その他のカテゴリ Twitter上の情報 Android不具合で 朝からGoogleとLINE ドコモメールが開かない😢 悲しい… #Android不具合 — なんか (@urinanka) March 22, 2021 ドコモ通信障害かな? Googleが開けない😭 #ドコモ #通信障害 #Android — 上条san®︎ (@god_castle88) March 22, 2021 起動するアプリ ・電話 ・Twitter ・FGO ・MAZDAの安心サポート 起動しない、繰り返し停止のアプリ ・ドコモメール ・LINE ・ウマ娘 ・Nortonの安心サポート どういう基準なのだよ? てか、ドコモメールが停止してるのおかしくないか? — にしのさき@ウマ始めました! (@1341hibiki) March 23, 2021 僕のスマホの状況 ・LINEアプリ開けない(ポップアップからはいける) ・Google検索できない ・ドコモメール開けない ほかにもいて安心した — ちびっちょ│resin│川崎仁士 (@kawasaki_satosi) March 23, 2021 再起動位しかしてないけど Google検索と、LINEが復活! 相変わらずメール系が死亡中… スマホでGmailも、docomoメールも使えないとか 色々詰んでる… iPad持っててよかった!というのと、ショートメール最強じゃね?と言う気分 #android不具合 — satsuki (@luckystar_luna) March 23, 2021 いきなりYahooとかAmebaとかおかしいなと思ったらAndroidの不具合か。 ドコモショップに行ったらお店の人から聞きました。 電話がなりやまないとのことでした。 復旧はいつかな。 — たまみ (@tamamomomo) March 23, 2021 「AndroidシステムのWebview」をアンインストールして復旧との情報 ドコモメール開かない… Google検索も 「繰り返し停止しています」と開けない… …で、どなたかが 言っていた WebViewっていう アプリをアンインストール したら 使えるようになりました! #ドコモメール #Google検索 #Android不具合 — まき (@maki_ysder) March 23, 2021 今朝から発生しているアンドロイド系スマホのトラブル グーグルプレイから『Androidシステムのwebview』をアンインストールする事で無事解決しました #docomo #Android #トラブル #ドコモ #アンドロイド — daisuke (@daisuke_ohara) March 22, 2021 YahooやLINEがおかしくなったから、端末再起動してみたら docomo UX LIVEまで繰り返し停止😭 深刻な状態になったー!思ったらAndroidのバグでした。 1.Playストアのマイアプリ&ゲーム 2.インストール済→AndroidシステムWebViewを探してアンインストール とりあえずこれで直ります!
— さゆみゅん (@sayumyun) March 23, 2021 まさにこれ! ドコモメール、Amazon、ヤフオクなど起動しない‼️ Android端末で一斉に障害発生?
端末の再起動をする ここまでの動作をしてもアプリが起動しない場合は、一度スマホ本体を再起動してみましょう。再起動は様々な問題を解消するのに有効な手段の1つです。 ちょっとおかしいな?と思った時は再起動がオススメです! 再起動の方法は、どちらの端末も電源ボタンを長押しして下さい。するとAndroidは「電源を切る」と「Reboot」が表示されますので「Reboot」を選択します。 (端末によっては「再起動」と表示されます) iPhoneの場合は「スライドで電源オフ」が表示されるので、電源をオフにして再度電源をいれましょう。 AndroidとiOSの再起動方法 5. アプリを一度削除し再インストールする 再起動してもアプリが開かない場合。考えられるのはアプリ自体が破損している可能性があります。この場合、一度アプリをアンインストールし再インストールする事で改善するかもしれません。 Androidの場合は【設定】→【アプリ】を選択します。 削除したいアプリを選択、今回は電卓アプリを再インストールします。アンインストールを押すと削除されます。 設定より電卓アプリをアンインストール 再度インストールする場合は、Play Storeよりアプリを検索しインストールすれば完了です。 Play Storeより再インストール iPhoneの場合は、ホーム画面からどれでも良いのでアプリを長押しするとアイコンがブルブル震えます。 左上の「×ボタン」を押すとアンインストールが完了します。 例としてをアンインストールしてみました 再インストールする場合はApp Storeよりアプリを検索しインストールすれば完了です! App Storeよりradikoを再インストール 6. 最終手段、端末の初期化をする ここまで行っても改善されない場合は、端末の初期化をするしかないかもしれません。ただし、初期化すると全てのデータが消えてしまいますので、各種バックアップ等をきちんと行なっておきましょう! 早まっての初期化は駄目ですよ!また、初期化をする時は時間の余裕がある時に行いましょう。 機種変更も検討してみるべし 上記対策を実施しても改善しないなど、機種自体が故障している可能性がある場合はいっそ新機種への機種変更を検討してみると良いでしょう。 補償サービスに加入していない場合はなおさらです。故障内容によっては同じ機種の新品交換だけでも、3万円近い修理料金が発生する場合があります。 スマホはどんどん新作が誕生してくるので、もし故障したスマホが長らく利用してきたスマホであればなおさら、これを機に機種変更をすべきです。 また、端末の購入なら公式のオンラインショップがおすすめです。以下がオンラインショップで手続きするメリットです。 ・24時間いつでも時間に購入できる ・分割払い時の端末頭金不要 ・オンラインショップ限定のキャンペーンがある(不定期) ・各種ポイントの利用ができる 機種変更に伴い、キャリア間ののりかえもキャンペーンでお得に行える可能性が高いので、あわせてチェックしてみてください。 販売サイトはこちら オンラインショップでお得!
