答者(1, 000名)に、マスク選びのポイントにしていることを聞いたところ、「サイズが合っている」(44. 養命酒製造株式会社調べ メンタル疲れの原因や症状・サインがある人“メンタル疲れさん”は全体の75% “メンタル疲れさん”が多いのは40代女性、断然少ないのは50代男性｜養命酒製造株式会社のプレスリリース. 3%)が最も高く、次いで、「耳が痛くならない」(42. 0%)、「コスパが良い」(39. 7%)、「呼吸がしやすい」(39. 6%)、「ぴったりフィットする」(30. 9%)となりました。 年代別にみると、20代と30代の1位は「コスパが良い」(20代41. 6%、30代45. 6%)、40代と50代の1位は「サイズが合っている」(40代46. 8%、50代51. 6%)でした。 また、マスク美人を目指すために心掛けていることを聞いたところ、「アイメイクをしっかりする」がダントツ、2位「肌を保湿する」、3位「眉毛を整える・しっかり描く」となりました。ママの多くが、目元や眉のメイクをしっかりすること、肌荒れしないよう保湿ケアを念入りにすることがマスク美人になるためのポイントだと考えているようです。以降、4位「スキンケアをする」、5位「メイクをしっかりする」が続きました。 「今年の冬は免疫力を高めたい」ママの9割弱、50代では9割半 ママが免疫力を高めるために行っていること 3位「体を温かく保つ」、TOP2は?
[アンケート総括] 【ママの冷え・体の不調の自己評価】 体の冷えを自覚している"冷えママ"は7割強、30代では8割強 「体の不調を感じやすい」ママの6割弱、冷えママでは7割弱 「冬になると体調を崩しやすい」ママの5割、30代では6割 子どもがいる全国の20歳~59歳の女性1, 000名(全回答者)に、冷えや体の不調の自覚について質問しました。 まず、全回答者(1, 000名)に、体の冷えを感じるか聞いたところ、「感じる」は72. 7%、「感じない」は27. 3%となりました。ママの多くが体の冷えを自覚しているようです。 年代別にみると、体の冷えを感じている人の割合は30代(82. 0%)が最も高く、20代(76. 0%)が続きました。 次に、体の不調を感じやすいか聞いたところ、「感じやすい」は57. 4%、「感じにくい」は42. 6%となりました。 年代別にみると、体の不調を感じやすいという人の割合は、こちらも30代(64. 8%)が最も高くなりました。30代ママには、冷え症の人や、不調を感じやすいことを自覚している人が多い実態が明らかとなりました。 体の冷えの自覚別にみると、体の不調を感じやすいという人の割合は、体の冷えの自覚がある人では68. 免疫力を高める｜養命酒製造株式会社. 2%と、体の冷えの自覚がない人(28. 6%)と比べて39. 6ポイント高くなりました。体が冷えていると、自律神経の乱れを招きやすく、様々な不調につながるおそれがあるため、体を冷やさないように普段の生活で意識することが大切です。 また、冬になると体調を崩しやすくなるか聞いたところ、「崩しやすくなる」は50. 8%、「崩しやすくならない」は49. 2%で、両者が拮抗する結果となりました。 年代別にみると、体調を崩しやすくなるという人の割合は、20代(54. 4%)と30代(59. 2%)では半数を上回りました。20代・30代ママの多くは、冬は体調を崩しやすいと感じているようです。 【ママが行っている冬の備え(冬ソナ)】 「今年、冬の備え(冬ソナ)をした」8割強、40代・50代ママでは8割半 ママが"冬ソナ"として準備したグッズ 20代・30代の1位「ブランケット」、40代・50代の1位「あったか下着・保温インナー」 冬を健やかに乗り切るためには、十分な備えをすることが大切です。そこで、冬の備え(冬ソナ)の状況について質問しました。 全回答者(1, 000名)に、今年の冬の備えをしたか聞いたところ、「冬の備えをした」は83.
川上産業株式会社 東京/名古屋/大阪/福岡営業所他10か所 最終更新日:2020/10/22 カタログ発行日:2019/04 基本情報 【カタログ】保温・保冷・断熱・緩衝性 アルミ蒸着フィルム+プチプチ「アルミプチ」 アルミプチは、プチプチにアルミ蒸着フィルムを貼り合わせた製品です。プチプチの優れた断熱性と、アルミの効果で輻射熱を反射します。 銘柄 #20Lアルミ蒸着 d40Lアルミ蒸着 d42Lアルミ蒸着 #20LZアルミ蒸着 d40LZアルミ蒸着 共通サイズ 1200mm×100m ※お客様のご要望にあわせて、カット, 袋加工することが出来ます。 お気軽にお問い合わせください。 プチプチの意外な使い方 (災害支援物資) プチプチは、粒の中にくうきを閉じ込めている製品です。 クッション材として衝撃を吸収するだけでなく、断熱性能も持っています。 平常時は「梱包資材」として使い、非常時には「緊急物資」として、 以下の使い方が可能です。 1. 川上産業株式会社 プチプチあったか活用術 技術資料・事例集 川上産業 | イプロスものづくり. 体育館など避難所の床に敷く 床の硬さから、体をやわらげます 床からの冷えを、断熱します 2. 窓に貼って断熱 冬場だと、冷気の侵入を軽減します。窓の結露対策にも使えます。 夏場だと、暑さの侵入を軽減します。 夏冬を通してエアコンの効率を高め、電気代削減に貢献します。 3. 水道管の凍結防止 4. ストレス解消 プチプチをつぶして、ストレス解消 5.
