制限時間内に並べた&順番が合っていたらクリア シンプルなルールで、仕事場でもやりやすいのが特徴です。 意外と社員間では誕生日は共有されていないもの。 実は同じ誕生日だった、日にちが近かった、と親近感が湧くことも多いです。 また、順番通りに並べたら全員がクリア(勝ち)のため、一体感を味わえるゲームでもあります。 ジェスチャーを通して、誰がどのように順番を決めていったかなど、リーダー特性のある人物を見抜くきっかけとなることも。 そのため、新入社員を採用試験のグループワークとして活用するのもいいかもしれませんね。 GOOD&NEW 用意するもの:特になし かかる時間:20分~ 1. 1人ずつ、24時間以内にあった良いことや新しく気づいたことを発表する 2.
5時間 人数:5〜100名以上(1チーム5名推奨) ・目的共有の重要性 ・正確な情報伝達の重要性 部課長ゲームのやり方 10. ドミノでPDCA「ロングタイムドミノ」 謎解きゲーム同様、レクリエーションに近い形のゲームとして ドミノを使ったゲーム を提供しております。 ゲームは大きく分けて2種類用意しており、200個程度のドミノを並べて倒し、 一番長くドミノが倒れ続けた(時間が長い)チームの勝利 というゲーム(複数回実施)。 「会社のロゴ」などテーマ を与え、記憶を頼りにドミノを並べ、 最もうまく表現できたチームの勝利 というゲームです。 弊社では 1000ピースのドミノのレンタルと、運営用の資料をご提供 しています。 所要時間:30分〜1時間 人数:10〜100名以上(1チーム4〜10名) 実施方法:ドミノのレンタル、資料提供(社内講師) 金額:3万円(1000ピース分のキットレンタルの場合) ・失敗に対する許容(誤ってドミノを倒してしまった時) 【導入事例】クックパッド様でドミノを使った内定者ワークを実施 番外編:ゲーム以外のチームビルディング 9. ダイアローグ・イン・ザ・ダーク その名の通り 「暗闇」で実施する ということが特徴的な プログラムです。 サイトによれば 「日常では簡単にできる作業が、暗闇では出来ません。 この暗闇の特徴を活用して視覚以外の感覚を使うことで、様々な気づきを得ていきます。」 とされており、 他の人への信頼の重要性は暗闇の中だからこそより強く 体感できるのかもしれません。 10.
ルールを説明する 2. 個人で考える(5〜10分程度) 3. グループで考える(15〜20分程度) 4. グループごとの発表 →優先順位と理由を発表 SAの模範解答を配布 6. 模範解答の順位との差を求め、差の合計を算出する 7. 模範解答の順位との差が最も小さいグループと個人が優勝 8. 振り返り 進め方やワークシート、NASAの模範解答などの詳細は下記にありますので、参考にして進行をしていくと良いでしょう。 参考: コンセンサス実習「月で遭難」 2. ペーパータワー 新聞紙やクラフト紙などでより高いタワーを作ることを競うゲームです。紙の質によって難易度は変わりますが、とてもシンプルでチームビルディングの定番ゲームです。 協調性の他に、粘り強さや冷静さが必要となります。誰かがイライラしてしまうと途端にうまくいかなくなってしまうため、全員が気持ちをあわせることも求められます。 1. 1つのチームにつき30枚のA4用紙を配布します 2. 作戦タイム 一枚だけ用紙に触れて良い 3. 【目的別】チームビルディングゲーム5つのパターンとオススメゲーム. 5分間でカードを組み立て、出来るだけ高くタワーを作る 4. 組み立て終了後、全員がタワーから手を離す 5. 全員で10秒数えた後、計測タイムに移行 6. 優勝チームの発表 <ルール> 紙は切ったり、折ったりしても良いが、紙以外の道具は使ってはならない 3. 野球ポジション当てゲーム ポジションを当てるための情報カードをもとに、誰がどこのポジションかを推理していくゲームです。コミュニケーションに加え論理的に物事を考える力が必要になります。また、情報整理のために図表などを活用し、理解していく力も求められます。 