次に、 なぜご飯の代わりにキャベツにするのか についてふれていきます。 近年、糖質制限、糖質カット、ロカボなど、糖質に関わる言葉を耳にすることが増えたのではないでしょうか。 以前までのカロリー制限という考え方から、 糖質の摂取量をコントロール することに注目が集まっています。 ご飯とキャベツの糖質量を比較してみよう 糖質とは三大栄養素の1つである炭水化物から食物繊維を抜いたものです。 炭水化物=糖質+食物繊維 となっています。 食品データベース のデータより 炭水化物 糖質 食物繊維 白米 37.1g 35.6g 1.5g キャベツ 5.2g 3.4g 1.8g (100gあたり) ご飯からキャベツに代えることで、 糖質がおよそ1/10 になることが分かります。 糖質をたくさんとるとどうなる? 糖質のコントロールには インスリンの分泌 が深く関わっています。 糖質をたくさん摂ると、血糖値が急上昇し、その後血糖値を下げるために インスリン がたくさん出ます。 インスリンはエネルギーとして使われなかったブドウ糖を 中性脂肪にかえて、体内に蓄積させる 作用があります。 糖質を摂取しすぎるとインスリンがたくさん分泌されることになるので、 太りやすくなる ということです。 ゆるやかな糖質制限 ロカボ では、糖質を一切食べないようにすれば、いいのでしょうか。 いえいえ。 極端な糖質制限には注意が必要です。 糖質の摂りすぎは健康を害することがありますが、 人間にとって必要な栄養素 でもあります。 不足した場合には 疲れやすい、集中できない などのデメリットもあります。 厳しい糖質制限に注意しながら 糖質とうまく付き合う 必要があります。 「ロカボ」という言葉を聞いたことはありますか? 「おいしく楽しく適正糖質」 それが ロカボ です。 (中略) 極端な糖質抜きではなく、 おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しています。 引用 おいしく楽しく適正糖質 ロカボ 食・楽・健康協会 によると、1 食で摂取する糖質量を20~40g 1日70~130gを推奨されています。 糖質量を気にしていれば、カロリー、たんぱく質、脂質に制限はないとのことです。 極端な糖質制限は一時的に体重が減少するかもしれませんが、 元の食事に戻すとリバウンドをする可能性 もあります。 長期間の厳しい糖質制限を続けるのは難しい と言えます。 厳しい糖質制限では糖質の摂取を1日70g以下と言われています。 一方「ロカボ」は、1日70~130gを推奨されているため、 糖質を抑えながらも、制限がゆるやかで続けやすく、健康維持に役立つと言えそうです。 カレーにはご飯の代わりにキャベツ?!
