頑張りました! 【部活動の様子】 2021-07-12 18:54 up!
03 菊池 葵(6) 盛岡KTC 6位 15. 03 高橋 花音(6) 盛岡ク 7位 15. 38 松崎 楓(5) 盛岡KTC 8位 15. 60 田島 柚(6) 盛岡KTC タイムレース【小学】 2組 (-2. 3) 1位 15. 84 藤沢 心音(6) サンビレRC 2位 15. 87 岩間 陽舞莉(6) サンビレRC 3位 16. 22 松田 夏輝(5) サンビレRC 4位 16. 25 田鎖 帆南(6) 盛岡ク 5位 16. 27 小森 結衣(6) サンビレRC 6位 16. 60 倉田 七夏(5) 盛岡ク 7位 18. 60 藤原 江莉奈(6) 盛岡ク タイムレース【小学】 3組 (-1. 0) 1位 15. 77 及川 実玖(6) 陸上塾 2位 15. 80 小笠原 志衣(5) 陸上塾 3位 16. 20 菊池 莉緒(5) 陸上塾 4位 16. 82 阿部 美桜(6) 盛岡ク 5位 16. 99 兼平 侑依(5) 陸上塾 決勝【中1】 (-1. 0) 1位 14. 09 橋本 怜奈(1) 盛岡大宮中 2位 14. 86 玉山 沙耶(1) 盛岡渋民中 3位 14. 92 角田 桜子(1) 盛岡下橋中 4位 15. 29 谷口 楓花(1) 盛岡乙部中 5位 15. 97 福士 釉久(1) 盛岡上田中 6位 16. 18 金村 奏羽(1) 盛岡下橋中 タイムレース【中2】 1組 (-1. 6) 1位 13. 17 藤沢 望愛(2) 盛岡見前南中 2位 13. 30 工藤 玲七(2) 盛岡土渕中 3位 13. 61 石川 瑞稀(2) 河南中 4位 13. 88 工藤 ハンナ(2) 岩手大附中 5位 13. 90 古舘 歩奈(2) 岩手大附中 6位 14. 岩手県中学校体育連盟. 08 上中 優奈(2) 盛岡下橋中 タイムレース【中2】 2組 (-1. 75 阿部 蛍:盛岡厨川中 2位 14. 09 小田中 菜(2) 河南中 3位 14. 18 藤原 舞祐菜:盛岡厨川中 4位 14. 35 井上 花珠(2) 盛岡城西中 5位 14. 48 藤村 華(2) 盛岡大宮中 タイムレース【中2】 3組 (-1. 1) 1位 14. 31 岩間 未帆:盛岡厨川中 2位 14. 49 舘沢 優佳(2) 盛岡大宮中 3位 14. 54 梁井 麻央(2) 岩手大附中 タイムレース【中2】 4組 (-1.
応援本当にありがとうございました! 【部活動の様子】 2021-07-18 13:14 up! 県大会の結果8 【女子ハンドボール】 2回戦 対滝沢南中 11-23 惜敗 全力でぶつかり、よく頑張りました! 【部活動の様子】 2021-07-17 18:40 up! 県大会の結果7 【柔道】 女子40kg級 太田美桜 優勝 (全国、東北大会出場決定) 63kg級 内舘遥 2回戦出場 男子81kg級 前田理玖 2回戦出場 柔道も頑張りました! 【部活動の様子】 2021-07-17 17:38 up! 県大会の結果6 2回戦 対見前中 18-16 勝利!ベスト4進出です。 リベンジを果たしました。良く頑張りました! 明日の9:30から準決勝が行われます。 頑張れ北陵中! 【部活動の様子】 2021-07-17 16:49 up! 県大会の結果5 1回戦 対松園中 15-6 勝利! 2回戦は、16:30から、矢巾北と滝沢南の勝者との試合になります。 応援よろしくお願いいたします。 【部活動の様子】 2021-07-17 14:13 up! 県大会の結果4 【男子バレーボール】 2回戦 対和賀東中 0-2 頑張りましたが、残念ながら負けました。 【部活動の様子】 2021-07-17 12:47 up! 県大会の結果3 今日は、県大会第2弾が行われています。 本校は、男女ハンドボール(タカヤアリーナ)、男子バレー(岩泉、宮古)、柔道(県営武道館)が各地で全力を尽くして頑張っています。応援よろしくお願いいたします。 1回戦 対下小路中 26-19 勝利! 2回戦目は、14:30~ 見前中と市中総体のリベンジをかけて闘います! 1回戦 対宮古河南中 2-0 勝利! 2回線目は、11:30~ 和賀東中と対戦します。 【部活動の様子】 2021-07-17 10:34 up! パラスポーツ体験 【学校の様子】 2021-07-15 14:55 up! 盛岡市立北陵中学校. 3学年進路学習会が行われました 【学校の様子】 2021-07-14 19:39 up! 体操部・新体操部が東北大会に出場します 【部活動の様子】 2021-07-14 19:38 up! ケイティさん、さようなら。 【学校の様子】 2021-07-14 19:09 up! 県大会の結果2 今日開催された新体操競技の結果です。 【新体操】 第2位 東北大会出場決定!
