良ければご覧ください。
肌がパサパサになっちゃいますよ。 作るのが時間の無駄と思うなら 会社帰りにスーパーでお総菜(肉や魚類)と 果物を買ってきて一緒に食べたらどうでしょうか。 トピ内ID: 5370281825 🐧 バナナチップス 2020年7月20日 04:41 男女関係なく、まずいと思います。 みそ汁プラス明太子、佃煮、高菜などでは、塩分が高すぎます。 しかも、たんぱく質がかなり少ないでしょう。 一般の人が必要とするたんぱく質の量は、体重1キロあたり0. 8gです。 体重が60キロの人は1日当たり48g。 鶏むね肉なら、約200g。 肉じゃなくても、豆腐、卵、ヨーグルトなどで、しっかりたんぱく質を摂取することをお勧めします。 トピ内ID: 4202647351 😨 メイコ 2020年7月20日 04:41 私も歳を取るごとに、食べるものが限られてきて 「もう、いっそ御飯と味噌汁だけにしたい」って思います。 でも、夫と娘のことを考えて、毎日、まるで強迫観念のように 一日中、ご飯の献立ばかり気にしています。 実は栄養士の免許持っています。 でも、生まれつきの肥満で、今も体重絶賛膨張中です。 ただ、ありがたいことに毎年の夫の会社のファミリー検診では ひっかかるのは体重とBMI値だけです(笑) 好きなものを好きなだけ食べたい、と思っても 案外、長年培った知識で栄養面も考えバランスを取ってます。 一人暮らしなら、普段は御飯と味噌汁メインで 時々お惣菜を買ったり外食をしたり・・・ で好きな食事スタイルをしたいです。 トピ主さんが本当に羨ましいです。 トピ内ID: 0388491373 葉子 2020年7月20日 05:16 素人が「栄養バランスが取れている」なんてことを判断出来ません。 カルシウム、オメガ3脂肪酸、食物繊維、鉄分、葉酸、ビタミンE、ビタミンD・・・ 必要量取れてます? 肉食女子って言われました（笑）ご飯とお味噌汁と糠漬けなのに‥ | 本物の味・無添加純正食品 清左衛門. 塩分は規定以下に抑えてます? 難しいですよね。 だからこそ、色んな食材を使って、オカズの種類を多くする事で、 少しでも偏りを無くなる事に近付けているのですよ。 トピ内ID: 7877637290 もそもそ 2020年7月20日 05:27 >味噌汁とご飯と、あとちょっとしたおかず(明太子、佃煮、高菜など、ご飯に味をつける程度)なのですが、これは女としてまずいですか? 女としてではなく、人として、身体的に考えたらいいと思います。 トピ主さんは女なのにズボラなご飯だけど、大丈夫かって聞きたいんですよね?だとしたら無用だと思います。 まぁ、他人はとやかく言うし思うと思います。だから私は内緒ですよ(笑) 私は職場のお昼ご飯がめちゃめちゃズボラ飯なんですが、「夜ご飯をしっかり食べてるから、これで済ませてます」と言ってます。 トピ主さんは栄養的には問題ないとのこと。 私はお味噌汁の内容が気になります。 お味噌汁で豆腐と野菜、必要な量が取れてますか?
ホーム 話題 味噌汁にご飯さえあれば満足。このスタイルはまずいですか? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 31 (トピ主 0 ) 2020年7月19日 15:43 話題 普段の食事が、味噌汁とご飯と、あとちょっとしたおかず(明太子、佃煮、高菜など、ご飯に味をつける程度)なのですが、これは女としてまずいですか?
バッチリ偏ってます。 たんぱく質は何処へ行った? ビタミンは? 脂肪は? ご飯と納豆だけで30年近く生きてきた私の食歴（笑） | 福岡の阪神ファンがブログでどこまで稼げるのか？を検証する実践ブログ. 食が細くなってるのはその食生活のせいもあるでしょう。 不健康です。 男女関係無い。 あ、男性だったらもっと体力低下の原因ですが。 トピ内ID: 4540929102 ポチ 2020年7月22日 12:07 まず、味噌汁を具沢山に。 次に、ご飯を玄米にする。 発芽玄米などを使えば、3分の1ぐらいの量を足すだけで、普通に炊けるし味もそんなに変わらない。 「明太子、佃煮、高菜」をやめ、納豆・卵にして、トマト(もしくは、生野菜かぬか漬け)や果物を必ず取る。 どんなものでしょう?料理の腕は上がらないですけどね。 トピ内ID: 9596971550 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
納豆ご飯だけってそんなに変!? 自分的には当たり前の食生活なのですが(笑) 基本、1日1食、ご飯に納豆だけです。 結婚してからは味噌汁がつくようにはなりました。 未だにこの生活を毎日しております。 この話を人にすると とても衝撃的なようです(笑) 大事な話をしていても、この話をしてしまうと、それ以外の大事な話が全て飛ぶらしいです(笑) さて、そんな私の食歴をご紹介したいと思います。 朝ご飯は食べていたの? 朝ごはんを食べていたというのはあまり記憶にありません。 たぶん小学生時代には食べていたような気もします。 が、中学生になってからは朝食を食べるよりも睡眠時間が優先されていたような気がしてます。 朝ごはんを食べない習慣はこれ以降、高校時代、大学生からは1人暮らしでしたので、全く食べていないと思います。 じゃあ、お昼ご飯は?