リモコンの運転スイッチを切る(ただし電源プラグは抜かない) 2. ガス栓を閉める 3. 給水元栓を閉める 4. 給湯栓を全て開ける(シャワーや台所水栓を含む) 5. 水抜き栓を開ける(給水・給湯の両方) 次に風呂側の水抜きを行います。必ず給湯器側の水抜きを終えてから行ってください。 1. 寒波による水道管、配管凍結予防対策について | 株式会社トーシン. 浴槽水を完全に排水する 2. リモコンの運転スイッチを入れ、「おいだき」を押す (循環金具から水またはお湯が出てくることを確認する)これを2回繰り返す 3. 排水確認後、運転スイッチを切る 4. 給湯器の風呂往・戻水栓、ポンプ水抜き栓、風呂水抜き栓、中和器水抜きを開けて完全に排水する 5. 電源プラグを抜く ※機種により水抜きの手順が異なる場合がありますので、必ず取扱説明書を確認して水抜きを行ってください。 ④配管周りにヒーターや断熱材(保温材)を設置する 給湯器の配管周りは外気温の影響を受けやすく特に凍結しやすい部分です。 そうした寒さに弱い部分を断熱材(保温材)などで 保護することも、凍結防止になります。 凍結防止用の資材は、 通販サイトやホームセンターなどで手に入れることができます。 また凍結防止ヒーターを設置し、 電気を使って配管を直接熱す方法もあります。 上の画像のような商品です。 この方法は電気を扱い、しっかりとした施工をしないと新たなトラブルを引き起こす原因になるため、業者に依頼することをお勧めします。 もしも凍結してしまったら 水道管が凍結してしまったら、ご自身で何とかしようとせずに すぐに弊社の様な業者にご依頼ください。 過去にも凍結した配管に直接お湯をかけて溶かそうとして 急激な温度差で配管が破裂してしまったお客様もおられました。 そうなったら水漏れし続けるので大変な事になります。 もしも水道管が凍結してしまったら お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせはこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓
川上産業株式会社 東京/名古屋/大阪/福岡営業所他10か所 最終更新日:2020/08/21 基本情報 川上産業株式会社 プチプチあったか活用術 包むだけじゃない。プチプチの意外な使い方 川上産業株式会社 プチプチ総合カタログ 当カタログは、川上産業株式会社が取り扱っている、包装対象物を衝撃から 護る「プチプチ」の総合カタログです。 定番製品の「プチプチ」をはじめ、サトウキビ由来の"グリーンポリエチレン" を使用した「バイオプチ」や、圧縮強度・引裂強度が高い「ピーフォー」など 豊富なラインアップを掲載。 製品の選定にぜひご活用ください。 【掲載内容(抜粋)】 ■定番品 ■環境 ■高強度・高耐久 ■はぁと型 ■保温・断熱 ※詳しくはPDF資料をご覧いただくか、お気軽にお問い合わせ下さい。 ( 詳細を見る ) プチプチの意外な使い方 (災害支援物資) プチプチは、粒の中にくうきを閉じ込めている製品です。 クッション材として衝撃を吸収するだけでなく、断熱性能も持っています。 平常時は「梱包資材」として使い、非常時には「緊急物資」として、 以下の使い方が可能です。 1. 【カタログ】保温・保冷・断熱・緩衝性 アルミ蒸着フィルム＋プチプチ「アルミプチ」 総合カタログ 川上産業 | イプロスものづくり. 体育館など避難所の床に敷く 床の硬さから、体をやわらげます 床からの冷えを、断熱します 2. 窓に貼って断熱 冬場だと、冷気の侵入を軽減します。窓の結露対策にも使えます。 夏場だと、暑さの侵入を軽減します。 夏冬を通してエアコンの効率を高め、電気代削減に貢献します。 3. 水道管の凍結防止 4. ストレス解消 プチプチをつぶして、ストレス解消 5.
対策をすれば、雪国の暮らしもいいですよ〜 次回は、「車編」として車にまつわる工夫をお伝えします。 \ あわせて読みたい / 冬到来!雪のある暮らしとはどんなものでしょう?
