発酵食品や野菜を意識してるのに 腸内環境が変化しない... 水分もこまめに飲んでるのに 便秘が治らない... 今回は そのような時の対処法について 実体験を元にお伝えしますね (今日は少し辛口です) こんにちは! 心からの笑顔を腸から作る 小腸内調整師のざっきーです 本題の前に 1つだけ大切なお知らせ! 8月は30名様限定で 無料プレゼントをお渡ししています! 「症状別の腸活法、美腸レシピ50選」 と 「確認するだけで腸内環境が改善する 簡単チェックリスト 」 を収録した 腸活の教科書を 公式LINE限定で配布中です 残り15名様 なので、まずは プレゼントを受け取ってくださいね ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 受け取りはこちらをクリック ○何をしても便秘が治らない時の対処法 というわけで本題ですが 何をしても 便秘が治らず 腸内環境が良くならな い... そんな時は、 とにかく食物繊維を たくさん摂る事が大切です!! みたいな、 安易な意見 を お伝えしたいのではなく、、 まず最初に やるべきなのが 自分が便秘に良いと思ってる事を 一度疑ってみる という事です というのも、 「便秘が悪化した」 という結果が あるわけなので 必ず 「便秘を悪化させた原因」 が あるはずなんですね (原因の積み重ね→結果) どんな事にも 「結果」 には それが 良い原因にしろ 悪い原因にしろ 必ず 「原因」 があります。 朝起きたら、 いきなり 筋肉ムキムキの身体 に なっている事は ありえないですよね。。 トレーニングをしてるから 筋肉がつくのであって 何もしてないのに 筋肉がつく事はないはずです 便秘が悪化した時も一緒で それに気付くことが難しい のですが 必ず何かしらの 原因 が あるんですね そして その時に大切なのが という事なんです 人は、 これは正しい事だ! 一度思うと なかなかそれを 疑おうとはしないものです。 (もちろん僕もそうです) でも人間に 100%完璧な人 はいませんよね。 つまり、 自分が今 便秘に良いと思っている事 も 100%それが本当に正しい という事は 極めて低いわけです なので僕も 今自分の持っている知識 や お客様に伝えている事 、 その伝え方 、 などなど... それが本当に正しいのか? 一番再現性がある事なのか? 子どもの反抗期への対処法、息抜きの仕方を解説します！ ｜札幌市 西区（琴似･発寒） 塾・学習塾｜個別指導塾 マナビバ. を 疑う時間を 定期的に作って 常に、 一番再現性のある事を お伝えできるから 腸内環境を根本から改善するなど お客様の望む結果が 出るのだと確信しています つまり今回 お伝えしたいのは、、 便秘が悪化してしまった時 何をしても上手くいかない時 は 自分がその時に 便秘に良いと思っている事 を 一度疑ってみましょう ということ。 ヨーグルトを食べる事 かもしれませんし 食物繊維を摂る事 運動をする事 かもしれません 便秘に良いと思っている事は 人それぞれ違う と 思いますが それが何であれ まずは一度 疑ってみることが大切 です そして次は、 その疑ってみた事を 辞めてみるか、 違う視点からのアプローチ をして 身体の変化を観ること が重要 それで 便秘の症状が良くなれば もちろん良いですが もし 症状が良くならなくても、 それは自分には合わないことなんだ 気付くことが出来ますよね と、いうわけで、、 何よりまずは 疑ってみないと始まらない ので 便秘が治らない 腸内環境が良くならない というお悩みがあれば その時にあなたが 便秘に良いと思って 実践していることが それが腸内環境を 悪化させている原因に なっていないか 一度疑ってみてくださいね ちなみに どんな事が腸内環境を悪化させるのか?
