看護師さんの本音アンケート キツイものは続かないし、どれを試せばいいのか悩むダイエット。そこで、みなさんが実施にやってみたダイエット方法を聞きました♪ Q1. ダイエットをしたことがありますか? Q2. ダイエットに成功したことがありますか? ダイエットをしたことがある人は全体の87%、その内ダイエットに成功したことがある人は63%という結果に! 痩せたい!と思ってもなかなかうまくはいかないようですね… Q3. 痩せたい部位はどこですか? 痩せたい部位の第1位は太もも!パンツスタイルや座った際に太さが目につきやすいのにも関わらず、 一度肉がつくとなかなか細くなってくれないクセモノ部位ですね… 一方、2位のウエストはダイエットをすると比較的、早く痩せやすい部位ですが 最初に肉がつきやすい部位でもあるので、いつものスカートのフィット感で 太ったことに気付いたなんてことも多いのではないでしょうか。 みんなが痩せたい部位は下半身に多いことがわかりましたが、気になるのはそのダイエット方法! 様々なダイエット方法がありますがキツイものは続かないし、どれを試せばいいのか悩んでしまいますよね。 そこで、みなさんにこれまでやったことのあるダイエットを聞いてみました♪ Q4.
私はこれをやりました!モチベーション編 「1日に6回くらい体重を測る。起床後、昼食の前、昼食後、 夕食前、お風呂に入る前・入った後と何度も体重を見ることで、痩せていくことを実感したり、逆に危機感を持つことができ、実際に痩せました!」 「友達など、誰か意識の高い人と一緒にすることだと思います!私はヨガ教室を友達と一緒に行きました。1人では続けられるか不安でも、友達と一緒なら励まし合いながら継続できました!実際の経験です。」 (和歌山県・30代) 「目的を決める。いつどこに行くときに痩せていたいから頑張るとか。」 (新潟県・40代) 「モデルを見て戒める」 (石川県・20代) 「公開体重測定」 (茨城県・50代以上) ダイエットを継続する上でモチベーションも大事ですよね。 〇〇のため!と目標を決めたり、痩せた時には自分を褒めることで やる気をアップすることでダイエットが楽しくなるかもしれません。 また、周りの目を気にしてみたり、体重の変化と向き合うことで危機感を持つ方法も!でも無理は禁物ですよ! 私はこれをやりました! その他 「夜勤明けは疲れてひたすら寝る。めちゃめちゃ食べるのに三交替で働いたらそれだけで5kg痩せました。」 「あえて、自分じゃなく、犬の体重維持のために、一緒に散歩をいっぱいする。犬のためなら、頑張れる。」 「好きな人を作る!やっぱりきれいになりたいと思うし、ホルモンも分泌されて食欲抑制になる!」 「胸が張り裂けそうな恋をする」 (愛媛県・50代以上) 恋は身も心も綺麗にしてしまうのですね、素敵です! そして夜勤明けはたくさん寝ることで、摂取カロリーが低くなり痩せたのでしょうか? 寝ていると空腹を感じないので、運動も食事制限も嫌な方にはぴったりかもしれませんね。 いかがでしたか? 「これならできそう」と思ったものがあれば試してみてはいかがでしょうか♪ 以上、ナースがやってみたダイエットでした♪ ※ ナースではたらこ メルマガ読者アンケート 2017年10月3日~10月31日実施 有効回答数662件 エリアから求人を探す 転職をお考えの看護師さんへ 「ナースではたらこ」は日本最大級の求人情報を掲載!あなたの条件を 満たす求人がきっと見つかります!
