東京都豊島区千川にあるアクシブアカデミー千川校です。今回のご紹介大学は帝京平成大学です!
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帝京平成スポーツアカデミーの親子体験イベントは、帝京平成大学健康医療スポーツ学部の福山教授と学生5名が講師になっての親子で楽しむ運動・体操教室です。バランスボールや新聞紙などを使い様々な動きを「遊び」の感覚を取り入れながら行いました。温かい雰囲気でみんなで楽しい時間を過ごすことができました。 開催日時 平成30年11月24日(土曜日) 活動の様子 みんなで円になってバランスボールを使っての自己紹介です。まだ、始まったばかりなので、少しみんな緊張気味でした。 音楽に合わせて、色々な動きをしています。その名も「ドラえもん体操」です。子どもたちもよく知っている曲なので、自然と体が動いてきます。大学生の見本も素晴らしかったです。 新聞紙を丸めた棒を使い「じゃんけんチャンバラ」をしています。じゃんけんに負けたお父さん、お母さんを頭を優しくコツン?としていました。最初の緊張とは打って変わり、笑い声があふれていました。 風船とうちわを使って、「風船バドミントン」を行いました。うちわで上手に風を起こしながら、お互いにラリーを楽しみました。2時間という限られ時間でしたが、みんな思う存分に体を動かすことができました。 より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
2018/01/17 DATE 2018. 01. 17(2013. 04~) CLIENT 帝京平成スポーツアカデミー SITEURL OTHER WEBデザイン, CMS, お手軽テンプレートプラン, オリジナルプラン 帝京平成スポーツアカデミーは、帝京平成大学千葉キャンパスとちはら台キャンパスを拠点に学生、教職員と地域住民が一体となって運営する新しいタイプの総合型地域スポーツクラブです。 « 前のページ 次のページ »
災害時に最も困るのが 「食糧」 です。 交通機関が麻痺して物資が届かない!食べ物がない!っという事態はいつどのタイミングでおきるかわからないですよね。 また、普段当たり前のように使える電気やガスが使えなくなるだけで不安と恐怖が押し寄せ、精神的によくありません。やはり対策はしておくべきかと。 ということでこの記事では非常食の条件や保存期間、賞味期限が切れた非常食の有効利用法、さらに 「電気ガスを使わない非常食セット7選」 と最も優れた非常食を決定したいと思います。 何かあってからでは遅いので、今のうちにバッチリ対策しておきましょう! 非常食として必要な条件 非常食となる食べ物、飲み物に必要な条件は以下の3つ。 POINT ・長期保存が可能なもの。 ・栄養バランスがあるもの。 ・調理しなくてもすぐに食べれる物。 一時的な食糧不足時に活躍するのが非常食です。調理器具や電気やガスがない場所でも食べれるものが非常食で、缶詰や乾パンなどがそれにあたります。 非常食と保存食の違い 似たようなもので「保存食」というものがあり、保存食は腐敗防止加工が施され "長期保存" できるものとされています。 缶詰も、そうですが他にもインスタント食品が例ですね。ただインスタント食品の場合熱湯が必要になるものも多く非常食には向いていません。非常食と保存食の違いはそのあたりかと。 非常食はどれぐらい保存できるものがいい?
炊きたての美味しいごはん!とまではいきませんが、二日目のご飯といったところでしょう。非常時に贅沢は言ってられないですし、二日目のご飯と言っても普通に美味しいです♪ 賞味期限は製造日から5年と非常食に十分な期間と、水かお湯があれば調理できるので、非常食の他にキャンプや登山にも便利ですね。 また袋がお皿になり、スプーンも付いているので「1パック+水orお湯」で食べるのに必要なものはすべて揃っています。また、おにぎり2. 5個分と、男性でも満足できるボリューム!
