ところが、 自閉症スペクトラム障害 の子どもは 手のひらを自分に向けて 手を振ります。 それを見て「あれ、なんかおかしいかも…」と気づく人もいるかもしれません。 僕の息子もよく手のひらを自分に向けてバイバイをしますね。( それはそれで可愛い) 言葉を話さない、話しても不自然 言葉をなかなか話さず、言語発達が遅いことも特徴です。 また、言葉を話し始めてもアナウンサーや車掌さんのような独特な話し方が多いのも特徴。 親が言ったことを「おうむ返し」することもあります。 ドン・ヒロチョフ 息子 疑問形で聞くので、疑問形で返してきます。 (いらないときは「いらない? 」と返し、それも可愛いんですけど…笑) 空気が読めない 自閉症スペクトラム障害 の人はよく空気が読めないと言われています。 というのも、以下のような特徴から誤解されたり察しが悪いと思われてしまいがち… 相手の心情を読み取るのが苦手 身振り手振りといった"話さない"表現がうまく使えない 冗談や社交辞令が通じない 「今度ご飯に行こう!! 」なんて言われると本気で受け取る 普通に話してるつもりが相手を不愉快にさせてしまったりする とにかく 相手のことを考える、考えて行動するのが苦手 なのです。 人との関わり方が独特 自閉症スペクトラム障害の人は周囲の人との関わり方が独特です。 孤立する 相手に話しかけられるまで待つ(受動的) 逆に毎日話しかけるなど一方的な関係(相手の心情はわからない) だったりします。 反応が鈍い 人に呼びかけられても気づかなかったり、人が指差したものに興味を示さなかったりします。 僕の息子も「消防車だよ!!
こんにちは、 ちょふ です。 僕には3歳になる息子がいるのですが、3歳検診のときに「 自閉症スペクトラム障害 」との診断を受けました。 それから息子のことをより理解しようと勉強しています。 こういった疑問にお答えしようと思います。 この記事では「 自閉症スペクトラム障害の特徴 」と「 子どもと接する時の7つのポイント 」を解説していきます。 知っていれば「どうすればいいの? 」が少しずつわかってきます。 なのでまずは知ることから始めましょう!! 発達障害の子供に対する接し方 | 親御さん向けに配慮点を考える| デキデキ. 自閉症スペクトラム障害ってそもそも何?? まずは 自閉症スペクトラム障害 について説明します。 さらに障害とまではいかない軽い症状を「 自閉スペクトラム 」、「 自閉症スペクトル 」と呼んだりします。 僕の息子は「 自閉スペクトラム 」と診断されました。 また、自閉症や高機能自閉症、アスペルガー症候群などは2013年ごろからまとめて「 自閉症スペクトラム障害 」と呼ぶようになりました。 なぜ「自閉症スペクトラム障害」とまとめて呼ぶようになったのか 自閉症やアスペルガー症候群など、それぞれの症状に対して境界線を引くことが難しいからです。 なので、それらをまとめて一つの集合体として対応していこう、と言う流れになっています。 自閉症スペクトラム障害の原因 自閉症スペクトラム障害 の原因ですが、まだ詳しいことはわかっていません。 ですが、先天的なもの(遺伝的なもの)なので、 育て方には関係ありません。 「 育て方が悪いからなってしまったの…? 」 と親が責任を感じる必要は無いのです。 自閉症スペクトラム障害とは関わり方が大切 しかし、 自閉症スペクトラム障害 である子どもとの関わり方は 非常に大切 です。 なぜなら間違った関わり方をしてしまうと ストレスによってうつ病や不安症、チック(多動症) といった 二次的な問題 に発展しやすいからです。 母子手帳の目安は気にし過ぎない また、 自閉症スペクトラム障害 は特有の発達スタイルと捉えていくことが重要です。 母子手帳にある発達の目安はあくまで "目安" 。 「何歳までには会話できるようにならないと…」 「まだ一人でご飯が食べられないのはヤバイ…? 」 そんな風に思い詰める必要はありません。 "目標"や"ノルマ"ではない ので、その子のペースに合わせた発達が大切です。 自閉症スペクトラム障害の特徴 自閉症スペクトラム障害 には大きく2つの特徴があります。 対人関係が苦手 こだわりが強い それぞれ説明していきましょう。 自閉症スペクトラム障害の人は柔軟な対人関係を築くのが苦手 1つ目の特徴は「柔軟な」対人関係を築くのが苦手なことです。 曖昧な表現や情報を瞬間的・直感的に理解することができません。 だから対人関係を「柔軟に」築くのが苦手です。 具体的には以下の特徴があります。 バイバイの手が逆になる 言葉を話さない、話しても不自然 空気が読めない 人との関わり方が独特 反応が鈍い 親を見ない 自分のことを話過ぎてしまう バイバイの手が逆になる バイバイをする時、普通は 手のひらを相手に向けて 手を振りますよね?
