このまとめを見に来てくださる方や私のように病院や薬の嫌いな方々の少しでもお役に立てればいいなと思い体験談をまとめてみました。インフルエンザ、風邪、熱、高熱、関節痛、筋肉痛、頭痛 インフルエンザ インフルエンザは普通のかぜとは異なり、突然の38℃以上の「高熱」や、関節痛、筋肉痛、頭痛などの他、全身倦怠感、食欲不振などの「全身症状」が強く現れるのが特徴です。 インフルエンザの症状は?
「Naturalist Web Magazine」お届け内容は、いずれも知識と経験豊富な自然の薬箱スタッフが、 自信を持ってお勧めする内容ばかり。「Naturalist Web Magazine」の更新は、毎週火曜日を予定していますのでぜひご覧ください。どうぞお楽しみに。
次回の「Naturalist Web Magazine_Vol. 25」では、
「『秋の憂い』を感じたときにおすすめ!気を整える漢方」をお届けします。
漢方薬剤師が「秋の憂い」から来る「気の巡り」の低下を解消し、整えてくれる漢方薬を身体的症状に合わせてご紹介します。今回ご紹介した解消のヒントと併せてご活用いただける内容ですよ。
※ 次回予告内容は、変更になる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
過去の
秋の乾燥 肺と大腸を整えて免疫力を高める 中医学の観点から見ると秋は「燥」の季節となり、「燥邪」の影響を受けやすい臓器は肺になります。 肺の働きが低下すると咳などの呼吸器系にトラブルが起こります。 また肺と表裏関係にある大腸にも影響を与えるので便秘になったり、大腸と深い関係にある皮膚にトラブルが起こりやすくなるのです。 これから秋冬に向けて感染症にかからないためにも、免疫機能が低下しないように大腸の働きを整えることが大切です。 お子さんへマッサージすることで、親と子どものお互いにオキシトシンが分泌されます。このオキシトシンが親子の免疫力アップや癒しにも!!
楊暁波先生の中医美容レッスン vol.
?その名のとおり 風邪の入り口といわれている「風門(ふうもん)」をご紹介!
今年の夏は、平年よりやや暑くなるとのこと。また、暑さのピークも7月下旬と8月下旬の2回ある予報です。 オリンピックもどうやら開催する方向みたいですね。 新型コロナウィルス感染拡大への対応など、まだまだ問題が山積みの状態です。そのような環境下では、いつものことながら、頼みの綱は、各々の体力、免疫力です! そのために、熱中症や夏バテ知らずの養生を実践していきましょう。 まずは「暑さ」対策、そして「湿気」対策も重要になります。 東洋医学では、体に悪さをする余分な熱や暑さを「熱邪(ねつじゃ)」や「暑邪(しょじゃ)」、余分な湿気を「湿邪」と呼び、夏バテの原因と考えます。 食養生は、胃腸を冷やさず、暑気払い! 病院も薬も嫌いな人に参考になるかもしれないインフルエンザ体験談 | おにぎりまとめ. 炎天下から戻ってきたときの「エアコンの効いた部屋!」とか、喉が乾いたときの「冷たい飲み物!」はなんともいえません。 しかし、熱くなった体を冷やすために、過度のエアコンや冷たいものの摂りすぎには注意が必要。 かえって、胃腸の働きを悪くし、逆に体の中に熱をこもらせることになります。 そして、余分な熱邪が体にこもると「心」「肺」を疲れさせることになり、動悸、息切れ、咳(とくに秋口の咳につながります)の原因になります。 しかし、真夏の冷たいものは、気持ちの良いもの!気持ちの良いものは基本的に体にとって良いことです。 ①冷たいものもとりつつ、 ②体の余分な熱を逃がし、 ③胃腸を冷やさず、 ④消化を助ける食材を選ぶこと がポイントです。 要はバランスですね。 適度に冷えたものを楽しみつつ、「心」「肺」を養う食材をいただきましょう! 「熱邪」「暑邪」を払う食材 冬瓜 トマト ナス キュウリ スイカ オクラ ズッキーニ 「湿邪」を払う食材 豆類 とうもろこし とうもろこし茶 ウリ類(キュウリ スイカなど) 胃腸を冷やさず清涼感を与える働きがある野菜 ゴーヤ ビーマン パプリカ セロリ 胃腸の消化を助ける食材 カボチャ さつまいも とうもろこし パプリカ ネギ しそ 香辛料 夏バテ予防のスタミナ食材 うなぎ たこ 豚肉 しじみ あさり 今月のツボ療法:むくみ解消、胃腸を強くする解谿(カイケイ)! 梅雨が明けたら、一気に夏本番です。 暑さから食欲減退になり、体調不良に結びつくパターンが多いです。 なので、胃腸の働きを助け、むくみにも効く解谿(カイケイ)で、夏を乗り越えましょう。 「解谿(かいけい)」の場所と刺激方法 解谿は、足首の前側の中央にあります。 足首を曲げたとき出来るシワのくぼんだ所。 親指を重ねて解谿のツボに置き、残りの指は足首を包むように保持します。 息を吐きながら、痛気持ちいい強さで押しましょう。 時間と回数は、今回、目安として5〜10秒を3回ほど行います。 冷え性は手足だけではありません!