100均優秀グッズやプロ厳選の掃除アイテムで、家中きれいに★ 献立 もう今晩のおかずに悩まない!1週間で5000円の豪華献立アイデアのほか、考えなくても献立が考えられる裏ワザも。
災害時にも便利 調理師めざす学生が火を使わない料理に挑戦 大分県 テレビ大分 - 7月29日(木) 19時52分 大分市にある調理師の専門学校で29日、火を使わない料理の調理実習が行われた。 これは災害が発生して火... 全文を読む (外部サイトへ) 本ニュースはノアドット株式会社のサービス「ノアドット」を通じて、権利者から正規の利用許諾を得た上で配信を受けています。
テレビ番組 2019. 10. 28 2019年10月28日放送の『キャスト』は 「乾物」を使ったレシピ を特集。こちらのページではその中で紹介された 火を使わない!「防災乾物レシピ」 についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 火を使わない!「防災乾物レシピ」 いざという時に役立つ!乾物を防災に活かすお役立ちレシピ♪ 実は ほとんどの乾物は加熱しなくて食べられる んだとか(棒寒天・煮干し・干しわかめ・干し人参・切り干し大根・高野豆腐など)。保存も効いて、火も使わないで使えるのは確かに便利! ≫≫ 「乾物」のレシピ本はこちら! 【ポリ袋でつくる防災食レシピvol.3】火を使わず、1分で完成！「即食レシピ® コンビーフのなすトマト和え」 | アマノ食堂. 切り干し大根とツナ缶の梅風味和え 材料 ツナ缶(ノンオイル・無塩) 1缶 切り干し大根 30g 水 ツナ缶1杯分 塩昆布 3g 梅干し 1個 作り方 1.ポリ袋にツナ缶を入れる。 2.切り干し大根でツナ缶の中をぬぐって袋に入れる。 *ツナ缶の中をぬぐうことで生ごみを軽減! 3.ツナ缶1杯分の水を入れる。 4.梅干しを種を取り、実をちぎりながら加える。 5.揉み込んで20分置いておく。 切り干し大根と干し人参のベトナム風サラダ 材料 切り干し大根 20g 干し人参 10g ナンプラー 20ml サラダチキン 50g レモン汁 大さじ1. 5 砂糖 小さじ1 赤唐辛子(輪切り) 1本分 ガーリックパウダー 少々 作り方 1.サラダチキンを食べやすい大きさにちぎる。 2.ポリ袋にすべての材料を入れる。 3.サラダチキンがつぶれない程度に、全体に水分が回るように混ぜる。 4.20分置いておく。 棒寒天のオレンジ風味 材料 棒寒天 1/2本 オレンジジュース 90ml 黒豆絞り(甘納豆)6粒 作り方 1.ポリ袋に棒寒天をちぎって入れる。 2.オレンジジュースを加え、もみこむ。 3.20分置いておく。 4.お皿に盛り付け、甘納豆をのせたら完成! まとめ・感想 防災時に便利な乾物を使ったレシピ。確かに保存も効くので買い置きしておくと便利ですね。加熱して調理しないといけないと思っていましたが、加熱しなくても食べられるとは驚き。しかも今回紹介されたレシピはポリ袋だけでできるので、包丁や調理器具も不要。洗い物もめちゃくちゃ少なくてすむし、いいですよね。もちろん普段作ってもOK。出演者の皆さんいわく、お酒のアテにもいいんだとか。簡単にできるし作ってみたい!
【20分】コロッケサンドのレシピ 出典: 残り物のコロッケや買ってきた総菜のコロッケをトースターで加熱して、しんなりキャベツと辛しマヨネーズ、こんがり焼いたパンでサンドした食べ応えのある「コロッケサンド」。サクサクした食感で安定の美味しさです。キャベツをしんなりさせるのもレンジでできるので簡単楽ちんです。 【15分】焼き鳥シーザー丼 出典: レンジとトースターで作った焼き鳥に、シーザーサラダを合わせてどうぞ。意外な組み合わせですが、これがまた絶品なんです。温泉卵もレンジで簡単に作れますよ。一皿でお肉と野菜がたっぷりとれるのでおすすめです。 【15分】サーモン入りポキ丼 出典: マグロとサーモンを醤油とみりん、ゴマ油に10分漬け込んで、玉ねぎ、アボガド、大葉や白ゴマと一緒に丼ぶりに。切って、漬けて、盛るだけの簡単丼ぶりです。マグロとサーモン、アボガドの相性も抜群。 意外に簡単にできちゃう「デザート」 【5分未満】混ぜるだけ!スイカのジェラート 出典: スイカの種をとって、切り、保存袋に入れて凍らせます。フードプロセッサーにバニラアイスと凍らせたスイカを入れて滑らかになるまで混ぜるだけで完成の簡単レシピです! ※凍らせる時間は調理時間に含まれません。 【約15分】マンゴーゼリーとキウイのグラスデザート 出典: 旬のキウイとマンゴージュースを使った「火を使わない」スイーツ。グラスの側面から見える星形に切ったキウイが見た目もかわいく華やかです。マンゴージュースで作ったゼリーにヨーグルト、酸味のあるキウイで全体的にさっぱりとした仕上がりに。 ※冷蔵庫で冷やし固める時間は調理時間には含まれません。 【10分】「材料3つ・レンジで簡単」もっちり黒みつわらび餅 出典: 材料は片栗粉と黒蜜ときな粉だけ!耐熱ボウルに片栗粉と黒蜜を入れてレンジで加熱してよく混ぜる、この作業を繰り返すだけでとっても簡単。あとは粗熱をとって冷蔵庫で冷やし固めて、器に盛ってきな粉をたっぷりかけて召し上がれ。簡単なのでお子様とのお菓子作りにももってこいです!