生キャベツと違い、火が通るとかさも減り、ほどよいシャキシャキ感、甘さも増しておいしくなりました。 炒めたことによって香ばしさもプラスされました。 このキャベツにカレーをかければ モリモリ食べられます。 炒め油が気になる方は、 湯通しキャベツ も食べやすくておすすめです。 カレーにはご飯の代わりにキャベツ?! おいしいトッピング ご飯の代わりにキャベツ?! おいしいトッピング4選 キャベツとルーだけでは物足りないので、 たんぱく質を補えるトッピング を考えました。 キャベツはさきほど食べ比べて気に入った炒めたキャベツです。 キャベツ200gに油小さじ1を使用して炒めました。そして手軽さを重視し、レトルトカレーをかけました。 使用したのはこちら!! 引用 なんと、中袋ごと電子レンジで温めることができます。 ますます便利ですね~すばらしい!! 具だくさんとはいえませんが、お肉やマッシュルームが入っており、お味も満足です。 ご飯の代わりにキャベツ?! 納豆トッピング 納豆1パックをキャベツの上に乗せてカレールーをかけました。 カレールーと納豆がマッチしていておいしく食べることができました。 しかし、個人的には少し物足りなさを感じました。 ご飯の代わりにキャベツ?! チーズトッピング 炒めたキャベツにチーズをのせます。チーズが溶けるまでレンジにかけます。 カレールーをかけます。 チーズの濃厚さによって満足感が増し、最後までとてもおいしく食べることができました。 ご飯の代わりにキャベツ?! スクランブルエッグトッピング 卵2個を使いフライパンでスクランブルエッグを作ってキャベツの上にのせます。 シャキシャキとふわふわにカレーが合わさってパクパク食べられるおいしさです。 ふわふわの卵が加わってボリューム満点です。 どのお家にもたいていある食材なのも嬉しいポイントです。 ご飯の代わりにキャベツ?! サバ缶の水煮トッピング サバの水煮缶半分をキャベツの上にのせてカレールーをかけました。 意外な組み合わせですが、サバのうまみが加わっておいしいです。 サバの食感がモソモソする印象もあったので、好みが分かれるかもしれません。 カレーにはご飯の代わりにキャベツ?! 食べてみての感想 トッピングをすることにより、食べ応えがあり満足感が増しました。 あとは おかずを少し食べるだけで お腹いっぱいになるので、 我慢しなくても 結果的に糖質の摂取量は抑えることにつながると思いました。 このカレーだけでなく、他におかずも一緒に食べて 栄養に偏りがないよう にすると良いと感じました。 キャベツとご飯、半分ずつにするのも、糖質がいくらか抑えられていいですね。 私がいちばんおいしく食べられたのは チーズトッピング です。 みなさんも自分好みのおいしいトッピングを見つけてみてはいかがでしょうか。 カレーにはご飯の代わりになぜキャベツ?!
4gです。納豆パックは40~50gなので、1パックだと約100kcalで糖質は2.
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 お米と比べて糖質が16分の1、カロリーが約8分の1という「キャベツライス」が10月31日から関東・中部・関西・中.... お米と比べて糖質が16分の1、カロリーが約8分の1という「キャベツライス」が10月31日から関東・中部・関西・中四国・九州地方で発売開始。「野菜の主食化」を目指して開発されたというこのキャベツライスは、糖質が気になるフィットネス女子も必見の食材になりそう。 1 of 2 キャベツライスとは? キャベツライスの正体は、キャベツの芯を米粒サイズに刻んだもの。パックサラダでおなじみの「サラダクラブ」が、サラダを作る際に余るキャベツの芯を刻んで「キャベツライス」として発売することで、今後一気に家庭でもメジャーな食材になる予感。もちろん、自宅でキャベツの芯を刻めば、自分で作ることもできる。 以前から糖質を気にする人の間では実践されてきた「カリフラワーライス」や「ブロッコリーライス」に続く、主食感覚で食べられる新しい野菜の食べ方だと言えそう。ご飯130グラムの糖質が47. 8グラムなのに対して、キャベツライスは3. 0グラム。エネルギーもご飯が218キロカロリーなのにに対して、26キロカロリーというからカロリー計算をしている人にもうれしい。さらに、食物繊維はご飯の約9. 5倍もあるので普段の料理をもっとヘルシーにしたい女性にはいいことづくめ。肝心の味も、甘みと歯ごたえがあるので、少し火を通していただくとお米と変わらない満足感を得られる。特に、他の具材と一緒に調理するチャーハンなどのメニューにすると、かなり美味でおすすめ。 キャベツライスだけを袋づめした商品と同時に、キャベツライスとカレールーをセットにした商品もお目見えするので、調理が苦手な人は電子レンジで温めるだけで食べられる「キャベツライスdeカレー」から試してみては? キャベツライス 130g ¥100(税抜き) キャベツライスdeカレー 200g(野菜100g、カレーソース100g)¥276 ※価格は税抜です。 ウイメンズヘルス・編集長 『エル・オンライン』でファッションエディターとして在籍時、趣味のランニング好きが高じ、女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。創設メンバーとして一般社団法人ランガールの理事を務める。『ウィメンズヘルス』立ち上げ準備に加わり、編集長に就任。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