「本音でコミュニケーションする機会が無い」「議論が活性化していない」「チーム全体が硬直化している」などの課題解決にも有用なゲームです。 <情報カードの例> ・藤山選手はサードと同じアパートに住んでいる ・センターはライトより背は高いが、足はライトの方が早い ……など16項目 4. レゴ レゴを使ったチームビルディング研修は、NASAやgoogle、TOYOTAなどでも実施されている人気のメソッドです。 LEGO SERIOUS PLAY®メソッドは、MIT(マサチューセッツ工科大学)のシーモア・パパート教授によって体系化された「コンストラクショニズム理論」という学びの理論をベースに、レゴ社とMITの共同研究にて開発されました。 このワークショップでは、ファシリテーターと呼ばれている対話・合意・行動への役割を担った人材が進行を進めていきますが、ワークショップの質は、ファシリテーターの能力に左右されます。 質問や空気感、適切なフィードバックなど、経験を積んだ専門家を活用した方が、精度の高いワークとなります。LEGO SERIOUS PLAY®メソッドは専門のトレーニングを受けた認定ファシリテーターもいますので、依頼してみてはいかがでしょうか。 まずは、どんな事をするのか知りたいという方は下記のプレゼンテーション資料を参考にしてみてください。 参考: 5.
勝利を得るためには、各メンバーがプレゼンにおける自分の役割を認識し、勝利に向けて力を合わせていかなくてはなりません。アイデア力、情報整力、プレゼン力など、総合的なチーム力が試されます。 プレイ人数:1チーム 4〜5 名程度 プレイ時間:1時間〜1.
社員研修でゲームを行うメリットとは?人材育成・チームワーク力アップに役立つ?
ウソつき当てゲーム 少人数のチームを作りチーム毎にお題を振り分け、チーム内で嘘をつく人を一人決めます。簡単なお題より少し難しい設定にするとチーム内の会話が弾み、コミニケーションも図れます。 また、嘘を見破る事になるにより、誰が何の意図でその話をしているのか、注意深く聞きき、個々の集中力、理解力が高まります。 5. 質問ゲーム 初対面の人とのコミュニケーションを意識したゲームです。これから新しいプロジェクトをスタートする時のメンバーなど、新しく集まるメンバー内で行うと良いでしょう。 相手に質問をし、答えてもらい、その人をいかに知ることができるかを競うだけのとても簡単なゲームです。1分間などある程度、短い時間に区切ります。 短い時間の間に、どのような質問を投げかける事で、いかに人となりを知れるかがキーとなり、質問力、対話力の強化につながります。営業など人と関わる仕事はもちろん、社内でのコミュニケーション構築にも役立ちます。 「野外」で取り入れるおすすめのゲーム5選 野外など、いつもと違う環境でのチームビルディング研修も効果的です。社員旅行の一部として、取り組む事例もあります。 1. 目的地移動ゲーム 3名で1チームを構成し、お題をクリアしながらゴールをするゲームです。あるポイントから特定のポイントまで移動するだけの単純なルールです。 しかし、3名の役割がそれぞれ異なります。3名のうち、目隠しをしている人、喋れないが目隠しをしている人をサポートする人、障害を乗り越えるための計画立案と声を出し誘導、指示する人の構成でゲームを進行します。 目隠しをする人は誘導者を信頼する力、サポートする人は、より安全な方法でどのように誘導すべきか配慮する力。指示する人はゴールまでの計画力、リーダーとしての指示能力などが試されます。 、キャンプ 屋外アクティビティの定番であるBBQやキャンプもチームビルディングの要素は盛り込まれています。計画する人、準備する人、実行する人、最後には楽しく食べられ、片付けまでやることで一体感が生まれるでしょう。 キャンプに関しても同様、テントの設営、料理、片付けなどチームビルディングには欠かせない要素が盛り込まれています。アウトドアでの研修は準備や機材の管理も大変ですが、業者に依頼すると安全性の確保にもつながるので検討してみるのもおすすめです アウトドアブランドのsnowpeakが提供するトレーニングプランなどもあります。 3.