」と自分を許す ことができるようになります。 自分を許せる人間は他人に頼れるようにもなります。 言動を一致させる 自閉症スペクトラム障害 の子は変化を嫌うので、「 昨日言ったことと違う!! 」ということが無い ようにしましょう。 どうしても変更するのなら「 納得できる理由 」をきちんと説明してあげないといけません。 視覚表現を使う 曖昧な表現が苦手なので、視覚にうったえる伝え方が効果的です。 例えば、絵や図、表を使ってあげるとイメージしやすくなります。 僕の息子も歯磨きのやり方を絵本で覚えてくれました。 話をちゃんと聞く 子どもが話しかけてきたらきちんと聞いて応えてあげましょう。 そうすると次も話をしようと考えますし、困った時に相談してくれやすくもなります。 逆に、「ちゃんと聞いてくれない…」となってしまうと、どんどん話をしなくなり、困った時にどうすればいいかわからなくなってしまいます。 具体的に話す 曖昧な表現が苦手なので、具体的に話をしましょう。 例えば家を出発する時は… ×「そろそろ出発するよ〜」 ○「10分後には出発するよ〜」 と、具体的な数字を使って話すのがベターです。 提案する 子どもが何か困っていたり悩んでいる時は「こっちにしてみたら?? 」と提案してみましょう。 提案 → 合意 → 活動 この流れを普段からやっておくと親子の信頼関係がしっかりしたものになります。 また、もし合意してくれない場合は別の提案をしてみてください。 ただし、 "一方的"にはならない こと。 提案が 命令 になってしまったり、 放任主義的(自分で考えてやらせる) になってしまうと… 命令を受けることにストレスを受けてしまう 放任してたのに、あるタイミングで急に制限されてしまう(言動の不一致) といったことになってしまい、二次的問題にも繋がりかねません。 肯定的に話す 最後は肯定的に話すことを意識しましょう。 これは 自閉症スペクトラム障害 でなくても大切ですが、 否定的な表現を避けることで自己肯定感を育てる ことになります。 【自閉症スペクトラム障害】親が困った時、不安になった時にすること3つ ここまで、 自閉症スペクトラム障害 の特徴、その子の接し方のポイントなどを説明してきました。 しかし、親も人間なので困ったことが起こったり、不安になることがあると思います。 そんな困った時、不安になった時にすることを3つ紹介!!
不安障害とは?