2019. 2. 19 カロリーを抑えるためにご飯をキャベツサラダに置き換えてカロリーカットしている方も居るのではないでしょうか?毎日キャベツサラダだけだとカロリーは抑えられるけれど、どうしても飽きてきます。また、キャベツサラダだからカロリーが低いといって太る食べ方をしている可能性も!正しいカロリーカットのために、知っておくべきサラダの食べ方とキャベツ以外のカロリーカットサラダに使えるお野菜をご紹介します! ご飯をキャベツサラダに置き換えたときのカロリーの違いは? ご飯の代わりにキャベツサラダを食べるとどのくらいカロリーに違いが出るのでしょうか。 ▪︎キャベツサラダのカロリー キャベツのカロリーは千切り100gあたり23kcalと、とてもローカロリーです。キャベツサラダにしてカロリーをカットするとなると、キャベツの千切りサラダでのカロリーコントロールが主流です。キャベツサラダそのものだと味がないので、ドレッシングやマヨネーズなどを使えばその分カロリーが上がります。ストイックにカロリーカットをしたい方であれば、何もつけずにキャベツサラダだけを食べるのがいいのかもしれませんが、味気ないとすぐ飽きてしまう恐れがあります。 ▪︎ご飯のカロリー(100g、一杯、一合あたり) ご飯のカロリーを様々な量でご紹介します。 ご飯100gあたりのカロリー:168kcal ご飯一杯160gあたりのカロリー:269kcal ご飯一合330gあたりのカロリー:555kcal キャベツのカロリーは196gあたり45kcalですので、グラム数が違ってもお茶碗一杯分160gのご飯のカロリー269kcalと比べても、キャベツサラダはとっても低カロリーだということが分かりますね。これならご飯をキャベツサラダに置き換えてカロリーカットすれば、ダイエット効果が期待できそうです。 ダイエット成功の秘訣とは? ダイエットには運動も大事ですが、実は 食事が8割 なのをご存知ですか? 特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの 糖質量は70g~130g程度を目安 にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。 ▼参考 ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53. 4g 食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26.
みなさんはダイエットの経験はありますか? 私にとってダイエットは永遠のテーマのひとつです。 ダイエット中もカレーが食べたい!! そんな願いをかなえる方法は・・・ カレーを食べる時にはご飯の代わりに キャベツにしよう !! しかし、生のキャベツをたくさん食べるのはちょっと大変です。 今回はダイエット中でもおいしくカレーを食べるための キャベツの調理法を5つ 検証しました。 その中で おすすめの食べ方を発見しました ので発表します。 もうご飯は食べてはいけないの?と悲しい気持ちになった方、心配いりません。 糖質とうまく付き合うための 「ロカボ」 についても調べました。 この記事では キャベツの調理法5つを検証 さらにおいしく食べるためのトッピングをご紹介 緩やかな糖質制限「ロカボ」 についてお伝えします。 カレーにはご飯の代わりにキャベツ!?
まとめ カレーを食べるとき、ご飯の代わりにキャベツにしたときのおすすめの調理法とトッピングをご紹介しました。 炒めたキャベツ 湯通しキャベツ トッピングはチーズ がおすすめの食べ方です。 糖質についてもふれていきました。 ご飯の代わりにキャベツにすると 糖質がおよそ1/10 に抑えられる。 糖質を摂取しすぎると、インスリンがたくさん分泌され、 使われなかったブドウ糖を中性脂肪にかえてしまうため 太りやすくなる。 厳しい糖質制限には注意が必要。 「ロカボ」は 糖質制限が緩やか であるため、無理なく続けられるところが良い。 カレーの時には、ぜひご飯の代わりにキャベツにしてお好みのトッピングを見つけてみてはいかがでしょうか。 糖質とうまく付き合い、おいしく楽しく、健康的な生活を送りましょう。