0 8/1 23:20 卓球 オリンピック初戦の美宇ちゃん、かわいくないですか? 何が変わったのでしょうか?卓球 2 8/1 20:55 xmlns="> 100 卓球 ジャイアントキリングが起こりにくい競技と起きてもおかしくない競技を教えてください。 また、卓球はどちらですか? 1 8/1 21:48 卓球 武井壮のイケメン版が橋本大輝? リオ五輪の卓球団体戦で卓球の愛ちゃんとペアを組んだのて伊藤美誠じゃなかった? 2 8/1 21:53 卓球 卓球の平野美宇の雰囲気てイイよな?応援したくなるわ 2 8/1 21:57 卓球 卓球の伊藤美誠選手は休憩中にお茶をのんですが、銘柄わかるかいますか?爽健美茶ですか?知りたいです! 2 8/1 22:03 卓球 プレイヤーが絶賛する伊藤美誠のラケット使い方は凄いわけ? 1 8/1 22:09 卓球 神奈川県の横浜市、海老名、綾瀬らへんでこのコロナ禍でもラケットの貸し出ししている地区センターはありますか?問い合わせ何件かしたらやはりコロナ禍で貸し出ししていないそうでした。 1 8/1 22:11 ヒト 平野とかみるとどう考えても白人じゃないですか? 1 8/1 22:16 卓球 卓球ユニフォーム、バタフライのサイズについて質問です。 中学生女子157センチ普通体型です。 バタフライ男女兼用のユニフォームはサイズSSかSかどちらか迷っています。サイトには、※女子はひとつ小さいサイズが目安です と書いてありました。 両親とも大きいので、背はまだ伸びそうな気がします。 アドバイスよろしくお願いします。 1 8/1 22:23 卓球 どんな時に台から離れるのですか? 台から離れるまでの流れを教えてください。 1 8/1 22:27 卓球 卓球の水谷隼が誹謗中傷されたというのは、中国人が中国語でDMを送ってきたのですか? 許せない事ですが、第三者は見れないし、わざわさ翻訳しなければよかったですか 1 8/1 22:46 卓球 卓球の伊藤美誠と石川佳純はどちらが胸大きいですか? 卓球の歴代オリンピック日本代表選手まとめ | TT-college. 2 7/30 23:37 オリンピック アメリカでは卓球は流行らないのですか?オリンピックでチームを出してるのでしょうか? 米ドラマで卓球をしてる場面がありましたが、温泉卓球というかピンポン遊びのレベルでした。 アメリカ人は体格で勝負できるラグビーとかバスケットに力を入れてるようですが、やはり体格のあるヨーロッパからはドイツはじめ卓球チームが出場してますね?
7月22日~25日に開催された「全農杯全日本卓球選手権大会(ホープス・カブ・バンビの部)」において、本県代表の月原弘暉選手(常盤HSクラブ)がホープス男子で見事準優勝に耀きました。これまで、力がありながら全国上位になかなか進めませんでしたが、今回の大会では力を発揮し、すばらしい成績を上げました。今後の活躍に大いに期待したいと思います。月原弘暉選手 おめでとう!
大会情報は下記年数を選択後、該当の大会情報をご参照ください。 令和3年度 県大会 日程 大会名 開催場所 その他 2021/7/31(土) 令和3年度 夏季ベテラン(硬式)卓球大会 大洲アリーナ 要項 申込 2021/8/8(日) 令和3年度大分県高等学校1.
地元開催で中国を倒し、初代王者ってめっちゃカッコいいですね! まとめ この記事では、卓球の日本の歴代オリンピック出場選手を紹介していきましたが、いかがでしたでしょうか? こうして見てみると、今でも何かしらの形で卓球界で活躍されている方もいますし、徐々に勝ち上がれるようになりメダル獲得できてきていることがわかって面白いですね! 日本国内では若手がかなり活躍しているので、今後のオリンピックでの活躍も楽しみですね!
その他 2021. 07. 30 2021. 27 2021年7月末現在、東京オリンピック2020の開催真っただ中で異例の無観客での開催となっていますが、ネット上で大いに盛り上がっているオリンピック。 張本智和選手や伊藤美誠選手が中国人を倒す実績を残していることから、 金メダルも期待 されていますよね。実際に今回の東京オリンピックの混合ダブルスで、水谷選手と伊藤選手が中国ペアを倒し、金メダルを獲得しました!
Jコーチ ラージボール 道具 卓球には、ラージボールがあります。そんなラージボールを始める際に、どんなラケットを使えばいいか分からない人が多いため、今回はラケットについて考えていきます。 2021/07/13 カットマンに求められる性格とは? OBUコーチ カット スキルアップ 卓球には、攻撃型やカットマンなど複数の戦型があります。それぞれの戦型には、それぞれの戦型に向いた性格があります。もちろん、カットマンにもカットマン向きの性格があります。では、その性格とは何なのでしょうか? 2021/07/08 東京五輪で重要な立ち位置にいる水谷選手 間もなく始まる東京五輪。卓球は、混合ダブルスから始まりますね。そんな混合ダブルスに出場する水谷選手。誰しもが知っている卓球界のエースですが、じつは重要な立ち位置にいるんです。 次のページ