今日の通勤・通学に使える爽やか&おしゃれ曲はあったでしょうか。 朝の音楽選びが1日を決める、と言っても過言ではないかも知れません。 今回おすすめした、朝に聴きたい40曲の中から素敵な出会いがありますように。 それではまたの機会にお会いしましょう。
続いて、「遅延」「軽快」をキーワードに集めた爽やかでおしゃれな曲をご紹介いたします。 3 「遅延に負けない」どんなときも余裕でこなそう 4 「軽快」気分のいい朝は、ノリノリで過ごそう 5 「眠い…」目を閉じて夢の世界を味わおう 6 「雨かぁ」涼しげで爽やかな世界を聴いてみよう 「中央線15分遅れ」 「山手線運転見合わせ」 遅延になんて屈しない! おしゃれ に登校&出社してみよう。 おしゃれに、そして爽快感のある余裕を求めるあなたへこの6曲を。 ●Breakbot – Fantasy feat. Ruckazoid マイケル・ジャクソンにどこか似ている歌声が曲の世界観に美しさをプラス。 程よい打ち込み具合と抜け出せない展開に魅了される。 ●Jamiroquai – Runaway たまには何かから抜け出してスカっとしたい!
洋楽 和訳 心に響くラブソング集 - YouTube
いや、仮に彼女がいい女でも、私が片想いしている彼に愛されてる女って時点でもう悶々。 主人公の、ただ悔しい!あ゛ぁぁあっ!となる感情を、明るく可愛らしく、背伸びしている感じに表現している歌だと思います。 この歌詞がいい!洋楽⑥「What Makes You Beautiful」One Direction One Direction - What Makes You Beautiful (Official Video) 男性から見た女性の真の美しさの正体を、5人のイケメンが楽しげに歌う「What Makes You Beautiful」。 若者向けの歌かと思いきや、老若男女に思い当たる経験があるような歌なのではないでしょうか? そんな歌のここがいい!部分はコチラ。 You don't know you're beautiful That's what makes you beautiful 「君は自分の美しさをわかっていない、 そんな君だから美しいのか」と言う部分。 はい、答えです。 女性の皆さんは、自分の美しさが分からないふりをしましょうって、それじゃダメなんですね。すみません。 この歌は主に、外見の美しさについて歌っているのですが、サビの最後に内面の美しさについてホロっと歌います。 深く読めば、似合う口紅の色が分かっても、内面から湧き出る美しさには敵わないと言う事なのでしょうか。 いやはや、自分の美しさを鼻にかけてしまっては台無しだと言う意味なのでしょうか。 悶々と考えてしまうのは、筆者がメイクの研究に勤しむ女だからでしょうか…。 あなたの「この歌詞がいい!」一曲は? 洋楽の和訳は、面倒で難しいこともありますが、冒頭にも書いた通り、文化や言葉、人種を超えても共感できる、同じ人間臭さを感じる歌詞は沢山あります。 貴方にとっての素晴らしい洋楽、「ここが好きなんだよなぁっ」という歌詞が見つかったなら、それは将来を支える言葉、エピソードになるかもしれません♪
(PDF:1. 36メガバイト) ・イベントを開催する方々は、風通しの悪い空間や、人が至近距離で会話する環境は、感染リスクが高いことから、その規模の大小にかかわらず、その開催の必要性について検討するとともに、開催する場合には、風通しの悪い空間をなるべく作らないなど、イベントの実施方法を工夫してください。 ・ 多くの人が参加する場での感染対策のあり方例 (PDF:226.
「東京都健康長寿センター」歯科口腔外科部長の平野浩彦さんは、「のどを鍛えることは健康長寿に大きく役立つ」と話す。 「口から食べ物をこぼす、ものがうまくのみ込めない、滑舌が悪くなるなどの口腔機能が低下することを、 "オーラルフレイル" といいます。これを見逃すと、将来の誤嚥性肺炎のリスクが高まるだけでなく、全身の機能の低下が進むフレイルにつながります。些細な口のトラブルを年齢のせいにせず、口腔機能を鍛え、若々しさをキープしましょう」(平野さん) 教えてくれた人 大谷義夫さん /池袋大谷クリニック院長。 呼吸器内科のスペシャリスト。著書に『肺炎を正しく恐れる』(日経プレミアシリーズ)などがある。 平野浩彦さん /東京都健康長寿医療センター歯科口腔外科部長。 80才で20本の歯を残す「8020運動」に加え、健康長寿につながる「オーラルフレイル管理」の重要性を発信している。 取材・文/山下和恵 ※女性セブン2021年7月22日 ●健康長寿には「歯」が命!オーラルフレイル予防に必要な10のこと ●ミュージカルスター中川晃教さん|のどのケアが凄すぎる理由とは ●誤嚥を防ぐには?お家で簡単にできる嚥下リハビリ【動画】 健康 誤嚥性肺炎 兄がボケました~若年性認知症の家族との暮らし【第104回 兄 天海祐希『緊急取調室』3話 巧みな人物描写と役者陣の演技に
8キロバイト) 受診・相談センター 発熱等の症状がある場合、まずはかかりつけ医に電話で相談してください。かかりつけ医がいない、そもそもかかりつけの病院がない方は受診・相談センターにご相談ください。身近な医療機関をご案内します。 ○発熱等の症状がある方専用ダイヤル 電話番号:0954-69-1102 受付時間: 平日・土日祝 8時30分~20時00分 ○その他一般相談用ダイヤル 電話番号:0954-69-1103 0570-081-011 受付時間: 平日・土日祝 8時30分~20時00分 Phone lineforconsultations in foreign languages(外国語対応の専用ダイヤル) 日本語を話すことに慣れていない外国人の方は、次の電話番号に電話をしてください。 外国語対応の専用ダイヤル:092-687-5535 外国人向け周知内容 (PDF:295.