44 菊池 真佳(3) 盛岡大宮中 2位 14. 72 鳴尾 琉那:盛岡厨川中 3位 14. 86 内村 愛里(3) 盛岡大宮中 4位 15. 03 山田 優衣(3) 河南中 5位 15. 18 小野 瑠香(3) 盛岡城東中 タイムレース【中3】 7組 (-2. 1) 1位 15. 19 秋屋 寧々(3) 盛岡大宮中 2位 15. 27 小野寺 杏梨(3) 盛岡城東中 3位 15. 30 沢藤 舞(3) 盛岡上田中 4位 15. 50 神田 小百合(3) 盛岡下橋中 5位 15. 54 井坂 美紗希(3) 滝沢二中 6位 15. 79 沢内 清楓(3) 盛岡下小路中 タイムレース【中3】 8組 (-1. 60 守屋 優花(3) 盛岡城西中 2位 15. 78 藤原 麻央(3) 盛岡上田中 3位 16. 02 東野 美咲(3) 盛岡土渕中
【陸上競技部】2021第73回盛岡市民体育大会陸上競技 (2021. 4. 24 〜 2021. 25開催) 掲載日 2021. 1 イベント 2021第73回盛岡市民体育大会陸上競技 場所:岩手県営運動公園陸上競技場 日程:令和3年4月24日~令和3年4月25日
岩手県中学校体育連盟の公式ホームページです。県中総体、新人戦等の大会要項、申込書を掲載しております。 写真提供:ナカムラ写真館 岩手県中学校体育連盟事務局 〒020-0013 盛岡市愛宕町1-1 下小路中学校内 TEL・FAX 019-651-1942 会長:橋場 中士/理事長:二階堂 聡/事務局長:佐藤 正輝 このホームページは岩手県中学校体育連盟が運営しています。無断で転載することを禁じます
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を、4. の上からかけます。 鯛めし エネルギー444kcal、たんぱく質17. 2g、脂質6. 7g、塩分1. 9g(1人分) 4人分(実習分量) 鯛の切り身 200g(100g×2切れ) 油あげ(7cm角) 3枚 しょうゆ みりん 大さじ1・1/2 小さじ1/3~1/2 米 2カップ 昆布水 600ml 桜花の塩漬け(あれば) 適量 木の芽 鯛に(A)をふり、30分おきます。 油あげは熱湯で油抜きをし、冷めたら細かく切り、しっかりと水気をしぼり、(B)を混ぜます。 1. の鯛はペーパータオルで水気をふき取り、熱したフライパンに少し油(分量外)を敷き、皮目から中火でこんがり焼きます。 米に昆布水を入れ、1時間程浸水してから、2. と3. をのせて炊きます。 4. が炊き上がったら鯛を取り出し、皮と骨を取って細かくして混ぜ合わせます。 器に盛り、あれば塩漬けした桜の花と木の芽を添えます。 エビかつ エネルギー170kcal、たんぱく質9. 2g、脂質9. 1g、塩分1. 0g(1コ分) 4人分・12コ分 (実習分量) 2人分・6コ分 (参考分量) エビ(殻付き) 560g 280g 適宜 卵白 1コ分 1/2コ分 ドライパン粉 大さじ8 大さじ4 小さじ1/4 牛乳 白こしょう 少々 片栗粉 大さじ4~5 大さじ2~3 玉ねぎ 1/2コ(120g) 1/4コ(60g) サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 キャベツ 200g 100g オクラ 8本 4本 レモン 1/2コ 1/4コ さくらんぼ ソース 80ml トマトケチャップ ウスターソース 小さじ2 固形スープの素(刻む) 1/8コ バター 5g エビの殻をむき、背を開いて背ワタを取ります。(A)でよくもんで洗い流し、ペーパータオルで水気を取ります。半量は1尾を6等分程度のぶつ切りにし、残りは粘りが出る程度まで細かくたたきます。ボウルに入れ、(B)を加えて混ぜます。 玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油でしんなりするまで炒めます。 1. に2. を入れ、混ぜ合わせます。 バットに12等分(2人分は6等分)にし、小判型に形作り、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付けて180℃の油で揚げます。 小鍋に(C)を入れて煮つめ、塩を加え、火を止めてからバターを入れてソースを作ります。 器にソースを敷いて4. を盛り、せん切りにしたキャベツと茹でたオクラ、レモン、果物を添えます。 ※付け合わせの野菜には、お好みでマヨネーズやドレッシングをかけます サーモンのリエット エネルギー184kcal、たんぱく質10.