浮いた時間を作りたいなら、作り置きオカズとか、缶詰やレトルトでちゃちゃっと出来るオカズを常備して置いたら良いのでは?
5ヶ月 50g:朝晩使用で約1ヶ月 販売開始 :2016年2月1日 ◆【 Macchia Label 】 ブランドサイト >> ◆【 Macchia Label 】 Facebook サイト >> ➤ 掲載用お客様からのお問い合わせ先 マキアレイベル:0120-222-644 ( 受付時間 8:30~21:00 ) ➤ 本件に関するメディア関係者のお問い合わせ先 株式会社 JIMOS 広報担当 TEL:092-303-8509 FAX:092-303-8515 e-mail:
マーマ マキアレイベルのファンデのカバー力がすごくて、愛用している私ですが、 この度、「マキアレイベル」から、 化粧水・乳液・美容液・パック 4つの機能が入ったオールインワン「プロテクトバリアリッチc」が販売されました♪ マキアレイベルのファンデが良かったから「 プロテクトバリアリッチc 」も気になって、いろいろ調べてみました♪ マキアレイベル「プロテクトバリアリッチc」の詳細はこちら♪ マキアレイベル「プロテクトバリアリッチc」の特徴って?
SUMI こんにちは!ママブロガーの SUMI ( ) です。 さて、今回はマキアレイベルのオールインワン 「プロテクトバリアリッチ」 を使ってみました。 「毎日たったの30秒のケアでもっちりハリ感」が得られると口コミで評判のコスメですので、期待がもてます! 目次 プロテクトバリアリッチ 気になる中身は? プロテクトバリアリッチの外観です。 いつものことながら、新しいコスメを前にするとテンションが上がります! 早速ふたを開けて中身を確認してみました。 ぷるぷるしてるんだけどサラッとしたクリームです!! マキアレイベル プロテクトバリアリッチbとcで違いがある？実は… | キレイをコツコツ. スキンケアお試しセットにはスキンケアもついてきました。 中身はというと、 保湿化粧液3回分と高保湿クリーム3回分と夜専用マスク3回分 が入っていました。 もう一つ、機能水というプロテクトバリアリッチをつける前に このミクロンウォーターを顔につけると一層浸透して良いとのこと。 着け心地はサラッとしていて化粧水とか全く違ったものでした。 ん~何となく水っぽい感じ。 そして一緒についてきたミニトートバックがすごくかわいい!! 中はこんな感じ ミニトートとありましたが、持ってみると結構大きさがあって ちょっとしたお出かけにも使えそうな上品な柄のバックでしたよ~♪ 私はお散歩に使用したいと思います。 使ってみての率直な感想 今回のオールインワンは 私的には合格◎超良かったです!! だって前回のオールインワンジェルより全然質が良く、本当にぷるぷるで潤ったから合格!! いつも子供をお風呂に入れてとりあえず自分の顔に何か塗ってから服を着させたいといつも考えている私ですが、やっぱりオールインワンってステキ~って感じました ♪ 化粧水⇒乳液⇒クリームor美容液ってじっくり時間があればこそですよね。私は性格が結構めんどくさがり屋な所があるので(笑)オールインワンは向いているようです。 でも子育て一段落した方や時間が持てる人でもこのオールインワンは美容液も入ってるわけですから絶対にお得だと思うし、キレイになれるなら試す価値アリの品です! 最後に着け心地ですが、さらーっと肌に伸びて気持ちが良かったですよ。 私、 乾燥が激しくて最近まで目の上がカサカサしてたんですがこれをつけてからは無くなっちゃいました 。 目元ってやっぱり年齢でますよね。。 これからは目元、口元に重ねづけとかしながら使っていこうと思います。