参考HP 『ノニジュース倶楽部』、 『KORA ORGANICS』 関連リンク これからのお天気は? そろそろ始まる紅葉はいつ頃? 自称、旅人。 タイ古式マッサージセラピストでカラダや自然にアンテナを張っています。季節を感じることや手仕事をすることで生活と心に潤いを得る日々。音楽も食べ物も雑食。 最新の記事 (サプリ:ヘルス)
2013 2013 208378. <国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所>
ノニはアカネ科に属する植物で、学名をモリンダ・シトリフォリア (Morinda citriforia)といいます。ノニは、ポリネシアから東南アジア、沖縄など、熱帯から亜熱帯の広い地域に自生し、5~8m程になる常緑の灌木で、表面がゴツゴツした果実を付けます。未熟な果実は緑色ですが、熟すにつれて黄色になり、中鎖脂肪酸による発酵臭を発生します。根、茎、樹皮、葉、花、果実などのあらゆる部位が古くから民間薬として利用させてきました。果実は生または加工して食用とされてきた歴史がありますが、独特の味と強い匂いのために食料としての摂取は飢餓のときに限られてきたともいわれています。 ノニは栄養豊富? 他の植物と同様、生育期間や時期、環境などによって異なるようですが、ノニジュースは特徴的にカロテン類やビタミンC、カリウムが豊富なようです。一方、ビタミンB群や日本人で不足しがちなミネラル類はあまり多くはなく、期待しすぎてノニジュースばかりを摂ると栄養の偏りにつながります (9, 10) 。 また、カリウムが特異的に多く、ビタミンKが少なからず含まれるため、腎疾患のある方や、利尿薬、ワルファリン、高血圧治療薬などをお使いの方は薬効に影響する可能性があります。 ノニの毒性は? ノニの根には、発がん性や遺伝毒性があるとされているアントラキノン(anthraquinones) のlucidinとrubiadinが含まれています (11, 12) 。しかし、果実には含まれていないため、果実から調整するノニジュースに発がん性はないと考えられています (12-13) 。 一方、肝毒性について、ノニに含まれるアントラキノン類との関係を示唆する意見もありますが、因果関係は不明です。しかし、2009年に欧州食品安全機関はノニ果実のピューレおよびエキス製品の安全性評価書で、「現時点で、ノニジュースの摂取と肝毒性との因果関係を示すデータは十分ではないが、症例数が増加していることから、一部の人はノニ果実製品による肝毒性の影響を受けやすい可能性がある」と報告しています (6) 。また、市販されているノニジュースにはさまざまな原材料を使った製品がありますが、特に、天然のものから調整する場合は、同じメーカーの製品であっても、常に同じ成分組成を保つことは極めて困難なため、悪影響を受けやすい小児や、妊婦、疾患をお持ちの方は避けた方が良いでしょう。 アドバイザリースタッフとは?
オーストラリアの田舎に生まれた彼女は、幼い頃からおばあちゃんの農場でバイクレースや乗馬をしたり、川で泳いだり、と自然に親しんで育ったそうです。10代からノニジュースを愛飲し続け、その効果を体感していた彼女は、オーストラリア時代に栄養学と健康心理学を修了し、ニューヨークを拠点にモデルとしての活動を始めました。のちに彼女はホリスティック栄養学もさらに学んでいます。そして最近では、ノニを取り入れたコスメブランドをプロデュースしました。 出産してもなお美しいスタイルを維持している彼女は、「美しさ=健康」という考えだそうです。彼女の美しさの秘密は、ヨガやランニングなどの運動をすることやバランスの良い食事ということだけではなく、ノニジュースを飲むことも彼女の美容法のひとつだそうです。 実際に飲んでみると 「!! 」本当にびっくりする味です。ノニジュースは果実を発酵させた状態のものがほとんどで、その味は、ぶどうの渋を濃くしたような、なんとも言えない味です。1回おおよそ1ショット(30ml)を摂取してください、とボトルなどに書かれています。が、その味ゆえに敬遠、断念してしまう方もいるかもしれません。 そんな時には、ぜひ、ぶどうジュースで割って飲んでみてください。 筆者の家では飲み始めてから1年以上が経ちましたが「元気が出るジュース」と名前が付いて、いつの間にかその味にも慣れて、濃い濃度で飲めるようになりました。子供も自分で冷蔵庫から出して作って飲むようになりました。またベリー系の味にも近いので、ヨーグルトと合わせて食べたりするのもオススメです。アサイーのように使って、スムージーにしても飲みやすいです。 ノニジュースならなんでも良いの? 実際に販売されている製品はとても数が多く、どれを選んだらよいか迷ってしまうなんてことも。購入の際に注目していただきたい点を挙げましたので、ぜひ参考になさってくださいね。 ・ 原材料名にノニ以外の名前が少ないもの ・ 未発酵のものよりも、発酵しているものの方が栄養素は豊富 ・ 製造工程で高温加熱処理がなされていないもの(ミネラル類やビタミンが損なわれてしまわないように) 医薬品とは違い、自然由来の食品なので継続的に摂取することでその効果をより実感できると思いますが、市販のドリンク剤よりも体に優しい、健康食品であるノニジュースを冷蔵庫に常備してみてはいかがでしょうか?