情報をもとに地図を作るゲーム 断片的な情報をまとめ、チームで力を合わせて形にしていくゲームです。 ある目的地まで行くための情報が書かれたカードをメンバーに2〜3枚ずつ渡します。「南側に病院」「東側に川」など情報が書かれています。カードの中には、実際に目的地に向かうために必要な情報で無いものも混ざっている場合も。 それぞれ持っているカードを元に話し合い、地図を作っていきます。このゲームでは小さな情報を集め、整理する分析力が培われます。 持っているカードを見せ合うのは禁止 一人一人別の情報カードをもつ 地図が完成したら、答え合わせをして、正解ならゲーム終了 「短時間」で取り入れられるおすすめのゲーム5選 研修の一部として短時間でできるゲームをご紹介いたします。 1. 条件プレゼン 参加者を数名のチームにわけ、事前に決められたキーワードを盛り込んだプレゼンを考えます。プレゼン後、話し合った結果、最も面白かったプレゼンをしたチームが優勝となる簡単なゲームです。 例えば、「毒りんご、7人の小人、王子様」をテーマにした場合、普通に「白雪姫」についてプレゼンをしても面白くはなりません。この3つのキーワードを元に、想像力を働かせ、誰も思いつかないようなプレゼンを考えてもらいます。 時間もかからず簡単にできますが、頭を使うアクティビティになります。 2. 似顔絵当てゲーム 数人のチームに分け、チームの全員が各々の課題を元に似顔絵を描きます。似顔絵を描いた人以外のメンバーが誰の似顔絵なのかを答え、最も正解数が多かったチームが優勝です。お題はどなたでも構いませんが、芸能人などにしてしまうと範囲が広くなり、難易度が高くなります。 チームビルディングを行う組織の関係者や、旬の芸能人などに絞って取り上げると良いでしょう。 3. ペア探しゲーム 参加者に「ワード」を配布し、そのワードを元にペアを探すゲームです。例えば自分に割り振られたカードが「鏡」というワードの場合は、「それは物ですか?」、「いつ使いますか?」などの質問を繰り返し、ペアを探し当てるゲームになります。 分かりやすくするためのポイントは、同じようなカテゴリーのワードではなく、異なるカテゴリでワードを用意しておくと良いでしょう。ゲームは、全員がペアになったら終了です。 必然的にコミュニケーションをとっていかないと成立しないゲームですが、簡単にできるのでオススメです。 4.