「何をしても満たされない、楽しいと思えない」と感じることはありませんか? 生活自体に大きな問題があるわけではないのに、今一つやる気が起きない、パッとしない、そんな漠然とした感覚です。 どうして人は、時に「楽しさを感じられなくなる」のでしょうか。 楽しいことが次々と起きるような、ワクワクした毎日を送るには、どうしたらよいのでしょうか? ここでは、色々な角度から「何をしても楽しくない」原因を探りつつ、そんな気持ちを打破する方法についても考えていきます。 何をしても楽しくない時の4つの原因! 何をしても楽しくないと感じる原因と年代別の対処法をスピリチュアルな視点で解説. 何をしても楽しくない時には、原因があります。自分がどの項目に当てはまるか考えながら読んでみましょう。 原因①:同じことの繰り返しだから 人は全てのものに飽きを感じる生き物です。 美味しくて大好きなお菓子でも、365日食べていれば、次第にありがたみは薄れ飽きてしまいます。それと同じように、あなたの今の生活が安定したものでも、 ずっと続いていれば次第に安定や平和に慣れ「楽しくない」 と感じるようになってしまいます。 同じ時間に起きて、同じ道で学校や職場へ向かう。同じランチ場所で、同じ人たちと代り映えしない会話を交わす。このような毎日が繰り返されていれば、例えそれが平和で幸せだとしても、その幸せを実感することが難しくなってしまうのです。 原因②:刺激がないから 人生を楽しむためには『スパイス』が欠かせません。 少しぼんやりした味の料理でも、コショウや七味、わさびなど、刺激的なスパイスがあれば、ピリッと引き締まるものです。 あなたの毎日には刺激がありますか? 何となく過ごすだけ、流されているだけで、生活がぼんやりとしてきてはいませんか? 刺激のない生活は、あなたの人生の楽しさを鈍化させてしまいます。生活にマンネリ感を感じるなら、ぜひ何か自分だけの刺激的で魅力的なスパイスを持ってください。 ただ刺激的なスパイスは、趣味だったり心躍る経験にしてください。倫理的に問題のあるスパイスは、人生を楽しむどころか破壊しかねません。 原因③:悩みを抱えているから 毎日の生活は順調でも、解決できずにずっと気になっている心配事があれば、楽しい気分にはなれません。 取り組むのが怖くて、先送りにしている悩みはありませんか? 見て見ぬふりをしていることでも、それが心にいつも引っかかっているなら、本当に何かを楽しむのは困難だということを自覚してください。 今は見ないふりが通用しても、心に引っ掛かる問題はいずれあなたの気持ちを追いつめ正面から立ち向かわなければ、再び心の安寧を取り戻すことはできません。 楽しい人生を望むなら、今立ち止まってもやもやした気持ちと正面から向き合ってみましょう。 原因④:期待しすぎているから 自分以外のものに期待が大きすぎると、人生を楽しむことができません。 「この学校に入ったのだから、楽しいことが起こるはず!」 「この人と付き合っていれば、きっと楽しませてくれるだろう」 こんな風に、環境や他の人が、自分をハッピーにしてくれると思い込んでいませんか?
だったらあなた自身に聴いてみるしかありません。 その答えに従って行動していくことで、いつの日か何をしても楽しくてしかたがないと言えるようになることを祈っています。 ということで、今回はこのへんで。 最後までお読みいただきありがとうございました。
(・ε・`)「わかりました! 読んでみるっす」
今日もご覧いただきありがとうございます。 営業トレーナー&アンガーマネジメントコンサルタント Office M & Rの坂山一哉です。 営業、成績が良い時は本当に嬉しい。やること全てがドンピシャ!的になることも。 しかし急に成績が悪くなったりもするのも営業。なんとも面白いものです。 そんなん面白くないわ!って思いますかね(笑)。 ではここで聞いてみたい。 成績が悪い、また悪くなってきた時、あなたはどうされますか?と。 ・やり方を見直す。 ・他社の動向を調査する。 ・自社製品を再度検討する。 まだまだあると思いますが、やはり何か行動を起こしますよね。 ではこの行動を起こす根原は何か? 私は常に顧客の意識変化だと思います。 顧客が意識変化したから、売り上げが落ちたのです。 であれば、この意識変化を尋ねれば良いと思いませんか? でもここで聞いてしまいがちなのが、 「うちの製品で何か問題がありましたか?」