うっかりしていると次の日には凍結してしまった!ということも出てきます。そんな時は、凍結している蛇口や水道管に タオルなどを被せて、上からぬるま湯(お風呂に入るくらいの温度)をかけます 。熱湯をかけてしまうと、配管に亀裂が入ったり破損の危険がありますよ。 また、室内でお湯をかけることができない場所では、 ドライヤーをあてたり、ストーブで室内を暖める といいですよ。水回りなので感電の恐れのない石油ストーブがオススメです。お鍋に雪をいれておけば、お湯が確保できるので一石二鳥! 私も愛用している、石油ストーブの記事はこちら↓ 寒い冬がやってきた! 石油ストーブで暮らす 家の中が寒い!暖をとる工夫 古民家は家の歪みからくる隙間風や、壁が少なく部屋の間仕切りは障子が使われている事が多く、室内でも外と変わらない温度だったりもざらにあります。ここでは、室内の断熱性を高める工夫を紹介します。 ①障子にひと工夫 最近では、 断熱性のある障子紙 が売られているので、DIYで張替えするのがオススメです。 また、現在貼っている障子紙の反対側にも障子紙を貼り、障子の組み木分の 空気の層で断熱 性を高める工夫もあるようです。 ②すきまテープ 家は少なからず歪みが出てくるもの。古ければ古いほど、柱と障子の間に隙間がでてきます。その隙間から入る風の冷たいこと。これは、 隙間テープ で塞ぎましょう。ホームセンターで 2m巻き200円台 から買えますよ。 ③窓ガラスにプチプチ 梱包用の資材として有名ですが、実は 断熱シートとして利用ができる ほか、同等の効果が得られるんです! 貼り方は至って簡単、まず窓を綺麗に拭き掃除し、サッシの部分まで覆うように両面テープで貼り付ける。(両面テープの跡が気になる方は、先にマスキングテープなどを貼るといいですよ)これだけの作業で部屋の断熱効果がアップします。 いつもは捨ててしまうプチプチ、、、大きなサイズのプチプチは捨てずにとっておきましょう!! ④石油ファンヒーター+こたつホースで経済的 参照: ストーブにこたつに暖房器具が欠かせなくなります。そのため冬は電気代や灯油代がかさみます。少しでも光熱費を節約するための工夫が、 こたつホース 。石油ファンヒーターから出る熱風をホースを通して、こたつの中へ送り込む優れもの。こたつの電気をいれなくても、ポッカポカです。 ちょっとの工夫や事前の対策をするだけで、寒い冬も快適な暮らしを可能にしてくれるはず!
凍結防止策② 水道管の中の水を抜く 水道管の凍結で厄介なのは、中の水が凍って膨張し、それが水道管の破裂に繋がることです。 なので、水道管の中の水を抜いてしまいます。 方法は簡単。 一日の終わりに水道の元栓を閉めてから、水道管に残った水を出し切ります。 出した水はトイレ用に確保しておけばいいですね。 夜中にトイレ行きたくなることあるもんね。 夜に朝にと手間がかかりますが、確実な方法といえます。 ※寒冷地では簡単に切り替えができるように、水抜き栓がついていることが多いようです。 この方法は、二拠点暮らしや旅行などで長期間家を留守にするときにも有効です。 凍結防止策③ 水を流しっぱなしにする 最後は水をチョロチョロと出しておく方法です。 水道管を水が流れ続けることで、凍結を防ぐことができます。 出た分の水道代はかかりますが、ためておいて、 次の日のトイレやお風呂などに使うと無駄になりません。 これらの対策をしっかりとして、凍結から水道管を守りましょうー!! 水道管が凍結したり、破裂してしまったら もし水道管が凍ってしまった時は、溶けてくるのを待つか、 直接お湯があたらないようにタオルなどの上からぬるま湯で温めます。 無理に蛇口を回したりして器具が破損しないように、ゆっくりと温めるのがポイントです。 そして 万が一水道管の破裂が起きたら、まず水道のメーターボックスの中にある止水栓を閉めます。 破裂箇所がわかる場合はテープなどをまいて応急処置をして、水道事業者へ連絡します。 この破裂に気づかないまま過ごしていて、水道料金の異常な高さに驚いて、 慌てて水道管の検査をするケースも多いみたい。早めに気付くのが大事ですね! そのためにも水道利用量と金額、日頃からちゃんと把握しとかなくては!! まとめ:蛇口をひねれば水が出る、こんな有難いことはないですね 街中で暮らしていると、当たり前すぎて気にも留めないこと、たくさんあります。 その一つが、 "蛇口をひねれば水が出る" ということ。 寒い日だって、 "蛇口をひねればお湯が出る" と、当然のように思ってた。 でも里山古民家暮らしをしていると、もう、一つ一つの出来事が、心から有り難いです。 水道管に対しても、 こんなに寒い日にも水を流してくれてありがとう。 って、心から思います。 里山暮らしは手間のかかることが多いんですが、 こういった感情を持てるところが実は良いのかもしれません。 自然と共に生活がある。 だから感謝の気持ちがいつもわいてくる。 寒いけど。 チョー寒いけど。 コタツに入りっぱなしだけど。 凍結防止をしっかりして、寒波の到来に備えます!