お風呂で湯船に浸かりながら、冷たい飲物を飲むのは、体によくないのでしょうか。 病気、症状 ・ 20, 376 閲覧 ・ xmlns="> 50 1人 が共感しています 「よくない」と言うより、「無駄」です。 お風呂は元々、リラックスしたり汗をかくための目的を持って入るものです。 「体温程度のミネラル分を含んだ水分」でしたら、身体も吸収でき 負担になることを、極力避ける事ができます。 しかし、冷たい水分はほとんどそのまま対外へ排出されてしまうばかりか その途中で、消化器官に大きな負担を掛けます。 消化器官が働く、と言う状態は「抹消血管の血液が集まって仕事をする」と 言う状態です。 入浴で果たしたい、「抹消血管」や「肺毛細血管」などの身体の重要な器官を 休める場合ではなくなってしまいますよね? 以上、「排泄されてしまうから、無駄」・「消化器官に負担が掛かる」と言う理由で お勧めはできません・・・。 私も、入浴前に「しばらく置いておいたコップの水」を1杯(お風呂での発汗はとても多い為) そして、そのコップに同じくお水を用意して、入浴します。 身支度を整えて1時間後ほど、相当に喉が渇いています。 丁度良く、その水分を補給していますよ^^ 寝る前・起き掛けも、同じ事を行っています。 5人 がナイス!しています
: お風呂の最後は冷水で毛穴を引き締め せっかく温まった体が冷えるのでNG。 最後は必ず温水で! お風呂上りに冷水をかけると血流が良くなり体がポカポカすると思っている人、これではせっかく温まった体が冷えてしまうので台無しです。確かに冷水をかけると毛穴は引き締まりますが、 最後は温かいお湯をかけ、体を温めた状態でお風呂を上がる ことを早川先生は推奨しています。また、お風呂上がりに扇風機にあたることも、温熱効果が中断してしまうため良くないそう。冷えの改善には、ぬるま湯を使った "プチ温冷交代浴" がおすすめで、40°Cのお風呂に2〜3分浸かった後、シャワーで30°Cのぬるま湯を冷えの気になる手足へ1分かけます。これを3回繰り返すことで、血流が良くなるそう。最後はまた40°Cの湯船に入るのが正解。冷えに悩む人は、ぜひ試してみてください。 ・・・・・・ 間違った入浴法はいくつありましたか? お風呂は"冷え性対策の最強ツール"ですが、正しい使い方を知らない人も多いようです。正しく毎日湯船に入浴することで、血流は改善し、冷え性も軽減されます。 睡眠90分前に、40°Cで10分の全身浴 を基本に、まずは毎日お風呂に入ってみましょう! 正しい入浴法を実践すれば、より健康で快適な毎日が過ごせそうです。 取材したのはこちら 東京都市大学人間科学部教授、医師、博士(医学)、温泉療法専門医。お風呂を医学的に研究している第一人者。「世界一受けたい授業」「ホンマでっか!? TV」など多数のメディアに出演。 主な著書は『最高の入浴法 お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案』(大和書房)、 『入浴検定 公式テキスト お風呂の「正しい入り方」』(日本入浴協会)など。 入浴科学者 早坂信哉先生
89 ID:CyNIWwKwp 伊藤 7回4失点(自責1)やぞ 322: 名無しさん 2021/06/15(火) 21:24:06. 44 ID:1qhEa7pXd >>306 渡邉「ったく」 伊藤「お前や」 333: 名無しさん 2021/06/15(火) 21:24:33. 85 ID:vX45eX7sr 借金持ちがハムだけになると思ったら西武もか 758: 名無しさん 2021/06/15(火) 21:42:31. 69 ID:6ZsGJTCIM 実際のところハムさんには悪いが交流戦でパの圧縮加速したし、ここからのペナントレース楽しそう 833: 名無しさん 2021/06/15(火) 21:46:55. 2021年9月日本ハム日程・結果 - プロ野球 : 日刊スポーツ. 69 ID:7Iu7J6yqM ソフトバンクがこれだけ負け越したおかげで リーグはホンマに混戦やな ハムは知らん 859: 名無しさん 2021/06/15(火) 21:48:28. 88 ID:UKbqiUxb0 ハムは年々淡々と弱くなってってるって実感するわ… 転載元:
その理由…… NEWSまとめもりー|2c... 07/31 06:12 漫画家って大変だな賞をとってから5年間打ち合わせして… seiyu fan 07/31 06:12 使うと誤用警察が召喚される単語挙げてけ 【2ch】コピペ情報局 07/31 06:11 【朗報】日本フェンシング協会会長に就任したばかりの武井壮さん、フェンシング日本... mashlife通信 07/31 06:11 【パズドラ】虹メダル5+おまけ付いてお値段据え置き!育成応援セットは買い得か? オーガch. -パズドラ攻略... 07/31 06:11 武藤十夢、向井地美音、福岡聖菜、長友彩海、橋本陽菜←この中で最も頭の良いメンバ... ROMれ!ペンギン(AKB... 07/31 06:09 清宮幸太郎(22) イースタン規定打率最下位を獲得 なんじぇいスタジアム@なん... 07/31 06:09 【悲報】スマホ、テレビ、PCの進化が「枠を細くする」しか出来なくなる コノユビ 07/31 06:08 ワイ「ゲーム作るか…」←はいw絵描けて音楽作れてプログラミングできて計画立てれ... アニメる! 07/31 06:08 中古車高く買い取ってもらう方法に自信ニキ 乗り物速報 07/31 06:08 【悲報】長谷川町子、東京オリンピックをバカにする なんJやきう関係ない部@お... 07/31 06:07 【ウマ娘】これがマルゼンスキーか かっこいいな ウマ娘まとめちゃんねる 07/31 06:07 【速報】赤髪のシャンクス、ヨチヨチの実の未来予知人間だったwwwww げーあにびより|ゲームやア... 07/31 06:06 違法アップロードした外人「日本の同人誌翻訳したで!」作者「……」 Zチャンネル@VIP 07/31 06:06 従姉の行動が原因で大名行列に混ざってた獅子舞に頭を噛まれた。その後、従姉に謝ら... 修羅場ライフ速報 07/31 06:06 【五輪】日本さん、世界についてきた数々の嘘が赤裸々となり世界中から糾弾されてし... VIPPER速報 07/31 06:05 長男のお嫁さんが無事女の子を出産したのよ、しかも三つ子よ! 子育てちゃんねる 07/31 06:05 ワイ、もうすぐ塾のバイトで嫌すぎてストゼロあおりながら待機・・・ 大学にいくンゴwww|旧... 07/31 06:05 【集合】函館民集合!!!!!!!!
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