って聞いてしまいガチなのです。 このような聞き方をすると、「別に・・・」とか、「特にないけど・・・」的な返事しか返ってこないことが多い。 でも確実に売り上げが減っているし、「いやそんなことないのでは?」とか、「何かあるでしょう?」的に聞くと、うるさいなんて思われますよ。 こうなるとさらに深みにハマる。避けたいですよね。 そこで私がこういう状況でよく使ったフレーズ。 「 最近私に何か問題ありますか? 人生がつまらないと感じるとき原因と楽しく過ごすための対処法 – 電脳せどりで上司より稼ぐMARUのブログ. 」です。 何故このフレーズを用いるか? 私に問題があれば、顧客の態度は確実に変わります。 今まで普通に会ってくれていたのなら、多少よそよそしくなる。 面会を申し込んでも、会ってくれる回数が少なくなる。 このような変化が生まれます。 しかしこういう変化が無いのであれば、別の問題があるのです。 でもここで敢えて「私に問題がありますか?」って尋ねることで、相手は「そうでは無いよ!」と否定される。 すると別の問題が発生していることが判明できるのです。 そしてさらに何と発するか? 「あ〜、良かった〜。私本当にご迷惑をかけているのかと思いました。本当に良かったです。でも何かあるかもしれないので、何かあれば 一つ 教えてもらえますか?」です。 如何でしょうか? この安堵感を相手に与えると同時に、何かあれば教えてもらうようにするのです。 それも 一つ のみを。 これほぼお話ししてくれますよ。 問題は自分ではない。相手のこれからもお付き合いしていきたい。だから問題を一つでも解決させてほしい。この内容が含まれているからです。 当然信頼関係が必要なことは言うまでもありません。 でもまだまだ信頼関係を今後作っていきたいと思っている時にでも、使えるフレーズです。 一度試してみませんか?
いまこれをお読みの読者のなかには、まだセックスをしたことない方もいらっしゃるかと思います。 そんな方の夢を奪うようなことを言ってしまいますが、 初めてのセックスにあまり期待してはいけません。 私は初めてのセックスに期待しすぎて失望してしまったからです。 童貞だった頃、私はインターネットでエロ動画を見漁り、セックスの体験談を読み漁り 「セックスはオナニーの何倍も気持ちいいはずだ」 と思い込んでいました。 そんな童貞の私にも初めて彼女ができて、頭はセックスのことでいっぱいだったので、すぐにセックスをしました。 いよいよ挿入のとき。 生唾を飲み込み、挿れてみた最初の感想は 「なんだ、こんなものか」 でした。 セックス自体は気持ちよかったのですが、ハードルを上げすぎたせいで期待はずれとなってしまったのです。 もちろん、初めてのセックスで緊張もしていたしやり方も下手だったのもあり、上達した今では気持ちいいセックスができます。 つまり何がいいたいのかというと 「初セックスに期待しすぎるな!」 ということです。 ここまでオナニーとセックスの違いやそれぞれのいいところ・悪いところを解説してきましたが、いかがだったでしょうか? そもそもオナニーもセックスもまったくの別物であり、比較できるものではありません。 それよりも、 どちらも気持ちいいのですから好きなだけ楽しめばいい のです。 また、こちらの記事では最適なオナホの選び方や体験談を紹介しているので、あわせてご覧ください! オナニーとセックスはどう違う？同じ射精でも体に起こる変化とは… | オナ禁×QOL最教説. 皆さん、セックスしていますか? 自粛期間だから合コンを開けないという方。 こういう時はアプリで、コッソリ確実にセックス相手を見つけるのが得策です。 昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、 AV女優もマッチングアプリを使っている と暴露し話題になったこと、覚えていますか? 一昔前は、危険やサクラの印象が強くメジャーではなかったですが、最近は人気を博していて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそう。 当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。 某アプリ運営者からは、登録女性の3割が人妻だという情報も!