今回は、 「 守備練習 」 について、 お話しします。 自宅で、守備練習をするとき、 何をすればいいか、悩みますよね。 場所がなかったり、相手が必要だったり、 問題点が多いので、なかなか練習できません。 なので今回は、 自宅で1人でもできる練習方法 をご紹介します。 その前に、 何のために守備練習をするのでしょうか、 それは、「 負けないため 」です。 野球という競技は、点を取り合うスポーツです。 失点は出来るだけ少なくする必要があります。 攻撃で点を取り、守備で失点を抑える。 なので、打撃練習は「 勝つため 」の練習、 守備練習は「 負けないため 」の練習と言えます。 すいません。前置きが長くなりましたが、 練習方法をご紹介します。 練習名は 「シャドー守備」 です。 「シャドーピッチング」はよく聞きますよね。 内容はそれと同じです。 試合を想像して体を動かします。 今から、3つに分けて解説します。 Step1 ピッチャーが投げるところから想像する Step2 打球の細かいところまでイメージして、 体を動かす Step3 送球するところまでイメージする 以上です。 非常にシンプルですが、奥が深い練習です。 好きな野球選手の動きを真似しながら やってみるのもすごくおすすめです。 まずは、 グラブを持って試合をイメージしてみましょう! 今回は、「 マット運動 」について、 お話ししていきます。 マット運動って、 体育の授業でしかやりませんよね? 本当にもったいないです 。 なぜ、マット運動が必要なんでしょうか、 それは、 マット運動によって身に付く力が、 野球に限らず、 全てのスポーツで必要だからです。 マット運動では、次のような力が身に付きます。 ・体の柔らかさ ・素早さ ・きめ細やかな動き これは、スポーツにとってとても必要な力です。 ただ、自宅でやろうと思っても、 前転とかを何回もできる広さがない ですよね。 そこで、 今回は自宅で行うおすすめのマット運動 をご紹介します。 それは、 「 エビのポーズ 」 です。 仰向けの状態で膝を立て、 手は体の側面に下ろします 両足を天井に向けて垂直に上げます 両足を頭側へゆっくりと持っていき、 つま先を床につけます エビのポーズは、息を止めずに、 ゆっくりと呼吸しながら行うことがコツです。 最終的にこのポーズになります。 まずは、これを10秒キープしてみましょう。 親子でやってみると楽しいかもしれませんね 。 さあ、寝転がって携帯を見るのをやめて、 えびになりましょう!
「声が出にくい」「むせやすくなった」などと訴える人が増えている。これは、マスクで会話が減ったぶん、のどを使わなくなったことによる"のど老化"が進んでいるサインかもしれない。のどが老化すると、例え40代でも飲み込む力(嚥下(えんげ)力)が衰えていく可能性があるという。早速、自分ののどの状態を見てみよう。 40代から飲み込む力を衰えていく(Ph/GettyImages) 3つのセルフチェックで状態確認 単に「声が出にくい」「むせる」「せき込む」くらいでは、のどの状態を判断するのは難しい。そこで、簡単にできる「発声能力」「のど年齢」「肺年齢」の3つのチェック法で、実年齢よりも老化が進んでいないか、まずは確認してみよう。 【1】発声能力チェック 「発声能力チェック」では、年齢を問わず、男性で15秒以上、女性で10秒以上続けられない場合は、声帯が萎縮している可能性がある。 「発声と嚥下は、ほぼ同じ器官を使用します。しっかり発声できていれば、のみ込む力も備わっていると考えられるので、現状をキープできるよう心がけましょう」 と、教えてくれたのは、「池袋大谷クリニック」院長の大谷義夫さんだ。(大谷さん・以下同) <方法> 深く息を吸い込み、ふだん話す声と同じくらいの大きさで「あー」とできるだけ長く声を出し、何秒続いたかをチェックする。 息を吸うのは、鼻からでも口からでもOK!