これは結構辛かったです。 いつも夜勤明けに何か食べていると 習慣化してしまうんですよね。 なので、やめるのは大変でした。 何か食べたい時は 水を飲んで、 家に帰ったらまず歯磨きをして、 食欲を失くす作戦 を実行しました。 あとは 元々便秘だったため、 ルイボスティーをたくさん飲むように しました。 でも これだけで私体重が元に戻ったんです! 夜勤明けに何も食べないのも、 逆に習慣化すれば大丈夫でしたし、 間食もかなり減りました。 意外と簡単に体重を 減らすことができた んです! 看護師さんが夜勤で痩せたい時のまとめ 看護師が夜勤をすると太りやすくなる 理由①生活リズムが不規則になってしまう 理由②食事をバランスが整えにくい 理由③夜勤はコンビニ必須 理由④ストレスがたまりやすい 実は夜勤って痩せやすい⁉ エネルギー消費量が多く痩せれるチャンス! 二交代制の夜勤より、三交代制の夜勤の方が太りやすい⁉ 三交代制の方が太りやすい! ①食事の時間を注意する ②食事の内容に気を付ける おススメの食べ物 タンパク質 良質な脂肪 糖質の低い物 ③暖かい物を摂取する ④サプリを活用 ⑤便秘を解消する ⑥むくみを解消する ⑦矯正下着を身に着ける CHECK! 【実体験】転職なんて諦めかけてた私の転職ストーリー 私は本気で看護師さんに幸せになって欲しい 私は 辛いままの看護師さんを救いたい! これまで書いた記事は200記事。 これだけ情報を集めてきて思うのは 耐えてるだけでは状況は変えられない ってことです。 そんな中一番確実で簡単なのが転職することです。 職場では 怒られて ばかり 会話すら 楽しめない 勤務中に 涙が止まら無い 心に余裕がなくて 家族にも迷惑 をかける こんな暮らしをしてきた看護師さんが、1ヶ月後には 給料 が上がった 同僚との会話が 楽しい 子供と会える 幸せな 毎日 プライベートも 楽しめる って暮らしをしてたりします。 学生時代から 勉強 して 受験 に受かって 看護学校 で勉強し 壮絶な 看護実習 を仲間と乗り越えて 晴れて看護師になって・・・ 我慢地獄。 こんな人生おかしい! 苦しいだけの看護師はやめましょう! 看護師って、もっと幸せに働くことができます。 4つのポイントさえ押さえれば 看護師で超幸せになることは可能 なんです! 看護師として幸せになる転職術を こちら の記事で解説してます!
看護師の体型。 痩せた看護師、太った看護師がいますが体型の違いの原因は何でしょうか? ストレス? 質問日 2013/05/22 解決日 2013/06/05 回答数 5 閲覧数 9401 お礼 0 共感した 0 体質、意識、病気の問題でしょうか? 元看護師です。 考えられるのは、看護師は夜勤がある職業なので夜中に食事を摂ってしまいがちです。例えば、2交替制だと、夜勤は16:30~9:00の勤務なるとします。16:30から申し送りが始まり、その後ラウンド、処置、ケアなどをやっていると、あっという間に消灯の21:00になります。で、看護師自身はそれから夕食。仮眠にすぐ入る場合もあります。いわゆる「食っちゃ寝」ですよね。 朝食は起床前の5:00に食べるとします。6:00からラウンドし、9:00終業。その後、記録やらなんやらで10:00頃帰宅。 帰宅したらシャワーを浴びて何かを食べて睡眠、というパターンが多いのではないでしょうか。 不規則な生活で太めの看護師さんは結構いますね。よっぽど本人が気をつけないと中年になってから太ります。 太らない体質や病気で食べられない人もいるでしょうけど(これは看護師に限らずですね) 回答日 2013/05/22 共感した 4 別にもともと太目なのか細めなのかの違いでしょ? OLさんだって細めも太めも大柄も小柄もいるじゃないですか? 太っている場合、夜勤で夜中にモノを食べるからとか、ストレスで暴食だから、という回答が欲しいのでしょうが、若いと代謝がいいから、太りにくいし、逆にアラフォー過ぎたら、食べなくたって太ります。 看護師だからどうだとか無いと思いますが。 回答日 2013/05/22 共感した 3 体型の差はただ単に体質とか、嗜好とか、習慣ではないですか? 私は痩せ型ですがストレスないわけじゃないですよ。 疲れると甘いもの食べたくなりますが、食べても太りません。(逆に食べ過ぎると調子崩して痩せます) 看護師は程度の差はあれほとんどがストレス抱えてるんじゃないかなと勝手に思ってますが、そのストレス解消の仕方の差とかもあるかもしれないですね。 ってか、これは患者さん目線からのご質問ですか? いろいろな見方されてるんですね~ 回答日 2013/05/22 共感した 0 他の回答者も「食っちゃ寝」を指摘されていますが、その可能性は高いと思います。 私も、そこまで太ってはいませんが、「食っちゃ寝」をやってしまいがちです。 夜勤終了後、安心感からか、無性におなかがすくんですよね。 11時に帰宅してそのまま寝ればいいのに、ちょっと昼ごはんとか思いながら食べてしまう・・・。朝ごはんも食べてないからねえ。 回答日 2013/05/22 共感した 1 どうもはじめまして えと‥ 普通に個人差だと思いますけど 余談ですが私の妻はぽっちゃりです 日本の女性は体型気にし過ぎですよ 日本中の女性がぽっちゃりになれば良いのに 北アメリカは良いなァと思います 全員では無いですが太った人多いですから あと看護師サンでぽっちゃりの方は産まれつき以外では給料が比較的良いので食べるのが好きな人は食べ物にお金を惜しまないから、と言う隠れた(?