潮吹きのコツを掴んでセックスを楽しもう 潮吹きができるようになると、いつものセックスにアクセントを加えられるしょう。 ですが、潮吹きが好きな男性もそうでない男性もいます。 毎回潮吹きしたり、無理に派手な演出をする必要はありません。 「愛を深めるプラスαの工夫」という感覚で、セックスを楽しむために潮吹きのコツを掴みましょう。 (岡あい/ライター) (オトナの恋カツ編集部)
ある朝のこと・・・ 「あー、なんかだるい・・・。」 そういったのは冴えない高校生のような風貌の彼の声でした。 「なんかだめーな感じだね。何かあったの?」と尋ねると、昨晩、わたしが生理中ということと、眠気のタッグでストンと眠ってしまった私をみた彼は久々にじぶんで「した」のだそうだ。 「自分でしたせいかもしれないけれど、悪夢を見たんだよ。笑」 まあ、これが関係あるかはさておき、よく話題になるトピックの1つである男の人が自分ですると悪性のホルモンが出るということ。 これについて自分の持っていた「なんで?」を解決しつつ、お話ししたいと思います。 自分した時、彼女にしてもらった時、セックスの違いは? 潮吹きのやり方と注意点！簡単にできる方法を伝授します | オトナの恋カツ. まず、オナニーとセックス(オーラルセックス)の違いは何なのでしょうか? 当方女性ですので、男性の感覚を知ることには限界があるため尋ねてみました。 そもそもどんな感じで何がどう違うのかは見当もつかないです・・・。 気持ちいい場所が違う? 彼曰く、イク時に気持ちいいと感じる場所が違うのだそうです。 そもそもイクという体に起きること、これは筋肉の緊張が極限まで高まりそれが一気に緩むことでおきています。すなわちこの時に使う筋肉の場所が違うということでしょうか。 彼は自分でしたときは足の付け根からペニス全体、セックスの際は脇腹がそれぞれイッたとき特有の感覚になるようです。 なんででしょう、これ以上は人体の性科学本を読まないと解明できなさそうなので、アマゾンでそんな本をポチってまた後日・・・。かみんぐすーんです。笑 悪性の男性ホルモン? 悪性の男性ホルモンがどうこうって、よく話題になりますよね。 自分でしすぎる(オナニーしすぎる)と、悪性の男性ホルモンが出る。 それらにより喜ばしくないことが起きるという話をよく聞きますよね。 具体的な喜ばしくないこととは、 ニキビができる どんよりした疲れ 持続力が無くなる ハゲる などなど、本当に喜ばしくなさそうなこと盛りだくさんなのですね・・・。 相関性の問題?
「外イキと中イキってどう違うんだろう…」 「どうやったら外イキや中イキできるのか、よくわからない…」 外イキや中イキの経験がない女性は、こんな風にお考えかもしれません。 どちらもオーガズムに達する点では同じですが、どんな違いがあるか気になりますよね。 また、外イキ・中イキする方法が分からずお困りの女性も多いでしょう。 外イキと中イキについて簡単に説明すると、 外イキはクリトリスへの刺激でイク のに対して、 中イキは膣内の性感帯への刺激でオーガズム に達すること。 特に 中イキの難易度は外イキに比べて高く 、 性感帯の開発 をしたり 感度磨き をしたり、 効果的に刺激 する必要があります。 それだけに、多くの女性が 「一度体験してみたい」 と感じているようです。 ですが、外イキや中イキは自分の指でするよりも、 ラブグッズを使ったほうが簡単に体験 できます。 この記事では 外イキと中イキの違い、それぞれの特徴ややり方 、簡単にイケると評判の ラブグッズを2つご紹介 。 そのうちの1つは、 外イキと中イキを同時に楽しめるイチオシのアイテム です!
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Kindleで販売されている禁欲の書籍と言えば 「禁欲で人生が変わった!」 「禁欲すればモテる!」 といった主に作者のサクセスストーリーや禁欲による変化を綴った物が多い。 それらの本が悪いとは言わない。 しかし大概がエビデンスを欠いた情報や作者自身の感じ方、考え方によって左右される不確かな情報の書籍が多くを占めているのも事実。正直な話、無料で閲覧出来るサイトやブログと大差が無い。 この書籍に関しては「自慰行為・ポルノ中毒のデメリット」をメインに綴られている。 エビデンスがある程度用意されているの点についても、他の書籍よりは良い。 また作者の体験談(自慰行為やポルノ中毒による失敗談)も所々短めに記されている為、反面教師的な役割を果たしてくれるだろうと思う。 2021/07/12 追記 偶然購入した「人生を変えるオナ禁メソッド THE MIRACLE NOFAP (ふみりまブックス)」という書籍がこちらの内容と酷似しています。 細部まで酷似しており、ふみりま氏がこちらの書籍の内容を盗用したと思われます。 購入にはご注意下さい。 また、ふみりま氏の行った事はTETSU HAGIWARA氏のKindleの利益を間接的に阻害する行為です。 絶対にふみりま氏の書籍は購入しないように!