魚の調理法 煮魚の調理法 主としてしょうゆで味付けします。青皮魚や脂肪の多い魚は、味噌煮などにもします。 魚のエキス成分を煮汁に溶出するのを防ぐため、煮汁の量を少なくし、加熱も短時間で行います。 魚のエキス成分の溶出を防ぐため、煮汁を沸騰させてから魚を入れます。 落し蓋をすると、煮崩れ、調味のムラを防ぐことができます。 煮汁に加えるしょうが、しょうゆ、味噌、みりん、酒なども魚臭を抑える効果があります。 焼き魚の調理法 高温で加熱することによって、適度の焦げと香ばしい香りを生じ、魚臭を消去します。 強火の遠火がよいとされています。均一な強い火力で、熱源とは一定の距離があったほうがよいでしょう。 アジを串打ちして塩焼きしたもの 魚介類を使用した料理~すべて伊藤華づ枝作~ とり貝とうどのしょうがソースがけ イカとセロリのピリ辛炒め アサリと春野菜のペペロンチーノ カニのかき卵スープ カツオの手こね寿司 アジの南蛮漬け サワラのアクアパッツァ タコの柚子こしょうサラダ マグロのモロヘイヤ和え 魚介類を使用した加工品 煮干し 小アジのみりん干し するめ 魚介類を使ったおいしいレシピ ヒラメの九条ネギとホタルイカの熱々ソースかけ エネルギー193kcal、たんぱく質21. 8g、脂質7. 1g、塩分2. 3g(1人分) 材料 2人分 ヒラメ切り身(骨付き・ぶつ切り)1切れ100g 2切れ A 塩 小さじ1/2 酒 大さじ1 B 九条ネギ(白い部分・斜め切り) 20g ショウガ(薄切り) 10g C 大さじ2 水 100ml D パプリカ(2色あると良い・赤・黄など・せん切り) 15g 九条ネギ(青い部分・小口輪切り) 30g 油 大さじ1~2 ゴマ油 大さじ1/2 ショウガ(みじん切り) 大さじ1(5g分) E 50ml オイスターソース 大さじ1~1・1/2 ホタルイカ(ボイルしたもの) 10尾(70g) 作り方 ヒラメ(他の魚でも可)にAをふりかけ、10分程おいて下味をつけます。 Bを平鍋に並べ、Cを入れてその上に1. をのせます。 2. を沸騰させ、中火でフタをして魚に火を通します(10分程蒸し煮します)。 器に3. とDを盛ります。 フライパンに油とゴマ油を入れ、みじん切りのショウガをじんわりと香りが立つまで炒め、Eを加えます。目とカラス口を取ったホタルイカも加え、ソースを作ります。 熱々の5.
2g、脂質11. 3g、塩分1. 1g(6人分としたときの1人分) 4~6人分 スモークサーモン 60g 70ml 白ワイン セロリの葉 生鮭(加熱用・アトランティックサーモンなど) 160g クリームチーズ 40g バター(有塩・室温) 新玉ネギ(みじん切り) 小さじ1 ケッパー(あれば・みじん切り) レモン汁 小さじ1/3 グリーンアスパラガス ロメインレタス 2枚 ルッコラ セロリ(スジを取って棒状に切る) ラディッシュ 4個 フランスパン 4切れ スモークサーモンは細かく刻みます。 鍋にAを入れ、4~5切れに切った生鮭を入れて蒸し煮します。 2. をザルに上げて汁気を切り、鮭の皮と骨を取って細かくほぐします。 大きめのボウルにBを入れ、泡立て器で練り混ぜ、1. を加えてしっかり混ぜます。 アスパラは色よく茹でます。ロメインレタスは食べやすい大きさに切ります。ルッコラは半分の長さに切ります。 小鉢に4. を盛り、野菜やパンを添えます。
料理、食材 貴方のお勧めの夜食教えて下さい 料理、食材 スーパーで売られているカルビとニンニクの芽が合わさった炒め物を、1日冷蔵庫に入れた後に炒めて食べたのですが、食べている途中ニンニクの芽がひとつだけ中が完全に冷たいものがありました。 表面は生温い感じでした。 そのまま食べてしまったのですが、牛肉と一緒にタレに浸かっていたので、食中毒になる可能性はありますでしょうか。ニンニク舐めにそのタレが浸透していないか心配です。 しっかり炒めたつもりだったのでお肉は冷たいものはなく、色も赤いままのものはないように思いました。(タレの色が茶色っぽいのでよく分からないところはありますが、カルビの厚さはかなり薄かったです) ご回答お待ちしております。 料理、食材 料理は「おいしくなくてもいい」と言う土井善晴に一言ありますか? 食事のマナー 仙台の名物料理牛タン定食が、価格高騰で専門店が経営の危機ですがどう思いますか? 食事のマナー もっと見る