では、ハンドスプリングで綺麗に立つコツとはなんでしょうか? 2つあります。 ・コツ① ひじではなく肩で押す ハンドスプリングは、着手時にひじではなく肩で床を押すのが大事です。 そして、ひじは伸ばしておいた方が肩で押しやすいのでひじは伸ばす方が良いですね。 体育の無料相談で動画を送っていただくことも多いのですが、 できていない人の多くは肘が曲がっています。 ひじが曲がると肩で押せないので姿勢が低くなるんですよね。 そうすると、着地も低くなるのは当然です。 だからこそ、ひじを伸ばして肩で押すのは大事なわけです。 ちなみにその動画を送ってくださった方の一人で、 ひじを伸ばすという意識を持つだけで劇的に変わった 方がいました。 しかし、反対にすぐできない人もいます。 この差はどこにあるかというと、 肩で押す練習をしているかどうか 、です。 ↑この動画で紹介している、壁を肩で押す練習をしていると感覚をつかみやすいです。 是非毎日やってみてくださいね。 ・ コツ② 視線は前ではなく、上! これも大事なコツの一つです。 ハンドスプリングで綺麗に立つには、体を反らすことが必要です。 なぜかというと、その方が着地姿勢が高くなるからです。 反ることで、前への勢いが維持できます。 そのためにも、視線は上がおすすめです。 手と手の間ではなく、「上」です。 これは僕自身がそれでできるようになったという経験もあるのですが、 実際に教えていてこれで改善した子は多いですね。 ただ、人によって合うやり方と合わないやり方はありますので、 くれぐれも安全にはご注意ください。 その中で、色々試してみると良いですね。 ただ、視線を下や前にしてしまうと背中は丸まってしまって低姿勢での着地になります。 特にヘソを見てしまうと綺麗に立つのは難しいので、その点には気をつけましょう。 以上2つが綺麗に立つためのコツになります。 ポイントは、低姿勢にならないようにする、ということですね。 ↑こちらの動画では、練習方法についてもお伝えしていますので、是非ご覧ください 他にもわからないことがあれば体育の無料相談をご利用ください。 応援しています。
前方転回のやり方・コツがわかる動画 解説編 - YouTube
ダンス アクロバット 2019. 11. 24 2019.
この記事を書いている人 - WRITER - 転回を覚えよう!
【転回】前方倒立回転跳びの3つのコツ!【ハンドスプリング】 - YouTube
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書誌事項 宇宙海賊宝舟組! 秋月こお著 (Asukaノベルス) 角川書店, 1996. ヤフオク! - 宇宙海賊_宝舟組 _Capture_1_「宝舟組参_上 」. 6- 1 2 3 4 タイトル読み ウチュウ カイゾク タカラブネグミ 大学図書館所蔵 件 / 全 1 件 この図書・雑誌をさがす 内容説明・目次 巻冊次 1 ISBN 9784047013032 内容説明 俺の生まれつきの女顔が災いし、間違われ女だけの海賊船に乗り込むことに…。回りは百戦錬磨の姉ーちゃんたち6人。果たして無事この航海を乗り切ることが出来るのだろうか。俺の明日なき攻防戦が始まったー。 2 ISBN 9784047013094 コトの始まりは、敵性艦の接近を知らせるアラームだった!またまた6人美女海賊に翻弄されるマユミの七転八倒の苦闘の日々がはじまろうとしていた—! !「小説ASUKA」誌上で嵐を呼ぶ、秋月こおの大好評ハプニング・トラブルコメディー。 3 ISBN 9784047013162 16歳のマユミの夢は、亡き父のような宇宙屈指の海賊になることだ。が、母譲りの花のビボーが彼の行手で災いの素になる…。掠奪品売買の最大商社「エチゴヤ」、その御曹子がマユミに恋をした! ?あの手この手のいいよりにどうする、どうなる?マユミ・ナルシマ!お待たせしました。大人気シリーズ最新刊。 4 ISBN 9784047013308 女にまちがえられて海賊船『宝舟組』に就職した俺も、いよいよこの船からおさらばして自分の艦を持つ時がきた! !あばよ、姉ちゃんたち。 「BOOKデータベース」 より 関連文献: 1件中 1-1を表示
レビューがないばかりか、画像もないなんて!