1 パメラ・コールマン・スミス RWSタロット(ウェイト版) 文句なしに一番人気のタロットカードといえば、こちらのパメラ・コールマン・スミスが描いた、ウェイト版の RWSタロットカード です。 イギリスのライダー社から出版されたため、 ライダー版タロットカード とも呼ばれており、 世界中で最も多くの人に使われている、タロットカードとも言われています。 元祖のタロットカードであるマルセイユ版との違いや、このカードが生まれた歴史については、こちらの「 ウェイト版タロットカードの歴史<ライダー版やマルセイユ版との違いも解説> 」にも詳しく紹介していますので、初心者の方はご一読ください。 現在ではタロットカードと言えば、この図柄だと思われているほどメジャーなカードで、 パメラ・コールマン・スミス が描いた印象画は、タロット占いをする上でも、神秘性を高めてくれます。 ・正式名称:PAMELA COLMAN SMITH RWS TAROT ・カード仕様:ウェイト版(ライダー版) ・カード構成:大アルカナ22枚/小アルカナ56枚 ・解説書言語:英伊西仏独 ・カードサイズ:120×66 [mm] No. 2 ユニバーサル・タロット(ウェイト版) ユニバーサル・タロットカード は、1981年にイタリアの漫画界にデビューした有名なアーティスト、 ロベルト・デ・アンジェリス(Roberto De Angelis) が、パメラ・コールマン・スミスの描いたウェイト版タロットカードを再描画して完成させました。 その画風は、パメラが描いた油絵のようなタロットカードとは異なり、まるで水彩画のように、繊細で色鮮やかなタロット―カードに仕上がり、多くの人から愛されています。 伝統的なウェイト版タロットの要素を、新しい作品にまとめたこのデッキは、 初心者が初めて利用するカードとしてもおすすめ です。 ウェイト版のカードをもとに描かれているので、 ウェイト版のタロットカードの解説書にも対応しており、なおさらカードの解釈も容易で占いやすい でしょう。 ・正式名称:UNIVERSAL TAROT No. 3 ↑UP タロット・アールヌーボー(マルセイユ版) マルセイユ版で女性に人気が高いタロットカード と言えば、こちらの アールヌーボー・タロットカード です。 一般的なタロットカードとは異なり、 アールヌーボー 特有の繊細で優しいタッチの画風から、悪魔のカードでさえもどこか魅力的に感じてしまいます。 特に 「悪魔」「死神」「塔」 のカードは、ウェイト版ではとても印象的で、ネガティブなイメージを感じやすいものです。初めてタロットカードに触れる、初心者の女性の多くが怖がったりします。 ですがこちらのアールヌーボー・タロットなら、その心配は必要ないでしょう。全てのカードに、見入ってしまうような美しさを秘めた、素敵なタロットカードです。 全てのカードの絵柄は、こちらの「 おしゃれなアールヌーボータロットカードを画像付きで徹底解説【+ゴールデン】 」で紹介しています。 ・正式名称:TAROT ART NOUVEAU ・カード仕様:マルセイユ版 No.
・おじぎ呼吸のやり方 第3章 人生が変わる 魔法のフレーズ徹底使いこなしガイド ・頑張らなければ頑張らないほど姿勢はどんどんよくなる ・まずはこの本を見ながら何度も魔法のフレーズをとなえてみよう ・1分でできる! 生活習慣の中に10のフレーズを取り入れよう ・一瞬でできる! お気に入りのフレーズでピンチでも即リカバリー ・12秒でできる! 「姿勢の急所」を解放する2つのフレーズ ・呼吸という「姿勢維持装置」を起動&常駐させよう ・シチュエーション別 魔法のフレーズ活用法 1. プレゼンや面接前の「ド緊張状態」もスッと落ち着く 2. イライラしているときに平静さを取り戻す 3. 押しつぶされそうな不安や後悔を切り離す 4. 爆発しそうな怒りをクールダウンさせる 第4章 お悩み別 健康と美容のうれしい効果 ・血流、自律神経、呼吸……体のすべてが整ってくる 1. 疲れが翌日に残りにくい、疲れにくい体に変わる 2. 腰、肩、首、ひざ……関節のトラブルがすっきり解消 3. うつ病やうつ傾向からもスムーズに脱出 4. 呼吸が深くゆったりして呼吸器系トラブルが解消 5. 血圧が安定して脳血管・心臓血管系疾患を予防 6. 免疫力がアップし、感染症にかかりづらくなる 7. 頭痛、便秘、冷え、肌荒れ、むくみなど不調が改善 8. ぽっこりおなかが自然に引っ込んでいく 9. 自然な美しさや若々しさが手に入る 第5章 体をかためない 頑張らない生き方 ・毎日つくり笑顔ばかりで本当の笑顔を忘れていませんか ・「よけいな思考」を断ち切って「いま・ここ」に立ち戻る ・「正しさ」ではなくラクさや心地よさに目を向けよう おわりに 姿勢も不調も改善! 特命理学療法士大橋しん エピソード1 「背中がシャンとなってる!
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