女性ディレクター 男性視聴者が多いテレビ番組のディレクターをしています。スタッフも男性が多いです。 番組でドローン撮影があったため、外部のドローンチームと打ち合わせしましたが、たいてい男性スタッフに向かって話をされます。 現場責任者は私で、私が話しているのに。控えめに言っても75%の場合で、男性スタッフに向けて答える人が多いです。アメリカだけでなく、世界どこにいっても、その土地のドローン業者と打ち合わせするとそうなります。 最近はうちのスタッフも慣れてきたのか、ドローン担当が彼らに返答すると、少々沈黙し気まずい雰囲気をあえて作ってから「いや、彼女に言ってくださいよ」と返してくれます。 —/monkeysatemybarf 14. これも女性差別です！「私が買う家なのに、不動産屋が彼氏にしか営業しない…」. もう頼みません 両親が屋根にソーラーパネルを搭載しようと、複数業者に見積もりに来てもらったときのこと。 ある営業は、父とだけ話をし、父の質問にだけ答え、父にだけ見積もり金額を伝えました。その場には母もいて、母も質問をしているのにです。 「もしそちらの見積もり金額が一番低くても、そちらに頼むことはありません」と母はキッパリ。揉め事を避ける性格の母ですが、この時の態度は立派だったと思います。 また別のある日、とある航空会社で母がネット予約をしようとしていました。私が横で手伝っていたのですが、夫婦2人のチケットをとろうとすると、主となる予約者の欄に父の名前が表示されるシステムに怒っていました。 母の名前を先に入力しても、父の名前がトップ表示。結局、飛行機のチケットは別の航空会社でとりました。 —u/Worried-Smile Warner Bros. Television Distribution / Via 15. いや、決めつけないで 家を建てた時、担当の女性営業者さんが、すべての階でWiFiが繋がることを説明してくれました。 私たちが、いくつかの部屋にはイーサネットのケーブルも入れたいというと、彼女は「そうですね。ご主人様の書斎には入れた方がいいと思いますが、奥様はWiFiで十分だと思いますよ」と。 うちは夫婦してゲームが趣味で、参加型オンラインゲームもよく使うので、2人とも確実な有線が必要なんです。 でも、この営業さんは、女性がWiFi以上のものを欲しがることが理解できていないようでした。勝手に決めつけられるのは腹が立ちます。 こういう対応に対して夫はとても協力的で、家の工事の人たちが夫に質問すると「そこは彼女にきいてくれ」と、役割を尊重してくれました。 車が得意な夫は車担当、両親の影響で家に詳しい私は家担当。女性=家のことは分からないだろうと決めつけられるのはイライラしてしまいます。 —u/Lillith84 16.
さすがにキレた テレビを買いにいくのに、運搬係として彼氏についてきてもらいました。電気屋スタッフは、私が何を質問しても、彼氏に向かって説明していました。 「彼女のテレビなんで、僕は知らないですね」と彼氏が言ってもなお、彼に向かって説明していて、イライラしました。 最後のお会計で、私がクレジットカードをスタッフに手渡したのにもかかわらず、それでも彼氏に向かって「保証延長はどうしますか?」と。 さすがに我慢の限界でキレました。「彼のテレビじゃありません! 私が買う私のテレビです! 彼に聞いても意味ないですよ!」と。 あまりにも男女差別がひどいスタッフでした。 —u/QueenBumbleBrii この記事は 英語 から翻訳・編集しました。 翻訳:soko / 編集:BuzzFeed Japan
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パーソナルトレーナーである松井薫さんの著書『5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング』は、次のような構成になっています。 ■5秒腹筋ってなに? ■STEP1 誰でも成果をあげられる2週間プログラム ■STEP2 パーツ別トレーニング ■STEP3 正しい食事のとり方 導入の「5秒腹筋ってなに?」では、まず「5秒腹筋」のポイントやメリットを解説。「劇的にトレーニングの効果を高めるコツ」も公開されていますので、しっかり理解しながら読みましょう。 またこの章には、実際に「5秒腹筋」エクササイズを2週間試したモニターの成果や体験談も掲載されています。モニターの例を見ると、プログラム終了後には腹囲が細くなり、くびれがあらわれています。2週間でマイナス10. 9cm細くなった人も!
普通の腹筋の5倍の効果!「世界一受けたい授業」で紹介された『5秒腹筋』が売行好調 | ほんのひきだし | トレーニング, エクササイズ, ダイエット トレーニング
ライフハック 2021年7月25日 「5秒腹筋」のモデルの女性が美人すぎる 1 と僕の中で話題になってます。 需要があるにしろないにしろ、とにかく5秒腹筋&筋トレのモデルの女性について調べてみました。あくまで「5秒腹筋&筋トレの方法まとめ」はオマケです。悪しからず。 ※2019年5月25日放送分の5秒筋トレまとめを追記しました。 世界一受けたい授業|5秒筋トレのモデルの女性が美人すぎる件 2019年5月25日放送の「5秒筋トレ」のモデルさんの特定はまだ済んでおりません。申し訳ねえ……!情報提供は あめぎ - Twitter までお願いします………! 「5秒筋トレ」のやり方まとめ@2019年5月25日放送分 1. お腹を引き締める5秒筋トレ 足を肩幅に開いて、手は頭の後ろに組む 息を大きく吸い込み、上半身を左へ、お尻は右にズラして5秒キープ 息を吐きながらもとに戻り、反対側も同じように息を吸い込みながら行う ※左右10回1日1セット ポイント 体全体を動かさない!お尻をズラすときは、腰の横にあるボタンを押すイメージで! 2. 太ももの5秒筋トレ 肩幅に足を広げ、両手を胸の前で軽く合わせる 合わせた手を下に向け、息を吐きながら5秒かけてヒザを内側に絞る。ヒザを内側に寄せると同時に、両手も合わせて下へ動かす 息を吸いながらもとの体勢へ戻る ※1セット10回、1日3セット ポイント 指先と両ヒザで作った三角形を小さくするように内ももを絞る!スイカを挟んで割るようなイメージでぐっと! 3. お尻を引き締める筋トレ 片腕を頭の下に入れて横になる 上側の足をおへその前で90度に曲げ、ヒザも90度に曲げる ヒザを曲げたまま大きく息を吸いながら5秒かけて足をゆっくりと上に開く 足を上げきったら、息を吐きながら膝を元の位置に戻す 反対側も同様に行う ※左右10回、1日2セット ポイント ヒザを伸ばしすぎたり曲げすぎない!重い掛け布団を持ち上げるイメージで! 世界一受けたい授業の5秒腹筋のやり方！ぽっこりお腹・たるみにだう効果的！ | LIFE.net | 筋トレ, 痩せる, ダイエット 痩せる. 世界一受けたい授業でやってた「5秒筋トレ」をグラレコしてみた! これだけで大鶴義丹さんウエスト-4. 5cmとかすごすぎ!!