2019/9/13 読書の仕方 今回の記事は運動しながら読書をすると、記憶に残るよというお話です。 重い筋トレをしながら読書してもそれは頭にははいりません笑 どうやったら効率よく頭に残る読書ができるのか!? 現代人には時間がありません。 本を読まなくちゃいけないし、運動もしなくちゃいけない。 そんな、あれもこれもしなくちゃいけないときに役立つ方法とは!? 踏み台昇降しながら読書が良い理由「時短×ダイエット×脳の活性化」. 実際歩きながら本を読むと何がいいのか ある研究によると、 立っている状態だと座っている状態より認知能力や集中力、判断力が上がる という結果が出ています。 そして歩くことで第二の心臓と呼ばれるふくらはぎが活性化し、血流がよくなります。そして、その血流は脳までもたらされ、脳も活性化されるんです!! 脳が活性化されると、記憶力や理解力が増えますから、結果的に読んだ本の内容を理解でき、記憶できるわけですね。 【効果倍増】読書の姿勢によって記憶量が変わる?文豪ヘミングウェイもやっていた?一番のオススメは立ち読書?
と言う人は、やれそうだったら是非活用してみてくださいませ。 さあ、今日からあなたもながら読書術をやって、本を読みながらスリムになりましょう! それではまた!
読書をする時、どんな体勢で読んでいますか? 今回このコラムでは、読書時間を使ってダイエットができるのでは?という小さな疑問から、正しい姿勢やストレッチ方法などを調べてまとめてみました。 「読書しながら」できる画期的な「ながらダイエット」をご紹介します! ながらダイエットって? 「ながらダイエット」とは、何か別のことをし"ながら"ついでにストレッチをしちゃおう!というダイエット方法のことです。 家事をしながら、歯を磨きながら、スマホを見ながら、寝ながら……など、自分が必ずやるような行動に少し運動を加えるだけの簡単&注目されているダイエット法です。 ▲目次に戻る ながらダイエットをするメリット ながらダイエットのメリットとしては、 ・時間がなくてもできる ・お金がかからない ・簡単 の3つが考えられます。 ダイエットは長続きしないケースが多いですが、ながらダイエットならば無理なく続けていくことができる要素がそろっています。 ながらダイエットのデメリットとしては即効性がないこと。でも、続けていくことできっと効果があらわれてくるはずです。 ではさっそく、基本の姿勢をはじめ、お腹・脚・顔やせに効果があるストレッチ方法を紹介していきます。 今回は「読書中」というシチュエーションを想定しています。座って本を読みながらできる簡単なストレッチなので、できそうなものがあれば試してみてくださいね。 まずは読書する姿勢を正してみよう 読書は座ってする人が大半かと思いますが、猫背になっていたり、椅子によりかかったり、足を組んでいたりしませんか?
福徳 そうですね。出し合うって感覚でもないですけど。ほんとにふたりで……。 後藤 作り合う。 福徳 「どうしようかー」とも言わな いですし。 ――雑談みたいな感じですか?
キングオブコント2020は、ジャルジャルが優勝しましたね!! ジャルジャルが「キングオブコント2020」優勝 #キングオブコント #KOC — お笑いナタリー (@owarai_natalie) September 26, 2020 ‐ 決勝4回目で悲願の優勝を果したジャルジャルは、これからテレビで大活躍するのではないでしょうか。 コントって、やっぱりネタ作りが大切 です。 ここまで、上り詰めるまでに、大変な苦労があったはず。 そんなコンビにとっても要となる ネタって、どっちが考えているの か気になりますよね。 また、今回披露されたネタって、他の人はどういう反応だったか、知りたいと思いませんか? そこで、「ジャルジャルのネタ作り担当はどっち?キングオブコントのネタの評判は?」と題しまして、お伝えしていこうと思います。 ジャルジャルのネタ作り担当はどっち? 【会見レポート】ジャルジャル、ネタのタネが花開いた!しつこく挑み続けて王者に「KOC」優勝会見 ジャルジャルの ネタ作りは二人でこもって、誰もいない環境で作っている そうです! ジャルジャルが「キングオブコント」優勝11・１％ - お笑い : 日刊スポーツ. 誰かがいると、照れくさくて、考えられなくなるようです。 他の芸人さんで、コンビを組んでいる人は、ネタの作り方って、それぞれですよね。 例えば、 オードリー春日さんは、全くネタを考えない と言ってたのを聞いたことがあります。 南海キャンディーズの静ちゃんと山ちゃんも、ネタは山ちゃんが担当してた と言います。 ネタを考えるのって、本当に大変だと思いますが、 ジャルジャルさんは2人で考える から、それだけコミュニケーションをとっているということですよね。 ネタは、ネタ作りするぞと決めたら、いっぺんにたくさん意見をだして、たくさん考えてしまうようです。 タイトルだけ忘れないように、メモにかいて、それに関する内容をたくさん出し合うという作り方をしてるそうです。 だから、タイトル決めて、原稿用紙にはじめから書いていくっていう感じではないようですね。 かっちり、 台本を作ってしまわない んですね~ 台本がないので、脱線してそれていくこともよくあり、脱線して盛り上がったら、そっちが本ネタになっていくようです。 プロの仕事してますね~!! 感覚でするってすごいですよ~。 コンビ結成当初から、台本を決めずに大枠を決めてするというのを続けているらしく、場の雰囲気で、作っていくネタになるので、後藤・福徳ペアにしかできないネタだということですね。 コンビ愛を感じます!!
お笑いの日2020のキングオブコントが放送されてお笑い芸人のジャルジャルが『泥棒』のネタを披露しました! ジャルジャルのネタは優勝するだけあって面白いですね! 総合司会のダウンダウンの松本人志さんも笑っていましたね♪ まとめ 今回は『ジャルジャルのキングオブコントのネタを文字起こし!面白くない?』と題して、ジャルジャルのネタの文字起こしを紹介していきました。 ジャルジャルの優勝したネタはネットで面白いと話題であることを紹介していきました。 今後もジャルジャルが面白いネタを披露してくれるでしょうし、ジャルジャルの今後の活躍が楽しみですね♪
▼どんな野次にも屈しない新人歌手が堂々デビュー! キングオブコント決勝の爆笑ネタの続編!満を持して【矢田心】がナマ歌ライブを披露!しかし予想外の展開に…。 ▼この冬わざわざ食べに行きたい寿司店にアノ人気コントキャラが! マグロが自慢!立川の名店で【アクエリ頼む奴】&北陸の味が自慢!八王子の寿司店には【タメ口レポーター】が!さらにスシローには【角刈り高校生】! ▼親子で楽しめる冬レジャーに謎キャラ連発! 【南と根岸】は世界初の絶叫吊り橋で高校生コント!ペダル自転車を漕ぐ謎の女性ボディビルダーも!? 他にも1年間続けたけん玉チャレンジャーなど、ジャルジャルのクオリティの高い卓越したコントをたっぷりと!