体重が増えるかも……?! 英国乳製品事業団体であるDairy UKの調査によると、毎年、イギリス人は1年間に平均82リットルの牛乳を飲むそう。 私たちの多くが乳製品を好んでいると言っても間違いない。それなのに、全乳製品の消費が2005年以降、徐々に下降し続けていることに驚く人もいるかも……。 人々の乳製品離れの理由はさまざま。体重の低下や透き通った肌、病気の予防、エネルギー量の増加などは、私たちが乳製品なしダイエットと結びつける利点。でも乳製品を放棄したところで、実際のところ何を得て失うのか知らない人も多いのでは?
8 of 12 【NG 8】何でも"控えめ"にすること ケーキを半分だけ食べるとか、パスタを半分に減らすなど、"控えめ"を心がけるのは悪いことではありません。しかし、それを言い訳にしているとしたら、それが原因で体重が増加している可能性もあります。 例えば、月曜日にはケーキ、火曜日はフレンチフライ、水曜日はアイスクリームなど、「結局はずっとお菓子を食べているのであれば、それは"控えている"とは言えないのです」とスキニー・コーチ・ソリューションの設立者、ティファニー・ライト博士。 どうしてもお菓子が食べたくなったら、おいしくて満足感のある食べ物で代用するように!
「卵」の健康効果を栄養士が解説
英国医学会誌によると、牛乳1杯につき、あなたの死亡率は15%上がる……とか。 研究者たちは1日に3杯以上の牛乳を飲んだ女性がその後20年以内に亡くなる可能性が、牛乳1日1杯以下の女性に比べて2倍近く高いことを発見したという。 研究で主犯とされたのはガラクトース。牛乳に含まれるこの単糖は、病気発症の原因となる酸化的ストレスと軽度の炎症を引き起こすとされている。 興味深いことに、ヨーグルトやチーズを含む発酵乳製品にはガラクトースはほとんど、もしくはまったく入っていない。 これらの発酵乳製品の摂取量が最も高かった女性の死亡リスクが実際に低かったことも同様の研究で明らかに。 この記事は当初mに掲載されました。 この記事はUK版Women's Healthに掲載されました。
こんにちは! 立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。 先日、お越しいただいたお客様が、 『やっぱりヨーグルトって食べないほうが良いですか? ヨーグルトと果物を食べるのをやめたら、お腹周りが痩せたんです!』 とおっしゃってました。 以前からブログではお伝えしていますが、 確かにヨーグルトと果物をやめるとお腹周りは痩せます。 なぜなら、ヨーグルトと果物の炭水化物(糖質)は、 お腹周りに脂肪をつけやすいからです。 今日は、ヨーグルトと果物をやめたらお腹周りが痩せる理由についてお話しますね!
角谷:伊勢神宮を意識してつくりました。箱も既存の箱の形ではなく、開いた形で中身が出せるようにデザインしています。 神様に捧げる榊は常緑樹で、年中青々とした葉を繁らせる常若の象徴です。パッケージの「神」の文字の緑は、神宮の榊の色を表しています。 化粧箱と伊勢神 – 原材料へのこだわりはありますでしょうか? 角谷:あおさと伊勢茶(ほうじ茶)、三つ葉は伊勢志摩地方のものを使用し、柚子、梅、生姜は国産のものを使用しています。 あおさは香りに特徴のある原料でして、「伊勢神」の開発にこれはまず外せないと思いました。 以前、「あおさの焼酎を造ってみないか?」という話があり、一時期開発を行っていました。あおさの香りはよく出ていたものの、商品化した場合にどういった層の方々に飲んでいただけるのか、その当時は想像がつきませんでした。あおさ焼酎の販売はしばらく保留になっていたのですが、ジンを開発するにあたりあおさの香りが良かったことを思い出したため、「伊勢神」にあおさを使用しました。 ほうじ茶は、以前から個人的に頂いたお気に入りのほうじ茶があり、このほうじ茶を長年探していました。あるとき、度会町で同じものを販売していることを知りました。香りに惚れ込んでいたため、伊勢茶を使ったほうじ茶を使用することになりました。 ほうじ茶 ほうじ茶の仕込みをする角谷氏 – 蒸留にはどのくらいの時間を費やすのでしょうか? 角谷:まず、それぞれの原料にジュニパーベリーを加え、それぞれの原料でジンと名のれるように蒸留していくのですが、2~3時間かけて蒸留します。原料によって漬け込む時間を変えており、長いものでは1週間漬け込みます。 – 伊勢神の開発を進めていく中で、苦悩などはございましたか? おかげ横丁から月読宮を経て五十鈴川駅へ | 富士登山塾 ブログ - 楽天ブログ. 角谷:ブレンドは繊細で難しいところがあり、原料もそれぞれの収穫時期やロットで香りも違ってくるのでブレンドに気を遣っていますね。 単式蒸留機 ジュニパーベリーとほうじ茶の漬け込み – 今後御社として目指しているものをお聞かせください。 角谷:地元を中心に、内宮前酒造場と共に伊勢の蒸留所としても今後は展開していきたいと思っています。 – 本日は「伊勢神」についてお話しいただき、ありがとうございました! 最後に、Suppage PRESSの読者へメッセージをお願いいたします。 早川:「伊勢神」は、あおさの香りが特徴的で伊勢志摩を感じてもらえるジンとなっています。そういった地元のものを原材料に使用しているので、是非「伊勢神」をお楽しみいただきたいです。 