5km, 10kmマラソンの平均タイムと初心者の目標タイムを紹介! 気軽に運動不足を解消する!マラソンの走り方 更新日: 2020年11月19日 公開日: 2019年3月27日 初心者ランナーにとって、いくら練習をしたからといっていきなりハーフマラソンやフルマラソンの長い距離の種目に参加するのは不安に思うことがあるでしょう。 そのような場合、まずは 5km や 10km のマラソン大会に参加したい方もいるでしょう。 そこでこの記事では参加人数が約 600 人の 5km のマラソン大会の男女別・年代別平均タイムと, 参加人数が約 1400 人の 10km のマラソン大会の男女別・年代別平均タイムについて紹介したいと思います。 初心者が目標とするタイムは 5km の場合、 30 分、 10km は 60 分です。 その理由についても紹介したいと思います。 5km 男子は若ければ若いほど速い! マラソンをする年齢の限界は？自身の年齢を考えてみる | マラソン大会・ランニングならUP RUN | アップランは東京・神奈川・埼玉・千葉でマラソン大会を毎週開催！. 以下に 5km の男子の年代別平均タイムを記載します。 20 代男性→ 22 分 21 秒 ( 参加人数:約 60 人) 30 代男性→ 24 分 40 秒 ( 参加人数:約 80 人) 40 代男性→ 25 分 12 秒 ( 参加人数:約 110 人) 50 代男性→ 26 分 1 秒 ( 参加人数:約 60 人) 60 代男性→ 28 分 19 秒 ( 参加人数:約 80 人) この結果から、男子全体の平均タイムは約 25 分25 秒になります。 5km 男子の部で平均より走りたい場合、 1km5 分を切って走ることが求められます。 5km はマラソン大会にある種目の中で距離が短いだけに持久力だけでなくスピードもある程度求められる種目です。 スピードがある年齢が若い世代ほど上位が取りやすい種目だということがわかりますよね。 5km 女子は 40 代・ 50 代が速い!? 以下に 5km の女子の年代別平均タイムを記載します。 20 代女性→ 28 分 17 秒 ( 参加人数:約 40 人) 30 代女性→ 29 分 56 秒 ( 参加人数:約 70 人) 40 代女性→ 29 分 43 秒 ( 参加人数:約 50 人) 50 代女性→ 29 分 48 秒 ( 参加人数:約 30 人) 60 代女性→ 30 分 22 秒 ( 参加人数:約 30 人) この結果から、女子全体の平均タイムは約 29 分 38 秒になります。 5km 女子の部で平均より走りたい場合、 1km5 分 55 秒を切って走ることが求められます。 5km 男子の平均タイムを紹介していた章では、「 5km はマラソン大会にある種目の中で距離が短いだけに持久力だけでなくスピードもある程度求められる種目です。」と言っていましたが 5km 女子は 30 代よりも 40 代・ 50 代の方が平均タイムは速くなっています。 その原因として考えられるのは、 30 代の女性は出産や子育てによってランニングといった激しい運動ができない時期から明けたばかりの方が多いからではないでしょうか。 10km 男子も若ければ若いほど速い!
ランナーの皆さんは、自分のハーフマラソンの記録が速いか遅いか分かりますか?
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1%の視聴率(ニールセン・コリア、全国基準)を記録、自己最高視聴率を更新し華やかに幕を閉じた。 元記事配信日時: 2014年03月04日10時19分 記者: パク・ジョンソン
人気韓国ドラマ『星から来たあなた』の登場人物・俳優(キャスト)・人物相関図を一挙紹介!キム・スヒョン、チョン・ジヒョン、パク・ヘジン、イ・ユンナが登場! この記事では星から来たあなたの登場人物・俳優(キャスト)・人物相関図を一挙に紹介します! ワガママなソンイに振り回されて困惑 するが、家族写真を偶然目にしたミンジュンは幼い日のソンイが404年前に出会っ…続きを見る 地球に住む森村あゆみが、家出ついでに地球を捨てて星へ行く船へ乗り込む事から話は始まる。1 1巻表題作「星へ行く船」は彼女のそんな家出先、船の中で起こった事件。 チョン・インテク‐イファの父 To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript! 1609年、朝鮮の地に舞い降りた宇宙人のト・ミンジュン。自分の正体と超能力を隠し、ソウルで404年もの長い歳月を生きてきたが、 地球での暮らしも残すところ3カ月。大学で講師として教鞭をとりながら、静かに故郷の星に帰る準備を進めていた。ところが、マンション の隣室にアジアを代表する女優チョン・ソンイが引っ越してきたせいで、ミンジュンの生活は一変! ソン・ウンソ (ファン・ジナ役) / 朝鮮時代の妓生 キム・ガンヒョン (ユンボム役) / ソンイのマネージャー JAPAN IDを利用した31日間無料キャンペーンは6月末に終了します。. チャン・ハンジュン (パク・ミンギュ役) / 変態映画監督 2014年SBS演技大賞をはじめ、あらゆるドラマ賞を総なめにした超話題作で、中国での動画再生数が30億回を突破するほど社会現象を巻起した。 主演のチョン・ジヒョンとキム・スヒョンがドラマ内で使用したアイテムは売切れ続出となった。 ★ 放送年/放送局/放送回数 2013年~2014年 SBS 全21話 … 韓国ドラマ 星から来たあなた キャスト 相関図 おすすめの星から来たあなたのあらすじを最終回までネタバレ配信! キャストと相関図も紹介!テレ朝チャンネルで放送予定で視聴率33. 2%! このサイトは韓 … ♥ 演出 チャン・テユ 「根の深い木」 チョ・ヒボン (アン代表役) / ソンイの所属事務所の代表 ユ・ジュンサン (ユ課長役) / フィギョンの上司 シン・ソンロウ (イ・ジェギョン役) / フィギョンの兄 @soohyun_k216.