/J Nat Med. 2009 Jul;63(3):267-73. Epub 2009 Mar 24. ※3 研究論文The Potential Health Benefits of Noni Juice: A Review of Human Intervention Studies/ Published: 11 April 2018 ※4 ノニを果汁だけでなく果肉を皮がついたままピューレ状にし、グレープとブルーベリーをブレンドした100%の果実ミックスジュース
猫っ毛でクセをキープしたい! といった悩み解決法を一挙公開! 大人が素敵に見える"いい感じのボリューム"を出すテクニック 【トップのへんにゃり元気に立ち上げたい!】仕込みの段階で立ち上げる 美容ライター浦安真利子「朝のドライヤー時に、根元をしっかり乾かし、トップの根元をワニクリップで立ち上げておく。その合間にブローをしたりメイクをしたりしておけば、いつの間にかトップがふんわり」。 【トップのへんにゃり元気に立ち上げたい!】とにかく下向きで打倒重力 BAILA美容担当ナベ嬢「ペタンコ髪なのでブラッシングも、ドライヤーも、スタイリングも必ず下向き。わしゃわしゃと根元に空気を取り込むようなイメージで。自然と根元が立ち上がるし、理想の無造作ヘアもかなえてくれる」。 【トップのへんにゃり元気に立ち上げたい!】指先にパウダーをとりガシガシ 美容ライター浦安真利子「直接ぽんぽんすると、つけすぎてしまうこともあるので、パウダーを手のひらにかるくとってから指先に。根元をガシガシすればOK」。フジコポンポンパウダーPINK 8. 5g ¥1650/フジコ 撮影/嶌原佑矢(人)、久々江満(物) 取材・原文/谷口絵美 oa-bailanews_0_415eeb146484_【ビビッドカラー】のニットで肌映え&冬の着こなしが決まる! 通勤OK【ダウンコート】2018-19秋冬きれいめコーデ24【30代レディースファッション】｜＠BAILA. 415eeb146484 【ビビッドカラー】のニットで肌映え&冬の着こなしが決まる! 肌映えきれい色なら、明度UP! 一枚で着こなしがぱっと明るくなるビビッド色もニットなら印象が強すぎず、取り入れやすい。肌をきれいに見せるなじみのいい色選びを。 「肌映えきれい色」ってどんなニット? パキッと映える赤が今季のムード。トラッドな着こなしがチャーミングに ベーシックなアイテムも赤というだけで女っぷりが上がる。ざっくりニットをきちんとネイビーパンツに合わせた正統的なスタイルも目に新しい。ニット¥27000/トラディショナル ウェザーウェア 青山ウィメンズ店(トラディショナル ウェザーウェア) パンツ¥39000/デミルクス ビームス 新宿(チノ) イヤリング¥19000/ココシュニック バッグ¥59000/アルアバイル(エレメ) スカーフ¥11000/フラッパーズ(マニプリ) 靴¥152000(オーダー価格)/ジェイエムウエストン 青山店(ジェイエムウエストン) 聡明に映える深いグリーンは通勤ベーシックとも好相性 グリーンの着映え力を、白パンツがきわだたせる。ニット¥39000/ショールーム セッション(サヤカ デイヴィス) パンツ¥16000/ロペ マドモアゼル ピアス¥23000/トゥモローランド(リジー フォーチュナート) バングル¥52000/フラッパーズ(シンパシー オブ ソウル スタイル) バッグ¥81000/イーストランド(マンサー・ガブリエル) 靴¥81000/ピエール アルディ 東京(ピエール アルディ) それだけでトレンド上手になれる旬顔パープルを主役に シンプルなスタイルも鮮度高く見せてくれる、今季のパープルに頼らない手はない!
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