ダンスは楽しむのが一番ですから☆ i:na そうですね~ 私も子供の頃は軟らかかったけどバレエのレッスンをしなくなってからは固くなりました(笑) ジャンルにもよりますが硬くても踊れてしまうのがストリートダンスの良さです♪ ですが怪我の予防の為や稼働域(各部位の動かせる範囲)を拡げる為にはストレッチも必要ですね。 ストレッチを行う場合はある程度体を暖めてから行うと良いです。 どうしても柔らかくなりたいようでしたらヨーガがお勧めです。 ヨーガは柔らかくなるだけでなく代謝もよくなり免疫力も上がり骨の歪みの矯正にもなります。 私はヨーガで腰痛とむち打ちが治りましたょ(笑) お試しくださいね♪ Aking 柔軟性があったほうがいいですが、ダンスの向き不向きとは関係ないです。 ただ柔軟性があったほうが、怪我しにくい。足が高くあがる。動きにしなやかさがでる。などメリットはたくさんあります。 ちなみに柔軟を普段やっているのに柔らかくならないのには、おそらくですが柔軟方法に問題があると思います。 TKさんの柔軟を見ていないので一概にこうだとは言えませんが、柔軟の時息を止めていませんか?? 柔軟は息を吐くのが基本です。 ai♪ 体が柔らかいことに越した事はありませんが・・・ ダンスはかっこよく踊ることよりも自分に気持ちよく踊ることが前提だと思います! なぜ、やわらかい方が言いかといえば、怪我をしにくく、稼動範囲も広くなるため、 表現という形においては有利かな?! 何事もコツコツと・・・体は日々変化しています。 毎日のストレッチを続ければ3週間後?!3ヵ月後に変化が?! ポールダンスを始めたい！ポールダンスに向いている人の特徴5つ！ | POLE is MY LIFE. ストレッチの際は、体を暖めてからしてください。それから難しいかも知れませんが、呼吸を忘れずに!! SUNAO お体が硬いとのことですが、もちろんダンスをするならば柔らかいに越したことはありません。 硬いということはそれだけステップの衝撃などを吸収しづらく、引いては怪我をしやすいということに繋がる場合があります。 柔軟にもいろいろ方法があり、正しいやり方を行えていれば良いのですが、関節が歪んでいると、いくらおこなっても効果が出ない場合があります。 それどころか、体を痛めてしまうこともあります。 一度、詳しい人に柔軟を診てもらうことをオススメいたします。 なお、ラテンダンスの場合は、中南米から世界各国で一般の方々に踊られておりまして、 よほどパフォーマンスで股割りポーズやアクロバティックなことを行うのでない限り、軽く5分マラソンができる程度の身体能力をお持ちの方にでしたら無理なく楽しんでいただくことができます。 よかったら、ぜひお試しになってみてくださいませ!