発達障害の子供は配慮を受けることで存分に輝ける 発達障害を抱える子供に対して、どんな接し方をするべきなの?保護者の皆様は思い思いに悩まれるはずです。留意する点は 【お子さんの状態に沿った配慮 】 であり、本人が抱える日常生活での特性(コミュニケーションや対人関係の苦手さ、不注意や衝動性、不器用さ、学習の困難さ等)を理解するだけでなく、知的能力や発達状況を把握できることが理想です。 ここでは、接し方の基本を取り上げるだけでなく、日常で起こり得る 「言葉の掛け方」「子供との遊び」「問題行動への対応」について考えました 。 1. 発達障害を抱える子供の視点 いっぱい言われると、何を話されているか分からない 一人で遊ぶことはつまらなくないし、むしろ楽しい やめなけらばと分かっていても、好きなことが止められない なんで僕ばかりが、注意されたり怒られるのだろう また今日も忘れ物をした。僕はバカなのかな 上記の文は、発達障害に該当し、言語化をできる学齢期の子供達が発してくれたメッセージです。彼らは自分の特性をなんとなく理解していますが、自分一人で困難を解決する段階には至っていません。仮に、発達障害の特性を持つ未就学児の心理を推測した場合、気持ちの言語化は難しく、漠然と上記のような状況に陥っている可能性があります。そこで大切となるのが、 大人側が配慮をする視点 です。 ちなみに偏った特性を持つ彼らは、自分に適した学校へ通い、気が合う仲間と放課後を過ごし、休日は自分の好きな余暇を送っています。一般的と言われる一面も多様に持ち合わせており、 本人の持つ普通さ を見逃してはいけません。 2. 発達障害を踏まえた上での接し方 2-1. 接するタイミング 保護者さんが、意図(聞いてもらいたいこと、身に付けてもらいたいこと等)を持って子供と関わる際は、関わる直前に 感情の動き を確認して下さい。 子供が 不機嫌 であったり 怒っている時 は、適切な接し方をしても効果が得られません。もしも不安定な時は、1~10分程度の間を空け、感情が安定した後に 仕切り直す よう試みて下さい。反対に、気持ちが 高揚し過ぎている時 は、 トーンダウン させた後に関わって下さい。 尚、 発達障害等を抱える児童の中に、感情コントロールを不得意とするお子さんがいます。感情の起伏が激しいだけでなく、起伏する頻度が多かったり、要因が分かりづらい起伏をみせます。 他者の声が届きづらい状態 をみせる子供の場合は、関わる直前に子供とタッチング等を交わし、 注意 を保護者さんに向けてから接して下さい。 2-2.
公開日: 2015年6月16日 / 更新日: 2017年12月12日 LD(学習障害)の子供への大人の接し方のポイント LD(学習障害)の子供と接していると「どうしてできないのか、もどかしい」と感じる親も少なくありません。 できないのは本人の努力不足ではありません。 スポンサーリンク LD(学習障害)など発達障害の子供への接し方で、大切なポイントについてみてみましょう。 他の子と比べたり「〜だから」と決めつけない LD(学習障害)の子供と接していると「どうして、そんなこともできないの?」とはがゆい思いをする親や大人も多いと思います。 しかし、子供本人はもっとくやしく、つらさを感じているのです。 LD(学習障害)でなくても、子供の成長には個人差があるものです。 周りの他の子供と比べることは、本人を深く傷つけますし、「LD(学習障害)だからしかたがない」というような接し方も禁物です。 LD(学習障害)という概念は、言い訳のための言葉ではありません。 親は自分の中の気持ちに注意 親がLD(学習障害)の子供と接するときに、あきらめ、いらだちなどの想いをかかえていると、ついつい子供にきつくあたってしまったり、適切な対応ができなくなったりします。 次のような気持ちがないか、注意しましょう。 不安 先生や、うちの子供は、学校でちゃんとやっているのか? ⇒むやみに誰か他の人のせいにしても意味はありません。 いらだち どうして言う通りにできないの? ⇒どうしたら子供にわかりやすくなるのかを考えましょう。 あきらめ 何をやっても無駄なのか?
最近家にいることが多くて体力が落ちてきちゃって… ユーグレナ 鈴木 そうなんですね…体力が落ちていると免疫力も落ちてしまいますよ! どうりで最近風邪を引きやすい気がするんですね… そうかもしれませんね!免疫力を上げるためにも運動をして体力をつけましょう! でも運動ってどのくらいすればいいんでしょう?教えてください! 感染症予防に有効！免疫力を高める栄養素 | メディカルケア内科. では今回は体力と免疫について解説しますね! 体力がもつ2つの意味 そもそも体力という言葉には意味が2つあります。 一つは運動をしたり体を動かすための行動体力という能力のことを指します。 行動体力の中にはさまざまな種類があり、長く運動を続けたり日常生活を怪我なく送る能力、習慣的に力を発揮する能力、行動を正確に行う能力があります。 もう一つは防衛体力といわれる能力です。 人の体には外部の環境が変わっても体の内側を一定に維持しようとする能力(恒常性)、外部からの刺激に対して対応する能力(適応性)、さまざまなウイルスなどに対して抵抗しようとする能力(免疫力)があります。 この恒常性、適応性、免疫力などで体を健康に保とうとする能力が防衛体力なのです。 体力って2つの意味があったんですね! そうなんです!次に体力と免疫力の関係について解説しますね! 体力と免疫力の関係 防衛体力の中でも、細菌やウイルスなどに対する抵抗力は免疫力が関係しています。 また、適度な運動をすることで免疫力が上がることが知られています。 運動をすることで、免疫力に関係するナチュラルキラー細胞が増殖します。 ナチュラルキラー細胞は体内でウイルスに感染した細胞や、突然変異などにより発生した異常な細胞を認識し、攻撃・破壊をする細胞です。 このナチュラルキラー細胞が増殖することで免疫力が高まることにつながるのです。 また、筋肉量も免疫力に関係しています。 というのも低体温の場合には免疫力にかかわる細胞の活動が低下してしまいますが、筋肉量が多いと、運動をした際に体温が上がりやすくなります。 そのため筋トレのような無酸素運動でも筋肉量が増えるため、免疫力が上がるのです。 このような運動は行動体力における長く運動を続けたり日常生活を怪我なく送る能力、習慣的に力を発揮する能力が関係しています。 そのため、体を動かす行動体力を上げることで、体を健康に維持する防衛体力が上がるのです。 筋トレに関しては以下の記事で詳しく紹介しているので、ぜひご覧ください。 運動をすることで、防衛体力に関係する免疫力が上がるということなんですね!
