安井 トレーナーからいきなり、「優勝を目指さないなら辞めろ!」と言われました。ただやせたいだけだったんですが(笑)。でも、目標があれば痩せられると思いました。 私は背は高いのですが運動神経がいいわけでもなく、メンタルも強いほうでもない。 トレーナーに言われた条件は、「優勝を目指す」というブログを毎日書くこと、優勝するまで辞めないことでした。 ブログには食べたものも毎日書いていました。SNSが苦手でブログも嫌々でしたが、今も苦しいときには読み返して励みにしていますし、後に続く人の参考にもなる。やっていてよかったなと思います。 (左)トレーニングを始めて10カ月で体重52g体脂肪率10%に(右)ぽっちゃりOLだった20代のころ。体重は70㎏、体脂肪率は32%。食べることが好きでおはぎは一気に20個食べていた
就職に成功し、彼女もできた 適切な筋トレは見た目だけではなく、体にいいこと尽くめだという(写真:Kazpon/PIXTA) 「カッコよくなりたい」「体力の低下を防ぎたい」など、筋トレをする目的は人それぞれだ。 そして実際にやってみると、思わぬメリットを感じる人は多い。 「大げさかもしれないけれど、僕は筋トレで大きく人生が変わったと思っています」 当記事は、AERA dot.
当研究所は1965年1月の設立から50周年を迎えましたが、創設以来、子どもから高齢者までが心豊かに安心して生活を楽しむことができる緑豊かな都市環境の創造を目指し、公園緑地、レクリエーション施設などの調査・研究、計画・設計に取り組んでまいりました。 人々の暮らしに関わる様々な課題 ・・・健康・福祉、防災・安全、歴史・文化、環境共生・生物多様性、花とみどり、自然エネルギー・リサイクル、リニューアル、管理運営など・・・ について分析し、社会の多様なニーズに応え、柔軟な発想で未来の世代のための豊かなまちづくりを進めてまいります。
05. 26 政府の緊急事態宣言が解除されましたが、引き続き5月31日までの期間については 5月7日に示した方針 のもとで業務を行います。6月以降の方針については改めてお知らせいたします。ご理解のほどよろしくお願いいたします。 2020. 07 政府の緊急事態宣言の延長、国・東京都等からの強い外出自粛継続の要請等を受け、新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から、5月31日までの期間について、引き続き「在宅勤務(テレワーク)を基本とする」「対面の打合せには参加しない」等の対応方針のもと業務を行うこととしました。詳細は『 新型コロナウイルス対応方針(5月7日時点) 』をご参照ください。関係の皆さまにはご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 2020. 13 先般の政府の緊急事態宣言の発動および国・東京都等からの強い外出自粛要請等を受け、新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から、5月6日までの期間について、「在宅勤務(テレワーク)を基本とする」「対面の打合せには参加しない」等の対応方針を定めました。詳細は『 新型コロナウイルス対応方針(4月13日時点) 』をご参照ください。関係の皆さまにはご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 2019. 17 事務所を移転いたしました( 案内図 )。お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。今後ともよろしくお願いいたします。 2017. 07. 25 本日、とし研はおかげさまで創業50周年を迎えることができました。今後も設立当初の思いを忘れず、引き継ぎながら努力してまいります。今後ともよろしくお願いいたします。 2017. 19 業務実績 を更新しました。どうぞご覧下さい。 2017. アルパック 株式会社 地域計画建築研究所 | 総合型コンサルタントとして、地域づくりに貢献する専門家集団. 05 あけましておめでとうございます。とし研は今年(7月)創立50周年を迎えます。設立当初の初心を忘れず、引き継ぎながら、よりよき都市・まちの実現に貢献できるよう努めてまいります。本年もよろしくお願いいたします! 2016. 01 とし研では中途採用の技術職を募集しています。詳しくはこちらをご覧下さい。ご応募をお待ちしております。 2012. 25 とし研は創業45周年を迎えました。今後とも変化を続ける「都市・まち」と係わっていきたいと思います。よろしくお願いいたします。 2011. 01 今回の東北地方太平洋沖地震で被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。また、一刻も早い地域の復興をお祈り申し上げます。 ホームページをリニューアルしました。これから情報発信を色々と行っていきたいと考えています。改めてよろしくお願いいたします。
■■2021年新型コロナウィルスに関する来客その他対応につきまして■■ 新型コロナウイルス感染症に対する緊急事態宣言は全国的に解除されましたが、ワクチンや治療薬の開発はまだ途上であり、罹患リスクの軽減がなされたとはいいがたい状況にあります。また、7月に入りまして、コロナウイルス第2波の到来も予想されております。弊社におきましては、「密閉」「密集」「密接」という3密状況の発生を避けるに伴い、会議室での間隔を空けての着席や、ドアや窓の開放など、色々とご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ■■「食肉」事業とのかかわりについて■■ PPIは、設計事務所としての従来の業務に加えて、「食肉」事業に携わっております。光陰矢の如しで瞬く間に13年が経ち、これまでに30近くのプロジェクトに携わりました。お力添え頂いた関係者の皆様に対し、心より感謝申し上げます。今年度も引き続き、「食肉センター」のあり方に対し、設計・計画・コンサルティングの多面的な戦略を駆使したアプローチを致します。 事業内容のパンレット(事業経歴)(適宜改訂)は以下のページよりご覧いただけます。(最終更新:令和元年) 食肉に関する事業ページへのリンクはこちら