P蒼天の拳5 双龍 蒼天5 319ver パチンコ | スペック ボーダー 止め打ち 信頼度 裏ボタン | パチンコ スロット 新台情報サイト TOP サミー P蒼天の拳5 双龍 蒼天5 319ver パチンコ | スペック ボーダー 止め打ち 信頼度 裏ボタン 更新日: 2021-07-18 公開日: 2020-03-27 ©原哲夫・武論尊 ©Sammy NEW!! 2020/03/27(金) 止め打ち手順の情報を追加しました。 P蒼天の拳 双龍が登場。 ■注目ポイント ①王道のミドルV-STスペック ②ST継続率約86% ③電チュー当たり時の50%は10R ・スペック ・ボーダー ・止め打ち ・演出信頼度 などの情報を随時更新していきます。 機種情報 基本情報 ©Sammy 機種名 P蒼天の拳 双龍 メーカー サミー タイプ V-ST 導入日 導入日 2020年2月17日 導入台数 約25000台 公式サイト スペック 基本情報 大当たり確率 低確率時:1/319. 7 高確率時:1/50. 8 確変割合 ヘソ:58. 3% 電チュー:100% ST回転数 100回 時短 100回 賞球 3, 1, 4, 15 アタッカー 15賞球×10C ラウンド 3, 10 出玉 10R:約1400個 3R:約400個 継続率 時短引き戻し(100回) 約26. 8% ST継続率 約86. 3% ST連荘回数 約7. 3回 振り分け 大当たり振り分け(ヘソ) ラウンド 振り分け 出玉 配分 10R確変 ST100回 約1400個 5% 3R確変 約400個 53. 3% 3R通常 時短100回 約400個 41. 7% 大当たり振り分け(電チュー) ラウンド 電サポ 出玉 配分 10R確変 ST100回 約1400個 50% 3R確変 約400個 50% ボーダー 4円パチンコのボーダーライン(1000円当たり) 交換率 出玉ベース 出玉5%減 4. 00円 18. 7 19. 7 3. 57円 20 21 3. 33円 20 21 3. 03円 21 22 2. 50円 23 24 1円パチンコのボーダーライン(200円当たり) 交換率 出玉ベース 出玉5%減 1. 00円 15 15. 8 0. 92円 15 16 0. 89円 16 17 0. 75円 17 18 0.