11月に入り寒暖差を感じるようになりました。体が寒さにまだ慣れていないこの時期は、体調を崩しやすく風邪もひきやすくなります。冬に向けてインフルエンザなども流行る前に予防が大切!しっかり免疫力をつけましょう。 免疫力をつけるには 次の3つが大切です。 適度に動いてしっかり休養をとる。 栄養を十分に摂って体を温める。 ストレスを減らして構内環境を整える。 人間の免疫能は日周性リズムと共に、日中に高まって夕方から夜にかけて徐々に低下していきます。日が昇る朝にきちんと起床し3度の食事を欠かさず摂り、しっかり身体を動かして睡眠を十分にとる。この当たり前の"規則正しい生活"こそが免疫力をUPするコツです。 では具体的に1つ1つ解説していきましょう。 休養 人間は睡眠時に副交感神経が優位に働き、体をリセットするメカニズムを兼ね備えています。また軽い運動などでも良いので、適度に体を動かすことで睡眠の質も上がります。この質の良い睡眠こそが、免疫細胞であるリンパ球の増加や成長ホルモンの促進など疲労回復の他、自律神経を整え体の軌道修正をしてくれるのです。 睡眠についての詳細は「 心リハNOW vol.
更新日:2021年1月15日 新型コロナウイルス感染症は、世界規模で感染拡大が続いており、健康に不安を感じる方が多いと思います。感染しても重症化しないよう、私たち一人ひとりが自身の免疫力を高める生活をすることが大切です。 免疫力とは、外から体内に侵入してくるウイルスや病原菌を防ぎながら、体内に発生する異常な細胞を除去するといった、自分自身の体を守る力をいい、低下すると多くの病気にかかりやすくなります。 健康的な生活をおくるために、日頃から免疫力を高める行動を心がけましょう。 2. 免疫力を高めるポイント (1)栄養のバランスの良い食事をとりましょう。 1) 魚類、肉類、卵、大豆等たんぱく質食品は、 免疫物質のもととなります。 2)抗酸化作用のある「ビタミンA」「ビタミンC」「ビタミンE」を豊富に含む 緑黄色野菜 は、免疫力を高め、 粘膜を丈夫にしてウイルスの侵入を防ぎます。 3) 発酵食品(納豆、みそ、ヨーグルト等)や食物繊維(海藻、キノコ類等) は、腸の免疫細胞を活性化させます。 4) ごはん、パン、麺類等 は、活動のエネルギー源となります。 これらをバランスよく、1日3回食べることがとても大切です。 栄養バランスの良い食事の献立の参考に所沢市公式キッチン(クックパッド)をご覧ください。 管理栄養士監修『健康レシピ』 (2)適度な運動をしましょう。 1)からだ全体を動かすテレビ・ラジオ体操、ストレッチや軽いスクワット等の運動を1日10分程度位から始めてみましょう。 血液のめぐりがよくなって、体温と代謝が上がると免疫力 が高まります。 また、心臓や肺の機能、体力維持にもつながります。 どーがレージ[テレビ体操]ラジオ体操第1 NHKオンライン(NHK)(外部サイト) 運動で健康「簡単!