岩盤浴について質問です。 続けると期待できる効果は何ですか? 岩盤浴を続けた結果！ダイエットや美容にも効果あり。寝てるだけでキレイになれた！ | ママと子供のＨａｐｐｙ Ｌｉｆｅ. またどれくらいの頻度で通えば良いですか? ダイエット ・ 4, 324 閲覧 ・ xmlns="> 50 どれくらいの頻度で通えば良いのかはわかりませんが、私自身は一時10日~半月に一度のペースで半年程通っていました。 岩盤浴に通う様になってからの一番の変化は、代謝が良くなった事です。ダイエットの効果があるのかはわかりませんが、手足の冷えが改善され、汗をかきやすくなったと思います。 他にもパンフレットの説明には便秘の改善・生理痛の軽減なんかが書いてあった様に思います。 何よりサウナほど苦しくなく、気持ち良く汗をかけるところがオススメです。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございました。 回数券を購入して通ってみたいと思います。 冷え性が治れば良いな(^^) お礼日時: 2011/6/2 18:26 その他の回答(1件) お肌つるつるになります! 今日もライブ帰りに岩盤浴へ行き、更に汗をかいてきました。 岩盤浴好きなんですよ。 なんか悪いものを汗と一緒に流してくれそうです。 疲れにもいいとパンフにも書いてありましたよ。 どれくらいのペースが良いのかはわかりませんが、 1度してみるだけでも違いますよ、体ぽかぽかになります。
画像引用 今回ご紹介している岩盤浴ですが、そもそもどういったものなのでしょうか?
こんにちは、たかやんです! 妊婦さんはアルコールやタバコはNG、カフェインも大量には摂取しないほうがいいというのは女性はもちろん、男性でもご存知の方が多いかと思います。 【一般的によくNGと言われているもの】 アルコール タバコ カフェイン 生魚 生肉 アルコール、タバコは胎児に大きな影響が出るため妊娠と判明したらすぐにやめるようにしましょう。 カフェインについては飲んではいけないというわけではなく、少量であれば問題ないようです。 今回、よく分からなかったのは『 魚 』についてです。 生のものは食中毒が怖いので食べてはいけないとは聞きますが、魚の場合、水銀を含んでいるから食べてはいけないとも聞くし、『 結局何がいけないんだ??? 』と疑問に思ったためまとめてみました。 分かっているようで分かっていない魚のNG理由 魚を食べること自体がダメなのかというと決してそんなことはありません!!
「魚卵は?」 生の魚卵は控えましょう。 魚卵も生で食べると食中毒のリスクがあります。 もし食べるようであれば、 加熱調理して食べる と良いです。ただし、塩分を多く含み、食べ過ぎると高血圧に繋がりますので、 とりすぎに注意 が必要です。 よくある質問2. 「魚肉ソーセージは?」 魚肉ソーセージは食べても大丈夫です。 ただし、塩分を多く含むため、 食べ過ぎると高血圧に繋がりますので注意 してくださいね。 妊娠中は「葉酸をとりなさい」と言われるけど「とりすぎもダメ」と聞いて不安に…。とりすぎた場合、どんなリスクがあるの?1日、どれくら...