そして、会社としても商品だけではなく伊勢志摩の地域全体を盛り上げていきたいと思っているので、ゆくゆくは世界のみなさんに伊勢志摩を知っていただきたいですね。 ●Company Profile 株式会社伊勢萬 伊勢唯一の地酒・地焼酎メーカー。酒類業界の常識にとらわれない柔軟な発想で、三重県唯一のご当地クラフトジン「伊勢神(イセジン)」、発売約30年のロングセラー焼酎「ステラ」、「熟成光年」、 日本人になじみ深い柚子や梅の果汁 をふんだんに使用した焼酎ベースのリキュール「ステラハーフムーン」。そして小さな酒蔵の中で職人が一本一本丁寧に作り上げた清酒「おかげさま」など、幅広い酒類の製造販売を行っている。お洒落でオリジナリティのあるデザインに拘ったボトルを使用していることも特徴。 株式会社伊勢萬 公式WEB SITE 株式会社伊勢萬 公式ONLINE SHOP
志摩スペイン村 パルケエスパーニャ 詳しくは コチラ 鈴鹿サーキット 子どもって車や乗り物が大好きですが、ここの良さは実際に自分で操縦できるアトラクションがあることです。これは絶対楽しいですよね!小さいうちは難しいですが、乗り物によっては0歳からでも楽しめるアトラクションもあります。敷地内の鈴鹿サーキットホテルも子連れ旅行にはぴったりの仕様になっているのでおすすめです。 鈴鹿サーキット 詳しくは コチラ おやつタウン 出展 おやつタウン 三重県津市にある、おやつのテーマパーク!2019年にオープンした、「ベビースターラーメン」の工場一体型体験施設です!写真映えするオブジェもさることながら、国内最大規模の屋内アスレチックが最高♪コース全長195メートルの3階建てという規模で、子どもたちも大満足!子どもしか入れない秘密の部屋も大人は気になるけど楽しそう・・・!実際の開発と同じ本格的な味付け体験ができる「ホシオくんキッチン」はぜひ体験したいですね! おやつタウン 詳しくは コチラ 伊賀流忍者博物館 子どもって忍者好きですよね!ここでは忍者にまつわる資料館だけでなく、忍者や🥷くノ一(女性忍者)が実演しながら忍者屋敷の中を案内してくれるそうです!どんでん返しや隠し階段など、子どもたちがワクワクすること間違いなしですね。また忍者に変身できる衣装レンタルや、手裏剣打ち体験もできるそうで、いい写真が撮れそう!
伊久だからこそ出来る、早朝の澄んだ空気の中での「早朝参拝」で「神宮の杜」を一人占め♪ 客室露天風呂・大浴場・4つの貸切風呂での湯巡りを満喫◎伊勢海老or松阪牛のメインをチョイスの夕食もオススメ! 【アクセス】 近鉄「五十鈴川駅」からタクシー8分、近鉄「宇治山田駅」から路線バス「内宮前」より徒歩10分 この施設の料金・宿泊プラン一覧へ (56件)
おはらい町に新しくオープンしたスターバックスコーヒー伊勢内宮前店に行ってきました! 伊勢神宮内宮からすぐなので、参拝の際にも寄れて便利ですよ。 とにかく「店内が素敵すぎるー! !」というのが感想です。 早速口コミを書きますね。 2021年3月にオープン スターバックスコーヒー伊勢内宮前店は2021年3月16日にオープンしました。おはらい町にスタバがオープンするなんて思いもよりませんでした。 コーヒー好き、そしてスタバ好きにはとっても嬉しい!! おはらい町のちょうど真ん中あたりにあります。 【スターバックスコーヒー伊勢内宮前店】 住所:〒516-0024 三重県伊勢市宇治今在家町37−4 TEL:0596-72-8026 営業時間:8:00~17:00 ※朔日参り、年末年始は変更の可能性あり 定休日:不定休 スターバックス伊勢内宮前店の外観 さすが、おはらい町の景観にマッチして、一見スタバと分かりにくいです。 正面から!和風なスタバは初めてなのでワクワクします。 店内はオシャレで木の温もりが感じられる 入ってすぐがレジです。こちらで注文して2階のお席で頂く形になります。 1階にはお席はありません。 入ってすぐ右手にはタンブラーやコーヒー豆も置いてありました。 2階の席は木の温もりが感じられてリラックスできる レジの奥に2階へ続く階段があります。 階段を上がってきて目の前には大きめのテーブルが置いてあります。 おはらい町通りとは反対側ですが目の前には山があり、景色は最高です。 クルっと向きを変えて、おはらい町側のお席は・・・・ このようにお席が並んでいます。 和を意識した素敵なインテリアです。 さらに歩いて行くと階段が2段ほどあり、少し下がります。 朝は日当たり良くてぽかぽかです。 天井を見渡すとすごい柱! !めちゃ素敵な空間です。 おはらい町側の椅子は背もたれがあって座りやすそうです。壁側のお席は背もたれがないので寄りかかれません。 今回朝早かったのもあり、運よくおはらい町側の窓際の席に座れました。 「もう何このリラックス感は!」となりました。 ゆったりと時間が流れていきます。 ツナコンフィ&アボカド フォカッチャとソイラテをいただきました。 フォカッチャは軽く温めてもらったんですが、ふかふかでめちゃ美味しかったです! 新型コロナウイルス感染症の予防対策で1席空けて座るようになっていたので安心です。 まとめ スターバックスコーヒー伊勢内宮前店の口コミを書きました。 店内は和風でかつおしゃれでリラックスできる空間になっています。 とにかく素敵で感動しました。