V」は中央のメイン液晶が全面に飛び出てくる演出。 発動前に文句予告が絡めば更にチャンスアップ! TOTAL お馴染みの大チャンス演出! 蒼天を思え予告 リーチ後に発生する可能性のある大チャンス予告! 悪党RUSH予告 極 45% 最終テロップ(赤) 14% 最終テロップ(金) WEAPON DRIVE予告 SUPER 17% 撃破数1000 25% 金 36% SMOKING予告 SPARKING FINISH SMOKING(赤) HEAVY SMOKING(金) 24% 図柄乱舞予告 TURBO 赤背景 12% 龍あり 22% エピソード予告 タイトル(通常) タイトル(赤) 33% テロップ(赤) テロップ(金) 63% 31% 71% 46% 60% 48% 84% 59% 72% 62% 90% ◆リーチ演出 バトル系リーチ VS章烈山 VS張太炎 VS霊王 バトルリーチ中はタイトルや上海の風(エフェクト)などチャンスアップパターンに注目! 特に「天帰」チャンスアップ演出はチャンス! また、バトルリーチ導入部では各リーチに下記のチャンスアップが存在。 ・「VS劉宗武」…花束の色 ・「VS章烈山」…背景の色 ・「VS張太炎」…ボルトの色 ・「VS霊王」…シャンデリアの色 各リーチ別の信頼度詳細は以下の通りです。 VS霊王の信頼度詳細 導入部 チャンスアップ 無し 赤 66% タイトル 上海の風 前半・赤 前半・金 58% 後半・赤 16% 後半・金 あり 最終煽り ボタン通常 2% ドライブギア 通常 51% ドライブギア 炎 ドライブギア キリン柄 大当たり濃厚!? VS張太炎の信頼度詳細 70% 67% 21% 55% 76% VS章烈山の信頼度詳細 85% 80% 40% 73% 78% 68% 89% VS劉宗武の信頼度詳細 54% 91% 42% 56% 86% 81% ヤサカリーチ ヤサカVSケンシロウ 後半発展時 「ヤサカリーチ」はヤサカ予告から発展し、 前半部分(VS流飛燕)と後半部分(VS拳四郎)の2パート構成。 タイトルや上海の風などの以下のチャンスアップパターンに注目! 前半パート(ヤサカVS流飛燕) ヤサカの帽子 無し<黒<赤 ツバメの色 白<赤<金 前半パート(ヤサカVS拳四郎) ヤサカの背景の月 通常<赤<金 ヤサカVS拳志郎(後半)の信頼度詳細 27% 35% 34% 87% 5% 79% 狼リーチ 赤文字 原画 ロングリーチやヒロインリーチから発展の可能性あり。 拳志郎アップ時に原画出現で大チャンス!
60円 19 20 ■算出条件 ボーダーライン算出条件 実戦時間 6時間 出玉 135個/R 電サポ中の増減 1回転当たり 0.
パチスロ蒼天の拳 朋友 Sammy/2019年1月 松本バッチの今日も朝から全ツッパ! TAG-1 GRAND PRIX 新台コンシェルジュ レビンのしゃべくり実戦~俺の台~ ドテチンの激アツさんを連れてきた。
まともな連チャンしてくれました。 激アツ外し酷いという評判だったのでなかなか触れずにいましたがかなり面白いではないですか⁉︎ ヘソの振り分けも50:50じゃないところが希望持たせてくれますし(電チュー振り分け50:50ですが)、st入ってしまえばこっちのもんという印象ですね。 最近の高継続機の中ではかなり面白い方に入るかと思いますが 今作のみなさんの通常時、st中のこれ待ち演出ありますか? 急にきて急に熱くなって当たってくれる印象です!! それとst中暗くなってVが降ってくるやつ外れたことないのですが期待度はどれくらいでしょうか? 長々とすみませんがお願いします。 彼に従え!
裏ボタン『全曲開放』他 裏ボタンの噂を聞き、編集部で裏ボタンを試してきました! ※編集部調べ 裏ボタン『全曲開放』 多数の人気曲を収録した『ぱちんこCR蒼天の拳 天帰』の全曲を開放する裏ボタンを実践。 自力で楽曲を開放する事で味わえる感動も有ると思うので、一度は自力で大連チャンさせた後に試すのが良さそうです。 天つ風を自力で開放させたら、凄い感動します! ※まだ自力で聴いたことは無いです。 項目 内容 タイミング 電サポ状態での大当り開始デモ中。 ※ただし伝承試練ボーナス以外 コマンド 調査中 曲(収録楽曲一覧) BLOOD MONDAY BELIEVE Break of Dawn Thrust of God 絆 You are the one〜蒼い扉〜 For You Blazing Circle COMING HOME 天つ風 裏ボタン『先読み演出の有無』 先読み演出の有無で大分印象が違うので、試してみる価値有りです!